Витамины при климаксе возраст 45 менопейс

Менопейс

Состав

1 капсула препарата Менопейс и Менопейс Плюс включает:

• 12 мг – железа;
• 40 мг – пиридоксина;
• 750 мкг – ретинола;
• 30 мг – пара-аминобензойной кислоты;
• 2,5 мкг – колекальциферола;
• 2 мг – марганца;
• 30 мг – токоферола;
• 30 мкг – биотина;
• 225 мкг – йода;
• 10 мг – тиамина;
• 100 мг – магния;
• 5 мг – рибофлавина;
• 50 мкг – хрома;
• 9 мкг – цианокобаламина;
• 1 мг – меди;
• 400 мкг – фолиевой кислоты;
• 15 мг – цинка;
• 100 мкг – селена;
• 20 мг – ниацина;
• 2 мг – бора;
• 45 мкг – аскорбиновой кислоты;
• 30 мг – пантотеновой кислоты.

В состав оболочки входит: медь с хлорофиллом, диоксид титана, очищенная вода, желатин.

1 таблетка препарата Менопейс Плюс включает:

• 50 мг экстракта семян льна;
• 50 мг экстракта зеленого чая;
• 50 мг экстракта шалфея;
• 100 мг изофлавоноидов сои.

Форма выпуска

Препарат Менопейс (Menopace) производится в форме капсул №30. Менопейс Плюс выпускается в форме капсул №28 совместно с таблетками №28.

Фармакологическое действие

Регулирующее баланс женских гормонов, восполняющее недостаточность витаминов и минералов.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Менопейс является комбинированным лечебным средством, эффективность которого в период менопаузы проявляется благодаря совокупному действию входящих в капсулы активных ингредиентов, представляющих собой витаминно-минеральный комплекс.

Витамины ВЗ, В4, В6, С, магний и цинк необходимы организму для нормального производства гамма-линолевой кислоты, в последствии преобразующейся в простагландин Е, который активно участвует в регуляции женского гормонального баланса, тем самым снижая негативную симптоматику менопаузы.

Пантотеновая кислота в период менопаузы способствует адекватной выработке надпочечниками эстрогенов и совместно с витаминами В1, В2, В6 повышает эффекты эстрадиола.

Витамин Е способствует адекватной теплорегуляции организма и уменьшает деструкцию прогестерона; в комбинации с витамином С ослабляет чувство утомляемости, ощущение сердцебиения и нервозность; в сочетании с пантотеновой и парааминобензойной кислотами снижает повышенную раздражительность; совместно с магнием и витамином В6 уменьшает проявления депрессии и тревожность.

Цинк и витамины А, С и Е благоприятствуют естественному состоянию влагалищной слизистой, предотвращая ее чрезмерную сухость.

Фолиевая кислота и витамины В1, ВЗ, В12 нормализуют деятельность нервной системы.

Витамин D содействует абсорбции кальция, а в комплексе с бором поддерживает позитивный кальциевый баланс при климаксе, тем самым препятствуя формированию остеопороза.

Селен, железо, медь, витамины А, С, Е и комплекс В витаминов характеризуются антиоксидантной активностью, незаменимы для нормального функционирования иммунной системы и предупреждения сердечной ишемии.

Цинк, магний и хром, в совокупности с витаминами ВЗ, В6 и С, контролируют содержание глюкозы, уменьшают бессонницу и колебания настроения.

Йод является одним из агентов регуляции жирового метаболизма.

Экстракт из семян льна позитивно воздействует на содержание холестерина в крови. Уменьшает уровень общего холестерина и ЛПНП практически до нормы, тем самым оптимизируя липидный профиль в период менопаузы.

Экстракт из зеленого чая включает антиоксиданты, защищающие клетки организма от окислительного распада, а также замедляющие процессы старения и способствующие активному образу жизни. Зеленый чай улучшает качество сна, понижает возбуждение и чувство тревоги, уменьшает риск формирования сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Полифенолы предохраняют нервную систему от перенапряжения.

Экстракт шалфея благоприятно влияет на женский организм в период менопаузы, повышает содержание эстрогенов, снижает гипергидроз, способствует уменьшению «приливов«, успокаивающе воздействует на нервную систему и повышает настроение.

Экстракт из Сои включает множество изофлавонов, содержащих дайдзеин, генистеин, глицитеин. Действие соевых изофлавонов направленно на предупреждение потери костной массы, что снижает возможность возникновения остеопороза, а также частоту приливов.

Минералы и витамины Менопейс сразу после перорального приема капсулы препарата активно всасывается в ЖКТ.

Метаболические преобразования основных ингредиентов капсул происходят в печени.

Распределение осуществляется следующим образом: ткани печени – магний, витамин А, В12, фолиевая кислота; жировая ткань – витамины Е, D; мышечная ткань – цинк, витамин D; костная ткань – цинк; головной мозг, поджелудочная железа, почки – магний. Также ингредиенты препарата обнаруживаются в эритроцитах, сердце, селезенке и ногтях.

Экскреция неизмененных ингредиентов и продуктов их метаболизма происходит: с калом – цинк, кальция пантотенат, магний; с желчью – магний, витамины В12, Е; с мочой – фолиевая кислота, витамины А, Е, С, В6, Н, В12, никотинамид, цинк, кальция пантотенат, магнии, кремний, йод.

Показания к применению

Менопейс показан к назначению как витаминно-минеральная добавка в составе комплексного лечения специфической для менопаузы симптоматики, включая приливы, гипергидроз, вагинальную сухость, вазомоторные нарушения, головные боли, эмоциональную лабильность, нарушение сна, чувство беспокойства.

Противопоказания

Персональная гиперчувствительность пациента к любому из ингредиентов капсулы или таблетки.

Побочные действия

При приеме препарата возможно возникновение аллергических проявлений.

Менопейс, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Инструкция по применению Менопейса (Menopace) предполагает пероральный прием 1 капсулы препарат в 24 часа во время или сразу после еды, запивая 200-250 мл воды или безалкогольного напитка.

Инструкция на Менопейс Плюс рекомендует совместно с ежесуточным приемом 1 капсулы принимать 1 таблетку с растительными ингредиентами, дополнительно включенную упаковку препарата.

Передозировка

Да данного времени о случаях передозировки не сообщалось.

Взаимодействие

Взаимодействие активных ингредиентов препаратов с прочими лечебными средствами не изучалось.

Условия продажи

Препараты Менопейс являются безрецептурными.

Условия хранения

Обе формы препарата могут храниться при комнатной температуре (до 25 °С).

Срок годности

Капсулы и таблетки можно принимать на протяжении 3-х лет с момента их выпуска.

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 45-50-ти лет

Большинство женщин боятся наступления климакса. Зная от знакомых и подруг о неприятной симптоматике данного периода, с приближением предклимактерического возраста хочется сразу же подготовить свой организм к этим изменениям и облегчить течение естественного и неизбежного процесса.

Благодаря интернету, сейчас для каждой женщины доступна информация о методах ослабления менопаузальных проявлений, самым простым и эффективным из которых являются витаминные комплексы. Особенно важно принимать витамины при климаксе в возрасте 45-50 лет, далее мы рассмотрим, почему этот вопрос настолько актуален.

Необходимость витаминов в период менопаузы

Из-за гормональных изменений во время менопаузы ухудшается работа всего организма в целом, появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно остро ощущается нехватка в организме витаминов и минералов. Регенерация ткани замедляется. Из-за гормональных нарушений могут активно развиваться новообразования в груди и половых системе, сильно ослабевает мускулатура, а костная ткань становится более ломкой. Кровоснабжение органов ухудшается, в том числе становиться хуже циркуляция крови в головном мозгу. Климактерические изменения являются неизбежными, но их наступление можно замедлить, путем употребления правильных и полезных продуктов, также очень важно дополнять рацион витаминными комплексами.

Употребление витаминов в период менопаузы поможет справиться с такими ее проявлениями:

• депрессивные состояния, раздражительность, проблемы со сном;
• приливы жара, чрезмерное потоотделение, учащающийся пульс, головокружение;
• болезни сердца и резкие перепады артериального давления;
• снижение либидо;
• увеличение массы тела;
• остеопороз – недостаточное содержание кальция в костной ткани, ломкость костей;
• проблемы с памятью;
• сухой кожный покров, ломкие волосы и ногти, повреждение и старение эмали зубов.

Конечно же, у каждой женщины менопаузальный период проявляется по-разному, с различной степенью интенсивности его симптоматики, но при наличии авитаминоза все вышеперечисленные признаки могут возникнуть намного раньше и будут более выраженными.

Принимая витамины и минералы во время климакса, можно добиться следующих результатов:

• ускорится метаболизм, за счет чего улучшится работа желудочно-кишечного тракта, а это позволит избежать увеличения массы тела, которого так боятся женщины после 45 лет;
• витаминные комплексы поддерживают выработку половых гормонов, выработка которых с каждым годом идет на спад;
• будет сохранена внешность, женщина дольше будет оставаться привлекательной, а признаки старения, вызванные снижением уровня эстрогенов, появятся намного позже. Витамины предотвращают выпадение волос, изменение голоса, ухудшение состояния кожи и ногтей;
• укрепится иммунитет, для организма, испытывающего повышенные нагрузки, это крайне важно, поскольку в период менопаузы женщина очень восприимчива к инфекциям и болезням;
• все органы внутри и системы будут правильно функционировать.

Какие витамины нужны при климаксе

Женщинам в менопаузе может не хватать таких витаминов и минералов:

• витамин A. Он обладает антиоксидантными свойствами и повышает устойчивость организма к формированию опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных, при этом расположение новообразования не имеет значения. Этот витамин помогает сохранять кожу молодой, улучшает состояние слизистых оболочек и зрения, является стимулятором для синтеза половых гормонов;
• витамин Е при климаксе является просто незаменимым, так как он играет самую важную роль при выработке половых гормонов и стимулирует либидо. Также прием витамина Е позволяет защитить клетки организма от воздействия свободных радикалов, улучшить состояние волосяного и кожного покровов, поддержать сердечный тонус и мышцы в нормальном состоянии. Этот компонент снижает риск развития заболеваний молочной железы и других гормонозависимых недугов;
• витамин В12 и другие витамины группы В (В6, В9) улучшают работу нервной системы, нормализуют белковый и жировой обмен, что не позволяет бесконтрольно набирать вес во время менопаузы, делает женщину более устойчивой к стрессу и повышает ее работоспособность;
• витамин C улучшает иммунитет, свертываемость крови, способствует укреплению сосудистых стенок, снижает отечность;
• витамин Д при климаксе, а в частности Д3 способствует усвоению кальция, что является профилактикой остеопороза, характерного для женщин после 45 лет;
• кальций укрепляет скелет и зубы, а также принимает участие в углеводном обмене, предотвращая развитие гипертонической болезни;
• магний способствует усвоению предыдущего элемента, устраняет проблемы со сном, поддерживает сердечно-сосудистую систему в норме;
• калий не дает жидкости задерживаться в организме, тем самым предотвращается формирование отеков. Калий надо принимать для предупреждения развития атеросклероза, артериальной гипертензии и других проблем с сердечной мышцей и сосудами.

Витаминные комплексы

Чтобы женская красота и здоровье сохранялись как можно дольше, а жизнь не омрачалась дискомфортными проявлениями менопаузы, крайне важно в период климакса принимать специальные витаминные комплексы. Многие считают, что овощи и фрукты – лучшие витамины для организма, но в период гормональных изменений очень сложно добиться баланса всех необходимых в организме веществ лишь правильно подобранным рационом.

Витаминный комплекс – это негормональные добавки к основному рациону, которые помогают активизировать защитные свойства организма и снизить проявления климактерического синдрома, также они способствуют укреплению иммунитета и характеризуются положительным влиянием на психоэмоциональное состояние женщины. Такие препараты нужно принимать по назначению врача, поскольку только специалист может подобрать комплекс витаминов, наиболее эффективных для женщины с разными климактерическими проявлениями. Рассмотрим названия и основные характеристики витаминов, назначаемых при климаксе у женщин:

• Доппельгерц актив Менопауза – комплекс для общего укрепления организма, производящийся в Германии и основанный на изофлавонах сои (растительные эстрогены). Сглаживает гормональные скачки, уменьшает интенсивность приливов, замедляет и даже предотвращает разрушение структуры костной ткани, является профилактикой раковых опухолей, которые могут возникать в период менопаузы;
• Lady`s formula 40+ – комплекс, обогащенный биофлаваноидами цитрусов, экстрактами косточек винограда и зеленого чая, дополненный корнем донг Квайя. Инструкция по применению гласит, что препарат нормализует обменные процессы в организме, предотвращает бесконтрольный набор веса, улучшает гормональный баланс, способствует улучшению состояния кожи и волос;
• Алфавит 50+ – российский витаминный комплекс для женщин в климаксе, базируется на раздельном приеме компонентов для лучшего их усвоения в организме. Его можно принимать для общего улучшения состояния женского организма, снижения интенсивности приливов и нормализации психоэмоционального состояния;
• Компливит 45+ – это препарат российского производства, включающий практически все витамины группы В, А, РР и Р, кроме того, в него входи L-карнитин, экстракт цимицифуги и пустырника. Эти компоненты не только поддерживают нормальную жизнедеятельность организма, но и хорошо сказываются на нервной системе, липидном балансе и защитных свойствах каждой системы в теле женщины. Его можно пить еще до наступления климакса по 1 таблетке в сутки. Одна упаковка рассчитана на месяц ежедневного приема;
• Аэвит – доступная по цене добавка к рациону, содержит необходимое для организма количество витамина Е и А. Улучшает работу кровеносной и нервной систем, нормализует метаболизм. Препарат можно дополнить приемом фолиевой кислоты, кальция и витамина Д;
• Глицин – этот компонент успокаивает центральную нервную систему, избавляет от проблем со сном, благоприятно сказывается на вегето-сосудистой системе женщины, поэтому часто рекомендуется для приема при очень интенсивных приливах. Аминоуксусная кислота повышает активность головного мозга, улучшает память и концентрацию внимания. Принимать глицин нужно 2 раза в неделю по 5 таблеток, которые нужно рассасывать. Важно, что на глицин может быть аллергия, также его с осторожностью прописывают гипотоникам, так как он может понижать артериальное давление. Постоянный контроль давления является основным требованием при приеме данного препарата;
• Ци-Клим – это препарат российского производства, являющийся растительным заменителем гормонов. В него входит экстракт цимицифуги, который способен оказывать действие аналогичное эстрогенам. Также растительные компоненты дополнены необходимой дозой калия и магния. Прием комплекса позволяет бороться с приливами, перепадами артериального давления и вегето-сосудистыми нарушениями;
• Ортомол Фемин – это препарат, который производится в Германии, и хорошо себя зарекомендовал в борьбе с менопаузальными проявлениями. Комплекс улучшает иммунитет, выравнивает гормональный баланс и улучшает общее состояние женщины. Ортомол Фемин благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему женщины и сохраняет ее внешнюю привлекательность благодаря содержанию жирных кислот Омега-3;
• Фемикапс – препарат на основе токоферола и растительных масел и экстрактов. Его прием способствует нормализации частоты сердечных сокращений, снижению потоотделения и устранению отеков;
• Менопейс – британский препарат, обогащенный не только витамина, но и йодом. Нормализует работу всего организма и снижает проявления климакса. Йод благотворно влияет на работу щитовидки;
• Климадинон – препарат растительного происхождения, который производится в Германии. Основным компонентом является экстракт цимифуги, заменяющий натуральный эстроген. Комплекс благоприятно сказывается на работе яичников, снижает психоэмоциональные и вегето-сосудистые проявления климакса;
• Менсе – биоактивная добавка, в основу которой взяты изофлавоны сои с аминокислотами бета-аланина. Препарат повышает защитные свойства организма, оказывает профилактическое противоопухолевое влияние, повышает способность женщины концентрировать внимание и выравнивает эмоциональные перепады;
• Эстровэл – способствует нормализации уровня эстрогенов в крови, тем самым снижая частоту и интенсивность приливов, также статистика показывает, что препарат уменьшает вероятность развития рака разной локализации и этимологии, в особенности в репродуктивной системе;
• Витатресс – витаминный комплекс российского производства, содержащий все витамины групп А, Д, С, В, Е. Улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Назначается женщинам с 45 лет.

Продукты с содержанием витаминов

Биоактивные добавки и витаминные комплексы являются неотъемлемой часть нормальной жизнедеятельности женского организма после 45 лет, но кроме приема комплексных препаратов витамины при менопаузе должны поступать вместе с едой. Она должна быть легкой для усвоения и максимально насыщенной полезными элементами. Такая еда позволит женщине насытиться, а также поможет избежать набора веса, который характерен для климактерического периода.

В это стрессовое для женского организма время нельзя садиться на строгие диеты, так как это может стать причиной авитаминоза и обострения неприятной симптоматики климакса. В меню обязательно нужно включить кисломолочные продукты, обогащенные кальцием. Полезными будут каши, в особенности овсяная и гречневая. Мясо и жиры животного происхождения дадут женщине дозу витамина А, а рыба обогатит организм витамином Д.

Из сухофруктов, картофеля и шпината можно получить необходимую дозу калия. Обязательно дополнять рацион яйцами, орехами, зеленым салатом, растительным и животным маслом, морепродуктами, свежими овощами и фруктами. Обязательно есть морковь, капусту, ягоды и хлеб с отрубями.

Чтобы снять раздражительность и уменьшить интенсивность приливов, можно пить чай из ромашки, душицы, шалфея и другие целебные настои. Они помогут напитать организм витаминами А, В, С.

Следует избегать продуктов содержащих большое количество сахара и соли, убрать из меню жирную еду, мучные и кондитерские изделия. Также нужно соблюдать водный баланс и пить достаточное количество чистой воды.

Отзывы женщин

Чтобы понять, насколько прием витаминов во время климакса является важным для женского организма, приведем отзывы женщин с различных форумов о климаксе и методах предотвращения его проявлений:

Чуть больше 4 лет назад мой гинеколог расстроила меня, сказав о раннем начале климакса. Основной рекомендацией было употребление продуктов с содержанием витаминов группы В. Из препаратов пила Фемикапс, после курса приливы стали не такими частыми, общее самочувствие также улучшилось;

Как только появились первые признаки менопаузы, стала принимать Доппельгерц актив Менопауза, заказываю через онлайн-аптеки, так дешевле. Принимаю по инструкции, очень хорошо снимает напряжение;

Ангелина, 53 года.

Раньше думала, что фолиевая кислота нужна только беременным, но с приходом климакса поняла, что без этого компонента мой организм дает сбой. Начала пить БАДы, содержащие витамин В9 от Эвалар. Это доступный по цене препарат, хорошо влияющий на мое психоэмоциональное состояние.

Витамины при климаксе возраст 45 менопейс

Под немедикаментозными методами понимается коррекция образа жизни, отказ от вредных привычек.

Крайне важны поддержание общения с друзьями, коллегами и интеллектуальная активность. И научитесь заботиться о себе!

Питание во время климакса

Физическая активность при климаксе

Сексуальная жизнь

Здоровый сон

Возрастные изменения в организме замедляют не только гормоны, фитоэстрогены, но и витамины, минералы. Но у них иной механизм действия. Они борются со свободными радикалами, которые считаются важным звеном старения и не допускают оксидативного стресса. Витамины улучшают не только состояние кожи, но и защищают от избытка свободных радикалов органы репродуктивной системы, сосуды и сердце, улучшат работу иммунной системы, а также благодаря участию в процессах синтеза энергии – придают сил. Поэтому, если вы хотите продлить период активной жизни, поддержать здоровье – обратите внимание на препарат Менопейс. Менопейс содержит важные для женщины в период менопаузы полезные вещества.

Фитоэстрогены – это разнообразные природные растительные соединения, биологическое действие которых схоже с эстрогенами – женскими половыми гормонами. Во время климакса происходит снижение выработки эстрогена, фитоэстрогены компенсируют это посредством своего эстрогеноподобного действия. Наиболее изучены фитоэстрогены, содержащиеся в сое. Сейчас существует множество исследований, подтверждающих эффективность приема сои для профилактики остеопороза, снятия приливов, бессонницы, и ряда других проявлений климакса. Фитоэстрогены могут эффективно снижать проявления климактерических симптомов, не увеличивая риск развития рака молочной железы и матки, а также риск развития сердечно- сосудистых заболеваний. Растительная терапия считается наиболее безопасным подходом в лечении климакса. Фитоэстрогены – это альтернатива для тех женщин, которые не могут принимать гормональные препараты по имеющимся противопоказаниям.

Среди препаратов, содержащих изофлавоны сои можно выделить Менопейс Плюс. Его уникальность состоит в том, что он многокомпонентный и содержит дополнительные растительные экстракты и мультивитаминный комплекс.

Заместительная гормональная терапия сегодня активно применяется во многих странах мира. Залогом эффективности лечения ЗГТ является ее своевременность и регулярный контроль со стороны врача. Для поддержания здоровья женщины ЗГТ подбирается в комплексе с коррекцией образа жизни и питания.

Однако, у многих женщин есть противопоказания к применению ЗГТ. Начиная с относительных, например, миома матки и желчекаменной болезни, и заканчивая абсолютными, такими как аллергия к компонентам ЗГТ и тяжелые заболевания печени.

Для дополнительной поддержки организма прием ЗГТ можно сочетать с приемом антиоксидантов и витаминно-минеральных комплексов.

Источники:

http://medside.ru/menopeys
http://tvoimesyachnye.ru/klimaks/vitaminy-pri-klimakse
http://menopace.ru/