Спазмы в горле при климаксе

Ком в горле при климаксе что делать, что делать при таком чувстве/ощущении

Чрезмерно напрягаться при физических тренировках нельзя, иначе возможно повышение кровяного давления. Щитовидка увеличивается в размерах. Многие женщины с приходом климакса впадают в депрессию из-за ощущения ненужности, непривлекательности. Сдавливание горла сопровождается осиплостью голоса, появлением кома в горле, нарушением глотания.

Она привела несколько вариантов, которые описаны и в этой статье. Слабость, утомляемость, бессонница. Тиреоидные гормоны в высокой концентрации выбрасываются в кровь, что приводит к ускорению метаболизма, появлению симптомов интоксикации.

Вегето-сосудистая дистония переходит в хроническую усталость. Как вы справились с проблемой? При этом поражаются мягкие ткани миндалин, пищевода, возникает першение, зуд и ощущение кома в горле, изо рта неприятно пахнет.

Ком в горле при климаксе – что делать

Когда только начались первые симптомы проявляться, сразу стала принимать их. Восстановить печень, так как избыток гормонов удаляется через печень. Так как терпеть мне это надоело, спустя несколько дней я поинтересовалась у мамы, что это может быть мама у меня врач-терапевт. Поэтому вредные привычки необходимо исключить. Постоянное ощущение кости в горле ниже кадыка особенно после питья кофе чая пива минералки пыли спасает конфеты шоколадные.

Касается это и взрослых, пить и детей. Авторам читать знать обязательно! Может возникнуть перерождение клеток в злокачественные.

  • Наверное, с целью накопить нужные витамины и микроэлементы назначалось.
  • Но я как-то больше натуральным травам доверяю, особенно когда сборы сама делаю.
  • Ей тогда назначали Биотредин принимать, он и помог постепенно.
  • Что такое бактериальная ангина, и как ее лечить.
  • Терпеть можно, но жуткий дискомфорт.

Ком в горле причины лечение и профилактика

Операция неэффективна, так как нет гарантии, что не существует такой же очаг в другом месте. Все началось после больницы, противозачаточные таблетки в период где капали антибиотики. Женщина во время приступа испытывает чувство жара. При менопаузе организм женщины испытывает дефицит эстрогенов. Способы борьбы с вздутием живота и метеоризмом во время климакса.

Как сделать водочный компресс на горло при ангине, можно узнать прочитав статью. Читайте про то, что делать, если замучил сухой горловой кашель. Разрастающаяся железа может покрыться шишками и узлами, из-за которых трудно делать глотательные движения.

Что делать при таком чувстве/ощущении

Нервное расстройство приводит к повышению давления в зоне сфинктера пищевода, из-за чего нарушается сократительная способность стенок пищевода и гортани. Дискомфорт в горле появляется из-за того, что происходит сдавливание узловыми образованиями тканей глотки, и ком делает голос сиплым, нарушает глотательную функцию. Эндокринный орган сдавливает гортань, вызывая трудности при проглатывании пищи, разговоре, беспокоит ком в горле.

Пока она проходила лечение, помогала ей в работе. Это не само заболевание, а лишь признак довольно многих недугов, так что без обследования и консультации специалиста вылечиться сложно. Спазм горла на нервной почве эффективно устраняется посредством конгитивно-поведенческой психотерапии. Нормализовать психоэмоциональное состояние помогает рефлексотерапия, массаж, иглоукалыване, физиопроцедуры.

Тревожное состояние, панические атаки, стрессы, гормональные нарушения вызывают ощущение нехватки воздуха, сдавливания грудной клетки, кома в горле. Идет вымывание кальция, нарушается кальциево-фосфорный обмен. Была у лора, ничего не нашел. Женщине, столкнувшейся с проблемой климактерического комка в горле, следует идти к гинекологу.

Может ли быть ком в горле при климаксе и какая причина его появления

Потому как чем мы больше стареем, тем более хрупкими у нас становятся кости. Но у неё упала умственная работоспособность, ну прямо не может человек сконцентрироваться на работе и все тут. Некоторые представительницы слабого пола, наоборот, начинают уделять чрезмерное внимание своей внешности, как бороться с приливами стараясь вернуть молодость.

  1. Более полезна будет фитотерапия травами.
  2. Открытая группа участников.
  3. Не стоит затягивать, так как это может понести за собой плохие последствия.
  4. Это гормональное нарушение.

Кстати у меня тоже была эта проблема. Лечение будет неэффективным, если женщина не станет соблюдать режим дня, вести здоровый образ жизни. Возможна ли профилактика кома в горле при климаксе?

Гормональная перестройка проявляется по-разному, воздействует почти на все органы и системы. На этом фоне появляются приливы, тахикардия, головные боли, психические расстройства. Стал больше пить горячего, красный клевер лечебные свойства чай с медом. Диагнозом истерический ком тоже не следует легкомысленно пренебрегать.

Обязательно надо обратить внимание на эмоциональное состояние пациента, особенно когда дело касается детей. Речевая и релаксационная терапия основана на упражнениях, расслабляющих плечевые и шейные мышцы, методах общего расслабления, тренировках для напряжения голосовых органов, процедурах для облегчения состояния гортани. Возникает дискомфорт, жжение, першение, покалывания в горле, создается ощущение застрявшей пищи, больная постоянно пытается откашляться.

Так, при волнении или в состоянии глубокой подавленности, человек, перенесший тяжелый бронхит или астму, наверняка будет ощущать удушье, связанное, однако, не с дисфункцией бронхов, а со спазмом мышц шеи. Ком в горле при вегетососудистых нарушениях проходит после снятия симптомов криза. Для пожилых женщин оптимальны пробежки, гимнастические упражнения, пешие, велосипедные и лыжные прогулки, плавание. Симптомы наступления климакса у всех разные, и организмы тоже. Психические нарушения в итоге начинают проявляться в виде пересыхания, парестезии гортани, кома, затрудняющего проглатывание пищи.

Причины почему может постоянно мешать что-то в горле

Причиной спазма и кома в горле у женщин при климаксе может быть сигаретный дым, поэтому необходимо отказаться от вредной привычки. Еще одной причиной появления кома в горле является нарушение работы щитовидной железы. Провокаторами появления кома в горле при климаксе являются системные и местные факторы. Если болит горло при климаксе из-за острого респираторного заболевания, то необходима помощь отоларинголога.

Читать еще:  При раннем климаксе что делать отзывы

Может ли быть ком в горле при климаксе и какая причина его появления

Женщины после 45 лет сталкиваются с первыми признаками климакса. Гормональная перестройка проявляется по-разному, воздействует почти на все органы и системы. Одной из распространенных проблем во время климакса является нарушение состояния центральной нервной системы, нередко сопровождающееся появлением дискомфорта, так называемого кома в горле.

Причины появления кома в горле

Провокаторами появления кома в горле при климаксе являются системные и местные факторы. Системным фактором является климактерическая гормональная перестройка. А местными провокаторами дискомфорта в горле являются различные патологии, поражающие стенки ротовой полости и верхних дыхательных путей.

К основным патологиям, вызывающим неприятные ощущения в горле, относятся:

  • невроз;
  • стоматит;
  • тонзиллит;
  • ларингит;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • абсцесс в тканях глотки;
  • пересыхание ротовой полости и стенок глотки.

При климаксе у женщины угнетается работа иммунной системы, что обусловлено уменьшением гормонального синтеза. Пожилые пациентки часто жалуются врачам на острые респираторные заболевания, вирусные инфекции органов дыхания, грибковое поражение ротовой полости – эти болезни развиваются при ослаблении иммунитета, вызывают воспаление и раздражение слизистых покровов полости рта и глотки. В итоге возникает ощущение комка в горле, из-за пересыхания и раздражения слизистых стенок затрудняется процесс глотания.

Ком в горле при климаксе часто наблюдается у женщин, работа которых предполагает постоянное напряжение голосовых связок. С проблемой сталкиваются учителя, певицы, актрисы, дикторы, политики, телефонистки.

Состояние эндокринной системы зависит от уровня половых гормонов в организме. Гормональный дефицит нередко вызывает нарушение работы щитовидной железы, ухудшение метаболизма. Возрастает риск развития аутоиммунных патологий. У женщины, переживающей климакс, могут возникнуть тиреоидит – воспаление щитовидки, диффузный зоб – увеличение щитовидной железы. Разрастающаяся железа может покрыться шишками и узлами, из-за которых трудно делать глотательные движения.

Симптомы невроза глотки

Одной из самых распространенных причин дискомфорта в горле является невроз. При патологии немеют слизистые покровы гортани, затрудняется проглатывание пищи. Женщина чувствует колющие боли и жжение в горле, ей кажется, что пища застряла, поэтому хочется кашлять. Иногда симптомы бывают такими выраженными, что женщина кашляет до рвоты, но выход содержимого желудка не приносит облегчения.

Нервное расстройство приводит к повышению давления в зоне сфинктера пищевода, из-за чего нарушается сократительная способность стенок пищевода и гортани. Помимо комка, в горле возникает боль, отдающая в уши, носоглотку, виски. Болевые ощущения бывают как слабыми, так и интенсивными, мешающими женщине отдыхать и полноценно жить.

С неврозом, поражающим глотку, в климактерический период чаще всего сталкиваются женщины истеричные, страдающие психическими и нервными расстройствами. Невроз при климаксе сопровождается:

  • тахикардией;
  • колебаниями кровяного давления;
  • болевыми ощущениями в области сердца;
  • психическими проблемами и эмоциональной нестабильностью;
  • депрессивным настроем;
  • нарушениями сна;
  • вегетососудистой дистонией;
  • синдромом хронической усталости;
  • приливами.

Многие женщины с приходом климакса впадают в депрессию из-за ощущения ненужности, непривлекательности. Замечая признаки старости, хандрят, придумывают себе болезни. Другие представительницы слабого пола, наоборот, начинают фанатично бороться за возвращение молодости и увядшей красоты, тратят огромное количество времени и средств на уход за собой, впадают в панику из-за каждой новой морщинки. Такие психические расстройства проявляются пересыханием покровов ротовой полости, жжением и комком в горле, ощущением нехватки воздуха и затрудненным проглатыванием пищи.

Заболевания щитовидной железы

Комок в горле – неприятный симптом нарушения функционирования щитовидки. Заболевания щитовидной железы в климактерический период вызываются ослаблением иммунитета, гормональными преобразованиями, стрессовыми воздействиями, йодным дефицитом.

При зобе щитовидная железа раздувается, в ее тканях формируются узлы. Дискомфорт в горле появляется из-за того, что происходит сдавливание узловыми образованиями тканей глотки, и ком делает голос сиплым, нарушает глотательную функцию. Также при зобе:

  • распухает и обретает неестественные очертания шея;
  • повышается температура;
  • возникает тахикардия;
  • болят и становятся слабыми мышцы;
  • нарушается работа кишечника;
  • учащается мочеиспускание;
  • развивается гипертония;
  • выпучиваются глаза.

Ощущения сдавливания горла отмечается и при тиреотоксикозе – патологии, при которой щитовидная железа находится в состоянии гиперфункции, производит избыточное количество гормонов. Тиреоидные гормоны в высокой концентрации выбрасываются в кровь, что приводит к ускорению метаболизма, появлению симптомов интоксикации.

Вегетососудистая дистония

Климактерические гормональные преобразования нарушают работу сердечной мышцы, кровеносных сосудов, нервной системы. В результате начинает колебаться кровяное давление, развивается вегетососудистая дистония. Из-за стрессов, страха и тревоги, гормонального сбоя отмечается нарушение дыхания, женщине кажется, будто у нее сдавливаются горло и грудная клетка. По симптомам состояние напоминает асфиксию.

Начинается приступ непосредственно при воздействии определенных провоцирующих факторов. Провокаторами чаще всего выступают физические перегрузки, резкие температурные колебания, длительное нахождение в непроветриваемом помещении.

При приступах ВСД отмечаются:

  • скачки артериального давления;
  • тахикардия;
  • бессилие;
  • ощущение паники;
  • обильное выделение пота;
  • чувствительность к изменению метеорологических условий.

Женщина во время приступа испытывает чувство жара. К лицу приливает кровь, возможны боли в груди и тремор рук.

Как лечить ком в горле?

Женщине, столкнувшейся с проблемой климактерического комка в горле, следует идти к гинекологу. А гинеколог может отправить пациентку к эндокринологу. Врачи проведут осмотр, назначат анализы, по результатам которых установят, что стало причиной кома в горле при климаксе.

Естественно, что анализ крови покажет гормональный дефицит. Для устранения неприятных симптомов климакса, в том числе дискомфорта в горле, применяются заместительные гормональные препараты. Назначением лекарств занимается только медицинский специалист индивидуально для каждой пациентки.

Читать еще:  Питание кому за 50 в менопаузе

Лечение климакса осуществляется медикаментами, повышающими уровень эстрогенов. В период пременопаузы в дополнение к гормональной терапии применяют фитопрепараты: красный клевер, шалфей, красную щетку.

Если болит горло при климаксе из-за острого респираторного заболевания, то необходима помощь отоларинголога. Если проблему вызвало нарушение функционирования щитовидки, то назначают медикаменты, восстанавливающие нормальную концентрацию тиреоидных гормонов.

Медикаментозное лечение дополняется физиотерапевтическими мероприятиями, лечебной гимнастикой, посильным спортом, нормализацией режима дня.

Речевая и языковая терапия и методы релаксации

Речевая и релаксационная терапия основана на упражнениях, расслабляющих плечевые и шейные мышцы, методах общего расслабления, тренировках для напряжения голосовых органов, процедурах для облегчения состояния гортани. Лечение эффективно, у пациенток в менопаузе проходит дискомфорт в глотке, расслабляются ткани гортани, исчезает сухость в верхних дыхательных путях.

Во время речевой терапии пожилым пациенткам предлагают упражнения, позволяющие устранить напряжение мышечных тканей горла, нормализовать состояние слизистой оболочки гортани. В ходе тренировок женщины:

Для повышения эффективности лечения пациенткам рекомендуют полоскать горло лекарственными растворами, в течение дня понемногу пить воду, отказаться от вредных привычек, минимизировать употребление кофе и крепкого чая.

Когнитивно-поведенческая психотерапия и прием антидепрессантов

При психических расстройствах комок в горле является одним из основных симптомов, помимо тошноты, потери голоса, неясных болей в мышечных и суставных тканях. Спазм горла на нервной почве эффективно устраняется посредством конгитивно-поведенческой психотерапии.

Некоторым пациенткам врачи вынуждены назначать антидепрессанты. Эти препараты применяются, если дискомфорт в горле появляется при таких симптомах психических расстройств:

Диета

При ощущении комка и першении в горле рекомендуется уменьшить употребление раздражающих продуктов:

  • шоколадных сладостей;
  • цитрусовых фруктов;
  • кислых ягод;
  • пряностей;
  • животных жиров;
  • алкогольных напитков;
  • кофе;
  • газированных напитков.

Профилактика и общие рекомендации

Не стоит надеяться на то, можно ли избавиться от дискомфорта в горле только посредством медикаментов и специальных упражнений. Лечение будет неэффективным, если женщина не станет соблюдать режим дня, вести здоровый образ жизни.

Когда возникает комок в глотке, спровоцированный нервным расстройством, нужно немедленно приступать к нормализации образа жизни. Женщина должна:

  • принимать назначенные врачом гормональные лекарства или фитогормоны;
  • принимать рекомендованные седативные препараты;
  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • заниматься посильными физическими тренировками;
  • правильно и полноценно питаться;
  • регулярно проветривать жилище;
  • исключить вредные привычки.

Приход климакса сопровождается проблемами с опорно-двигательным аппаратом, психическими и эмоциональными расстройствами, нарушениями работы сердца, кровеносных сосудов, репродуктивных органов, нервной системы, поэтому при ощущении кома в глотке и иных неприятных симптомах может потребоваться помощь разных специалистов: эндокринолога, кардиолога, невролога, психолога, гинеколога.

Для предупреждения климактерических симптомов и осложнений женщине важно качественно питаться, умеренно заниматься спортом, укреплять иммунную систему, вовремя лечить инфекционные и острые респираторные заболевания. Для пожилых женщин оптимальны пробежки, гимнастические упражнения, пешие, велосипедные и лыжные прогулки, плавание. Чрезмерно напрягаться при физических тренировках нельзя, иначе возможно повышение кровяного давления.

Питание должно быть полноценным, включающим все необходимые организму витамины, минералы и питательные вещества. В ежедневное меню должны включаться каши, фрукты, овощные блюда, мясо и рыба нежирных сортов, кисломолочные изделия.

Причины возникновения кома в горле при наступлении климакса

Климактерический период начинается у женщин с 45–50 лет, при этом яичники прекращают выработку эстрогенов. Гормональный дисбаланс вызывает нарушение работы мочеполовой, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы. На этом фоне появляются приливы, тахикардия, головные боли, психические расстройства. В некоторых случаях при сбоях функционирования ЦНС частично блокируется иннервация глотки, кажется, что присутствует ком в горле, бегают «мурашки», снижается чувствительность окружающих тканей.

Причины появления кома в горле

Дискомфортные симптомы во время климакса могут быть вызваны следующими факторами:

  • невроз глотки;
  • заболевания щитовидной железы;
  • хронический тонзиллит, ларингит, фарингит, абсцесс горла;
  • стоматит;
  • пересыхание слизистых оболочек горла.

С наступлением менопаузы ослабляется иммунная система, организм подвержен атаке вирусов и бактерий. Женщины часто страдают простудными болезнями, заболеваниями ЛОР органов, кандидозом ротовой полости. Слизистая оболочка горла воспаляется, пересыхает, возникает ощущение постоянно присутствующего кома или пленки в гортани.

Гормональная перестройка при климаксе оказывает существенное влияние на обменные процессы, работу щитовидной железы, повышает риск развития аутоиммунных патологий. Щитовидка может увеличиваться в размерах, воспаляться (тиреоидит), в некоторых случаях формируются узлы и уплотнения (диффузный зоб). Эндокринный орган сдавливает гортань, вызывая трудности при проглатывании пищи, разговоре, беспокоит ком в горле.

Симптомы невроза глотки

Заболевание сопровождается онемением слизистой оболочки гортани, женщине трудно проглатывать еду. Возникает дискомфорт, жжение, першение, покалывания в горле, создается ощущение застрявшей пищи, больная постоянно пытается откашляться. Иногда такие симптомы вызывают отхаркивание, рвоту, не приносящую облегчения.

Стрессовое состояние приводит к повышению давления в области пищеводного сфинктера, что провоцирует нарушение моторики гортани и пищевода. Ком в горле при климаксе, сопровождается неприятными болевыми ощущениями, которые отдают в ухо, висок, язык, носоглотку. Проявления патологии могут быть незначительными или выражаться особенно остро, лишая женщину сна и покоя.

Неврозом глотки в большинстве случаев страдают пациентки с неустойчивой психикой, диагностированной неврастенией или истерией.

Клиническая картина климактерического невроза:

  • тахикардия, боли в сердце;
  • скачки артериального давления;
  • нестабильное психоэмоциональное состояние;
  • неадекватная реакция на возрастные изменения;
  • бессонница;
  • вегетососудистая дистония;
  • приливы;
  • быстрая утомляемость, хроническая усталость.

С наступлением климакса женщины чувствуют себя постаревшими, невостребованными, замыкаются в себе, ощущают апатию к окружающему, склонны к депрессиям, выдумывают мнимые болезни. Некоторые представительницы слабого пола, наоборот, начинают уделять чрезмерное внимание своей внешности, стараясь вернуть молодость. Это становится навязчивой идеей. Психические нарушения в итоге начинают проявляться в виде пересыхания, парестезии гортани, кома, затрудняющего проглатывание пищи.

Читать еще:  Прием оральных контрацептивов при климаксе

Заболевания щитовидной железы

Еще одной причиной появления кома в горле является нарушение работы щитовидной железы. Стрессы, недостаток йода, снижение иммунитета, изменение гормонального фона при климаксе вызывают развитие зоба. Заболевание характеризуется увеличением размеров щитовидки, образованием узлового уплотнения.

Сдавливание горла сопровождается осиплостью голоса, появлением кома в горле, нарушением глотания. К другим симптомам зоба относится:

  • деформация и припухлость шеи;
  • тахикардия;
  • повышение температуры тела;
  • гипертония;
  • пучеглазие;
  • нарушение стула;
  • боли и слабость в мышцах;
  • частое мочеиспускание.

Дискомфорт, сдавливание и ком в горле может появляться и при тиреотоксикозе – это заболевание щитовидной железы, вызванное гиперфункцией эндокринного органа. В крови повышается уровень тиреоидных гормонов (тироксин, трийодтиронин), ускоряются метаболические процессы, появляются симптомы интоксикации организма. Щитовидка увеличивается в размерах.

Вегетососудистая дистония

С наступлением климакса нарушается работа сердца и кровеносных сосудов, нервной системы. Это приводит к скачкам артериального давления, развитию ВСД. Тревожное состояние, панические атаки, стрессы, гормональные нарушения вызывают ощущение нехватки воздуха, сдавливания грудной клетки, кома в горле. При развитии криза симптомы напоминают удушье.

Провоцирующими факторами приступа могут послужить тяжелые физические нагрузки, резкая смена температуры воздуха, пребывание в душном помещении, общественном транспорте.

Дополнительные симптомы вегетососудистой дистонии:

  • тахикардия;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • ощущение страха и тревоги;
  • усиленное потоотделение;
  • бессонница;
  • непереносимость физических нагрузок;
  • метеозависимость.

При развитии криза возникает чувство жара, краснеет лицо, дрожат руки, появляются боли в области грудной клетки, может повышаться температура тела, АД, учащаться пульс.

Болезни ротовой полости

При климаксе наблюдается сухость кожи и слизистых оболочек. В ротовой полости создается удобная среда для размножения дрожжеподобных грибков, которые вызывают развитие стоматита. Слизистые воспаляются, покрываются язвами, эрозиями с белесым налетом.

Запущенная стадия стоматита приводит к распространению инфекции дальше в область гортани. При этом поражаются мягкие ткани миндалин, пищевода, возникает першение, зуд и ощущение кома в горле, изо рта неприятно пахнет.

Возбудителем стоматита может быть и вирус герпеса, который активируется в ослабленном организме женщины. При такой форме заболевания на слизистых появляются множественные папулы с жидкостью внутри, после вскрытия которых, образуются болезненные язвы. Перед образованием сыпи повышается температура тела, возникают болезненные симптомы и онемение горла, корня языка, неба. Нарушается чувствительность при глотании, не дает покоя ощущение присутствия постороннего предмета в гортани.

Как избавиться от кома в горле

При появлении дискомфорта, ухудшении общего самочувствия на фоне наступления климакса необходимо обратиться к гинекологу или эндокринологу. Врач проведет осмотр, выслушает жалобы, направит на инструментальное обследование и сдачу лабораторных анализов.

При менопаузе организм женщины испытывает дефицит эстрогенов. Для восполнения недостатка половых гормонов и устранения кома в горле назначается заместительная терапия. Препараты для ЗГТ подбираются индивидуально для каждой пациентки с учетом степени тяжести симптомов, возраста и наличия сопутствующих заболеваний. Нормализовать гормональный баланс помогают лекарственные средства, содержащие эстрогены.

Если существуют противопоказания к проведению ЗГТ, используют фитоэстрогены на основе натуральных растительных экстрактов. Полезно пить отвары:

  • красного клевера;
  • тысячелистника;
  • корня солодки;
  • шалфея.

Если ком в горле появился из-за нарушения работы щитовидной железы, необходимо сделать УЗИ органа, тонкоигольную биопсию, сдать анализы на уровень тиреоидных гормонов. При высоком уровне Т3 и Т4 показан прием тиреостатиков, радиойодтерапия. В случае выявления узлов и неэффективности лечения тиреотоксикоза проводится хирургическое вмешательство, удаляется патологическое образование, иссекается доля щитовидки или полностью весь орган. В дальнейшем женщины принимают тироксин на постоянной основе.

Ком в горле при вегетососудистых нарушениях проходит после снятия симптомов криза. Больным назначаются кардиостатики, препараты, нормализующие артериальное давление, седативные средства. Нормализовать психоэмоциональное состояние помогает рефлексотерапия, массаж, иглоукалыване, физиопроцедуры.

У женщин, страдающих климактерическим неврозом, приступы панической атаки вызывают ощущение сдавленности, кома в горле, удушья. Облегчить состояние поможет лечение у психотерапевта, прием антидепрессантов. При воспалении слизистых оболочек горла, миндалин требуется употребление антибиотиков, витаминов, иммуномодуляторов, противогрибковых препаратов.

Общие рекомендации

Нормализовать самочувствие, облегчить климактерический период и предотвратить появление кома, першения в горле можно, соблюдая режим дня. Необходимо рационально распределять время, спать ночью не менее 6–8 часов.

Рекомендуется ежедневно делать зарядку, пробежку, гулять на свежем воздухе. Физические нагрузки должны быть умеренными, слишком интенсивные занятия могут спровоцировать повышение артериального давления и привести к ухудшению самочувствия.

Важно правильно питаться, пища должна быть полезной, содержать витамины и микроэлементы. В рацион добавляют больше свежих овощей, фруктов, готовят цельнозерновые крупы, нежирные сорта мяса и рыбы. Кисломолочные продукты нормализуют кишечную перистальтику, стул.

Причиной спазма и кома в горле у женщин при климаксе может быть сигаретный дым, поэтому необходимо отказаться от вредной привычки. Алкогольные напитки также способствуют развитию патологических симптомов.

Профилактические меры

Возможна ли профилактика кома в горле при климаксе? Чтобы избежать неприятных проявлений во время климакса, необходимо соблюдать меры профилактики:

  • своевременно лечить заболевания ЛОР органов;
  • укреплять иммунитет;
  • вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек;
  • регулярно проветривать помещение;
  • употреблять седативные средства при нестабильном психоэмоциональном состоянии;
  • соблюдать режим правильного питания;
  • заниматься спортом;
  • обеспечить полноценный сон;
  • принимать фитоэстрогены или гормональные препараты.

Здоровый образ жизни, правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут предотвратить появление симптомов климакса, расстройств нервной системы. При ощущении кома в горле нужно обратиться за помощью к эндокринологу, гинекологу, отоларингологу, терапевту, кардиологу или неврологу.

Источники:

http://finefabricsstore.ru/kom-v-gorle-pri-klimakse-chto-delat.html
http://stopklimax.ru/boli-i-nedugi/kom-v-gorle
http://wohealth.ru/klimaks/kom-v-gorle.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: