Секс в период климакса у мужчин

Мужской климакс и секс

Климакс – слово греческое. Современники Гиппократа никакого медицинского смысла в него не вкладывали – в их времена так называлась лестница. Но специалисты выбрали именно это слово в качестве медицинского термина из-за очевидного сходства понятия «лестница» с многоступенчатой чередой гормональных перемен, происходящих в организме человека в период физиологического угасания функции половой системы, отмечает Илья Бауман в книге «Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия».

Мы как-то уже привыкли, говоря о климаксе, иметь в виду исключительно слабый пол. Но климакс бывает, естественно, и у мужчин. Наступает он в возрасте 50–60 лет, когда организм начинает снижать выработку мужских половых гормонов. Падает концентрация тестостерона в крови. А от его уровня зависит, насколько мужественно выглядит мужчина и какой он любовник (снижение полового влечения пропорционально уровню тестостерона в крови). Тестостерон прибавляет работоспособности, улучшает настроение, укрепляет кости и мышцы. Именно все это мужчина начинает постепенно терять с наступлением климакса.

Продолжительность климактерического периода значительно варьируется. Условно считают, что климакс у мужчин заканчивается к 75 годам.

Этот «трудный возраст» сопровождается определенными проблемами.
Андропауза (так называется период естественного физиологического старения у мужчин), в отличие от климакса у женщин, наступает постепенно и не столь драматично. Хотя неприятные симптомы проявляются в тех же сферах, что и у женщин.

Нарушается работа сердечнососудистой системы. Могут отмечаться сердцебиение и боли в области сердца, ощущение пульсации в голове, головокружение, повышение давления.
Снижается уровень половых гормонов, рассогласовывается деятельность эндокринной системы. Заметно снижается тонус мышц, увядает кожа. Часто снижается работоспособность. Самочувствие и настроение приобретают неустойчивый характер. Становится заметной эмоциональная ранимость мужчин. Многие страдают от повышенной потливости.

Нарушается связь между гипоталамусом, гипофизом и яичками. Это приводит к самому печальному для мужчины – ослаблению сексуальных возможностей. Уменьшается секреция предстательной железы и семенных пузырьков. В итоге мужчину может постигнуть неудача в постели. Боясь таких неудач, он начинает воздерживаться от секса. А это, в свою очередь, тормозит выработку гормонов. Круг замыкается – мужчина, еще способный к полноценной сексуальной жизни, сам отказывается от нее.

Многие мужчины, вступив в период андропаузы, считают сексуальные неудачи неизбежными. Это не так. Несмотря на то что с возрастом половая функция снижается, прямой зависимости между импотенцией и климаксом нет.

При нарушении потенции врач должен определить, имеет ли это органический или психогенный характер. Очень часто помощи узкого специалиста – уролога или андролога – оказывается вполне достаточно. Иногда достаточно упорядочить режим дня и двигательную активность, провести несколько процедур массажа предстательной железы, устраняющего застойные явления в половых органах, возобновить половую жизнь – и организм сам восстановит выработку гормонов.

Вообще регулярные занятия сексом очень важны. Дело в том, что чем дольше воздержание, тем труднее восстанавливаются функции.

Кроме того, злоупотребление алкоголем и курение, лишний вес и малоподвижный образ жизни способны сделать сексуальную проблему более острой.

Иногда врачи назначают синтетические препараты тестостерона. Они помогают многим, но, к сожалению, имеют коварный побочный эффект – угнетают выработку организмом собственных гормонов.

Само понятие «мужской климакс» достаточно условно, потому что репродуктивная функция у мужчин не исчезает, а лишь угасает. Причем происходит это настолько медленно, что многие мужчины, ведущие здоровый образ жизни, могут и не заметить, что подошли к периоду климакса.

Но все же с возрастом в организме мужчины уменьшается количество половых гормонов – андрогенов (главный из которых – тестостерон). Уровень свободного тестостерона начинает снижаться уже с 30–35 лет со скоростью 1,2 % в год, а общего тестостерона – с 50–55 лет на 0,4–1% в год. В 30-е годы XX века в медицинской терминологии даже появилось понятие «частичный андрогенодефицит пожилых мужчин», или андропауза. А ведь именно от наличия тестостерона в организме мужчины зависит сила его потенции. Этот гормон безраздельно царствует в сфере, которую принято называть интимной.

Тестостерон в мужском организме регулирует деятельность яичек и их придатков, семенных пузырьков, предстательной железы. Он стимулирует сперматогенез, а также определяет сексуальные проявления: либидо, половое возбуждение, интенсивность оргазма. Уменьшение тестерона в организме ослабляет или вообще сводит на нет половое влечение, замедляет наступление эрекции, снижает напряженность полового члена при эрекции, уменьшает объем эякулята. Кроме того, тестерон активизирует в организме обмен белков, жиров, холестерина, микроэлементов и других веществ.

Естественные изменения происходят и в одном из важнейших отделов головного мозга – гипоталамусе. Именно он регулирует деятельность главной эндокринной железы – гипофиза, отвечающего за выработку специальных гормонов, стимулирующих деятельность мужских половых желез – яичек. Поскольку гипофиз работает уже не так активно, гормонов становится меньше, что, конечно, отражается на работе яичек. При этом сами яички тоже претерпевают возрастные изменения. Их ткань частично заменяется соединительной и жировой. В таких неблагоприятных условиях они уже не могут работать в полную силу и начинают вырабатывать гораздо меньше тестостерона, чем в молодости.

В итоге может наступить стойкое нарушение эрекции, или эректильная дисфункция. Другими словами, это явление называют импотенцией. Импотенция наступает тогда, когда мужчина ощущает полную неспособность достичь или сохранить эрекцию, необходимую для введения полового члена во влагалище или для проведения полового акта. Таково отрицательное влияние возраста на организм.

В нормальных условиях, то есть при физиологическом старении, организм координирует перестройку различных уровней регуляции половой деятельности, что ведет к одинаковым изменениям во всех звеньях системы.

Наш организм – «машина умная». Его задача – вывести стареющую особь из цикла репродукции. Ведь для сохранения жизни на Земле необходимо рожать здоровое потомство, которое, в свою очередь, будет производить тоже здоровых людей. А с возрастом риск родить больного ребенка увеличивается. Вот почему организм не особенно старается компенсировать потерянные половые функции, в отличие от других жизненно важных функций организма.

Таким образом возможности мужчины сохраняются на том уровне, каково его физиологическое состояние, во многом зависящее от индивидуальных особенностей организма, конституции, образа жизни, сопутствующих заболеваний. Если же мужчина много пьет, курит, ведет нездоровый образ жизни, то этот процесс протекает неравномерно. Тогда нарушается правильное функционирование регуляторных механизмов и возникает картина патологического климакса.

В период андропаузы не стоит отказываться от половой жизни, даже если появляются проблемы с предстательной железой. Больная простата, как правило, нуждается в массаже. А мощные сокращения тазовой мускулатуры, происходящие при эякуляции, – как раз и есть прекрасный массаж. Кроме того, при этом сокращается и собственная мускулатура предстательной железы. И получается, что продолжение сексуальной жизни – необходимое условие нормального функционирования простаты, а значит и успешной терапии и профилактики простатита.

При половом воздержании железа, функции которой оказываются невостребованными, обречена на застой, который приводит к обострению протекающего в простате воспалительного процесса. Это весьма частая причина полной неэффективности лечения.

Упорядоченная половая жизнь – необходимый фон при лечении. Равно нежелательны как сексуальные перегрузки, так и долгое половое воздержание. Также не стоит менять сексуальных партнерш. Такие перемены приводят к взаимному обмену микробными ассоциациями. При сексуальном контакте с новой партнершей в мочеполовую систему больного попадает новая порция микробов. Новое поступление повышает агрессивность микрофлоры, что при простатите крайне плохо.

Таким образом, самым оптимальным является нормальная размеренная сексуальная жизнь с одной постоянной партнершей. В этом случае риск получить новые заболевания от соприкосновения с чужой микрофлорой сведен к минимуму, ибо микрофлоры обоих партнеров уже «притерты», «привычны» друг другу.

При простатите полезнее сам секс, аэякуляция, то есть его завершающая стадия. Нормой при простатите считается одна эякуляция за 1–7 дней, в зависимости от сексуальных возможностей больного.

Тем больным, у которых нет постоянной партнерши, рекомендуется время от времени освобождать предстательную железу и семенные пузырьки от их содержимого вручную. Мастурбация не обеспечивает требуемой мощности сокращения тазовой мускулатуры, но это лучше, чем ничего. На Западе мастурбация давно признана заместительной формой сексуальной активности и эффективной секс-терапевтической процедурой.

Польза секса для женщины в менопаузе

Климакс – естественный процесс для женского организма. Характеризуется угасанием репродуктивной функции. По наступлению менопаузы у женщины исчезает возможность забеременеть и выносить ребенка. Однако это не значит, что секс при климаксе может проходить без презерватива. При менопаузе зачастую снижается половое влечение.

В любом возрасте женщине нужен секс

Помимо этого пересыхают слизистые оболочки влагалища. По этой причине при сексе может появиться болезненное ощущение. Интимная близость зачастую приносит уже не столько удовольствия, как раньше. Однако это не значит, что нужно отказаться от секса. Половая жизнь обязательно должна присутствовать.

Как меняется половое влечение при климаксе

Менопауза естественна для женского организма. Свидетельствует об активизации процесса старения. Климакс протекает в 3 основные стадии, которые описаны в таблице.

Один из характерных симптомов климакса – снижение полового влечения. Признак проявляется на стадии пременопаузы. Обычно нарушение обусловлено стремительными гормональными изменениями.

Отсутствие полового влечения также бывает связано со снижением естественного секрета влагалища. В таком случае у женщины при сексе возникает дискомфорт.

Снижение либидо характерно не для всех женщин. У некоторых представительниц слабого пола менопауза формируется бессимптомно и никак не влияет на общее самочувствие. Более того, половое влечение даже усилится.

Из-за снижения эстрогена, влечение резко падает

Ухудшение либидо может быть связано со снижением уровня эстрогенов. Также это может быть связано с тем, что женщина перестала ощущать себя привлекательной на фоне произошедших изменений в организме. Половая тяга может исчезнуть спонтанно. Именно поэтому важно тщательно следить за своим самочувствием.

Нужно ли заниматься сексом при менопаузе

Женщина сама должна решить, желает ли она продолжать вести половую жизнь. Через силу заниматься сексом точно нельзя. Однако крайне рекомендуется хотя бы периодически отдавать предпочтение интимной близости.

Секс – это источник хорошего настроения и жизненной энергии. Именно интимная жизнь помогает продлить период молодости. Также это отличный способ профилактики большинства гинекологических болезней.

Нередко именно к климаксу женщина начинает испытывать оргазм. Это связано с тем, что девушка уже достаточно изучила свое тело, а также исчезли всяческие барьеры и ограничения, которые беспокоили в молодости.

Регулярный секс положительно влияет на кровообращение

К преимуществам секса при менопаузе также относят следующие факторы:

• регулярный секс способствует выработке гормона радости и улучшает самочувствие;
• половой контакт помогает снизить интенсивность имеющихся проявлений менопаузы, а значит женщина начинает себя лучше чувствовать;
• благодаря интимной близости улучшается состояние кожного покрова;
• половой контакт стабилизирует кровообращение.

При сексе также исчезает тянущее ощущение в нижней части живота, которое периодически беспокоит при климаксе. Половой контакт также стабилизирует психологическое состояние. Исчезают депрессии и апатия. Повышается самооценка.

Испытывает ли женщина оргазм при климаксе

Для женщины важен не только сам половой контакт, но его окончание, а именно оргазм. При не достижении пика наслаждения у девушки остается ощущение неудовлетворенности. Поэтому логично, что представительниц слабого пола интересует возможность получения максимального удовлетворения после наступления климакса.

Желательно использовать специальные интимные смазки

Получить оргазм при менопаузе – реально. Однако нужно правильно подходить к интимной близости. Как мы говорили раннее, при климаксе влагалище пересыхает и ощущается недостаток смазки.

Важно использовать смазки для устранения сухости. Только в таком случае удастся справиться с имеющимся нарушением, связанным с возрастными изменениями.

При менопаузе важно и отношение полового партнера. Оргазм выйдет получить только если мужчина уделяет достаточное внимание женщине и прислушивается ко всем рекомендациям. Нужно не забывать о предварительных ласках.

Как улучшить половую жизнь при климаксе

Половая жизнь уже не такая как раньше при наступлении климакса. Важно это помнить, при желании получить удовольствие от секса. В некоторых случаях может требоваться консультация психотерапевта. Это обязательно, если женщина утратила ощущение привлекательности. Врач помогает справиться с депрессией и комплексами, а также принято свое новое состояние.

При пересыхании влагалища нужно применять лубриканты на водяной основе. Смазки, имеющие в составе силикон, нежелательны по причине разрушения латекса.

Можно посещать сексолога. Делать это можно как самостоятельно, так и со своим партнером. Также рекомендуется уделять себе внимание и посещать шопинг и салоны красоты. Это поможет повысить настроение.

В любом возрасте женщина должна следить за собой

Нужно ли защищаться

Угасание детородной функции не означает, что можно отказаться от средств контрацепции. Обязательно применение презервативов. Такая защита предотвращает проникновение инфекций.

Правильно подобранные оральные контрацептивы при климаксе не только предотвращают беременность, но и помогают избежать развития многих заболеваний. Также стоит учитывать, что риск наступления беременности исключен только в постменопаузе. От презервативов можно отказаться только в случае, если половой партнер один и проверенный.

Когда секс противопоказан

Есть и некоторые ограничения. От секса лучше отказаться при:

• ревматизме бедренных суставов;
• проблемах с кишечником;
• артериальной гипертензии.

Из этого видео вы узнаете, чем секс при климаксе полезен для здоровья:

При перечисленных нарушениях секс разрешен, но при этом все должно происходить размеренно. Бурная половая жизнь противопоказана.

Половая жизнь во время климакса: пропадает ли желание заниматься сексом?

Для многих женщин слово климакс звучит, как приговор. Они автоматически записывают себя в старухи и перестают радоваться жизни. Интимная связь – это неотъемлемый элемент каждой полноценной жизни, и наступление менопаузы вовсе не является поводом отказывать себе в такой радости. Однако, заниматься сексом при климаксе нужно будет несколько иначе.

Секс и период климакса

Существует ошибочное мнение, что в период климакса женщина теряет половое влечение. Это совсем не так. У многих оно только усиливается, и желание испытывать регулярно интимную близость разгорается с новой силой.

Если половое влечение во время менопаузы все же снизилось, это говорит о том, что серьезно упал эстроген — главный женский гормон половой системы.

Не последнюю роль в этом вопросе играет и психологический настрой. После 45 лет женщине вдруг может показаться, что она больше не молода и не прекрасна, как прежде. Это связано с естественными процессами, которые переживает организм при климаксе. Это появление некоторой полноватости, неважное самочувствие, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, обвисание груди, формы уже не такие соблазнительные, как прежде, и многое другое.

У некоторых дам вообще возникает стереотип о том, что занятия сексом – это только для молодых, а бабушкам и дедушкам этим заниматься неприлично и не положено, а половая жизнь при климаксе – это что-то постыдное. Да и вообще, для пар, которые долго живут вместе, секс становится не праздником и наслаждением друг другом, а самой настоящей рутиной.

Однако, половое влечение не исчезает резко и само собой. Если вовремя обратить внимание на этот вопрос, то процесс вполне обратим в нужную женщине сторону, и от сексуальной жизни после климакса отказываться не придется.

На что нужно обратить внимание во время климакса?

Чаще всего интимная жизнь в период менопаузы терпит крах, так как женщина просто физически плохо себя чувствует, и заниматся сексом при климаксе у нее не всегда хватает сил. Помимо этого появляется сухость слизистых, в том числе и влагалища, что тоже существенно подрывает уверенность женщины в себе и в своей привлекательности. Интимная жизнь становится все реже и реже, так как во время полового контакта женщина испытывает боль. Однако, не все знают, что такая проблема решается.

Не стоит отказывать себе в интимной жизни при климаксе, но для того, чтобы секс приносил настоящее удовольствие, и чтобы его хотелось еще, нужно соблюдать некоторые правила:

1. Пейте побольше воды. Вода – это важнейшая составляющая человеческого организма, которая способствует, в том числе, и выделению смазки из области влагалища.
2. Принимайте витаминно-минеральный комплекс с высоким содержанием витамина Е, так как именно этот витамин отвечает за выработку гормона эстрогена.
3. Употребляйте травяные сборы, предназначенные специально для периода климакса. Они способствуют повышенной выработке половых гормонов и нормализации сексуального влечения.
4. Постарайтесь раз и навсегда убрать из своей жизни вредные привычки. Они будут только ухудшать состояние слизистых и внешний облик женщины вообще. С такой женщиной вряд ли захочется лечь в постель.

Внимание! Отказываться от секса при климаксе не стоит, так как секс – это отличная разминка для организма, в которой участвуют все органы.И если от него отказаться совсем, то и влагалище прекратит вырабатывать смазку. Это же касается и мужчин. Без регулярной половой активности пропадает эрекция.

Почему нужно заниматься сексом в период менопаузы?

Само собой разумеется, что занятия любовью через силу и без соответствующего на то желания никому не доставят удовольствия, и женщина должна сама решать, нужен ли ей секс вообще, а если да, то как часто она будет им заниматься. Однако, каждая прекрасная дама должна иметь в виду, что регулярная и по-настоящему качественная интимная жизнь – это источник не только хорошего настроения, но и здоровья. Это самый настоящий способ продлить молодость и избежать некоторых заболеваний, которые рискуют проявиться в период климакса.

Кстати, во время климакса можно и нужно испытывать оргазм, и чаще всего так и случается, так как исчезают рамки, барьеры и комплексы, которые могли в молодости здорово этому помешать.

Почему еще не стоит отказывать себе в сексе во время менопаузы?

1. Регулярное занятие сексом влияет на выработку эндорфина и серотонина, а эти гормоны способны значительно улучшить самочувствие женщины. Конечно, к прежнему уровню они не вернутся, но результат будет заметен.
2. Исчезают признаки менопаузы, и в первую очередь это касается приливов, бессонницы и ночных потов. Занятия сексом помогают чувствовать себя гораздо лучше.
3. Подтягиваются мышцы, кожа становится более упругой и молодой.
4. Налаживается кровообращение, в том числе и в области половых органов у тех, кто регулярно занимаются сексом.
5. Перестают беспокоить тянущие боли в животе, которые свойственны некоторым женщинам в период менопаузы, если женщина хотя бы периодически занимается сексом.
6. Улучшается психологический настрой женщины, исчезает апатия и депрессия, повышается самооценка. То есть качество влияния секса при климаксе на женскую психологию самое положительное.

Нужно ли при климаксе предохраняться?

Менопауза наступает тогда, когда у женщины полностью исчезает репродуктивная функция. Если такое происходит, то по логике вещей, предохраняться больше не нужно, так как в этом отпадает необходимость: яйцеклетки все равно не вырабатываются, и зачатие новой жизни не представляется возможным.

Все это и происходит именно так, но редко у какой женщины месячные заканчиваются одним днем, раз и навсегда. Есть определенный период, в который они все еще могут вернуться. То есть созревает яйцеклетка, готовая к оплодотворению.

Поэтому, пока длится начальная фаза менопаузы, при которой месячные еще не прекратились, хоть и идут нестабильно, предохраняться от нежелательной беременности при половой жизни все равно надо. То есть пока после последней менструации не прошел год, вероятность забеременеть есть, и она немаленькая.

Какие способы предохранения от нежелательной беременности оптимальны в период климакса?

В период климакса подходят далеко не все способы и средства предохранения, даже если раньше Вы пользовались ими весьма успешно. Также не стоит самостоятельно выбирать контрацептив, обратитесь за помощью к врачу, даже если в этом вопросе у Вас очень богатый опыт.

Каким методом контрацепции больше пользоваться нельзя, так это календарным. Такой метод просто невозможен для климактерического периода потому, что месячные идут нерегулярно, и рассчитать сроки их прихода практически невозможно. Уже поэтому такой метод можно считать несостоятельным.

Если Вы придете на прием к гинекологу и попросите его помочь с выбором средств предохранения, то он сможет предложить Вам следующее:

1. Оральные контрацептивы. Данный препарат содержит вещества, которые не позволяют яйцеклетке соединиться со сперматозоидом при попадании спермы во влагалище, именно поэтому зачатие при приеме таких препаратов невозможно. Помимо избавления от нежелательной беременности, оральная контрацепция предупреждает разрастание эндометрия и возникновение маточных кровотечений. Что касается противопоказаний к приему данных средств, то они есть. Оральная контрацепция противопоказана женщинам, которые болеют сахарным диабетом, а также хроническим гипертоникам.
2. Внутриматочная спираль. Предохранение в период климакса при помощи такой спирали удобно и безопасно. Спираль обеспечивает как эффект контрацепции, так и способствует нормальному функционированию эндометрия, препятствует его разрастанию. Для тех, у кого выделения во время месячных очень обильны, спираль показана еще и потому, что она помогает делать эти выделения не такими объемными.
3. Барьерная контрацепция. Презерватив подходит для тех, кто не может определиться с выбором метода контрацепции и для тех, кому не хочется постоянно пить таблетки. Преимущество презерватива заключается в том, что для его использования не нужна консультация врача. Данный метод контрацепции удобен для обоих партнеров, и купить презервативы можно буквально на каждом углу. Презерватив надежно предохраняет от половых инфекций в климакс, бережет влагалище от мелких трещин, царапин и других механических повреждений. Помимо всего прочего, каждый презерватив содержит на поверхности определенное количество смазки, что тоже не бывает лишним при климаксе. Это помогает женщине в том случае, если у ней мало естественной смазки.
4. Хирургический метод. Для того чтобы не предохраняться и не тратиться на средства контрацепции, многие женщины решаются на довольно радикальный метод и соглашаются на операцию по перевязыванию маточных труб, что приводит к полному отсутствию беременности на всю оставшуюся жизнь. Этот способ для женщин в климаксе надежный, но оказывает стресс для организма, так как операция проводится под общим наркозом, а в период климакса лучше избавлять свой организм от подобного рода излишних нагрузок. Противопоказана такая операция тем, у кого есть проблемы с сердцем, гипертоникам, диабетикам.

Таким образом, проблема того, как заниматься сексом при климаксе вполне решаема. Не стоит загонять себя в какие-то несуществующие рамки, и отказывать себе в таком удовольствии, особенно если хочется секса. Однако, даже в период менопаузы сексом нужно заниматься с умом: не менять половых партнеров, как перчатки, соблюдать гигиену интимной сферы, предохраняться, так как в менопаузу по-прежнему возможно зачатие.

Интересное видео по теме:

Источники:

http://healthinfo.ua/articles/zdorovi_sex/30062
http://mesyachnie.com/klimaks/seks-pri-menopauze.html
http://vklimakse.ru/zanimatsya-seksom.html