Очень сухая кожа в климаксе

Сухость кожи рук, ног и слизистых при климаксе

Медицинский эксперт статьи

Один из признаков менопаузы – это сухость кожи. При климаксе с данной проблемой сталкивается каждая женщина. Рассмотрим причины данной патологии и ее лечение.

Климакс характеризуется существенными гормональными изменениями в организме. В этот период наблюдается резкое уменьшение выработки эстрогенов яичниками, что влечет за собой нарушение выработки глюкозаминогликанов. Это приводит к снижению синтеза коллагена, как одного из главных компонентов красивой и здоровой кожи.

[1], [2]

Код по МКБ-10

Эпидемиология

Согласно медицинской статистике в течение первых пяти лет климактерия, можно потерять до 30% белка, отвечающего за здоровье и упругость эпидермиса. В постменопаузе данная скорость составляет около 2% в год. Коллагеновые волокна формируют каркас кожного покрова. Между волокнами находится гиалуроновая кислота, которая задерживает воду, поддерживая нормальную влажность. Дефицит эстрогенов приводит к тому, что коллагеновые волокна сливаются, то есть ткани теряют свою упругость и эластичность. Эстрогеновая недостаточность приводит к уменьшению количества кровеносных сосудов и снижению выработки жира сальными железами.

Больше всего от дефицита эстрогена и эластина страдает лицо, грудь и области таза. То есть изменения этих областей при менопаузе неизбежны. Для минимизации патологического процесса, необходимо обратиться к дерматологу, эндокринологу и косметологу. Также необходима помощь диетолога, который составит рацион питания, восполняющий дефицит веществ, отвечающих за здоровье кожного покрова.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Причины сухости кожи при климаксе

Все причины сухости кожи при климаксе связаны с гормональными изменениями, которые провоцируют пониженную выработку эстрогена и других веществ. Рассмотрим основные факторы, превращающие гладкую, упругую кожу в сухую и шелушащуюся:

• Снижение уровня эстрогена – в период менопаузы количество вырабатываемого гормона снижается, что негативно сказывается на состоянии эпидермиса. Эстроген влияет на количество вырабатываемого жира, увлажняющего кожу. Его снижение приводит к уменьшению влаги и появлению сухости.
• Дефицит коллагена – снижение эстрогена приводит к уменьшению коллагена. Данное вещество отвечает за эластичность и гладкость тканей. При нарушении баланса жира и коллагена, кожный покров быстро стареет и больше подвержен сухости и шелушению.
• Вредные привычки – курение и алкоголь негативно сказываются на всем организме, но особенно на состоянии кожи. Это приводит к ослаблению барьера, отвечающего за нормальную влажность.
• Длительное пребывание на солнце – климакс это яркий признак того, что время нахождения под ультрафиолетовыми лучами следует свести к минимуму. Также необходимо использовать дополнительные методы защиты от солнца, предупреждающие потерю влаги.
• Гипотиреоз – это состояние, возникающее при дефиците гормонов щитовидной железы. Патология приводит к сухости кожных покровов на всем теле, и особенно в области локтей. Заболевание сопровождается повышенной сонливостью, нарушением слуха, расслоением ногтей, ломкостью и потускнением волос.
• Сахарный диабет – заболевание с поражением эндокринной системы и нарушением всех видов обмена веществ. При данной патологии кожа особенно сухая в области кожных складок и лица.
• Стресс – при длительном нахождении организма в состоянии стресса, возникает ряд патологий со стороны разных органов и систем. Появляются приступы тошноты, боли в эпигастральной области, озноб, повышенная температура, ощущение нехватки воздуха. Частые стрессы приводят к неврологическим расстройствам и потере большого количества влаги, что негативно сказывается на состоянии тела, провоцируя его сухость.
• Гиповитаминоз – при недостатке в организме витаминов А и появляется сухость, шелушение и зуд. Подобное наблюдается и при дистрофических состояниях.
• Хроническая интоксикация – патологическое состояние, возникающее из-за длительного воздействия на организм токсических веществ. Поражению подвергаются все системы и органы, в том числе и кожный покров.

Кроме вышеописанных причин, сухость кожи при климаксе может быть связана или усугубляться такими причинами, как:

• Дерматологические заболевания – чаще всего ксероз связан с псориазом или чешуйчатым лишаем. Оба заболевания имеют хроническую природу и не заразны. Возникают из-за нарушения эндокринной или нервной системы, а также при сбое в обмене веществ. Кожный покров сухой и воспаленный, появляется отечность и шелушение.
• Атопический дерматит – хроническое аллергическое заболевание, возникающее у людей с предрасположенностью к атопии. Болезнь не заразна, но имеет рецидивирующее течение. Эпидермис сухой и утолщенный, в местах расчесывания есть корочки.
• Экзема – хроническое воспалительное заболевание с острым течением. Патология имеет аллергический характер и не заразна для окружающих. Кожа сухая, зудит, есть шелушения и высыпания.
• Волосяной кератоз – наследственное заболевание, при котором эпидермис сухой, жесткий и шершавый. Поражению больше всего подвергаются конечности, спина, живот.
• Себорея – перхоть представляет собой патологическое состояние кожного покрова. Возникает из-за нарушения функции сальных желез и изменения состава их секрета.

Потеря эластичности может быть вызвана частым купанием в горячей воде, приемом лекарственных препаратов, сезонными факторами и сменой климата. Сухость тела возникает при воспалительных и аллергических заболеваниях, из-за чрезмерного применения косметических средств и щелочного мыла, при нарушениях работы ЖКТ.

[10], [11], [12]

Как эффективно устранить сухость кожи при климаксе

Сухость кожи при климаксе – очень частое явление, которое становится первым признаком старения. Если женщина желает вернуть ей упругость и эластичность, то необходимо подойти к этому вопросу комплексно. Использование кремов должно сопровождаться приемом необходимых препаратов.

Изменения в коже при климаксе

Сухость кожи при климаксе наблюдается у абсолютного большинства женщин. Разница заключается в том, что у кого-то изменения в структуре кожи происходят медленнее, а у кого-то быстрее. Как известно, имеющийся в коже коллаген отвечает за ее молодость, а точнее за ее гладкость и упругость. Но как только яичники женщины начинают производить эстроген в меньших количествах, коллагеновые волокна также претерпевают изменения. Они попросту начинают слипаться между собой, в связи с чем кожа становится все более провисающей.

Содержащаяся между коллагеновыми волокнами гиалуроновая кислота уменьшается в объемах, соответственно ее функция по поддержанию водного баланса становится менее эффективной. Сухости кожи также способствует количество кожного сала, которое, как известно в большом количестве присутствует в подростковом и молодом периоде и, напротив, значительно уменьшается в зрелом возрасте.

Кожа при климаксе в первую очередь претерпевает изменения в области лица, шеи, груди, бедрах. Пойти против природы и полностью предотвратить данный процесс не под силу ни одной женщине, но вполне возможно максимально поддержать состояние кожи при помощи уходовых и косметологических процедур.

Причины увядания и сухости

Период менопаузы, известный как климактерий, сопровождается серьезными гормональными нарушениями в организме, в связи с чем происходит ряд изменений. Они нередко отражаются во внешнем виде женщины в виде лишних килограммов, сухих волос и быстро увядающей кожи.

Увядание кожи в период климакса

Среди причин резкого ухудшения состояния кожи у женщин в этот период можно выделить сразу несколько причин:

• Гормональный дисбаланс. Во время менопаузы яичники начинают меньше производить эстроген, который заслуженно называется «женским гормоном». Это влияет на снижение выработки влаги в области лица;
• Уменьшение коллагена. Данное вещество напрямую связано с количеством эстрогена в организме. А поскольку коллаген отвечает за свойство упругости кожи, то с его потерей, она становится сухой и увядающей;
• Заболевания. Климакс – настоящее испытание для здоровья и поэтому он нередко становится причиной возникновения или обострения различных заболеваний. Одной из распространенных патологий в этот период является гипотиреоз. Это состояние возникает при наличии нарушений в работе щитовидной железы и выражается в ухудшении состояния кожи, ногтей, волос. Еще одним заболеванием, возникающим вовремя менопаузы, можно назвать сахарный диабет. Он также способствует сухости кожи, ведь обменные процессы в это время значительно замедляются;
• Стресс. Всем известно, что многие женщины в период климакса сталкиваются с состояниями депрессии и психологической напряженности. Организм перестает получать достаточное количество влаги, что становится причиной сухости кожи;
• Недостаток витамина А. Если помимо сухости, кожа испытывает явные симптомы шелушения и даже зуда, то стоит обратить внимание именно на этот фактор.

Помимо этого, женщинам, переживающим этот тяжелый период, настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек и частого пребывания на открытом солнце. Они как никогда могут нанести урон здоровью, а также очень неблагоприятно отразиться на состоянии кожи.

Уход за кожей в период менопаузы

Сухая кожа в климакс не только расстраивает ее обладательницу своим неэстетичным видом, но и нередко приносит ей дискомфорт за счет процесса шелушения и чувства зуда. Что делать при сухости покровов, волнует каждую женщину, сталкивающуюся с этим явлением. Существует несколько способов решения проблемы, которые могут применяться, как самостоятельно, так и в комплексе.

Заместительная гормональная терапия

В период климакса женщина испытывает изменения не только в структуре кожи, но и в других областях своего организма. Для того чтобы нормализовать ее состояние, врач, как правило, назначает заместительную гормональную терапию. Недостающее количество эстрогенов пациентка может получать при помощи применения его синтетического аналога под названием «эстрадиол». Такая лечебная терапия влияет и на пересыхание кожи. Под воздействием гормонов, стимулирующих выработку влаги, кожного сала, коллагена, она становится более упругой и увлажненной.

Крема для ухода за кожей в менопаузе

Уход за кожей в менопаузе

Эпидермис кожи лица при климаксе особенно нуждается в уходовых кремах и гелей. Возможно, они не смогут кардинально решить проблему, как, например, аппаратные процедуры или пластическая хирургия, но при регулярном их использовании можно поддерживать хорошее состояние покровов. Современный рынок предоставляет большой ассортимент средств по уходу за возрастной кожей, страдающей от чрезмерной сухости и увядания. Это могут быть крема, гели, муссы, маски. Чтобы сделать правильный выбор, стоит обратить внимание на состав косметического средства. Лучше всего, если оно будет содержать следующие компоненты:

• Коллаген. Крема с его содержанием часто носят название «лифтинг эффект», ведь именно он позволяет создавать невидимый эффект каркаса для кожи, делая ее более подтянутой. Помимо коллагена, помочь в этом может эластин;
• Фитоэстроген. Не всем известно, но природный эстроген также содержится в некоторых видах растений. К ним относятся соя, лен, люцерна, солодка, хмель, женьшень. Полученный при помощи специальной обработки гормон добавляют к средствам ухода. Его преимуществом является полная безопасность для женщины;
• Гиалуроновая кислота. Она обеспечивает необходимый уровень увлажненности, поэтому так нужна коже в этот период;
• Витамин А. Одной из его функцией является стимуляция выработки организмом коллагена, поэтому он напрямую влияет на гладкость и упругость кожного покрова.

Немаловажно, чтобы в креме или геле также присутствовали натуральные масла и их экстракты. Они отлично увлажняют и питают сухую кожу. Поскольку некоторые натуральные компоненты могут вызывать аллергию, стоит обратить на это свое внимание в процессе выбора. В противном случае могут возникнуть высыпания на коже, что еще более ухудшит ее сухое состояние.

Крем не обязательно должен быть дорогим, но важно, чтобы он не содержал в себе спиртовых компонентов, сильных отдушек и желательно защищал кожу от воздействия солнечных лучей.

Витамины

Противостоять климактерическому старению кожи могут помочь витаминные комплексы. Их ассортимент, как и у косметических средств, достаточно широкий. Это могут быть дорогостоящие комплексы или доступные по цене капсулы определенного витамина. Стоит указать, что основными компонентами должны быть витамины А и Е. Именно они способны оказывать непосредственное влияние на состояние кожного покрова.

Витаминные комплексы в климактерическом периоде

Витаминные комплексы направлены на выполнение следующих функций:

• Питание кожи;
• Стимуляция роста клеток эпителия, синтеза естественного коллагена и гиалуроновой кислоты;
• Оказание антиоксидантных функций;
• Участие в регенерации покровов и оказании защитной функции для кожи от вредного воздействия окружающих факторов;
• Улучшение липидного и белкового обменов;
• Укрепление иммунной системы;
• Стимуляция кровотока;
• Усиление шелушения кожи для ее быстрейшего обновления.

Преимущество применения витаминов заключается в том, что помимо улучшения состояния кожи, они способны благоприятно воздействовать на общее состояние организма, усиливая его защитные свойства, что немаловажно в этот период.

Народные методы

Для женщин, предпочитающих исключительно природные средства, могут пригодиться методы народной медицины, способствующие устранению сухости кожи. Примерам могут служить следующие способы:

• Смесь из молока и минеральной воды;
• Смесь из молока, меда и миндального масла;
• Маска из молока и хлопьев;
• Средство на основе сливок, молока, банана и авокадо.

На самом деле, таких рецептов достаточно много и они действительно могут значительно улучшить состояние кожи. Все они используются только наружно и, что самое важное, они абсолютно безвредны для женского организма.

Уход за кожей после менопаузы

Какой косметикой пользоваться в зрелом возрасте

В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.

Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:

1. Проблема: сухость кожи

Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.

Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3. Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.

Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.

Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.

2. Проблема: зуд

Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.

Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.

3. Проблема: угри

Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.

Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.

4. Проблема: пигментация кожи

Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны. Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации. Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.

Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.

Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.

5. Проблема: потеря эластичности

Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.
Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах. Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.

Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.

Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!

Что еще необходимо сделать:

• Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
• Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками.
• Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
• Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы.
• Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.

Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы. Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.

Товары по теме: скраб , облепиховое масло , ретинол , витамин D , витамин E , витамин С , витамин B5

Источники:

http://ilive.com.ua/health/suhost-kozhi-ruk-nog-i-slizistyh-pri-klimakse_124061i88422.html
http://mamazdorova.ru/suhost-kozhi-pri-klimakse-03/
http://apteka.ru/info/articles/krasota-i-zdorove/kozha-menopauza/