Лечение потливости при климаксе народные средства

Содержание

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Климакс – это естественный период в жизни женщины, который характеризуется постепенным угасанием продукции эстрогенов яичниками. Избежать наступления менопаузы невозможно, но с помощью гормональных препаратов, диеты и лекарственных растений можно бороться с проявлениями климактерического синдрома. Народные средства при климаксе от приливов и потливости бывают нескольких видов – травы и продукты, содержащие фитоэстрогены, а также растения с седативным, общеукрепляющим действием.

Народные средства при приливах

Климакс характеризуется снижением продукции женских половых гормонов яичниками. Дефицит эстрогенов приводит к развитию различных неприятных состояний: приливов, сухости во влагалище, плаксивости и колебания настроения. Лечение может заключаться как в заместительной терапии, так и в применении вспомогательных средств, которые облегчают протекание климакса.

Приливы: характеристика симптома

Приливы – это самый распространенный симптом вегетативных расстройств при климаксе. Их возникновение связано с нарушением терморегуляции в результате дефицита эстрогенов. Для приливов характерно ощущение сильного жара в верхней части туловища. Жар сопровождается повышенной потливостью, реже – покраснением кожи, а затем сменяется ознобом. Характерна цикличность появления приливов, частота возникновения может быть разной, от 2 и до 30 раз в сутки.

Как убрать неприятные симптомы климакса

Наиболее эффективным методом лечения климакса является заместительная гормональная терапия – системное применение препаратов эстрогенов и гестагенов, которое позволяет устранить дефицит половых гормонов. С этой же целью можно принимать фитоэстрогены – растительные эстрогены, которые содержатся в некоторых продуктах и травяных растениях.

Дополнительно лечить климактерический синдром можно с помощью препаратов симптоматического действия: антидепрессантов, бисфосфонатов, витамина Д и кальция, местных гормональных средств.

Фитоэстрогены при климаксе: рецепты, отзывы

Прием растительных эстрогенов помогает восполнить дефицит эстрогенов в организме при климаксе. Это позволяет уменьшить ранние его проявления, в том числе и приливы. На сегодняшний день выделено несколько классов фитоэстрогенов, основными из которых являются изофлавоноиды: изофлавоны, генистеин, дайдзеин, куместаны. Изофлавоноиды способны соединяться с эстрогенными рецепторами, за счет чего и осуществляется терапевтический эффект. Растительными источниками эстрогенов являются семена льна, клевер, шалфей, хмель, солодка, люцерна. На их основе можно готовить отвары и настои для внутреннего применения.

Красный клевер

Красный клевер содержит изофлавоны и куместаны, благодаря чему может применяться для лечения гипоэстрогенных состояний у женщин. Для лечения используются практически все части растения: соцветия, листья, стебли и корень. Из красного клевера готовят отвары, настои и настойки для внутреннего применения. Рецепт приготовления лечебного отвара:

  • возьмите 2 ст. л. листьев клевера;
  • залейте их 2 стаканами кипятка;
  • прокипятите на водяной бане 15 минут;
  • процедите и дайте остыть.

Пить отвар нужно по 100 мл 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс лечения длительный – от месяца и более. Эффект сохраняется ровно столько, сколько продолжается лечение.

Из соцветий красного клевера можно приготовить спиртовую настойку. Для этого понадобится 25 г сухих цветков клевера и 150 мл спирта. Цветки необходимо залить спиртом и настаивать 10 дней в темном месте. Принимать средство нужно по 1 ч. л. в день, предварительно растворив спиртовую настойку в кипяченой воде.

Семена льна

Лен – это растительный источник эстрогенов. В семенах льна содержатся фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике превращаются в энтеролактон и энтеродиол. Помимо этого, семена льна обладают выраженным обволакивающим действием, что благоприятно сказывается на состоянии пищеварительного тракта.

Избавиться от приливов и повышенной потливости при климаксе поможет отвар из семян льна. Рецепт приготовления:

  • возьмите 2 ст. л. семян льна и промойте их;
  • залейте 200 мл кипятка;
  • кипятите на маленьком огне 15 минут;
  • дайте остыть и процедите.

Принимать отвар нужно по 50 мл 4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 2 недели.

Шалфей

Еще один источник фитоэстрогенов – шалфей. Кроме того, в листьях шалфея содержатся витамины А, С, Е, К. Для лечения климакса можно использовать чай и отвар листьев шалфея. Для приготовления чая необходимо 1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут. Чай можно пить в интервалах между приемами пищи, за весь день не больше 1 л. Курс лечения длительный, при хорошей переносимости принимать отвар шалфея можно на протяжении всего климактерического периода.

Хмель

В хмеле содержится сильный фитоэстроген 8-пренилнарингенин, который позволяет избавиться от проблемы приливов и потливости во время климакса. На основе шишек хмеля можно приготовить спиртовую настойку:

  • возьмите 75 г шишек хмеля;
  • залейте 400 мл водки;
  • смесь нужно закрыть, оставить в темном, прохладном месте;
  • настаивать в течение 10 дней;
  • процедить, отжать жмых из шишек.

Принимать настойку необходимо 2 раза в день – утром натощак и перед сном. На 1 прием необходимо 5 капель спиртовой настойки разбавить в 1 ст. л. воды. Первые признаки улучшения обычно заметны через 1–2 недели после начала лечения. Продолжительность приема составляет от 2 месяцев и более.

Солодка

Корень солодки применяется не только для лечения кашля, но и для облегчения протекания климакса. В солодке содержится изофлавин глаб-ридин, который связывается с эстрогенными рецепторами. На основе корня солодки можно готовить отвары и настойки.

Как избавиться от потливости при климаксе — народные средства, препараты и таблетки

Избыточное потоотделение носит название гипергидроза. Для здоровья это не несет никакой опасности, а вот неудобств – массу. Потливость при климаксе возникает у большинства женщин, причем сопровождают ее еще и приливы жара, покраснение кожи, а также перепады настроения. Многие не знают, из-за чего во время климактерического периода бывает потливость и как от нее можно избавиться. А знать это -полезно.

Что делать

Как быть, если при климаксе замучила потливость? Этим вопросом озадачиваются многие женщины, потому что потливость причиняет массу неудобств: не дает нормально общаться, заставляет нервничать в то время, когда хочется быть спокойной, а также становится причиной бессонницы и простуды. Да, все это неприятно, но не повод для расстройства. Так скажет любой врач. Избыточное потоотделение при климаксе – явление временное, и не в каждой ситуации требует прибегать к курсам терапии. Сначала нужно просто понаблюдать за своим состоянием.

Читать еще:  Климакс и лечение препараты народные средства

Основными проблемами, которые возникают из-за потливости, считаются:

  • Присутствие запаха. Он причиняет дискомфорт самой женщине и не позволяет ей непринужденно общаться с другими людьми. Не решают эту проблему ни дезодоранты, ни духи.
  • Раздражение кожных покровов, слизистых и зуд. Иногда может сыпь появляться. Поврежденные области на коже и слизистых теряют тонус и как никогда подвержены различным повреждениям.
  • Проблемный сон, усугубляющий все симптомы, которые сопровождают менопаузу. Сильнее всего женщины потеют по ночам, и им приходится то и дело просыпаться, вставать под душ и переодеваться. Но и по утрам при климаксе возникает избыточное потоотделение.
  • Простудные заболевания. Как известно, при менопаузе зачастую иммунитет становится слабее, поэтому женщины, вспотев, рискуют простудиться.

Как избавиться

Многие женщины в климактерический период страдают от потливости, но они не знают, как от нее избавиться. Для избавления от чрезмерного потоотделения женщине придется внести серьезные изменения в свой образ жизни, избавиться от нехороших привычек и по возможности от причин, из-за которых возникло такое состояние.

Необходимо очистить свой рацион питания от вредных продуктов и напитков, которые раздражают нервную систему. Их место должно занять достаточное количество клетчатки, способной пополнить организм важными для него минералами и витаминами.

Если женщина курит, то от этой пагубной привычки ей лучше отказаться. Никотин, как известно, оказывает пагубное влияние на кровеносные сосуды, которые влияют на работу ЦНС, мозга и потовых желез. От потливости во время приливов гораздо чаще страдают курящие женщины.

Движение – жизнь как говорят, и это так и есть. Можно заняться плаванием, гимнастикой, ездой на велосипеде или просто быстрой ходьбой. Это поможет нормализовать нарушенный гормональный фон, а также повысить уровень эндорфинов, и в результате постепенно исчезнут бессонница и скачки настроения. Приливы жара хотя и останутся, но будут происходить гораздо реже, и потливость уменьшится.

Контроль собственного веса – еще один важный пункт климактерического периода. Снижать вес при наличии лишних килограммов рекомендуется не нахрапом, а постепенно. Ни в коем случае не допустимо голодание. Некоторые женщины, когда у них начинается климакс, теряют вес. Очень важно принимать витаминные комплексы, чтобы гормональный фон поддерживать в норме.

Находясь у себя дома, следует почаще проветривать комнаты, и желательно делать это также перед тем, как лечь в постель. А вне дома стоит избегать душных помещений. Одежда должна быть из натуральной ткани, свободной, и соответствовать погоде.

Таблетки от потливости при климаксе

Когда репродуктивная функция женщины постепенно идет на спад, то у нее начинается климакс, отражающийся на качестве жизни и вызывающий ряд неприятных симптомов.

Периодом начала климакса у женщин считается возрастной диапазон от 45 до 55 лет. Яичники перестают вырабатывать эстроген и его содержание в женском организме постепенно снижается. В гормональном фоне наступает время больших изменений, сопровождающихся неприятной симптоматикой, которые портят женщине жизнь. В этой ситуации женщине понадобится помощь таблеток.

Все лекарственные препараты, способные облегчить симптоматику климакса, подразделяются на три группы:

  1. Гормональные, с эстрогеном и прогестероном в составе, предназначенные для восполнения их недостатка в женском организме. Они помогают устранить приливы, потливость, скачки настроения, а также старение кожи раньше времени. Эффект от их приема заметен практически сразу.
  2. Негормональные (бады) – таблетки, состоящие из растительных компонентов. Оказывают мягкое, но не быстрое действие. Результат становится заметен лишь по истечении трех недель. Противопоказаний к их приему нет, но придется запастись терпением, чтобы вылечить климакс.
  3. Седативные таблетки, оказывающие успокоительное действие, приводят в норму функционирование нервной системы. Благодаря им удается избавиться от приступов агрессии и гнева, раздражительности, а также наладить сон.

Показаны таблетки и капсулы в том случае, если у женщины возникают:

  • Частые приливы жара, излишнее потоотделение, усиливающееся по ночам и во время стрессов;
  • Повышенная нервозность, раздражительность, депрессия, приступы паники;
  • Проблемы со сном;
  • Сухость во влагалище из-за того, что естественные выделения чересчур скудные;
  • Боли в процессе опорожнения мочевого пузыря;
  • Ощущение дискомфорта во время интимной близости, снижение сексуального влечения;
  • Выпадение волос, ломкость ногтей и преждевременное старение кожных покровов.

В некоторых случаях климакс может протекать особенно тяжело, и у женщины может начаться гипертония, сбои в ритме сердца, остеопороз (кости чересчур хрупкие). Потребуется пройти курс лечения грамотно подобранными лекарственными средствами. И будет очень хорошо, если подберет их доктор, ведь тогда женщина сможет избежать возникновения серьезных осложнений.

Препараты

Препаратов для приема при климаксе достаточно много. И лучше всех себя зарекомендовали:

  • Сигетин. Гормональный препарат в форме таблеток отечественного производства. Он предназначен для устранения расстройств легкой степени в климактерический период. Курс лечения составляет месяц, принимать по утрам и вечерам по половине таблетки или по целой.
  • Фемостон. Тоже гормональный препарат с эстрогеном и прогестероном в составе. Он помогает женщинам почувствовать себя лучше, снизив потливость, частоту приливов, головные боли, нервное возбуждение, сухость влагалища, а также предотвратив развитие остеопороза. Прием таблеток рекомендуется начинать с определенных дней, учитывая менструальный цикл. А если месячные уже не приходят, то с того дня, в который они должны были начаться.
  • Анжелик. Гормональный препарат, отлично подходит для непрерывной заместительной гормонотерапии. Таблетки принимают для избавления от приливов жара, приведения в норму эмоционального состояния женщин, а также улучшения их состояния в целом. Только принимать таблетки следует непрерывно, когда одна упаковка заканчивается, нужно заранее запастись следующей. Принимаются раз в сутки по драже в одно и то же время.
  • Ременс. Гомеопатический препарат от климакса. За короткий промежуток времени избавляет от неприятной симптоматики менопаузы и фон гормональный проводит в норму.

Народные средства

Изменив свой образ жизни, можно дополнить борьбу с излишним потоотделением разными народными средствами. Однако, прежде чем начать употреблять травяные отвары и настои, будет нелишним спросить у доктора, а не окажет ли пагубное воздействие выбранное растение на половые гормоны в женском организме и не вызовет ли аллергию.

Можно взять себе на заметку следующие народные средства:

  • Отвар из листьев розмарина. Взять листочки (1 ст. л.) и залить их кипятком (250 мл). Прокипятить на паровой бане 15 минут, после чего процедить. Употреблять за полчаса до приема пищи три раза в день по 2 ст. Л.
  • Настой шалфея. Взять траву (2 ст. л.) и залить ее крутым кипятком (200 мл). Оставить на час, чтобы смесь хорошенько настоялась. Употреблять три раза в день. Благодаря этому настою получится потовые железы немного «усмирить», и самой немного успокоиться.
  • Травяной сбор. Взять чернику и шалфей в одинаковой пропорции, а также клевер и сушеницу болотную поменьше в два раза. Хорошо перемешать. Зачерпнуть 1 ст.л. Сбора, залить ее кипятком (200 мл) и оставить для настаивания на два часа. Настой необходимо выпить в течение 6 часов.
  • Ромашково-дубовая ванна. Как известно, в дубовой коре имеются дубильные вещества, помогающие активность потовых желез сделать ниже. А ромашка – прекрасный антисептик, подавляющий активность микробов, и успокоительное средство.
Читать еще:  Травы при климаксе в зож

Причины приливов, сильного пота

Менопауза – время, когда женщине приходится привыкать жить в другом ритме, ведь с этого момента ее красота постепенно увядает, и сил она у себя столько, как раньше, уже не чувствует. К тому же женщину мучают приливы жара и потливость.

По каким причинам возникает излишнее потоотделение? Их несколько:

  • На движения и выполнение работы приходится прикладывать больше сил;
  • У женщины хроническая усталость;
  • Душное помещение, жаркая погода;
  • Чересчур сильные эмоции;
  • Принятие горячей ванны, посещение сауны или бани;
  • Употребление острой и слишком горячей пищи;
  • Соблюдение диеты, в которой очень мало белков;
  • Пристрастие к курению и алкоголю;
  • Одежда не по погоде, из искусственной ткани и тесная;
  • Прием антидепрессантов или препаратов для снижения веса.

Стоит ли принимать средства с фитогормонами

При менопаузе женщинам назначаются разные виды лекарственных средств. Сейчас доктора все чаще назначают своим пациенткам синтетические аналоги эстрогена, но у них есть минус в виде побочных эффектов. Поэтому прекрасной альтернативой в климактерический период являются фитогормоны, которые организму не наносят вреда.

На терапию гормональными препаратами решается далеко не каждая женщина, потому что начинать их прием возможно только после полного обследования и постоянно делать перерывы. Что касается препаратов растительных, то, возможно, они и уступают гормональным по скорости наступления эффекта, но никаких ограничений по времени в их приеме нет. И единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Популярными фитогормонами являются:

  • Климатоплан. Препарат в форме таблеток с сепией, экстрактом цимицифуги и сангвнарией в составе. Способствует снижению симптоматики климакса, поскольку оказывает на организм женщины эстрогеноподобный эффект.
  • Ци-клим. В аптеках можно увидеть в форме таблеток и крема. Препарат представляет собой заменитель эстрогена. Обладает общеукрепляющими свойствами и количество приливов уменьшает.
  • Эстравел. БАД в форме капсул с крапивой, экстрактом дикого ямса, диосгенином и изофлавонами в составе.
  • Климандион. Бывает в форме таблеток и капель. Содержит экстракт цимицифуги в качестве главного действующего вещества. Препарат способствует нормализации кровообращения, улучшению сна, смягчению приливов жара.

Какие обследования понадобится пройти

Когда у женщины начался климакс, ей нужно обязательно посетить специалиста – гинеколога или гинеколога-эндокринолога. Если сначала пойти к терапевту, то он соберет анамнез и потом направит к нужному специалисту.

Женщине будут назначены:

  • Анализ крови (особенно важны ФСГ и эстрадиол);
  • Анализ мочи (важны ФСГ и ЛГ).

Кроме того, доктор может направить на:

  • Гистологию слизистой оболочки матки;
  • Мазки из влагалища;
  • УЗИ половых органов;
  • Маммографию.

Не нужно жалеть о потраченном на обследование времени, поскольку оно позволит исключить заболевания, возникновение которых провоцируют изменения в гормональном фоне. У каждой женщины климактерический период протекает по-разному: одна его практически не замечает, зато другая чувствует себя настолько плохо, что ей требуется медицинская помощь.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о потливости при климаксе в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Рита

У меня два года назад начался климакс, я и представить не могла, насколько это тяжелый период в жизни. Да, потливость жуткая, но на этом проблемы не заканчиваются. Это череда сменяющихся приливов и отливов, постоянная раздражительность и даже ночью никакого покоя. Мне сказали, что необходимо поддерживать в своем организме баланс минералов и витаминов. Хороший эффект дают комплексы, содержащие в составе изофлавоноиды сои. Но я собираюсь для начала к гинекологу и эндокринологу сходить. Они-то уж точно подскажут что-нибудь.

Антонина

У меня тоже сейчас менопауза, но не могу сказать, что началась сильная потливость. А вот маме моей во время менопаузы диагностировали гипергидроз. Рекомендовали ей гомеопатические капли принимать, и Формагелем мазаться раз в неделю, чтобы от пота избавляться и запаха от него. Со временем все пришло в норму и маме стало гораздо легче, наверное, организм адаптировался к новому состоянию.

Видео

Эффективные народные средства от потливости при климаксе: рецепты, советы, отзывы

Повышенное потоотделение при климаксе – распространенная проблема, часто сопровождающая приливы, связанные с гормональными изменениями в организме. К самым распространенным причинам гипергидроза относятся эндокринная дисфункция и психоэмоциональные переживания. Период инволютивных изменений в половой сфере нередко сопровождается не только дисбалансом выработки гормонов, но и психологическим стрессом, вегетативными и вазомоторными нарушениями. Все это приводит к изменениям в самочувствии женщин, в том числе к усиленному потоотделению. Для борьбы с симптомами наряду с медицинскими препаратами и методами успешно используются народные средства от потливости при климаксе.

Течение климакса и его характерные проявления

Период угасания половой функции сопровождается изменениями в выработке гормонов и функционировании вегетативной нервной системы. В большинстве случаев процесс инволюции органов половой сферы проходит гладко и не приводит к особым проблемам.

Но иногда женщины испытывают ряд неприятных симптомов, значительно ухудшающих их самочувствие и снижающих трудоспособность. При этом не только страдает психоэмоциональное состояние, но и провоцируются обострения хронических болезней, формируются новые проблемы со здоровьем. Иногда климакс проявляется целым комплексом нарушений, в других ситуациях на первый план выходит всего пара симптомов, доставляющих при этом немало огорчений. Такими отдельными проявлениями климакса могут стать приливы и сильная потливость.

Возможные проблемы с самочувствием и состоянием здоровья при климаксе:

  • скачки артериального давления;
  • внезапные приливы жара;
  • лабильность психоэмоционального состояния;
  • выраженное потоотделение;
  • проблемы со сном;
  • приступы учащенного сердцебиения;
  • слабость, утомляемость;
  • ощущение удушья, одышка;
  • тошнота;
  • головокружения, проблемы с координацией;
  • головная боль;
  • увеличение веса.

В зависимости от частоты приливов климактерический синдром классифицируют по степени тяжести: до 10 в сутки – легкая; до 20 – средняя; свыше этой величины – тяжелая форма. Иногда проявления синдрома проходят в течение года, но чаще длятся до 5 лет и даже дольше.

Особенности гипергидроза в период менопаузы

Повышенная потливость во время климакса может проявляться в дневное и ночное время. Чаще всего она носит приступообразный характер и сочетается с другими симптомами вегетативных и вазомоторных расстройств: ускорением сердечного ритма, ощущением жара, покраснением кожных покровов.

Приливы, сопровождаемые сильным потоотделением, обычно связаны с воздействием неблагоприятных факторов. Устранив провоцирующие влияния, можно если не избавиться от потливости при климаксе, то, по крайней мере, снизить выраженность синдрома.

Климактерический период в среднем начинается в 50 лет и проходит 3 периода:

  • пременопаузы,
  • перименопаузы,
  • постменопаузы.
Читать еще:  Что лучше всего вылечит молочницу

Симптомы появляются уже на первом этапе, когда происходит уменьшение выработки гормонов и снижение частоты менструаций. Количество приливов зависит от тяжести состояния.

Спровоцировать приливы могут следующие факторы:

  • перегрев организма в жаркую погоду, в душном помещении, в сауне, контакт с горячими предметами;
  • стресс, тревога, сильные эмоции;
  • горячие напитки, пища;
  • острые приправы, специи;
  • алкоголь, кофеин, никотин, излишнее употребление сладостей.

Важно! В ходе гормональной перестройки во время климакса нередко обостряются хронические заболевания, могут провоцироваться такие патологии, как гипертоническая болезнь, остеопороз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет.

Повышенное потоотделение может быть одним из проявлений этих серьезных заболеваний, поэтому чрезмерная потливость – сигнал к обращению в больницу для прохождения обследования. Это необходимый этап перед началом проведения лечебных мероприятий в домашних условиях.

Народные методы лечения

Проблемы со здоровьем во время менопаузы нередко связаны с пренебрежением некоторыми из правил здорового образа жизни или наличием хронических соматических заболеваний. Поэтому корректировка состояния здоровья обязательно должна включать комплекс мероприятий, среди которых наиболее актуальными считаются:

  • нормализация режима труда и отдыха, качественный сон;
  • соблюдение правил гигиены, ношение одежды и обуви из природных материалов;
  • позитивные эмоции, оптимистичный настрой, техники расслабления;
  • лечение лекарственными препаратами;
  • народные методы, фитотерапия.

Наряду с медикаментозной терапией, которая назначается врачом по результатам обследования, с успехом используются нетрадиционные способы лечения с применением рецептов на основе природных компонентов. Средства народной медицины оказывают хороший эффект при борьбе с сильной потливостью и приливами во время климакса.

Травяные сборы помогают уменьшить гормональный дисбаланс, успокоить нервную систему, нормализовать сон. Натуральные компоненты положительно влияют на обменные процессы, устраняют вегетативные нарушения, улучшают состояние сосудов, нормализуют их тонус. Растительные отвары и настои обладают достаточно интенсивным воздействием на организм, поэтому при их приеме следует соблюдать осторожность. То или иное растительное средство может иметь противопоказания и ограничения к применению.

Интересно! Правильный выбор средств природного происхождения помогает восстановить нарушенный баланс в организме. Улучшить самочувствие и свести к минимуму симптомы климактерического синдрома можно с помощью продуктов пчеловодства. Позитивный эффект наблюдается при употреблении маточного молочка, перги, пыльцы, бортевого меда.

Растения, содержащие фитоэстрогены

Соединения, называемые фитоэстрогенами, способны связываться с эстрогеновыми рецепторами и смягчать неприятные симптомы при климаксе. Высокое количество таких веществ обнаруживается в следующих растениях:

  • красный клевер,
  • соя,
  • хмель,
  • красный виноград,
  • лен,
  • люцерна,
  • солодка,
  • морские водоросли,
  • цимицифуга,
  • брокколи,
  • зерновые и бобовые.

Таким образом, для снижения потливости и других проявлений гормонального дисбаланса в период менопаузы полезно добавлять в свой рацион соевые продукты, виноград, бобовые, зерновые, лен или льняное масло. В состав травяных сборов нужно вносить растения с большим содержанием фитоэстрогенов.

Лечение соками

При лечении климактерических проявлений рекомендуются именно овощные соки. В них содержится много витаминов, минералов, фитонцидов, фитоэстрогенов и мало сахаров. Для максимального эффекта лучше готовить смеси из нескольких соков.

Отлично действует на организм женщины в период менопаузы смесь из следующих соков:

  • моркови – 7 частей;
  • сельдерея – 4 части;
  • шпината – 3 части;
  • петрушки – 2 части.

Овощи очищают, моют, погружают в соковыжималку. Смесь пьют по половине стакана за 20 минут до еды, трижды в день. Через неделю при хорошей переносимости напитка можно увеличить количество выпиваемого за один прием сока до стакана. Курс длится 1 месяц. Затем делают перерыв на 2 недели. После этого прием напитка можно продолжить.

Второй вариант сокотерапии включает следующие соки:

  • морковный – 10 частей;
  • свекольный – 3 части;
  • огуречный – 3 части;
  • киви – 1 часть.

Такой напиток начинают принимать с 3 столовых ложек за прием. Увеличивают до половины стаканы трижды в день. Продолжительность приема – 1 месяц.

Травы и лекарственные сборы

Хорошие отзывы свидетельствуют в пользу применения лекарственных растений для устранения потливости при климаксе. Их можно использовать по отдельности или в составе травяных сборов. Травяные средства обладают разнообразными эффектами: успокаивающим, нормализующим функционирование вегетативной нервной системы, уменьшающим гормональный дисбаланс, повышающим иммунитет и общий тонус организма. К выбору лекарственных трав следует подходить ответственно, учитывая возможные противопоказания и ограничения к применению.

Медуницу рекомендуется принимать в виде настоя: 1 ст. ложка на стакан кипятка. Настаивают средство около часа, употребляют четвертую часть стакана за 30 мин до приема пищи четырехкратно. Длительность лечения – месяц. После перерыва в течение 2–3 недель отвар можно начать принимать вновь до улучшения состояния.

Душицу лучше всего заваривать в термосе. 2 ст. ложки травы заливают 2 стаканами кипятка. Средство можно употреблять после 4 часов настаивания. Отвар пьют за 30 минут до еды, распределив напиток на 3 приема. Курс продолжают месяц. После двухнедельного перерыва курс можно повторить. Лечение рекомендуется проводить до устранения неприятных симптомов.

Из красного клевера делают настой или настойку. Для приготовления настоя ст. ложку клевера заваривают стаканом кипятка. Настаивают средство не менее часа. Выпивают в течение дня накануне приемов пищи. Настойку готовят на 40% спирте: 40 г сырья, включающего измельченные цветки, листья, стебли, заливают 0,5 литра спирта. Через 10 дней начинают прием настойки по ст. ложке перед обедом и на ночь. Лечение должно проводиться курсами по 2–3 недели. Перерывы между приемами средств на основе клевера должны составлять не меньше 2 недель.

Хороший эффект при климактерических приливах и потливости оказывают успокаивающие средства на основе валерианы, пустырника, пиона, мелиссы, мяты. В сборах могут использоваться следующие травы: витекс священный, цвет боярышника, аралия, шалфей, солодковый корень, перегородки грецких орехов, сушеница, полевой хвощ, листочки ежевики и другие.

Устранить сильную потливость помогут ванночки для ног и кистей рук с корой дуба, листьями орешника, корой ивы, корневищем кровохлебки. Утренний контрастный душ способствует тренировке системы терморегуляции и, как следствие, уменьшению потливости, лучшей переносимости перепадов температуры окружающей среды. Переход от обычного ежедневного душа к контрастному должен быть постепенным.

Отзывы

Алла, 55 лет

В течение 2 лет беспокоили сильные приливы жара и потливость по ночам. Из-за этого плохо высыпалась и чувствовала себя разбитой. Спасли травы – делала настои, сменяя каждые 2 недели состав. Обычно смешивала 2–3 компонента, к примеру, душицу, корень солодки, пустырник. Еще употребляла свежевыжатые овощные соки: морковный, свекольный, петрушки, шпината. Заметное облегчение испытала уже на второй неделе лечения. А через пару месяцев чувствовала себя отлично.

Инна, 51 год

Сильная потливость появилась год назад. Антиперспиранты давали непродолжительный эффект. Начала искать информацию о народных методах снижения потливости. Стала пробовать все понемножку: пила овощные соки, готовила травяные настои, пересмотрела свой рацион, каждый день выполняла комплекс упражнений не менее 30 минут. Потливость уменьшилась, хотя и не прошла полностью. Но в целом состояние улучшилось: чувствую бодрость, меньше нервничаю, стала более активной, не утомляюсь так сильно, как это было раньше.

Источники:

http://www.neboleem.net/narodnye-sredstva-pri-klimakse-ot-prilivov-i-potlivosti.php
http://mrgidroz.ru/vidy-i-prichiny/potlivost-pri-klimakse-kak-izbavitsya-i-narodnye-sredstva.html
http://netpotlivosti.ru/narodnye-sredstva/effektivnye-narodnye-sredstva-ot-potlivosti-pri-klimakse-recepty-sovety-otzyvy/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector