Чем лечить молочницу у женщин и мужчин в домашних условиях

Какими препаратами лечить молочницу у женщин и мужчин одновременно

Когда пара сталкивается с проблемой кандидоза, виновата обычно слабая половинка. Увы, но дамский организм более склонен к патологическому развитию грибка. У представителей сильного пола болезнь может и не проявить себя, но медики настоятельно советуют проводить лечение молочницы у мужчин и женщин одновременно. Иначе инфекция приобретет циклический характер: возвращаясь от зараженного партнера к выздоровевшему.

Универсальной терапевтической схемы и лекарства не существует. Их определяют по результатам осмотра и опроса пациентов, анализа на флору и особенностям течения заболевания.

Молочница у женщины и мужчины: принципы совместной терапии

Важно усвоить, что кандидоз – не классическое ЗПП, как например, гонорея. Дрожжевые грибки в незначительном количестве – одна из составляющих микробиоценоза урогенитальной системы здорового человека. При благоприятных условиях колония разрастается, появляются первые проявления болезни: гиперемия слизистых, творожистые выделения, жжение, зуд. Однако самостоятельно подбирать препараты от молочницы, как для женщин, так и для мужчин неприемлемо.

При подозрении необходимо действовать по алгоритму.

1. Посетить врача: дерматовенеролога, терапевта или узких специалистов (гинеколога и андролога).
2. Несколько дней воздержаться от полового контакта, после чего сдать мазок, посев или ПЦР.
3. Получить назначение.
4. Пролечиться, строго следуя рекомендациям.
5. Повторно сдать анализы, получить подтверждение успешного терапевтического результата.
6. Не забывать о профилактике.

Эксперименты с народными средствами от молочницы мужчинам и женщинам лучше не проводить. Вероятность полностью избавиться от грибка с помощью трав, соды, йода и других чудодейственных способов ничтожно мала. Зато велик риск обжечь или пересушить слизистую, «загнать» болезнь внутрь, переведя из острой стадии в хроническую.

Комплексное лечение молочницы для мужчин и женщин: препараты

Эффективное лечение предполагает несколько элементов:

• системное воздействие на грибковую колонию, как правило, назначают таблетки для приема внутрь;
• использование местных средств;
• восстановление здоровой микрофлоры пораженных областей;
• иммунотерапия;
• профилактика рецидивов.

Аккуратное и последовательное выполнение всех этапов – залог пусть не быстрого, но полного выздоровления.

Лучшими таблетками от молочницы для мужчин и женщин медики считают антимикотики категории триазолов (на основе флуконазола или итраконазола). Эти же действующие вещества представлены фармапроизводителями и в других формах, как то: раствор для инъекций, гель, вагинальные суппозитории, сироп.

Дозировку и длительность курса препаратами корректируют на основании динамики и клиники грибковой инфекции.

Так, таблетки Флуконазол (Дифлюкан, Микосист, Фуцис) обоим партнерам назначают по 150 мг. Кратность приемов:

• легкая форма кандидоза – единоразово;
• при выраженной клинической картине – дважды (с промежутком во времени 72 часа);
• рецидивирующая молочница – трижды.

Итраконазол (капсулы Итракон, Итразол) рекомендуют при хронической инфекции. Варианты дозировки:

• 400 мг, разделенные на 2 раза в сутки;
• 600 мг (по 200 мг на прием) в течение 3 дней.

Параллельно проводят местное лечение:

• мужчинам рекомендуют смазывать пораженную область мазью Кетоканозол или обрабатывать препаратами флуконазола;
• женщинам назначают вагинальные свечи / таблетки с фунгистатическим / фунгицидным действием.

Для поддержания иммунитета используют витаминные комплексы (Витрум, Центрум). Микрофлору восстанавливают с помощью пробиотиков (Бифидумбактерина).

Триазолы – популярная, но не единственная лекарственная группа антимикотиков. Альтернатива – нистатин, полиеновые антибиотики. Вместо суппозиториев и использования кремов иногда (редко) рекомендуют обтирания половых органов Хлоргексидином, водные процедуры с добавками антисептических растворов или трав.

Нередко к врачу идет только один из партнеров, но такой вариант развития событий недопустим. Во-первых, лекарства от молочницы для мужчин и женщин отличаются формой выпуска, если рассматривать местное применение средства, а значит, необходимо корректировать дозировку. Во-вторых, заболевание протекает по-разному, при составлении схемы обязательно учитывают симптоматический компонент.

Молочница у женщин, мужчин. Лечение в домашних условиях

Что такое молочница

Молочница- это одно из грибковых заболеваний, возбудителем которого является микоплазма Кандида. В допустимом количестве этот грибок содержится в организме любого человека, но при создании благополучной среды для этого грибка, он становится причиной заболевания. Эту проблему принято относить к ряду интимных, и некоторых людей вызывает стеснение обратиться за помощью.

Бактерия Кандида под микроскопом:

Молочница у женщин

Молочница у женщин- явление достаточно обыденное, но не стоит им пренебрегать, так как оно может отразиться на их репродуктивной функции. Также следует помнить, что данная инфекция передается от матери к ребенку, что может стать причиной его серьезных заболеваний, а иногда даже смерти.

Причинами этого заболевания у женщин могут быть:

• прием гормональных препаратов, в том числе средств контрацепции;
• период вынашивания ребенка;
• дисбактериоз кишечника;
• половой акт с обладателем грибка.

Симптомы инфекции у женщин:

• творожистые выделения из половых путей, имеющие белый оттенок;
• неприятный, резкий запах имеющихся выделений;
• зуд в области половых органов;
• боль при мочеиспускании;
• возможны болевые ощущения при половом акте.

Так выглядит молочница у женщин на слизистых оболочках влагалища:

Молочница у мужчин

Молочница у мужчин- это грибковое заболевание, размножающееся в слизистых оболочках организма. Как правило, у представителей сильного пола данное заболевание протекает бессимптомно. Выявить этот недуг можно только при сдаче анализов, либо в случае, когда происходит нарушение микрофлоры, и появляется другая проблема со здоровьем.

Причинами заболевания у мужчин могут послужить:

• незащищенный половой акт с носителем инфекции;
• гормональный сдвиг;
• прием антибиотиков;
• авитаминоз;
• несоблюдение личной гигиены.

В случаях, когда грибок дает о себе знать, можно наблюдать следующие симптомы:

• боли при мочеиспускании;
• жжение полового члена;
• выделения белого или желтоватого цвета из половых органов, имеющие неприятный запах;
• чувство боли при трении полового органа об одежду;
• покраснения и зуд в зоне половых органов.

Молочница на половом члене у мужчин выглядит следующим образом:

Заразна ли молочница?

Данное заболевание передается несколькими путями: половым, орально- генитальным и при совместном пользовании средствами личной гигиены. Грибок можно подхватить где угодно, начиная, например, с дружеской компании и, заканчивая бассейном. У здоровых людей с хорошим иммунитетом она, как правило, приживается очень плохо. Но не стоит забывать о правилах личной гигиены и предохранении.

К методам профилактики от молочницы можно отнести:

1. Спринцевание содой.
2. Исключить нижнее белье из синтетических тканей и обтягивающие атрибуты гардероба.
3. Нельзя использовать при половом акте смазки на водной основе.
4. При возможности передачи грибка следует воспользоваться противогрибковыми средствами.
5. Следить за рационом питания.

Очень многих интересует вопрос: можно ли заниматься сексом при молочнице? Частота этого вопроса, конечно же, связана с высокой распространненостью инфекции. Ответ на этот вопрос неоднозначен. Некоторые врачи запрещают интимную близость на период лечения, другие же просто рекомендуют воздержаться. Безусловно, если вы решились на половой контакт с больным, стоит воспользоваться барьерными методами защиты.

Лечение молочницы в домашних условиях

Лечение в домашних условиях- это способ избавиться от недуга без лекарственных препаратов и химии. Такой вариант лечения устраивает людей намного больше, нежели медикаментозный. Это объясняется тем, что такой путь к выздоровлению намного дешевле и не требует лишних усилий. Если молочница не находится в хронической стадии и не запущена, то ее вполне можно вылечить народными средствами.

Важно! Прежде чем приступить к лечению самостоятельно, необходимо посоветоваться со специалистом. Если врач одобряет лечение в домашних условиях и дает вам рекомендации по выбору способа выздороветь, то можете смело начинать исцеляться.

Существует множество методов лечения кандидоза в домашних условиях:

1. Сода. Ни для кого не секрет, что сода, разбавленная водой, образует щелочь. Такой раствор очень быстро уничтожает возбудителей грибка. Способ приготовления очень прост: 1 чайная ложка соды растворяется в литре воды. Данным раствором следует подмывать половые органы 3 раза в сутки. Заметное облегчение наступит совсем скоро, а полное исчезновение грибка произойдет после прохождения всего курса лечения без перерывов.
2. Мыло. Лечить кандидоз можно обычным мылом, но для этих целей можно использовать только дегтярное или хозяйственное мыло. Мыльным раствором следует подмывать гениталии не реже 3 раз в сутки. Такая процедура отлично поможет справиться с инфекцией.
3. Мёд.Издавна мед считается средством, помогающим вылечить многие болезни. Этот продукт очень интенсивно борется с кандидозом. Использовать его следует следующим образом: мед развести в воде в пропорции 3 к 1. Смочить тампон в этом растворе и вставить во влагалище на 2 часа.
4. Ромашка.Из настоя этой травы следует принимать ванночки в течение 20 минут. Уже через пару дней вы начнете забывать о признаках молочницы.
5. Йод 5%.В данном случае препарат взаимодействует с содой и водой. Нужно сделать раствор, состоящий из чайной ложки йода, воды и шепотки соды. Этой смесью необходимо делать спринцевание. Такой метод лечения быстро избавит от хронического кандидоза.
6. Марганцовка. Вам понадобятся только вода и кристаллы вещества, которые смешиваются, и получается средство для подмывания при молочнице.

Обратите внимание! Этот способ не является полным исключением заболевания, он используется в комплексе с другими лекарственными препаратами.

1. Натриевый состав.Отличный антисептик, которому под силу вылечить инфекцию полностью. Использование может заключаться, как в обработке слизистых оболочек, так и в спринцевании. Курс лечения обычно составляет неделю.
2. Облепиховое масло.Эфирным маслом следует пропитать тампон, который вставляется во влагалище на 3 часа. Уже после семидневного курса можно полностью ликвидировать грибок.

Дополнительная информация. Чтобы лечение дома принесло хороший результат помимо процедур рекомендуется поддерживать диету, нормализующую кислотно- щелочной баланс в кишечнике. На период выздоровления следует отказаться от алкоголя, острой пищи, булочных изделий и сладкого. В свой рацион стоит добавить молочную продукцию, овощи, отварное мясо и лимон.

О том, как еще можно вылечить молочницу без вмешательства лекарственных препаратов, вам расскажет данное видео.

В этом ролике женщина, проживающая на территории США и, наверное, не по слухам столкнувшаяся с молочницей, рассказывает о действенных методах борьбы с грибковым заболеванием в домашних условиях, без употребления каких-либо медикаментов. Она дает полезные советы и описывает саму процедуру, направленную на выздоровление.

Подведя итог сказанного, хотелось бы дать несколько советов по предотвращению наступления молочницы. Любое заболевание легче исключить, чем его вылечить. Каждый человек в ответе за своё здоровье, и, соблюдая некоторые правила, риск оказаться зараженным грибковой инфекцией намного снижается.

Рекомендации по профилактике наступления грибковой инфекции:

• женщинам лучше носить просторное нижнее белье с высоким содержанием хлопка, постараться не исключить из своего гардероба вещи из синтетики;
• избегать воздействия аллергенов на организм, если таковые имеются;
• употреблять в пищу как можно меньше сладостей;
• без надобности не употреблять гормональные препараты;
• соблюдать правила личной гигиены, не допускать использование индивидуальных вещей кем-то, кроме вас;
• не стоит злоупотреблять использованием антибактериальных средств при водных процедурах, так как они разрушают естественную флору;
• особенно следить за малейшими проявлениями грибка стоит беременным женщинам, так как защитные функции организма в этот период значительно уменьшаются.

На основании статьи можно сделать вывод о том, что молочница- не приговор. Лечится она довольно просто, экономично и быстро. Главное не запустить данное заболевание и, вовремя прибегнуть к помощи. Будьте здоровы!

Эффективные рецепты как избавиться от молочницы в домашних условиях

Как избавиться от молочницы в домашних условиях, существует множество методов и способов. Важен комплексный подход, а так же своевременная терапия. Препараты, приготовленные в домашних условиях, практически не имеют противопоказаний, разрешается использовать при беременности, кормлении грудью. Лечат кандидоз половых органов у женщин, мужчин.

Причины молочницы

Грибок рода Сandida присутствует постоянно в организме, относится к условно-патогенной микрофлоре. Рост дрожжевых грибов сдерживает иммунная система. При снижении защитных функций организма грибы получают возможность активно размножаться. Если в таком состоянии происходит воздействие негативных факторов, начинается молочница.

Предотвратить развитие кандидоза при слабом иммунитете очень сложно. Провоцирующих факторов много.

• Гормональный дисбаланс вследствие естественных преобразований – менструация, менопауза, беременность.
• Сбой гормонов из-за противозачаточных средств, гормональных таблеток, патологий щитовидной железы, нарушения работы эндокринной системы.
• Нервное истощение, стрессы, затяжные депрессии, болезни ЦНС, неблагоприятная психоэмоциональная обстановка.
• Физическое переутомление, тяжелый труд.
• Переохлаждение либо чрезмерный перегрев.
• Недостаточная личная гигиена.
• Неразборчивые половые связи.
• Использование прокладок, тампонов, нижнего белья из синтетической ткани.
• Резкая смена климата, условий проживания.
• Аллергия на средства интимной гигиены.
• Лечение антибиотиками.
• Частые простудные, вирусные, бактериальные инфекции.
• Дисбактериоз кишечника, заболевания органов ЖКТ.
• Половая связь с новым партнером.
• Чрезмерное увлечение спринцеваниями.
• Злоупотребление алкогольными напитками.
• Аборты.
• Лишний вес, нарушение обмена веществ.
• Любовь к сладостям, кофе, острым, соленым блюдам.

В большинстве случаев ликвидировать влияние негативных факторов можно. Сложно бороться с молочницей при патологически слабом иммунитете, нарушенном гормональном фоне.

Признаки развития кандидоза

Определить наличие болезни самостоятельно можно по внешним проявлениям кандидоза.

• Начинается с безобидных незначительных проявлений – зуда в области внешних половых органов. К вечеру зуд усиливается, в течение дня присутствуют неприятные ощущения при ношении облегающих брюк.
• Приблизительно через день возникают специфические выделения. Густые, белого цвета, творожистой консистенции, с кислым запахом. Изначально это могут быть несущественные выделения. С каждым днем их количество увеличивается, формируется налет на внешних половых органах, на стенках влагалища.
• Половой акт становится болезненным, неприятным. При попадании спермы усиливается жжение. Подмывание после акта с использованием мыла вызывает дискомфорт.
• При отсутствии должных действий молочница продолжает прогрессировать. В патологический процесс вовлекается мочевой пузырь. Появляются частые позывы, бывают ложные. В конце мочеиспускания ощущается боль, рези. В нижней части живота присутствует боль ноющего характера.

Дополнительно наблюдается вздутие живота, урчание. Незначительно повышается температура тела. Присутствует головная боль, общее недомогание. Нарушается менструальный цикл.

У мужчин проявления кандидоза идентичные, но изначально проявляются слабее. Могут исчезать самостоятельно по мере укрепления иммунной системы. Следует обратить внимание на отечность, покраснение головки полового органа, слизистые выделения, боль в процессе мочеиспускания.

Как избавиться от болезни

Снять неприятные проявления молочницы можно за 10 дней. Причем зуд, жжение ослабевает при первом применении лекарства. Однако исчезновение внешних проявлений не означает полного выздоровления. Чтобы окончательно победить кандидоз, нужно ликвидировать первопричину.

• При гормональном дисбалансе нужно проконсультироваться со специалистом, пройти обследование. Неправильный прием гормональных препаратов только усилит проявления недуга.
• Если молочницу провоцируют заболевания кишечника, органов ЖКТ, следует параллельно осуществлять терапию. Лечение дисбактериоза кишечника вследствие приема антибиотиков лечат пробиотиками. Нормализуется микрофлора кишечника, исчезает молочница влагалища.
• При возникновении аллергической молочницы следует отказаться от средств интимной гигиены, подмываться специальными целебными растворами. Не применять тампоны, использовать прокладки из натуральных тканей, носить качественное нижнее белье.
• Если кандидоз связан с лишним весом, нарушением обмена веществ, чтобы избавиться от болезни, необходимо похудеть. Диета является одним из условий успешного выздоровления.
• Сложнее избавиться от кандидоза, связанного с беременностью, кормлением. В таком случае целесообразно использовать только наружные средства. Окончательное выздоровление возможно при нормализации гормонального фона вследствие естественных преобразований.

Во всех этих случаях нужно направлять особые усилия на укрепление иммунитета. Результата добиваются приемом витаминов, пробиотиков, травяных чаев, физическими нагрузками, пребыванием на свежем воздухе, полноценным отдыхом. В тяжелой ситуации назначают иммуномодуляторы. Самостоятельно использовать такие препараты нельзя, поскольку эффект может быть обратным – усилится молочница.

Лечение женщины в домашних условиях

Для терапии молочницы применяются отвары трав, масла, безопасные аптечные препараты. Используются для подмывания, спринцевания, сидячих ванночек, делают тампоны.

• Подмывание. Обязательная процедура при молочнице, которую осуществляют дважды в сутки. Омывают наружные половые органы, вымывают слизь внутри влагалища. Перед процедурой необходимо помыть руки с мылом.
• Спринцевание. Рекомендуется осуществлять процедуру дважды в день при острых симптомах молочницы. Используют резиновую грушу. Предварительно ее кипятят, обрабатывают спиртом. Целебный раствор используют теплым. Процедуру проводят в ванной, закинув ноги на бортики. Вводят медленно содержимое груши, выдерживают 5 минут. Делают так, пока не закончится весь приготовленный раствор. Для одной процедуры достаточно 200 мл средства.
• Тампоны. Готовят самостоятельно из ваты, марли, нитки. Ватки берут столько, чтобы получилась форма стандартного тампона. Поверх закручивают марлю в несколько слоев, фиксируют ниткой. Используют перед сном. Смачивают тампон лекарственным составом, вводят во влагалище. Утром удаляют, потянув за ниточку, которая должна находиться снаружи.

Любой выбранный способ терапии оказывает терапевтический эффект за несколько дней. Но курс терапии должен длиться около 10 дней.

Лечение кандидоза при беременности

Гормональные преобразования в организме провоцируют появление кандидоза уже после зачатия. Симптомы присутствуют в первые месяцы беременности, появляются в последнем триместре. Не рекомендуется использовать противогрибковые препараты в форме таблеток, свечи имеют ограничения, поэтому лечить кандидоз рекомендуется народными средствами.

Препараты, приготовленные в домашних условиях, не имеют противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости к компонентам. При беременности аллергическая реакция может возникнуть даже на такие средства, что до зачатия использовались свободно. Поэтому перед началом активного использования следует провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество выбранного препарата на локтевой изгиб.

Запрещается проводить спринцевание в первом триместре, поскольку струя жидкости под напором может спровоцировать выкидыш. На последних месяцах беременности повышается вероятность занесения инфекции, поскольку матка находится в приоткрытом состоянии. Также процедура способна спровоцировать преждевременные роды.

Наиболее оптимальный способ терапии молочницы во время вынашивания плода – подмывание, смазывание влагалища лекарственным составом.

Возможно ли вылечиться быстро и за 1 день

Причин появления кандидоза множество. Именно от первопричины зависит длительность терапии молочницы. В одних случаях можно легко ликвидировать влияние негативных факторов, снять неприятную симптоматику, в других – потребуется длительная терапия.

Быстро можно унять зуд, устранить жжение, добиться нормальных выделений. Одним словом, снять внешние проявления кандидоза. На начальной стадии молочницы можно привести в норму микрофлору влагалища за 1 процедуру.

Однако стоит понимать, что при слабой иммунной системе болезнь снова вернется при любом влиянии неблагоприятных факторов. У женщин чаще всего это гормональные перестройки перед менструацией либо после нее. Поэтому после исчезновения неприятных проявлений нужно продолжать терапию – укреплять иммунитет, восстанавливать микрофлору кишечника, поддерживать нормальный гормональный фон. Такое мероприятие за 1 день осуществить нельзя.

Как избавиться от молочницы раз и навсегда мужчине

Чтобы вылечиться от молочницы навсегда, необходимо пересмотреть свой образ жизни, питание. У мужчин чаще всего кандидоз развивается при беспорядочных половых актах, алкогольной зависимости, чрезмерной любви к кофе, соленым, жирным, острым блюдам. Часто молочницей страдают мужчины с лишним весом.

Убрать симптомы при незначительных проявлениях можно за 1 раз. Рекомендуется использовать раствор из пищевой соды, соли, йода. Можно воспользоваться слабым раствором марганцовки, квасцами, Фурацилином. Применяют все народные средства, что рекомендуются женщинам при кандидозе.

После исчезновения симптомов необходимо поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться, серьезно относиться к выбору полового партнера. Направлять усилия на укрепление иммунитета.

Народные рецепты от молочницы

Лечение кандидоза средствами самостоятельного приготовления в домашних условиях длится от 7 дней до 14. Если за это время желаемый результат не наступает, необходимо обратиться за помощью к специалистам. Для снятия неприятных симптомов рекомендуется воспользоваться одним из ниже перечисленных рецептов.

• Дегтярное, хозяйственное мыло

Щелочная среда не дает возможности размножаться болезнетворным микроорганизмам, уничтожает грибки. Мыло обволакивает слизистую влагалища, противостоит негативному воздействию грибков, устраняет раздражение. Дегтярное мыло дополнительно ускоряет заживление микротрещин, ускоряет регенерационные процессы.

Применяют мыло для подмывания. Просто намыливают, наносят пенку на половые органы, тщательно смывают. Используют мыльный раствор для спринцевания, ванночки. Зуд, жжение исчезает после первого применения, все остальные симптомы проходят постепенно.

Обладает антисептическим свойством, противогрибковым, противовоспалительным. За счет уничтожения дрожжевых грибков достигается терапевтический эффект. Усиливает свойства пищевой соды соль кухонная либо морская. Создает щелочную среду. А также йод, который ускоряет восстановление слизистой, способствует заживлению микротрещин, язвочек.

В 1 л воды добавляют по 1 ч. ложке соды, соли. Доводят до кипения, проваривают минуту. Снимают с огня, остужают до комфортной температуры, добавляют 10 капель йода. Подмываются с вымыванием слизи из влагалища, проводят спринцевание. Приготовленное средство разрешается использовать дважды. Но предварительно подогревают, добавляют еще 1 ч. ложку соды.

• Чеснок с чистотелом

Оказывает противомикробное действие, противовоспалительное, успокаивающее, противозудное, регенерирующее. В стакан бросают 3 зубчика чеснока, заливают кипятком. Настаивают около часа. Отдельно готовят отвар из чистотела. Заливают 1 ч. ложку сухой травы 200 мл кипяченой воды. Накрывают крышкой, настаивают полчаса. Смешивают отвары, проводят спринцевание либо делают ванночку.

Продается в виде порошка, таблеток. Обладает противомикробным, антисептическим эффектом, ускоряет восстановление слизистой. Убирает зуд, жжение. Для приготовления раствора необходимо в 1 стакане теплой воды растворить таблетку. Подходит для подмывания, спринцевания, ванночек. Процедуру делают дважды в сутки.

Обеззараживает, убивает болезненную микрофлору, защищает слизистые от раздражения, способствует быстрому заживлению. Готовят слабый раствор светло-розового цвета. Подмывают половые органы, делают ванночки либо спринцевания.

Растение действует в нескольких направлениях – успокаивает, обеззараживает, снимает воспаление, устраняет жжение, зуд, восстанавливает слизистую.

Применяют отвар, масло. Последний вариант используют для тампонов. Вставляют во влагалище перед сном. Либо наматывают на палец бинтик, смачивают маслом, протирают внутри дважды в сутки.

Отвар готовится очень просто. Заливают 1 ст. ложку зелья 200 мл кипяченой воды, настаивают полчаса, процеживают. Применяют для подмывания, спринцевания, делают ванночки

Источники:

http://webmolochnica.ru/lechenie-molochnicy-u-muzhchin-zhenschin-preparaty.html
http://ginekologpro.ru/bolezni/molochnica/molochnica-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html
http://mrgribok.ru/molochnitsa/kak-lechit/kak-izbavitsya-ot-molochnitsy-v-domashnih-usloviyah-effektivnye-retsepty.html