Пустырник в таблетках для климакса

Содержание

Таблетки пустырника и валерьянки при климаксе, валериана и пустырник совместное применение при климаксе

Неизрасходованное средство хранят в холодильнике. Очень хорошо с приступами невроза борются гормональные препараты. Также многие седативные препараты оказывают анальгетическое и общеукрепляющее действие. Если же это сделать, симптомы, от которых вы хотели избавиться, могут усилиться.

Перед применением изучите пользу и вред пустырника для женщины и инструкцию по применению. Хорошим аналогом валерьянки можно назвать пустырник. Но не каждой женщине это подходит, а народные средства при климаксе от приливов можно подобрать в любом случае. Для того, чтобы избежать стрессов, депрессий и переменчивого настроения, рекомендуется пить успокоительные средства при климаксе. Практически каждая женщина, которая пила седативные средства при климаксе, отметила их благотворное действие как в борьбе за уравновешенное состояние при климактерии, так и общеукрепляющий эффект.

Успокоительные средства блокируют этот распад, благодаря чему не происходит нарушений в работе нервной системы, а женщина не подвергается неврозам, стрессам и депрессиям. Понижение объема половых гормонов определяет то, что многие реакции в организме происходят по-иному. Мелиссу также заваривают, как чай, что принимать при климаксе чтобы и пьют в теплом виде перед сном.

Вы узнаете, чем полезен пустырник при климаксе и приливах, нервозных состояниях. Дефицит эстрогена в менопаузе нарушает обмен веществ, наращивает жировую ткань в организме. Дозировка зависит от состояния здоровья и выбранного препарата для лечения.

Пустырник при панических атаках. Пустырник можно принимать в виде настойки, таблеток, отвара. Истощение нервной системы вызывает и вегетативные нарушения, что влечет за собой приливы, гипергидроз, спазмы, судороги, боли и ряд других недугов. Во время лечения такими препаратами важно соблюдать курс приема.

Ситуация усугубляется и тем, препараты гормонозамещающие что ежегодно образуются новые штаммы данного вируса. После прохождения стадии фильтрации. Рекомендации после удаления катаракты приведены далее.

  • Валериана при климаксе используется как в лекарственных сборах для снижения его вегето-сосудистых проявлений, так и в готовом виде таблетках либо каплях.
  • Заболевание связано с расширением лоханки почки и мочеточников, обеспечивающих.
  • Если превысить дозировку, могут появиться побочные эффекты в виде изжоги, расстройства пищеварения, тошноты, лёгкого головокружения.
  • Чтобы привести в порядок нервную систему, пропить пустырник следует курсом.
  • Из недостатков можно отметить то, что по отзывам некоторых представительниц женского пола, седативные медикаменты вызывают привыкание, и после прекращения их приема симптомы проявляются в полную силу.

Пустырник при климаксе

Показания и противопоказания к ношению корсета Шено для позвоночника. Состав и целебные свойства растения Пустырник называют еще собачья или сердечная трава. Все поля обязательны для заполнения. Эти признаки угрожают не только самочувствию, но самой жизни.

Заказать обратный звонок

Она обладает благотворным успокаивающим действием на нервную систему, помогает снизить давление, способствует спокойному продолжительному сну. Именно по этой причине наш медицинский журнал ориентирован на обычных людей, не знающих специальной медицинской терминологии и которые хотят получить больше необходимой информации на доступном и простом языке, перед тем как обратиться к врачу. Острые эмоциональные реакции в менопаузе вызваны вовсе не возрастным ухудшением характера. Отсутствие решительных действий может стать причиной болезней данного органа либо массового развития колоний бактерий по всему организму. Затем процеживают и принимают по мл трижды в день.

Траву желательно хранить в холщовых мешочках. Из клевера можно приготовить настой. Пустырник при климаксе, как принимать настойку. Настойка валерианы относится к фармакологической группе фито-средств с седативным эффектом. Облегчить разные состояния призваны популярные народные средства из пустырника.

Что лучше настойка валерианы или пустырника их инструкции по применению

Оставьте настаиваться на минут, после процедите. Антидепрессанты при климаксе помогут вернуть душевное равновесие. При первом взгляде кажется, что лекарства схожи между собой, если не сказать идентичны. Организм воспринимает пустырник хорошо и реагирует на терапию улучшением работы сердечно-сосудистой системы.

Однако сейчас выпускается препарат, который сочетает оба компонента. Каждая представительница с ужасом ждет наступления климакса, который, к сожалению, неизбежен. Кардиологический центр Паритет. Также не стоит забывать о противопоказаниях. Он предотвращает развитие депрессии, повышает стрессоустойчивость, какие нужно пить обеспечивает крепкий и спокойный сон.

Валериана и пустырник совместное применение при климаксе

Аспирин разжижает кровь, она легче проходит по капиллярам. Пустырник при задержке месячных помогает нормализовать гормональный фон, способствует укреплению кровеносной системы, началу менструального цикла. Врач может увидеть структуру изнутри с помощью оптоволоконной камеры, имеющейся на конце трубки, вводимой в полость сустава.

Лечение эрозии шейки матки радиоволнами когда можно беременеть. Чаще встречается в травяных сборах, на основе которых употребляют настои, чаи при климактерии. Пожалуй, нет ни одного человека, который бы не слышал и не испытал на себе благотворное седативное действие валерианы. Растение натуральное, доступное для сбора и выращивания в России, поэтому ценится врачами, травниками. По воздействию на организм и свойствам пустырник имеет сходство с валерианой, но между этими травами есть разница.

Читать еще:  Нужно ли пить кальций при менопаузе

Наш современный мир изобилует огромным количеством разных заболеваний нервной и двигательной систем, одним из которых является аутизм. Максимальное количество препарата в сутки составляет мг. Данное заболевание считается на сегодняшний день главной причиной сбоя в работе других органов из-за нарушения.

Хотя эти растительные препараты практически не имеют побочных воздействий, противопоказаний, тема заменителей все же актуальна. Для большего эффекта их рекомендуется принимать с вышеописанными препаратами. Подобные нарушения могут проявляться из-за сбоев в работе эндокринной системы и ее органах.

Пустырник при климаксе как принимать настойку

Перед тем, как применять таблетки пустырника при приливах, проконсультируйтесь с врачом. Валерьянка при климаксе назначается по таблетки на трехкратный дневной прием. При месячных отвар, таблетки или настойку принимают внутрь согласно инструкции на упаковке. Перед использованием изучите у пустырника полезные свойства и противопоказания для женщин.

Пустырник при климаксе и приливах лечебные рецепты

Пораженными бывает одна либо обе почки, признаки заболевания постепенно распространяются по всему организму. Снижается половое влечение, менструальный цикл становится нерегулярным, и к этому добавляются негативные изменения во внешности. Принимать настой рекомендуется в теплом виде по мл трижды в день. Но превышение дозировки приведет к постоянной сонливости, слабости, а позже к валериане может развиться привыкание, при котором она станет неэффективной.

Народные средства от приливов часто содержат в своем составе лекарственный иссоп. Употреблять стоит согласно дозировке, так как превышение нормы может привести к сонливости, потере координации, слабости. Рекомендуется как седативное и снотворное средство. Если климакс сопровождается вагинальными или маточными кровотечениями невыясненной этиологии, при лекарства можно принимать отвар из сбора трав. Климакс у женщин является естественным переходным этапом.

Страдания от одного из тяжких недугов нервной системы огромны для больного и его окружения. Пустырник при климаксе помогает лучше переносить симптомы, возникающие вследствие гормональной перестройки. Число людей, заболевших гриппом, увеличивается с каждым годом. Эффективность настоя проверена не только на ранних стадиях гипертонии, а и при бессоннице, истерии, кардиосклерозе и сердечнососудистых неврозах.

Пустырник при климаксе и приливах

Пустырник — полезная трава, способная положительно влиять на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Во время менопаузы можно принимать как настойку, так и отвары этого растения. Пустырник при климаксе помогает лучше переносить симптомы, возникающие вследствие гормональной перестройки. Подавленное настроение, бессонница, раздражительность, тревожность — всё это можно устранить, если регулярно принимать аптечный препарат или отвар, приготовленный из сухого сырья.

Чем полезен пустырник для женщин

В листьях, стеблях и цветках растения много биологически активных веществ. По воздействию на организм и свойствам пустырник имеет сходство с валерианой, но между этими травами есть разница. Пустырник больше влияет на состояние нервной системы, а действие валерианы направлено на улучшение работы сердца. При лечении «собачьей крапивой» важно правильно подобрать дозировку, чтобы обеспечить оптимальную степень воздействия.

Польза пустырника при климаксе и приливах проявляется в следующем:

  • укрепляется мускулатура матки;
  • улучшается гормональный фон;
  • уменьшается частота и сила приливов;
  • стенки сосудов становятся эластичными;
  • проходит бессонница;
  • нормализуется общее состояние;
  • стабилизируется эмоциональный фон.

Благодаря пустырнику женщины лучше переносят предменструальный период, который у многих сопровождается раздражительностью, плаксивостью и головными болями. Сырьё «собачьей крапивы» можно собирать и заготавливать собственноручно или купить в аптеке. Также в климакс допускается применять таблетки пустырника. При любом способе применения возможно развитие нежелательных реакций. Также не стоит забывать о противопоказаниях.

В состав сухого сырья входят такие компоненты:

  • дубильные вещества;
  • алкалоиды;
  • эфирные масла;
  • витамины A, E, C;
  • флавоноиды;
  • сера;
  • натрий;
  • калий;
  • кальций.

Как действует пустырник

За 2-3 года до завершения менструального цикла у женщины начинается климакс. Эта стадия называется менопаузой и характеризуется уменьшением количества вырабатываемых половых гормонов — эстрогенов. Функция яичников постепенно угасает, и в этот период появляются болезненные симптомы: приливы крови и жара, внезапные перепады давления, головные боли.

Снижается половое влечение, менструальный цикл становится нерегулярным, и к этому добавляются негативные изменения во внешности. Женщина испытывает грусть, неуверенность в себе, отчаяние, становится раздражительной, у некоторых состояние ухудшается настолько, что происходят нервные срывы.
Если в этот период начать принимать настойку или отвар пустырника, вскоре можно заметить, как действует препарат. В первую очередь улучшения касаются психоэмоционального состояния и работы сердца. Пульс становится ровным, женщину реже беспокоят приливы жара, проходит нервное напряжение.

Флавоноиды и другие полезные вещества положительно влияют на работу сердца и состояние сосудов, алкалоиды нормализуют функции нервной системы, а витамины укрепляют иммунитет, регулируют соотношение гормонов, снимают усталость и нормализуют сон. Таким образом, благодаря комплексному воздействию компонентов растения дама в климакс чувствует себя относительно хорошо, не прибегая к приёму антидепрессантов. Это верно только в том случае, если нет хронических заболеваний.

Пустырник не устраняет гормональный дисбаланс, но помогает пережить его сравнительно легко. Препарат действует как мягкое успокоительное средство, облегчает состояние при сильной возбудимости, сердечной боли. Он предотвращает развитие депрессии, повышает стрессоустойчивость, обеспечивает крепкий и спокойный сон. Если нужно нормализовать психическое и эмоциональное состояние, эта трава отлично подходит.

Как принимать пустырник при климаксе и приливах

Во время климакса гинеколог может порекомендовать пить пустырник в виде настойки без спирта. Её приготавливают из высушенной измельчённой лекарственной травы. В 1 стакан кипятка засыпают 2 ч. л. сырья, накрывают чем-нибудь и оставляют на 20 минут. Чтобы жидкость не остыла сразу, можно настаивать её, завернув в махровое полотенце. Настойку процеживают и пьют 3 раза в день по 100 мл. Для вкуса можно добавить немного мёда или сахара.

Читать еще:  Сколько длятся месячные при менопаузе

При мучительных приливах помогает настой, приготовленный из пустырника в смеси с другими травами. Нужно смешать такие компоненты:

  • цветки боярышника — 10 г;
  • сушеница топяная — 15 г;
  • листья ежевики — 20 г;
  • трава ясменника пахучего — 20 г;
  • листья пустырника — 20 г.

Для приготовления лечебного средства берут 1 ст. л. смеси, заваривают 2 стаканами кипятка и оставляют на 1 час, укутав в одеяло. Затем процеживают и принимают по 100 мл трижды в день. Рекомендованное время приёма — через 45 минут после еды. Неизрасходованное средство хранят в холодильнике.

Если климакс сопровождается вагинальными или маточными кровотечениями невыясненной этиологии, можно принимать отвар из сбора трав. В равных пропорциях берут пастушью сумку, крапиву и пустырник. Высыпают 1 ст. л. сбора в 200 мл крутого кипятка и томят на водяной бане 15 минут. Потом процеживают и пьют по 70-80 мл трижды в день.

Чтобы ослабить климактерическую симптоматику, полезно заваривать чай из нескольких трав. В состав сбора входят такие компоненты:

  • плоды боярышника — 10 г;
  • лист мелиссы — 10 г;
  • трава сушеницы — 10 г;
  • лист ежевики — 30 г;
  • трава пустырника — 20 г.

Берут столовую ложку сбора, заливают 1 ст. крутого кипятка и оставляют на 1 час. Пьют по 0,3 ст. 3 раза в день. Курс — 2 недели. По истечении этого времени нормализуется сон, проходит постоянное чувство усталости, прекращаются приступы головной боли и приливы.

Применение настойки

Спиртовую настойку можно приобрести в аптеке или сделать дома. Для приготовления берут 1 часть высушенного сырья и заливают 5 частями медицинского спирта, закупоривают ёмкость и оставляют на 7 дней в тёмном месте. Через неделю процеживают, переливают в бутыль из тёмного стекла и хранят в холодильнике.

Принимают настойку пустырника при климаксе 2-3 раза в день после еды. Медики рекомендуют не пить в сутки больше, чем 100 капель. При этом они указывают, что за 1 приём можно принимать столько, сколько лет женщине. Это значит, что 45-летней даме лучше выпить 45 капель утром и столько же вечером. В 50 лет можно применять по 50 капель за 1 приём. После этого дозировку не нужно увеличивать, достаточно 50 капель 2 раза в день. Эффективный курс лечения климакса — 1,5-2 месяца.

Покупая аптечное средство, нужно смотреть на этикетку. У разных производителей отличается концентрация, и от этого зависит, сколько настойки в день можно выпивать. До начала употребления настойки или таблеток пустырника стоит посоветоваться с врачом, чтобы случайно не превысить допустимое количество.

Когда женщинам не стоит использовать пустырник

Растение пустырник считается безопасной травой. Его основное действие — успокоительное. В то же время, известно, что он способен понижать давление, а значит, женщины, страдающие вегето-сосудистой дистонией должны принимать препарат с осторожностью. Также к числу противопоказаний относят беременность и лактацию. В это время не стоит употреблять настойку на спирту, но можно пить отвары, сборы и настои, которые не содержат алкоголя.

Другие противопоказания к применению настойки:

  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • индивидуальная непереносимость;
  • пониженное давление.

Побочные реакции

При гиперчувствительности развивается нежелательная реакция — сильная сонливость на фоне угнетения реакций. Женщина чувствует себя подавленной, слабой, состояние сопровождается ощущением «звёздочек» в глазах. Если превысить дозировку, могут появиться побочные эффекты в виде изжоги, расстройства пищеварения, тошноты, лёгкого головокружения.

При отсутствии негативных симптомов препарат или отвар применяют без перерыва 2-3 месяца. За это время состояние обычно улучшается. Организм воспринимает пустырник хорошо и реагирует на терапию улучшением работы сердечно-сосудистой системы. На фоне приёма седативного средства климакс переносится сравнительно легко. Цена настойки в аптеке — около 35 р. за упаковку.

Как принимать Пустырник при климаксе и приливах

Пустырник представляет собой полезное растение, которое благоприятно сказывается на работе нервной системы, сердца и сосудов. Трава хорошо отражается и на женском здоровье. Пустырник при климаксе облегчает симптомы, которые возникают в результате гормональной перестройки. К ним относят подавленное настроение, нарушения сна, повышенную раздражительность и тревожность.Систематическое употребление растительных средств помогает справиться с дискомфортом.

Чем полезен пустырник для женщин

Листья, цветки и стебли растения включают большое количество биологически активных компонентов. По механизму действия пустырник напоминает валериану, однако эти травы имеют и определенные отличия.

Пустырник в большей степени сказывается на работе нервной системы, тогда как валериана улучшает функции сердца.

При лечении растением в период менопаузы стоит правильно выбрать дозировку. Это поможет добиться оптимальной степени воздействия. Полезные свойства пустырника заключаются в следующем:

  • укрепление мускулатуры матки;
  • нормализация гормонального фона;
  • снижение частоты и силы приливов;
  • повышение эластичности сосудистых стенок;
  • устранение бессонницы;
  • нормализация общего состояния;
  • стабилизация эмоционального фона.

Пустырник помогает женщинам нормально переносить предменструальный период, который часто сопровождается головными болями и повышенной раздражительностью. Растительное сырье можно заготавливать самостоятельно или купить в аптеке. Также можно принимать пустырник в таблетированной форме.

В составе сухого сырья присутствуют такие компоненты:

  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • витамины;
  • алкалоиды;
  • флавоноиды;
  • натрий;
  • кальций;
  • калий;
  • сера.

Как действует пустырник

За несколько лет до окончания менструального цикла у женщин наступает климакс. Эту стадию называют менопаузой. Для нее характерно снижение объема вырабатываемых эстрогенов. Постепенно угасают функции яичников. В это время возникают неприятные симптомы – резкие колебания давления, приливы жара, головные боли.

Этот период сопровождается снижением полового влечения, нарушением менструального цикла. Также нередко возникают изменения во внешнем виде. Многие женщины испытывают неприятные эмоции, становятся раздражительными. Некоторые и вовсе сталкиваются с нервными срывами.

Пустырник при климаксе помогает нормализовать психоэмоциональное состояние и улучшить работу сердца. Использование растения помогает выровнять пульс, справиться с приливами жара, устранить нервное напряжение.

В составе травы присутствуют флавоноиды и другие полезные компоненты. Они благоприятно отражаются на функциях сердечно-сосудистой системы. Алкалоиды помогают нормализовать нервные функции, а витамины – способствуют укреплению иммунитета, справляются с усталостью, улучшают сон и регулируют гормональный баланс.

Читать еще:  При менопаузе сохнет во рту что делать

Комплексное воздействие пустырника помогает улучшить состояние женщины и избавить ее от необходимости применения антидепрессантов. Такой эффект достигается при отсутствии хронических патологий.

Пустырник не помогает справиться с нарушением баланса гормонов. Однако он позволяет сравнительно легко его пережить. Средство оказывает мягкий успокаивающий эффект и облегчает состояние при выраженных болях в сердце.

Состав помогает избежать появления депрессии, увеличивает устойчивость к стрессам, обеспечивает здоровый сон. Трава применяется при необходимости нормализации эмоционального и психического состояния.

Как принимать пустырник при климаксе и приливах

Назначать средство должен исключительно гинеколог. Не стоит самостоятельно применять препараты, поскольку они способны провоцировать аллергию и побочные эффекты.

Обычно лекарства назначают при таких симптомах менопаузы:

  • нарушения в самочувствии;
  • ослабление иммунитета;
  • ломкость волос и ногтей;
  • замедление метаболизма;
  • приливы;
  • нервозность;
  • нарушения сна;
  • ослабление либидо и повышенная сухость слизистых покровов влагалища.

С приходом климакса гинекологи обычно рекомендуют принимать пустырник в форме настойки без спирта. Для ее приготовления можно использовать сушеную траву. Для этого 1 стакан кипятка стоит смешать с 2 небольшими ложками сырья, накрыть и оставить на 20 минут.

Чтобы избежать быстрого остывания жидкости, ее стоит завернуть в махровое полотенце. Затем настойку нужно процедить и употреблять трижды в сутки по 100 мл. Для улучшения вкусовых качеств в состав добавляют сахар или мед.

Пустырник при климаксе и приливах смешивают с другими травами. Для этого стоит соединить 10 г цветков боярышника, 15 г топяной сушеницы, по 20 г травы пахучего ясменника, пустырника и листьев ежевики.

Чтобы сделать лечебный состав, нужно взять 1 большую ложку смеси, добавить 500 мл кипятка и оставить на 1 час. Процеженное средство употреблять 3 раза в сутки по 100 мл. Пить состав нужно через 45 минут после еды. Остатки настоя стоит держать в холодильнике.

При появлении кровотечений в период климакса можно применять травяной сбор. Для этого рекомендуется в равных частях смешать крапиву, пастушью сумку и пустырник. Затем 1 большую ложку сбора залить 200 мл кипятка и готовить четверть часа на паровой бане. Готовый состав процедить и употреблять по 70-80 мл 3 раза в сутки.

Для уменьшения симптомов климакса можно готовить чай на основе нескольких компонентов. Для этого можно смешать по 10 г ягод боярышника, травы сушеницы и листьев мелиссы. Добавить в состав 30 г листьев ежевики и травы пустырника.

Затем взять 1 большую ложку сбора, смешать со стаканом кипятка и оставить на 1 час. Употреблять по трети стакана трижды в сутки. Курс лечения должен продолжаться 2 недели. Это средство помогает нормализовать сон, справиться с утомляемостью, устранить приливы и головные боли.

Эффективность препарата при климаксе

Пустырник содержит большое количество ценных компонентов. В нем есть эфирные масла, витамины, минералы. Также трава включает флавоноиды.

Применение средства помогает добиться эффекта гормонозаместительной терапии. Причем натуральное сырье оказывает более мягкое действие. Синтетические препараты обладают более агрессивными свойствами и имеют много противопоказаний.

Применение настойки

Спиртовую настойку можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Во втором случае нужно смешать сушеное сырье со спиртом в пропорции 1:5. Настаивать 1 неделю в темном месте. Затем процедить и перелить в емкость из темного стекла. Держать состав в холодильнике.

Пить настойку при климаксе 2-3 раза в сутки. Это нужно делать после еды. Врачи советуют принимать не более 100 капель средства в день. Дозировка за 1 прием должна совпадать с возрастом женщины.

Добиться хороших результатов удастся через 1,5-2 месяца терапии.

При покупке средства нужно ознакомиться с составом на этикетке. Дозировка зависит от концентрации активных компонентов. Перед началом терапии стоит проконсультироваться с врачом.

Рецепты настоек и отваров

При первых симптомах климакса гинеколог может выписать пустырник. Чтобы сделать действенный травяной настой, нужно взять 2 столовых ложки измельченных листьев растения, залить их стаканом воды и настаивать полчаса. Остывшее средство процедить и принимать по 100 мл трижды в сутки.

Лучше всего пить средство в теплом виде. Для улучшения вкусовых качеств в состав добавляют 1 ложку меда. Такой способ применения подходит для устранения стандартных проявлений климакса.

При сильных приливах в состав стоит дополнительно вводить ясменник, сушеницу, листья ежевики и цветки боярышника. Все компоненты следует измельчить и смешать с 2 л воды. Через 1 час состав можно принимать.

Если наблюдаются сильные кровотечения, в состав, помимо пустырника, добавляют пастушью сумку и крапиву. Принимать средство рекомендуется 3 раза в сутки. Разовая дозировка – полстакана.

Когда женщинам не стоит использовать пустырник

Пустырник является безопасным растением, которое оказывает успокаивающее действие. Однако трава может снижать давление. Потому женщинам с вегетососудистой дистонией нужно принимать средство очень осторожно.

Также к противопоказаниям относят беременность и лактацию. В эти периоды запрещено принимать спиртовые настойки, тогда как отвары и настои вполне разрешается употреблять.

К другим ограничениям к применению пустырника при климаксе стоит отнести следующее:

  1. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  2. Низкое давление;
  3. Индивидуальная непереносимость.

Побочные реакции

Пустырник при климаксе способен провоцировать побочные эффекты. После его применения может возникать сильная сонливость, связанная с угнетением реакций. В результате у женщины наблюдается слабость и подавленность. При избыточном употреблении состава появляются пищеварительные нарушения, изжога, головокружение, тошнота.

Если нет нежелательных реакций, средство можно принимать 2-3 месяца. За этот период удается существенно улучшить состояние. На фоне применения седативного растения менопауза переносится значительно легче.

Пустырник при климаксе оказывает на организм комплексное действие. Он помогает устранить неприятные проявления менопаузы и обеспечивает седативный эффект. Чтобы лечение было результативным, нужно четко соблюдать правила приготовления средств и дозировку.

Источники:

http://finefabricsstore.ru/tabletki-pustirnika-i-valeryanki-pri-klimakse.html
http://stopklimax.ru/preparaty/pustyrnik
http://agronom.guru/pustyrnik-pri-klimakse

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector