Персональная месячная система при климаксе

Бывает ли при климаксе у женщин ПМС: отличия симптомов и методы лечения состояний

Течение климактерического периода, как и предменструального синдрома, часто сопровождаются проявлением неприятной симптоматики, способствующей нарушению общего самочувствия и снижению качества жизни женщины. В данном обзоре уделим внимание течению ПМС при климаксе, а также рассмотрим более подробно, что представляет собой каждое из этих состояний и методы смягчения проявляющихся симптомов.

Климактерический период

Естественный климакс в большинстве случаев способен вызывать такие симптомы, как:

• приливы крови и ощущение внезапного жара, сменяющегося ознобом;
• нарушения психоэмоционального состояния с проявлениями склонности к депрессиям;
• снижение сексуальной активности и либидо;
• учащение позывов к мочеиспусканию, с образованием привычки или частого желания ночных похождений «по-маленькому»;
• повышение риска развития инфекционных поражений мочеполовой системы;
• уменьшение размеров молочных желез и потеря их упругости;
• образование морщин и потеря эластичности кожных покровов;
• изменение структуры волос и ногтевых пластин;
• образованием чувства сухости в области интимной зоны и другие сопутствующие патологии.

В большинстве случаев наступление климактерического периода происходит после 43—44 лет. Но есть как ранняя стадия начала климактерия, приходящаяся на возрастную группу женщин, не достигших 37—38 лет, так и поздняя форма климакса, наступающего после 55—летия. Такая разница возрастных переходов женского организма к менопаузе обусловлена индивидуальными особенностями каждой женщины.

Климакс — это довольно-таки длительный жизненный период в жизни женщин, который может продлиться от 5 до 10 лет, проявляясь изменениями менструального цикла, его характера течения и продолжительностью. Месячные становятся все более скудными и могут приходить раз в 2—3 месяца, а то и раз в полгода. Если менструальные выделения не проявляются на протяжении 12 месяцев, то это свидетельствует о наступлении менопаузы.

За довольно большой промежуток времени продолжительности климакса в женском организме происходит полное угасание функционирования ее репродуктивной системы. Даже учитывая тот факт, что длительность человеческой жизни за последние годы значительно возросла, менопаузальный период все же, согласно статистике, наступает на рубеже 45 и 50 годов.

Важным фактором является интимная сторона жизнедеятельности женщин, полностью влияющая на длительность фертильного периода и момент наступления климакса. Отсюда следует, что если дама рано прекращает интимные отношения с половым партнером (половой акт), то и климактерический период может прийти ранее возраста своего естественного наступления.

В том случае, если женщина не отказывается от интимной близости с половым партнером и поддерживает интимную связь, то и менопаузальный период может отложиться на несколько лет.

Если же в пременопаузальном периоде происходит оплодотворение яйцеклетки и наступает беременность, то удачное родоразрешение будет способствовать более длительному продлению физиологической и психологической молодости женщины.

Первые признаки начала климакса

К первым признакам, сигнализирующим о начале климактерического периода, относятся задержка менструаций и нарушения психоэмоционального состояния женщины. При задержке необходимо сделать тест на беременность. И если результат будет отрицательный, то тогда необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом для предупреждения риска развития серьезных патологических процессов и назначения схемы своевременного лечения климактерической симптоматики.

Также не стоит забывать о том, что под воздействием гормональной перестройки в организме нарушается функционирование сердечно-сосудистой системы органов. Это может вызвать проявление следующей симптоматики:

• проявления отечности;
• образование мигреней различной продолжительности;
• повышенное функционирование потовых желез с чрезмерным уровнем потоотделения;
• частые головокружения с появлением мелких точек перед глазами;
• развитие гипертонии;
• снижение уровня чувствительности;
• проявление спазмирования сосудистых стенок.

Важным фактором является то, что наличие у женщины вышеперечисленных симптомов не в каждом случае может свидетельствовать о наличии климакса. Есть женщины, у которых данный период может протекать бессимптомно, лишь наряду со снижением уровня менструальных выделений и дальнейшим их полным прекращением.

Своеобразную угрозу на протяжении климактерического периода представляют и изменения со стороны эндокринной системы органов, характеризующихся нарушением работоспособности щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников. Данные изменения могут способствовать образованию таких патологических состояний, как активный набор лишних килограммов под воздействием необоснованного чувства голода, появление хронической усталости и болезненность в области суставов.

Характерной чертой климакса является то, что проявление острой формы его симптоматики, в основном, наблюдается при раннем его наступлении. Если же климакс наступил своевременно, то подобные проявления будут в менее выраженной форме.

Смягчение симптоматики раннего климактерия

Часто женщины, столкнувшиеся с ранним началом менопаузального периода, не могут терпеть все его проявления, способствующие ухудшению не только общего состояния, но и нарушению психоэмоциональной стороны нервной системы и снижению уровня жизни.

В таких ситуациях, когда менопаузальные проявления становятся слишком тягостными, и терпеть их не остается сил, необходимо обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, способным назначить правильную схему лечения посредством гормонозаместительной терапии.

Прием гормональных препаратов в значительной мере смягчит всю проявляющуюся симптоматику и будет способствовать улучшению общего состояния.

Что такое ПМС?

Предменструальным синдромом называется некая комбинация проявляющихся симптомов, имеющих характер негативного воздействия на психоэмоциональное и физическое состояние здоровья, возникающая в преддверии начала менструальных дней.

Некоторые женщины, находясь в зрелом возрасте и ожидая наступления менопаузы, часто не могут определить, что именно происходит с их организмом и что конкретно проявляется в тот или иной момент: начинается ПМС или климакс? И это не случайно. ПМС в большинстве случаев вызывает следующие симптомы:

• возникновение слабости и общего недомогания во всем организме;
• образование головных болей, а также болезненности в области суставов;
• повышение чувствительности в области молочных желез;
• появление отечности;
• активный набор лишних килограммов;
• возникновение болевых ощущений в области нижней части живота с тянущим характером;
• повышенная раздражительность, плаксивость, рассеянность, вспыльчивость;
• возможно возникновение приступов агрессии;
• утомляемость в хронической форме.

Засчет наличия столь широкого спектра проявляющейся симптоматики ПМС, существует несколько форм предменструального синдрома:

• нейропсихическая форма, включающая все изменения психоэмоционального состояния;
• цефальгическая форма, заключающаяся в образовании нарастающей болевой симптоматики в области головы;
• кризисная форма, заключающаяся в образовании нарушений со стороны дыхательной системы органов;
• отечная форма ПМС.

Причины ПМС

Основными причинами, способствующими возникновению предменструального синдрома, являются изменения на гормональном уровне в организме женщины и регулярное воздействие стрессовых ситуаций. Также важную роль в проявлении предменструального синдрома играет зацикленность женщин на сохранении нормального уровня своего психоэмоционального состояния и общего здоровья.

Другими словами можно сказать, что чем реже женщины будут думать о ПМС и уделять различным мелочам внимание, тем проще будет протекать данный период до наступления критических дней.

Методы лечения предменструального синдрома

Лечение ПМС заключается в проведении психотерапии и тщательном изучении поведения женщины и их последующей корректировке, что представлено в следующем своде последовательных действий:

• выдача пациентке подробной информации о возникших проблемах в ее организме и возможных путях его решения;
• обучение методам релаксации, помогающим справляться со стрессовыми ситуациями;
• корректировка рациона, заключающаяся в исключении таких продуктов питания, как соль, кофе, чай, алкоголь, шоколад в дни менструальных выделений и обогащении рациона витаминами и микроэлементами;
• выполнение упражнений из комплекса ЛФК, способствующих нормализации функционирования всего организма;
• структурирование дневного режима с правильным распределением физических нагрузок и отдыха;
• внедрение в привычную жизнедеятельность ведения календаря по менструальным циклам и ПМС.

В том случае, если психотерапия не оказывает должного эффекта, то специалисты назначают схему лечения медикаментозными средствами из группы гормоносодержащих препаратов, лекарственных средств мочегонного и антидепрессивного спектра действия, а также блокаторов овуляторных процессов и витаминных комплексов.

Следовательно, вне зависимости от того, что у женщины проявляется: ПМС, или климактерический период, либо предменструальный синдром в пременопаузе, важными аспектами, способными эффективно смягчить все неприятные проявления, являются правильный рацион, здоровый образ жизни, активная половая жизнь и позитивный настрой.

Познавательное видео по этой теме:

Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула №30

Описание

Натуральный биокомплекс с экстрактами лекарственных растений для нормализации менструального цикла облегчения симптомов ПМС и улучшения самочувствия в критические дни

В состав комплекса входит:

Lady’s formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 10 (только для «критических» дней)
Lady’s formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 20 (ежедневно, кроме «критических» дней)

Фармакологическое действие:

• Способствует восстановлению менструального цикла (регулярность, продолжительность, безболезненность, обильность)
• Снижает риск развития ПМС и облегчает его симптомы
• Повышает жизненный тонус и улучшает общее самочувствие в «критические» дни

Показания к применению:

• Нарушения менструального цикла (изменения объема, продолжительности, болезненность)
• Предменструальный синдром (раздражительность, агрессивность, быстрая утомляемость, головная боль, отеки, прибавка веса)
• Слабость, недомогание, снижение работоспособности в «критические» дни

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов комплекса.

Способ применения и дозы:

Lady’s formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 10

Принимать с первого дня менструации по 1 таблетке 2 раза в день во время еды, курсом 5 дней

Lady’s formula® ПМСистема™ Усиленная Формула № 20

Принимать после менструации по 1 таблетке 1 раз в день во время еды, курсом 20 дней

Продолжительность приема: не менее 1 месяца, оптимальная продолжительность курса 3–6 месяцев.

Форма выпуска:

Персональная месячная система Усиленная Формула 20 дней таблетки по 1200 мг
Персональная месячная система Усиленная Формула 5 дней таблетки по 800 мг

Условия хранения: в недоступном для детей сухом месте при комнатной температуре.

Страна-производитель: США.

Срок годности указан на упаковке.

Рекомендуем вам также обратить внимание на другие биокомплексы компании PharmaMed® линии Lady’s formula® : Антистресс™ Усиленная Формула; Больше чем поливитамины™; Женщина 30 Плюс™ Усиленная Формула; Женщина 40 Плюс™.

Рекомендации специалистов компании PharmaMed® при нарушениях менструального цикла и предменструальном синдроме

Что такое нормальный менструальный цикл?

У большинства женщин менструальный цикл длится 28 дней (реже 21–35 день). Менструальный цикл – это период, длящийся с первого дня менструации до первого дня следующей. В первую половину цикла бал правит гормон эстроген. Его вырабатывают специальные клетки внутри фолликула, в котором созревает яйцеклетка. Когда фолликул разрывается, яйцеклетка готова к оплодотворению. В этот период возможна овуляция – самое благоприятное время для зачатия. Во вторую половину цикла на месте лопнувшего фолликула в яичнике образуется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон для сохранения беременности. Если не произошло оплодотворения за 12–14 дней желтое тело рассасывается, и происходит очередной гормональный перепад, на который большинство женщин реагируют предменструальным синдромом (ПМС). Снижение уровня прогестерона приводит к отторжению функционального слоя эндометрия, начинается менструация. Продолжительность менструации у каждой женщины индивидуальная и колеблется в пределах 3–7 дней.

Как проявляется предменструальный синдром (ПМС)?

Особенность предменструального синдрома – обязательная цикличность. Каждый месяц симптомы ПМС появляются за 12–14 дней до начала и заканчиваются с приходом месячных, сопровождаясь изменениями эмоционального состояния в виде: плаксивости, беспокойства, депрессии, головных болей и головокружения, слабости, повышения аппетита и увеличения масса тела. Возникновение предменструального синдрома связано с циклическими гормональными изменениями в организме женщины, недостаточной функцией щитовидной железы, дефицитом витаминов и минералов.

Можно ли предупредить ПМС?

Изменения в диете могут оказаться весьма эффективным средством для предупреждения и облегчения ПМС. Некоторые специалисты считают, что облегчает симптомы ПМС дробное питание небольшими порциями по 6 и более раз в день, возможно потому, что позволяет избежать скачков уровня содержания инсулина в крови. Диета с высоким содержанием сложных углеводов (цельное зерно, хлеб, картофель, коричневый рис, макаронные изделия (фрукты и овощи)) также помогает при ПМС. При этом рекомендуется ограничивать белковую и жирную пищу (предпочтительны растительные жиры) и постараться сократить до минимума продукты, содержащие рафинированный сахар, кофеин, алкоголь. Если вам трудно обойтись без сладкого – ешьте мед и сладкие фрукты. Ограничьте употребление соли, если вы склонны к отекам. Перемена настроения, задержка жидкости, отечность, набухание молочных желез, пищевые пристрастия и усталость могут быть вызваны дефицитом витаминов и минералов. Регулярный прием биокомплекса Lady’s formula® Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула помогает устранить ПМС.

Займитесь спортом

Занятия спортом не только устраняют физическое напряжение и эмоциональный дискомфорт, но и препятствуют задержке жидкости в организме. Если у вас нет возможности посещать спортзал или фитнес-клуб, некоторые упражнения вы можете выполнять и в домашних условиях. Так, например, упражнение «кобра» с элементами йоги поможет уменьшить болевые ощущения в области спины и живота: ложитесь на живот и обопритесь ладонями о пол точно под плечами. Предплечья должны оставаться на полу. Упираясь ладонями в пол, медленно поочередно поднимайте сначала плечи, затем голову и корпус, как бы вытягивая позвоночник. Низ живота при этом должен оставаться на полу. Задержитесь в таком положении на 1–2 минуты. Старайтесь при этом дышать как можно глубже.

Как действует биокомплекс Lady’s formula® Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула?

Эффективность действия обусловлена входящими в его состав активными биологическими веществами и уникальной комбинацией экстрактов лекарственных растений. В отличие от лекарственных препаратов, биокомплекс Lady’s formula® Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула действует мягко, не вызывая побочных реакций и привыкания, что дает возможность длительного применения. Биокомплекс Lady’s formula® Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула не только эффективно борется с нарушениями менструального цикла и проявлениями ПМС, но и устраняет их основную причину.

Биокомплекс Lady’s formula® Персональная Месячная Система™ Усиленная Формула произведен в США в соответствии с международным стандартом качества фармацевтического производства и сертифицирован по системе Госстандарта России, что гарантирует высокое качество и безопасность

Свои отзывы и предложения направляйте, пожалуйста, по адресу: 123290, г. Москва, Шелепихинская наб., д. 8, корп. 1.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА: (495) 744-06-27

СПРАВКА О НАЛИЧИИ В АПТЕКАХ: (495) 995-99-51

ТЕЛЕФОН ДЛЯ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ: (495) 744-06-18

Зелёный Мир

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Боковая колонка

Рубрики

Метки

Боковая колонка

Популярные статьи

• Ядовитые растения (фотографии с описанием) – 40 598 просмотров
• Сакура — не просто японская вишня – 40 038 просмотров
• Паслен (SOLANUM) — «иерусалимская вишня» или «коралловое дерево» – 37 276 просмотров
• Прекрасные орхидеи – 31 882 просмотров
• Как зимуют растения – 30 835 просмотров
• Сциндапсус (SCINDAPSUS) — «чертов плющ» по-английски – 30 393 просмотров
• Такая разная каша. Во сколько лет и какую кашу можно давать малышам – 28 028 просмотров
• Финики — полезные сладости – 27 051 просмотров
• Почему осенью листья меняют цвет? – 25 796 просмотров
• Три способа выращивания бонсай: из семян, черенкование и размножение воздушными отводками – 24 684 просмотров

Менопауза (климакс — симптомы и лечение) и предменструальный синдром — как сохранить молодость и здоровье женщины?

И менопауза (климакс) и предменструальный синдром (ПМС) часто сопровождаются не только неприятными ощущениями, но общим ухудшением самочувствия, снижением активной жизнедеятельности женщины. Что может предпринять женщина, чтобы взять ситуацию под контроль. Вначале рассмотрим, что такое менопауза и, что может сделать женщины, а далее — как справляться с ПМС.
Менопауза (климакс).
Естественная менопауза связана с приливами жара (причем у большинства женщин), с ухудшением настроения или склонностью к депрессии, со снижением полового влечения, с учащением мочеиспускания (может появиться потребность ночью вставать в туалет) и склонностью к инфекциям мочевого пузыря, с уменьшением и дряблостью молочных желез, с снижением эластичности кожи и появлением глубоких морщин, с сухостью глаз, с изменением осанки и активном поседением волос.

В каком возрасте обычно наступает менопауза?
Как правило, климакс наступает в возрасте от 45 до 55 лет, но он может быть ранним и наступить в 40—45 лет или позднее, когда женщина старше 55 лет (естественные роды в 50 лет и старше встречаются чаще, поэтому до наступления менопаузы, если женщина не планирует беременность, необходимо использовать противозачаточные средства, и радоваться — чем позднее наступит менопауза, тем дольше она сможет сохранить молодость) .
Но менопаузы может наступить у женщины и до 40 лет — при синдроме истощения яичников.
Яичники производят гормон эстроген, который необходим женщине для менструации и беременности, но, начиная с 35 лет количество производимого эстрогена начинает постепенно падать, и эти изменения начинают влиять на организм женщины.
Еще до наступления менопаузы менструальный цикл становится нерегулярным, он может изменяться на длинный или короткий, выделения также меняются на более сильные или более слабые. Кровянистые выделения могут быть и в середине цикла. Это все сопровождается неприятными симптомами, перечисленными выше.

Улучшение самочувствия
во время климакса

Чтобы улучшить самочувствие и легче переносить приливы (когда нарастающие волны жара начинаются в области грудной клетки и распространяются на шею, лицо, руки; приливы сопровождаются повышенным потоотделением или сильным ознобом) необходимо соблюдать диету, в которой будет достаточно жидкости, при этом стоит исключить острые блюда и алкоголь, ограничить потребление кофеина. Употребляйте больше молочных продуктов, зерновых, овощей и фруктов. Жирную пищу из из рациона питания стоит вообще убрать.
Также уменьшить неприятные симптомы во время приливов поможет правильная одежда: носите свободную одежду из натуральных тканей, никаких облегающих джинсов и т.п.
Важно наладить режим дня и достаточно высыпаться, чтобы избежать накопления хронической усталости.
Физические упражнения помогут держать себя в тонусе и справляться с негативными эмоциями, поэтому занимайтесь зарядкой ежедневно (хотя 15-20 минут), физическая активность — отличная профилактикой остеопороза.
В помещении поддерживайте прохладную температуру, чаще проветривайте спальню, недостаток воздуха может вызвать головокружение и приступы тошноты.
Так как причина приливов и всех других симптомов связана с нехваткой эстрогенов, эффективным лечением является заместительная гормональная терапия.
А при сухости влагалища, нарушении мочеиспускания и частых инфекциях нижнего отдела мочеполовой системы применяют различные препараты, например, Овестин — http://овестин.рф/ — суппозитории в форме торпеды от белого до светло-кремового цвета содержащие естественный женский гормон эстриол, который относится к гормонам короткого действия, а значит, не стимулирует пролиферативные процессы в эндометрии, и способствует регенерации эпителия слизистой оболочки влагалища. Наиболее эффективен эстриол в лечении мочеполовых расстройств, пед- и послеоперационной терапии женщин в постменопаузальном периоде при хирургических вмешательствах при влагалищном доступе и пр.

О климаксе и препарате Овестин расскажет Елена Малышева:

ПМС (предменструальный симптом) —
причины появления

ПМС — распространенное состояние у женщин любого возраста и, как и климакс, тоже доставляет немало неприятностей. Он может сопровождаться различными симптомами (причем несколькими сразу) — это изменение настроения (вплоть до депрессии), раздражительность, приступы тошноты или рвоты, плаксивость, вздутие живота, головные боли и боли в молочных железах, слабость и повышенная утомляемость, ухудшение внимания, рассеянность и т.д.
Как правило, перечисленные симптомы появляются за 3-7 дней до начала менструации (реже — за 10-14 дней) и постепенно проходят после ее наступления.
Статистика такова, что у каждой десятой женщины ПМС протекает в тяжелой форме — ухудшает работоспособность, уровень жизни и отношения с окружающими, отрицательно влияет на либидо.
Хотя причины возникновения ПМС до конца не выяснены, ясно, что важную роль играет нарушение гормонального фона в предменструальный период — в первую очередь уровень женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона. Эти гормоны способны проникать во все ткани, в т.ч. в головной мозг, и нарушение их секреции (уровень эстрогенов и прогестерона может быть и в норме, но при этом нарушено их соотношение, либо содержание в крови резко меняется в течение суток) в предменструальный период способно влиять на все жизненно важные органы.

ПМС — под контролем

Ограничьте потребление поваренной соли и продуктов с повышенным содержанием соли.
Ограничьте потребление напитков, содержащих кофеин — кофе, крепкий чай, газированные напитки с кофеином.
Ограничьте потребление продуктов, содержащих тирамин — творог, сыр, красное вино — если основными симптомами являются головные боли, перепады настроения и повышенная раздражительность.
Ограничьте легко усвояемые углеводы — сладости, изделия из муки высшего сорта, богатые крахмалом овощи и фрукты.
В рационе питания обязательно должны быть продукты, которые содержат клетчатку — отруби, каши , овощи, цельнозерновой хлеб.
Пейте достаточно жидкости, чтобы не испытывать чувство жажды.
Чтобы улучшить самочувствие и снизить раздражительность, принимайте препараты магния в сочетании с витамином В6. Дефицит магния — одна из причин возникновения ПМС.
Употребляйте продукты богатые витаминами А, Е, С, D.
Облегчить симптомы помогают некоторые растительные препараты — масло примулы вечерней, экстракт прутняка (витекса).
Умеренная физическая нагрузка нормализует обменные процессы, улучшает кровообращение и сердечно-сосудистую деятельность, но тяжелых физических нагрузок и стрессов следует избегать.

Источники:

http://vklimakse.ru/pms.html
http://www.pharmamed.ru/items_300.htm
http://zeleny-mir.ru/menopauza-klimaks-simptomy-i-lechenie-i-predmenstrualnyjj-sindrom-kak-sokhranit-molodost-i-zdorove-zhenshhiny/