Если после секса постоянно появляется молочница

Молочница у женщин после полового акта (секса)

Согласно мировой статистике, число людей, заболевших молочницей, с каждым годом увеличивается на 2-5%. При этом молочница, или кандидоз, не относится к венерическим заболеваниям, передающимся половым путем. Однако симптомы этой серьезной проблемы часто возникают именно после секса, затрагивая здоровье и осложняя отношения женщины и мужчины. Так что же в данной ситуации провоцирует всплеск активности дрожжеподобного грибка рода Candida Albicans у женщин, которых, к сожалению, молочница огорчает намного чаще, чем мужчин? И можно ли предотвратить это?

Симптомы кандидоза у женщин

О том, что началась молочница, женщине «сообщают» крайне неприятные симптомы, что может произойти на 3-й — 10-й день после секса. Сначала заболевание протекает практически бессимптомно, настороженность вызывают только изменение естественных вагинальных выделений, их запаха и консистенции. Затем скорость размножения грибков Candida возрастает, что приводит к повышению уровня pH (при норме 3,8–4,5). Следовательно, симптомы становятся все более ощутимыми:

  • обильные выделения из влагалища, которые характеризует белый цвет, творожная консистенция, кислый запах или его отсутствие. Выделения могут иметь и другой запах и цвет, например желтый, что является признаком поражения бактериальной инфекцией или других патологических процессов в интимной сфере;
  • резкий запах из влагалища;
  • зуд и жжение;
  • покраснение и отечность половых органов, которые свидетельствуют о воспалительном процессе;
  • учащенные позывы к мочеиспусканию и его дискомфорт;
  • боли при половом акте.

Причины появления молочницы после секса

Многих женщин беспокоит, почему появилась молочница. Причины, по которым она возникает, можно условно разделить на 3 группы: первая связана непосредственно с половым актом, вторая — с состоянием здоровья женщины, третья — с вопросами гигиены.

Первая группа описывает риски молочницы, которые непосредственно возникают при интимных отношениях:

  • изменение гормонального баланса организма и кислотно-щелочной среды влагалища во время секса, в частности, из-за попадания спермы. Это приводит к временному увеличению pH, чем при определенных благоприятных факторах могут «воспользоваться» грибки Candida;
  • аллергическая реакция на средства защиты: материал и смазку презерватива, а также гели, используемые при сексе;
  • близость с больным партнером, о чем женщина может не знать. Заболевание передается от мужчины к женщине в 30% случаев при занятиях разными видами секса;
  • незащищенный секс. Столь опасный вид близости приводит к молочнице в половине случаев;
  • беспорядочные половые связи;
  • первый половой акт;
  • микротравмы во время секса;
  • недостаточная гигиена после акта или ее отсутствие.

Молочница всегда является «миной замедленного действия», так как малейшее изменение здоровья, образа жизни или эмоционального состояния женщины может создать условия для размножения грибков.

К ним относятся:

  • молочница, которую не долечили;
  • дисбаланс микрофлоры влагалища;
  • ослабление иммунитета, стресс;
  • длительный прием антибиотиков, которые «убивают» полезные бактерии в организме, в том числе и влагалища;
  • хронические инфекции и заболевания, связанные с работой эндокринной системы (сахарный диабет), желудочно-кишечного тракта (дисбактериоз);
  • венерические заболевания;
  • аллергия, которая может стать причиной постоянных рецидивов молочницы;
  • изменение гормонального фона и повышение вагинального pH, что наблюдается при беременности, в начале менструации, при сбое менструального цикла, длительном приеме противозачаточных гормональных препаратов, менопаузе.

Нарушение основных правил чистоплотности чревато негативными последствиями, в частности того, что появилась молочница.

Заболевание могут вызвать и вполне нейтральные причины:

  • смена климата;
  • долгое пребывание в мокром белье или купальнике;
  • использование одних и тех же предметов гигиены вместе с зараженным партнером;
  • не соблюдение мер предосторожности при посещении бани и бассейна;
  • постельное белье.

Молочница после первого полового акта

Первая близость с мужчиной может принести и первую неприятность — молочницу, возникновение которой не всегда связано с ее наличием у партнера. Однако симптомы заболевания, безусловно, пугают девушку и приводят к мысли о заражении, в том числе венерическим заболеванием. Однако это следствие других причин.

Дело в том, что начало половой жизни является физическим и психологическим стрессом для молодого женского организма. Но самое главное в том, что происходит перестройка всех его систем, прежде всего гормональной. Кроме того, после дефлорации в разрывы на девственной плеве действительно могут проникнуть грибки или микробы. Все это чревато и развитием вагинального кандидоза.

Поэтому так необходимо ответственно относиться к половым связям, соблюдать правила гигиены после секса и сделать перерыв между самым первым и последующими половыми актами.

Секс при молочнице: можно или нельзя?

Симптомы молочницы красноречиво говорят о том, насколько дискомфортным может быть секс в период течения этого заболевания.

Кроме того, ощущения не принесут желаемого удовольствия, так как во время полового акта будут беспокоить:

  • сухость влагалища, зуд и жжение, отечность половых органов;
  • увеличение выделений, часто сопровождаемых неприятным запахом;
  • боль при проникновении, что может привести к появлению микротрещин, которые легко становятся ранками и причиной эрозии;
  • ухудшение самочувствия.

Поэтому заниматься сексом следует согласно рекомендациям врача-гинеколога, назначившего лечение. Если болезненные ощущения отсутствуют, то секс возможен только с использованием презерватива. При этом стоит помнить, что это средство контрацепции не гарантирует полной защиты партнера от заражения. Кроме того, для некоторых женщин смазка презерватива негативно влияет на микрофлору влагалища, становясь одной из причин молочницы. Если же женщина уже проходит лечение, то это снижает результативность некоторых препаратов и увеличивает продолжительность терапии. Поэтому интимная близость при кандидозе все-таки не желательна, особенно во время беременности. Поэтому лучше дождаться выздоровления, победив молочницу. Легкая форма течения заболевания потребует воздержания на 5-7 дней, его хроническая форма — на 14 дней.

Как предотвратить молочницу

Не допустить молочницу помогают простые профилактические меры:

  • разборчивость в выборе сексуального партнера;
  • использование средств защиты;
  • тщательный уход за зоной половых органов, особенно после полового акта. Возможное применение антисептических средств;
  • использование не агрессивных косметических продуктов для личной гигиены после секса: без красителей, консервантов, отдушек, отказ от мыла;
  • наличие собственных предметов личной гигиены;
  • укрепление иммунной системы;
  • сбалансированное питание с обязательным включением в рацион: кисломолочных продуктов, фруктов (яблок, бананов), зелени, спаржи, какао и др.;
  • прием пробиотиков и пребиотиков;
  • занятия спортом;
  • ношение свободной одежды и хлопкового дышащего белья;
  • полноценный сон и отдых.
Читать еще:  Что можно из фруктов при молочнице

Лечение молочницы

Молочница признается серьезным заболеванием, особенно ее хроническая форма и возможные осложнения. Поэтому важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, который поставит диагноз и назначит индивидуальное комплексное лечение. Его цель — избавить организм от инфекции. Лечение может проводиться различными препаратами системного или местного воздействия, среди них крем Ломексин. Это современное средство, направленное на комплексное противогрибковое и антибактериальное воздействие на проблему.

После секса появляется молочница: причины возникновения

Наряду с другими микроорганизмами грибы Candida обитают на человеческих слизистых, создавая при этом условно-патогенную микрофлору. Их негативное воздействие человек ощущает, когда для размножения грибов создаются благоприятные условия или их количество увеличивается занесением извне. В этом случае численность Candida увеличивается в разы и человек начинает ощущать все неприятные симптомы данного заболевания.

Возникновение молочницы после секса

Чаще всего к врачу гинекологу или урологу обращаются взрослые люди, у которых проявляется молочница после полового акта. К примеру, кандидоз гортани или кишечника случается намного реже. Объяснить это можно тем, что у каждого человека существует своя собственная микрофлора, уникальная по составу и количеству тех или иных бактерий. Самочувствие человека остается неизменным пока на слизистую не попадут новые бактерии, рост которых собственная микрофлора контролировать не приспособилась. А сексуальный контакт между людьми как раз и позволяет микроорганизмам одного человека, проникать в организм другого.

Даже если молочница появилась после секса с мужем, причины ее возникновения неизменны. В особенности данная тенденция наблюдается в то время, когда половая жизнь новоиспеченной пары только начинается.

У тех, кто ведет беспорядочную половую жизнь и меняет секспартнеров, кандидоз может возникать намного чаще!

После незащищенного секса с каждым новым партнером, на слизистой влагалища или полового члена появляются неизвестные для микрофлоры бактерии. Поэтому самая действенная защита от данного заболевания – секс только с постоянным спутником жизни. При невозможности обеспечить это условие, секс должен быть только с использованием презервативов.

Так же стоит отметить, что возникновение молочницы на половых органах, возможно не только у женщины, но и у мужчины. В последнем случае данное заболевание возникает гораздо реже. Это происходит потому, что половые органы мужчины являются наружными и в отличие от внутреннего расположения влагалища не обеспечивают комфортных для размножения грибов условий. Так же требуемую гигиену мужских половых органов обеспечить гораздо проще.

Все это объясняет то, что мужчина является более защищенными от молочницы, но если заражение происходит, оно также протекает с болезненными и доставляющими явный дискомфорт ощущениями.

Почему возникает молочница?

Если бы молочница после полового акта наступала каждый раз, то у кабинета уролога и гинеколога стояли бы многомиллионные очереди. Это является неоспоримым доказательством того, что возникновение данного неприятного заболевания провоцируется не только попаданием грибов Candida от одного человека к другому, но и другими сопутствующими отклонениями в организме человека.

К основным из них можно отнести:

  • ослабленны иммунитет;
  • нарушение гормонального фона;
  • наличие аллергии.

Молочница, как правило, дает рецидив, а от ее появления ни женщина, ни мужчина не застрахованы даже после лечебного курса. В группе риска – люди, страдающие хроническими заболеваниями, на фоне которых всегда снижается иммунитет.

Ослабленный иммунитет

Ослабленный иммунитет характеризуется снижением способности иммунной системы человека бороться с инфекциями. Данное явление может быть как врожденным, так и приобретенным. Молочница появляется в том случае, когда человек продолжительное время принимал антибиотики, действие которых направлено на уничтожение бактерий. При этом стоит учитывать, что антибиотики борются со всеми существующими бактериями одновременно, убивая как вредных, так и полезных особей, обеспечивающих защиту организма.

Рост грибка Candida ограничивают молочнокислые палочки, которые являются полезными бактериями. При приеме антибиотиков их количество существенно сокращается, и противодействовать размножению грибов в той степени, в которой требуется, они уже не могут. В данной ситуации после полового контакта, когда во влагалище женщины попадает дрожжевая инфекция, уничтожить и контролировать ее рост просто некому.

Одновременно с этим постоянно размножающиеся грибы Candida негативным образом влияют на восстановление собственной нормальной микрофлоры. В процессе своей жизнедеятельности они угнетают иммунную систему человека и не дают возможности размножаться полезным пробиотическим бактериям. Поэтому в данном случае устранение симптомов при кандидозе станет возможным только при правильном лечении.

Нарушение гормонального фона

Опираясь на достаточно большой опыт медиков, можно утверждать, что возникновение молочницы является результатом нарушения гормонального фона. Этому способствует достаточно много причин, основными из которых можно назвать прием гормональных противозачаточных препаратов, начало менструального цикла, а так же беременность. В это время для размножения грибка на слизистых оболочках создаются оптимальные условия. А в том случае, когда в процессе полового акта на слизистую попадают чужеродные грибы, происходит очень быстрое увеличение их количества, что и приводит к возникновению молочницы.

Создание оптимальных условий при гормональном дисбалансе объясняется тем, что при повышении уровня гормонов, нормальная вагинальная среда, характеризующаяся умеренной кислотностью, становится щелочной. Так же улучшение условий для разрастания грибковой инфекции является непосредственно сам повышенный уровень прогестерона, который входит в состав противозачаточных средств.

Аллергия

Взаимосвязь быстрого размножения грибов Candida и наличия такого заболевания как аллергия, была выявлена благодаря многочисленным исследованиям ученых. Они обнаружили, что у пациенток, у которых проявляется выброс гестамина в кровь при контакте с аллергенными продуктами, молочница практически не поддается лечению. К сожалению, после полового контакта она будет возвращаться снова и снова даже при постоянном приеме медикаментов, направленных на борьбу с вредными грибами. В таком случае обычного лечения будет недостаточно и одновременно с врачом-гинекологом соответствующее препараты должен назначать и аллерголог.

Основные симптомы

Понять то, что началась молочница после секса можно, обратив внимание на симптомы, которые проявляются через непродолжительное время после совершения полового акта. У женщин они выражаются в:

  • появлении сильного зуда, а в последующем и жжения во влагалище и около него, который имеет перемещающийся характер. Его интенсивность на протяжении суток меняется, проявляясь в большей степени после приятия душа и во время ночного отдыха;
  • покраснении половых органов, сопровождающемся появлением болевых ощущений, которые свидетельствуют о возникновении воспалительного процесса;
  • возникновении выделений белого цвета напоминающих творожистую массу. В том случае если женщина часто подмывается, данные выделения практически не имеют запаха. В противном случае им присущ ярко выраженный кислый запах;
  • болезненном и частом мочеиспускании.
Читать еще:  Экспресс тесты на молочницу для мужчин

Симптомы проявления молочницы у мужчин очень схожи с женскими. Крайняя плоть и головка пениса при этом воспаляется и становится ярко красного цвета. В области половых органов появляются сильный зуд и жжение. Мочеиспускание становится болезненным и частым. Никаких выделений при этом не образуется, но головка покрывается белым налетом, удаление которого вызывает образование кровоточащих ран.

Если после секса появляется молочница, как у женщины, так и у мужчины возникают достаточно сильные болевые ощущения, что заставляет их отложить занятия сексом до полного выздоровления. Боль — это защитная реакция организма, который таким образом пытается восстановиться и не допустить дальнейшее развитие заболевания.

Возникновение молочницы после оральных и анальных форм секса

Так как благоприятной средой для размножения грибов Candida являются слизистые оболочки, то стоит учитывать, что после орального и анального секса так же может наступить появление симптомов кандидоза. В процессе орального секса происходит соприкосновение половых органов с ротовой полостью. В обеих частях человеческого тела может находиться дрожжевая инфекция, которая благополучно передастся партнеру. То есть при выполнении минета грибы Candida из ротовой полости женщины перейдут на пенис мужчины. Так же заражение может произойти и при анальном сексе, так как инфекция может находиться внутри ануса, попадая туда по слизистой оболочке из кишечника.

Лечение молочницы

Так как данное заболевание может возникнуть как у женщины, так и у мужчины, то для того чтобы подавить деятельность вредоносных грибов необходимо пройти курс лечения обоим партнерам одновременно. Только в этом случае после секса молочница не появится снова. Обратиться к врачу необходимо сразу же, как только появились первые признаки кандидоза. В этом случае справиться с заболеванием будет намного проще и быстрее.
Перед началом лечения врач должен назначить сдачу всех требуемых анализов для установления степени зараженности. При этом пациенты должны пройти медикаментозный курс полностью и не бросать использование препаратов даже, если симптомы исчезли преждевременно. Отсутствие явных признаков молочницы еще не является доказательством того, что в организме не осталось инфекции.

Cтоит учитывать, что выздоровление каждого из партнеров может наступить в разное время. Для того чтобы избавленный от инфекции человек вновь не заразился, на протяжении всего лечения при сексе необходимо использование презервативов.

В большинстве случаев лечение кандидоза является эффективным только при комплексном подходе. Для этого необходимо применять как наружные средства в виде кремов, мазей, спреев и лосьонов, так и принимать таблетки. Для лечения молочницы у женщин используются вагинальные свечи.

Комплексный подход необходим для того, чтобы устранить инфекцию из организма в целом, а не избавиться от нее только в половых органах.

Так используя мази и лосьоны только в области влагалища или пениса, проявление симптомов заболевания на время прекратится. Но партнеры снова ощутят проявление молочницы даже после первого орального секса, так как партнерша передаст грибковую инфекцию, находящуюся в ротовой полости на половые органы партнера. И проявление симптомов может начаться снова.

Таким образом, отвечая на вопрос, почему после секса появляется молочница, можно уверенно ответить, что данное заболевание спровоцировано внесением в организм человека новых и неизвестных ему видов грибов Candida. Усугубить ситуацию могут и сопутствующие факторы. К основным из них относится проявление других инфекционных заболеваний, протекающих как в хронической, так и в острой форме, если в организме человека по тем или иным причинами произошел гормональный сбой.

Бороться с инфекцией в данном случае очень тяжело. Размножение вредных бактерий начинает осуществляться с очень большой скоростью, и все симптомы кандидоза становятся ощутимыми.

Причины возникновения молочницы после занятий сексом

Эпидемиология кандидоза показывает удручающую статистику — с молочницей все чаще сталкиваются представители обоих полов. Среди женщин с этим заболеванием сталкивалась практически каждая вторая. Притом заражаются не только любительницы беспорядочных половых актов — молочницу обнаруживают и у тех, кто занимается сексом только с постоянным партнером, и у тех, у кого секса давно не было, и даже у девственниц. Молочница после секса наталкивает девушек на самые разные мысли — одни начинают считать, что зуд и жжение после полового акта — это норма, другие подозревают партнера в изменах. В чем же истинная причина проявления симптомов кандидоза после секса?

Почему после секса появляется молочница

Как известно, возбудителем кандидоза являются грибки рода Candida, при наступлении благоприятных условий начинающие активно размножаться на слизистых оболочках различных органов человека. Они могут поразить любую слизистую, но начинают свое «наступление» на организм с ротовой полости или половых органов. Из-за этого проще всего заразиться молочницей при прямом контакте слизистых с инфицированным человеком — при поцелуях, классическом или оральном сексе.

Как следствие, чаще всего молочница появляется именно после секса с зараженным партнером. Не всегда она сразу начинает проявляться — для этого нужны определенные условия. В первую очередь — ослабленный иммунитет. Кроме того, развитию воспалительного процесса способствуют:

  • дисбактериоз — нарушение нормальной микрофлоры влагалища или полости рта, вызванное приемом антибактериальных препаратов или использованием ароматизированных гигиенических и косметических средств;
  • неправильная гигиена — например, частое промывание влагалища с использованием агрессивных растворов;
  • нарушение гормонального фона.

Из-за всего этого женщина может долгое время быть носительницей заболевания.

Следует учитывать, что при защищенном сексе нельзя заразиться кандидозом, но его развитию может способствовать длительный прием оральных контрацептивов, влияющих на уровень гормонов в организме и на состояние слизистых оболочек половых органов.

Читать еще:  Что принимают при молочнице мужчины

Симптомы молочницы могут появляться после каждого полового акта с постоянным партнером, несмотря на пройденное лечение. Это может значить, что женщина заразила кандидозом своего мужчину. Чтобы избежать рецидивов, терапию необходимо проходить вдвоем.

Важно помнить, что по клинической картине кандидоз похож на ряд венерических заболеваний — если симптомы проявились после незащищенного полового акта, следует пройти обследование в КВД.

Пути заражения молочницей во время секса

Возможно проявление молочницы после полового акта любого рода. Даже при лишении девственности можно заразиться кандидозом, что только усиливает стресс в и без того психологически сложной ситуации. У каждого случая есть свои нюансы, и их нужно знать, чтобы избежать паники.

Кандидоз после первого секса

Развитие воспалительного процесса после первого секса далеко не всегда связано с заражением грибком от партнера. Грибок мог быть занесен в организм задолго до полового акта, а активное его развитие было спровоцировано разрывом девственной плевы.

Лишение девственности имеет целый ряд последствий, которые можно связать с кандидозом:

  • болезненность и дискомфорт во влагалище — вызывается разрывом плевы, но девушке кажется, что причиной этого является заболевание;
  • всплеск гормонов, изменение состава микрофлоры — приводят к активизации роста грибков.

Из-за распространенности кандидоза и простоты заражения им развитие заболевания после первого секса случается довольно часто.

Молочница после незащищенного полового акта

Причиной того, что после секса появляется молочница, зачастую является пренебрежение контрацептивами. Причем грибок не обязательно может появиться после секса с больным партнером — незащищенный сексуальный контакт может косвенно приводить к развитию кандидоза.

Причина банальна — кроме венерических заболеваний секс без презерватива может привести к беременности. Если это зачатие не запланировано и нежеланно, женщина прибегает к экстренным методам прерывания беременности. Медикаментозный аборт на ранних сроках часто осуществляется при помощи постинора — гормонального препарата, оказывающего серьезное влияние на женский организм.

Угнетение развития плода осуществляется путем подавления функций репродуктивных органов. Препарат снижает уровень прогестерона в крови, что приводит к неспособности эмбриона сцепиться с оболочкой матки, и его вымывает из организма. Из-за этого такой аборт возможен только в первые дни после зачатия и иногда используется даже в качестве меры профилактики беременности.

Главное последствие приема постинора — сильный гормональный сбой и изменение менструального цикла. Это и приводит к тому, что грибок начинает активно размножаться на слизистой оболочке влагалища.

Молочница после орального и анального секса

С определенного ракурса оральный секс мало отличается от классического — во время него происходит такой же контакт слизистых, смешивание микрофлор, обмен биологическими жидкостями. Грибок, вызывающий развитие кандидоза, тоже не замечает разницы и с тем же успехом может активизироваться на слизистой ротовой полости, как и во влагалище. Вероятность проявления симптомов молочницы после орального секса с зараженным партнером даже выше, так как во рту чаще образуются раны и микротрещины, способствующие развитию грибка.

Примерно так же дело обстоит и с анальным половым сношением – без средств защиты возможно передать грибок партнеру.

Важно помнить, что кандидоз — это не венерическое заболевание, так что даже незащищенный секс с зараженным партнером не всегда приводит к инфицированию. Здоровый организм с сильным иммунитетом излечивается самостоятельно практически сразу же после попадания возбудителя молочницы на слизистые оболочки. Симптомов в таком случае не будет, но колония грибка все равно возникает и живет в пассивном состоянии — человек станет скрытым носителем болезни.

Можно ли заниматься сексом при молочнице?

Заниматься сексом при молочнице можно, если пользоваться контрацептивами. Заражение в таком случае не произойдет. Важно помнить, что оральный секс и даже поцелуи тоже приводят к передаче возбудителей кандидоза от человека к человеку.

Препятствием перед половым актом во время острой фазы заболевания могут стать разве что его симптомы:

  • сильный зуд и жжение;
  • микротрещины на слизистой оболочке влагалища, приводящие к натиранию и кровотечениям;
  • боль.

Кроме того, возможна банальная брезгливость из-за обильных выделений при кандидозе. Лучше, таким образом, воздержаться от половых контактов, пока не будет пройден курс лечения от молочницы, и симптомы не пропадут. Партнер будет в полной безопасности как физически, так и морально.

Молочница после полового акта — признак измены партнера?

Многие женщины, у которых проявился кандидоз после секса с мужем или другим постоянным партнером, начинают думать, что мужчина принес заболевание откуда-то со стороны. Это, конечно, возможно, но не стоит сразу бросаться обвинениями. Вполне возможно, что кандидоз попросту курсирует между двумя людьми из-за неправильно организованного лечения.

Схема заражения очень проста — женщина заражается молочницей в далеком прошлом (возможно, даже не от другого человека), но ведет здоровый образ жизни, не болеет, и ее организм на протяжении нескольких лет успешно подавляет рост грибка. Затем, занимаясь незащищенным сексом с постоянным партнером, она его заражает. Через некоторое время из-за наступления благоприятных условий грибок начинает развиваться, и проявляются симптомы кандидоза. Женщина проходит курс противогрибковой терапии, но, поскольку у мужчин никаких симптомов не бывает, партнер не лечится. После этого грибок снова попадает к женщине от ее партнера, то есть, по сути, она заражает сама себя через мужчину.

Чтобы избежать такой ситуации, при наличии постоянного партнера и проявлении симптомов кандидоза лечиться нужно вместе. Терапия довольно простая — женщине назначаются вагинальные свечи, а мужчине — системные противогрибковые препараты. Самое сложное — убедить партнера, что и у него может быть такая традиционно «женская» болезнь.

Таким образом, появление молочницы после полового акта — нормальное явление, связанное с множеством факторов, и в первую очередь — ослаблением женского иммунитета и сбоями в гормональном фоне. В случае проявления симптомов кандидоза после секса главное — вовремя пройти лечение, чтобы заболевание не перешло в хроническую форму.

Источники:

http://lomexin.ru/articles/molochnica-posle-seksa/
http://molochnicamy.ru/zarazhenie/molochnitsa-posle-seksa.html
http://gynecologmed.ru/zabolevaniya/molochnitsa-posle-seksa.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: