Уровень глюкозы в крови норма у женщин после 50 лет при климаксе

Содержание

Норма сахара в крови у женщин после 50 лет: таблица при замере глюкометром

Не секрет, что с возрастом меняется состояние женского организма. Женщины от 50 до 60 лет отчетливо осознают, что содержание сахара в крови повышается. Это в свою очередь нередко провоцирует сахарный диабет.

Менопауза приводит к нехватке половых гормонов, бессоннице, повышенной потливости, раздражительности. Из-за анемии женщина часто устает, испытывает нехватку гемоглобина.

Кожные покровы и молочные железы становятся подвержены развитию различных раковых образований. При этом норма сахара в крови после 50 лет повышается до 4.1 ммоль/литр.

Причины повышения сахара в крови у здорового человека

Появление повышенного и пониженного показателя до 50 лет и в 55 лет часто сопровождается развитием гипергликемии и гипогликемии.

Гипергликемия является заболеванием, при котором показатели выше установленной нормы сахара в крови. Данное состояние может быть связано с мышечной активностью, стрессовой ситуацией, болевым синдромом и иными реакциями женщины в возрасте пятидесяти и более лет на увеличение расхода энергии.

Если нормальный уровень сахара в крови длительное время не возвращается, врач нередко диагностирует нарушение работы эндокринной системы. К основным симптомам повышенного показателя глюкозы относят сильную жажду, учащенное мочеиспускание, иссушение слизистой оболочки и кожного покрова, тошноту, сонливое состояние, слабость во всем организме.

  • Диагностируют заболевание, если после сдачи всех необходимых анализов уровень сахара в крови у женщин превышает 5.5 ммоль/литр, при этом допустимые нормы намного ниже. Наличие сахарного диабета у женщин после 50 лет – достаточно нередкое явление, так как в эти годы нарушается обмен веществ. В этом случае врач диагностирует заболевание второго типа.
  • Если показатели глюкозы ниже, чем норма сахара в крови у женщин после 50 лет, врачи могут выявить развитие гипогликемии. Подобное заболевание появляется при неправильном питании, употреблении в пищу повышенного количества сладкого, в результате чего поджелудочная железа перенапрягается и начинает вырабатывать излишнее количество инсулина.
  • Когда уровень сахара в крови после еды остается низким на протяжении года, врач подозревает не только нарушение работы поджелудочной железы, также изменяется количество клеток, которые вырабатывают гормон инсулин. Такое состояние является опасным, так как существует риск развития раковых образований.

К признакам пониженных показателей глюкозы в крови относят повышенную потливость, тремор нижних и верхних конечностей, учащенное сердцебиение, сильную возбудимость, частое ощущение голода, слабое состояние. Диагностирую гипогликемию, если измерение глюкометром крови из пальца показывает результаты до 3.3 ммоль/литр, при этом норма для женщин намного выше.

У женщин с повышенной массой тела намного выше риск развития сахарного диабета.

Чтобы не допустить нарушения обмена веществ, пациент должен соблюдать специальную лечебную диету, вести активный образ жизни, делать все, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Какая норма сахара в крови у женщин старше 50 лет

Чтобы выяснить, какова норма сахара в крови у женщин, существует специальная таблица показателей, в зависимости от возраста. Здоровые люди обычно имеют показатели 3.3-5.5 ммоль/литр, подобные параметры подходят как для женщин, так и для мужчин. Норма содержания глюкозы в крови, независимо от пола, увеличивается в более старшем возрасте.

У девочек до 14 лет сахар в крови натощак составляет 3.3-5.6 ммоль/литр, у девушек и женщин от 14 до 60 лет в крови норма глюкозы равняется 4.1-5.9 ммоль/литр. В возрасте от 60 до 90 лет показатели могут достигать 4.6-6.4 ммоль/литр, в более старшем возрасте из-за наличия повышающих сахар факторов данные натощак могут составлять 4.2-6.7 ммоль/литр.

Измерение глюкометром проводится из пальца, так как уровень глюкозы в крови из вены может быть намного выше. Анализ проводится перед приемом пищи, на голодный желудок. Данная норма позволяет врачу вовремя выявить нарушения и диагностировать сахарный диабет.

  1. При срочном проведении исследования важно соблюдать определенные правила, анализ лучше проводить в утреннее время. Если измерение проводится через несколько часов после приема пищи, показатели могут составлять от 4.1 до 8.2 ммоль/литр, что является номой.
  2. Результаты исследования могут отклоняться от нормы, если женщина длительное время голодала, питалась низкокалорийной едой, подвергалась большим физическим нагрузкам, долгое время принимала антигистаминные препараты, употребляла алкогольные напитки. Также на показатели могут оказать влияние любые гормональные изменения, связанные с менопаузой.

Норма глюкозы в крови при климаксе

Любые изменения в организме женщин, происходящие в связи с менопаузой, происходят индивидуально, но в любом случае наблюдается увеличение уровня сахара в крови.

Нормальные значения глюкозы в крови из пальца и из вены у женщин старше 50 лет

При наступлении менопаузы состояние здоровья многих женщин ухудшается. В это время нужно особенно внимательно следить за своим самочувствием, пить специальные витамины, гулять, заниматься спортом. А также не помешает регулярно проверять содержание кровь на содержание сахара. Диабет – коварная болезнь, которая подкрадывается незаметно. При возникновении первых симптомов люди чувствуют лёгкое недомогание, замечают ослабление иммунитета. И, как правило, связывают ухудшение самочувствия с другими причинами. О колебаниях глюкозы задумываются единицы.

Читать еще:  Симптомы искусственного климакса у женщин

При отсутствии эндокринных проблем измерять сахар следует каждые полгода. Если концентрация глюкозы оказывается выше нормы, можно заподозрить появление преддиабетического состояния либо диабета. Чтобы не отпускать этот процесс на самотёк и вовремя принять нужные меры, рекомендуется приобрести глюкометр и регулярно измерять уровень сахара в крови прямо дома.

Влияние менопаузы

Гормональные изменения, проходящие в организме в климактерический период, провоцируют развитие проблем со здоровьем. У многих женщин появляются характерные синдромы менопаузы. Смена гормонального фона приводит к таким нарушениям, как:

  • вегетососудистые проблемы, выражающиеся приливами, потливостью, скачками давления, ознобом, головокружениями;
  • сбои в работе мочеполовой системы: появляется чувство сухости влагалища, зуд, часто встречается опущение матки, молочница;
  • сухость кожи, повышение ломкости ногтей, выпадение волос;
  • аллергические проявления;
  • развитие эндокринных заболеваний.

При климаксе многие женщины сталкиваются с диабетом. Изменённый гормональный фон является причиной сбоя обмена веществ. Ткани хуже усваивают инсулин, который продуцируется поджелудочной железой. В результате у женщин развивается 2-й тип диабета. При соблюдении диеты и отсутствии других серьёзных проблем со здоровьем уровень глюкозы в крови нормализуется на протяжении 1–1,5 лет.

Референсные значения для женщин младше 50 лет

Количество глюкозы в крови – величина непостоянная. На неё влияют приёмы пищи, рацион женщины, её возраст, общее состояние здоровья и даже наличие или отсутствие стресса. Стандартный анализ на сахар проводится натощак. При заборе крови из вены уровень глюкозы будет выше на 11%. Это учитывается при оценке результатов исследования.

У женщин младше 50 лет нормальной будет считаться отметка в 3,2–5,5 ммоль/л для артериальной крови и 3,2–6,1 для венозной. (Показатель 1 ммоль/л соответствует 18 мг/дл).

С возрастом допустимое содержание сахара возрастает у всех людей, так как ткани хуже усваивают инсулин, да и поджелудочная работает чуть медленнее. Но у женщин положение осложняется гормональными сбоями во время менопаузы, негативно влияющими на работу всех органов и систем организма.

Обязательно ознакомьтесь с информацией о том как проявляется сахарный диабет.

Таблица значений при исследовании крови из пальца

Этот анализ сдают в утренние часы в спокойном состоянии. Курить, бегать, делать массаж, нервничать перед проведением исследования запрещено. На содержание глюкозы в крови влияют инфекционные заболевания. Сахар на фоне простуд часто оказывается повышенным.

Для замеров концентрации глюкозы проще и быстрее взять кровь из пальца. Анализ нужно сдавать натощак, иначе результат будет неточным, а потому неинформативным для врача. За 8 часов до исследования желательно также ограничить потребление жидкости.

Капиллярную кровь сдают в лаборатории, либо проводят диагностику глюкометром дома. Оценить своё состояние легче, если знаешь соответствующие нормативы. В таблице ниже вы найдёте приемлемые показатели сахара в зависимости от возраста женщины.

Пациенткам старше 40 лет рекомендуется сдавать анализы каждые 6 месяцев. Женщины должны быть готовы к тому, что гормональные перестройки, вызванные менопаузой, повышают сахар.

Порой, показатели могут достигать 10 ммоль/л. В этот период важно соблюдать диету, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и регулярно контролировать уровень глюкозы в крови. У большинства пациенток показатели нормализуются через 12–18 месяцев.

Показатели для анализа крови из вены

Кровь из вены так же, как и из пальца, сдаётся натощак. Причём за 8 часов до анализа пить нужно по возможности поменьше, так как на результаты может повлиять даже несладкий чай или, к примеру, минеральная вода.

В лабораторных условиях часто берётся именно венозная кровь. Верхний порог значений глюкозы при таком исследовании будет выше, чем при анализе материала из пальца.

Ниже представлена таблица норм содержания сахара в венозной крови в разном возрасте у женщин.

Если полученные показатели превышают нормальные, пациенток отправляют на повторную проверку. Одновременно дают направление на дополнительное обследование, прежде всего, на глюкозотолерантный тест (ГТТ). А дамам, перешагнувшим, 50-летний рубеж, даже при нормальных значениях, стоит проходить ГТТ время от времени.

Определение гипергликемии методом ГТТ

Проводя ГТТ, медики одновременно с концентрацией сахара проверяют уровень гликозилированного гемоглобина в кровотоке. Этот анализ тоже делают на пустой желудок. Только забор крови происходит трижды: сразу же по приходу пациентки – натощак, а потом спустя 1 час и 2 часа после употребления сладкой воды (в 300 мл жидкости растворяется 75 мг глюкозы). Этот тест дает возможность понять, каким было количество глюкозы на протяжении четырёх последних месяцев.

Нормой считается уровень, находящийся в пределах 4,0–5,6%, половая принадлежность и возраст пациента роли не играют.

Если значение гликированного гемоглобина составляет 5,7–6,5%, говорят о возможном нарушении толерантности к глюкозе. Диабет диагностируют, если концентрация превышает 6,5%. К сожалению, болезнь коварна. И распознать её проявления в самом начале чрезвычайно проблематично.

К симптомам повышенного сахара в крови (гипергликемии) относят:

  • падение зрения;
  • ухудшение процесса заживления ранок на коже;
  • появление проблем с работой сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения мочеиспускания;
  • снижение активности;
  • жажда, чувство сухости во рту;
  • сонливость.

Вероятность развития гипергликемии у женщин, перешагнувших 50-летний рубеж, возрастает по следующим причинам:

  • снижается восприимчивость тканей к инсулину;
  • ухудшается процесс выработки указанного гормона клетками поджелудочной железы;
  • ослабляется секреция инкретинов, веществ, которые продуцируются желудочно-кишечным трактом при приёме пищи;
  • в период менопаузы обостряются хронические заболевания, иммунитет падает;
  • из-за лечения сильнодействующими медикаментами, влияющими на углеводный обмен (психотропные вещества, тиазидные диуретики, стероиды, бета-блокаторы);
  • злоупотребление вредными привычками и неправильное питание. Наличие большого количества сладостей в рационе.

Прогрессируя, диабет 2 типа ослабляет защитные силы организма, негативно сказываясь на большинстве внутренних органов и систем. Растёт риск сердечно-сосудистых болезней, ухудшается зрение, развивается дефицит витаминов группы В, возникают и другие неприятные нарушения и последствия.

Читать еще:  Сильное сердцебиение ночью при климаксе

Основным методом лечения гипергликемии традиционно является диета и умеренная физическая активность. Если это не помогает, врачи назначают специальные препараты, под воздействием которых инсулина вырабатывается больше и усваивается он лучше.

Отдельного внимания заслуживают принципы низкоуглеводного питания, которые позволяют держать уровень глюкозы в норме, подробнее — в этой статье.

Гипогликемия

Такой диагноз ставится, когда сахар в крови оказывается ниже установленных нормативных значений. С гипогликемией взрослые люди сталкиваются реже, чем с преддиабетическим состоянием или диабетом 2 типа.

Гипогликемия может развиться, если пациентки долго соблюдают низкоуглеводную диету, либо неправильно питаются.

Пониженный сахар свидетельствует о возможных заболеваниях:

  • гипоталамуса;
  • печени;
  • надпочечников, почек;
  • поджелудочной железы.

Симптомами гипогликемии являются:

  • вялость, усталость;
  • отсутствие сил для занятий физическим, умственным трудом;
  • появление дрожи, тремора конечностей;
  • потливость;
  • неконтролируемая тревожность;
  • приступы голода.

Недооценивать серьёзность этого диагноза нельзя. При чрезмерном снижении количества сахара возможна потеря сознания, наступление комы. Важно выяснить гликемический профиль. Для этих целей уровень глюкозы измеряют несколько раз в сутки. Предотвратить негативные последствия такого состояния можно, если, заметив указанные симптомы, выпить раствор глюкозы, съесть конфету или кусочек сахара.

Норма сахара в крови у женщин: после 50 лет, 60 лет таблица

Чтобы выявить количество сахара в крови у женщин, проводится специальный анализ. Он играет ведущую роль в ранней диагностике диабета. Чтобы своевременно заметить отклонения в большую или в меньшую сторону, необходимо знать норму сахара в крови у женщин. Она может меняться в зависимости от возраста.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Сахар в крови: общее описание

Образование сахара происходит в кишечнике человека после употребления углеводородов. Он поступает в кровь, при помощи которой в последующем транспортируется к всем клеткам и тканям.

Глюкоза является источником энергии для жизнедеятельности организма человека вне зависимости от пола и возраста.

Чтобы глюкоза была доступна всем тканям, ее количество должно сохраниться на определенном уровне. Если значение показателя меняется, это способно привести к патологическим изменениям в организме человека.

Понятие «сахар в крови» в медицине не используется. Врачи применяют понятие «норма глюкозы». Чтобы определить количество вещества в крови человека, выполняется анализ. Он проводится на голодный желудок. Дело в том, что прием пищи способен отразится на уровне сахара в крови.

Чем опасен высокий уровень сахара

Контроль за уровнем глюкозы в крови человека осуществляется при помощи ферментов. Главным из них является инсулин. Его выработкой и занимается поджелудочная железа. Если в крови женщины повысился уровень сахара, это может свидетельствовать о нарушении синтеза инсулина. Увеличение значения показателя способно привести к развитию ряда патологических процессов, в перечень которых входят:

  1. Появление заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  2. Наблюдается сгущение крови. Это приводит к тому, что она утрачивает текучесть, что в свою очередь провоцирует нарушение скорости кровотока. Результатом подобного выступает появление тромбоза. В капиллярах образуются кровяные сгустки, носящие название тромбы.
  3. Наблюдается нарушение кровоснабжения всех органов. Это приводит к тому, что клетки недополучают питание. В результате в них накапливаются токсические отходы собственной жизнедеятельности. Это провоцирует появление воспаления. Раны человека плохо заживают. Наблюдается деградация и разрушение и жизненно важных органов.
  4. Избыток сахара в крови способен негативно сказаться на функционировании почек.
  5. При диабете сахар склерозирует сосуды. Это приводит к потере их эластичности. Сосуды становятся ломкими. Если в результате образуются тромбы, сосуд способен лопнуть. В результате возникает внутреннее кровотечение.
  6. Если присутствует хронический недостаток кислорода, это сказывается на нормальном функционировании клеток головного мозга.

Признаки повышенного и пониженного сахара в крови

Повышение сахара в крови отражается на общем состоянии организма. У человека может развиться полиурия. Такое название получило обильное и довольно частое мочеиспускание. Если произойдет повышение сахара до определённого уровня, активность работы почек повысится. Они начнут выводить лишнюю жидкость из организма. Это в свою очередь приводит к возникновению сильной жажды. Человек испытывает постоянное желание пить. Напиться не удаётся. Дополнительно наблюдается кожный зуд.

Повышение уровня сахара в крови может касаться и мочеполовой системы. Так, женщина может столкнуться с зудом в паху, а также возникновением дискомфорта в области половых органов. Подобное явление возникает из-за частого мочеиспускания. Постоянное опорожнение мочевого пузыря способствует размножению различных микробов в области гениталий.

У пациентки может в течение длительного промежутка времени не заживать рана. Правило действует и в отношении небольших царапин. Они способны сохраняться в течение длительного промежутка времени.

Присутствуют нарушения электролитного баланса. Это в свою очередь становится причиной вымывания важных для организма микроэлементов. Подобные ситуации — признаки повышенного сахара в крови могут дополняться мышечными и икроножными судорогами, а также возникновением проблем в функционировании сердечно-сосудистой системы. Женщина может испытывать симптомы общего недомогания, в перечень которого входит:

  • упадок сил;
  • появление сонливости;
  • вялость.

К появлению общего недомогания приводит неспособность организма усваивать глюкозу при ее большой концентрации в крови. Организму становится неоткуда брать энергию на нормальную работу.

Человек, у которого наблюдается повышенный сахар в крови, может испытывать постоянное чувство голода. Удовлетворение потребности становится причиной повышения массы тела.

Норма сахара в крови у беременных женщин

Если женщина ожидает ребенка, норма сахар в крови отличается от общепринятых нормативов. До поступления приема пищи в организм значение показателя не должно превышать 4,9 ммоль/л. Это среднее значение. Уровень глюкозы может варьироваться от 3,3 до 6,6 ммоль/л.

Через 60 минут после еды сахар повышается. Однако его значение не должно быть больше 6,9 ммоль/л. Снижение показателя наблюдается через 2 часа после приема пищи. Уровень глюкозы должен упасть до 6,2 ммоль/л или ниже.

Если развился гестационный диабет, значения показателя меняются. Натощак величина сахара не должна быть больше 5,3 ммоль/л. Через 60 минут после приема пищи уровень глюкозы может доходить до 7,7 ммоль/л. Однако он не должен превышать это значение. Через 2 часа после приема пищи показатель должен снизиться минимум до 6,7 ммоль/л.

Читать еще:  Пигментация на лице при климаксе

Уровень гликозилированного гемоглобина не должен превышать 6,5%. Во время беременности допускается наличие сахара в моче. Однако его количество не должно быть больше 1,7 ммоль/л. У женщин, которые не ожидают ребенка, сахара в моче быть не должно.

Уровень сахара способен меняться в обе стороны. Если показатель пониженный, это говорит о гипогликемии. Состояние опасно и для матери, и для ребёнка. Организм недополучает необходимое количество энергетических ресурсов.

Если значение показателя повышенное, это говорит о гипергликемии. Величина показателя может быть связана с развившимся сахарным диабетом, который начался еще до начала беременности. Отдельно выделяют гестационный диабет. Вторая форма характерна именно для женщин, вынашивающих ребенка. Обычно после родоразрешения уровень сахара приходит в норму.

Норма сахара в крови у женщин натощак

Норма сахара в крови у женщин напрямую зависит от возраста. Постепенно значение показателя повышается. Так, если анализ сдается натощак, уровень сахара в крови у женщины средних лет должен составлять 3,3-5,5 ммоль/л. При достижении возраста 60 лет, норма повышается до 6,2 ммоль/л. Иногда Врачи говорят о том, что показатель до 6,8 ммоль/л в этом возрасте тоже считается нормальным. После достижения 60 лет, женщина должна особенно тщательно следить за количеством сахара в крови.

Норма сахара в крови у женщин после еды

После приема пищи уровень сахара в крови повышается. Это связано с тем, что организм получил новую порцию энергии и теперь занимается ее доставкой к внутренним органам. Увеличение показателя наблюдается через час после приёма пищи. В этот период времени количество глюкозы может повыситься до 8-9 ммоль/л, И это не будет являться патологией. Однако уже через 2 часа уровень сахара должен снизиться до 6,7 ммоль/л, а через 3-3,5 часа прийти в норму. Именно с этим связана рекомендация делать перерыв 3-4 часа между приемами пищи.

Норма сахара в крови женщина после 30 лет

Количество сахара в крови у женщин после 30 лет должно составлять 3,2-5,6 ммоль/л. Самый низкий уровень глюкозы наблюдается в ночной период и на голодный желудок. Прием пищи отразится повышением сахара. На значение показателя оказывает влияние точный возраст женщины и состояние ее организма. Так, повышение сахара у беременных считается нормальным явлением. С возрастом уровень глюкозы также увеличивается.

Норма сахара в крови женщина после 40 лет

Средние показатели уровня глюкозы в крови у женщин точно такие же, как и у мужчин. Однако на значение показателя способны оказать влияние:

  • физиологическое состояние пациента;
  • особенности питания;
  • конституция тела;
  • возраст.

У женщин после сорока наблюдается незначительное повышение количества сахара в крови. Его нормальное значение составляет 3,6 — 6,1 ммоль/л. Это связано с тем, что в этом возрасте в организме происходят существенные гормональные изменения. У большинства женщин наступает менопауза. Происходит изменение менструальной функции. Наблюдается гормональный сбой. Происходит изменение количества половых гормонов.

Пациенткам после 40 врачи рекомендуют сдавать кровь на анализ минимум один раз в шесть месяцев. Проведение лабораторных исследований позволит своевременно выявить наличие отклонений. Именно в этом возрасте чаще всего обнаруживается инсулинонезависимый сахарный диабет.

Норма сахара у женщин после 40 зависит от того, какую кровь брали на анализ. Если сдавалась капиллярная кровь (из пальца), уровень глюкозы составит 3,5-5,6 ммоль/л. При заборе венозной крови значение показателя увеличивается до в 4-6,1 ммоль/л.

Норма сахара в крови женщина после 50 лет

После 50 лет у женщины наступает менопауза. Это значит, что менструальная функция полностью угасает. Произошедшее существенно отражается на уровне гормонов в организме женщины. В результате происходящих процессов уровень сахара начинает расти. Норма глюкозы в этот промежуток времени составляет 3,8-5 ммоль/л, если осуществлялся забор капиллярной крови, или 4,2-6,3 ммоль/л, если на анализ брали венозную кровь.

Нужно учитывать, что полученные в результате одного анализа результаты могут быть ложными. Чтобы подтвердить или опровергнуть данные, выполняется тест на толерантность к глюкозе. Он позволяет выявить течение скрытых процессов, которые в последующем могут привести к появлению и развитию сахарного диабета. Если наблюдается нарушение разности глюкозы, то в половине случаев существует риск возникновения СД уже через 7-10 лет. Однако у четверти исследуемых нарушение с течением времени исчезает.

Чтобы провести тест, врачи производят забор капиллярной крови натощак. Затем пациенту дают выпить раствор глюкозы и повторяют процедуру. Нормой считается, если через 1 час уровень глюкозы поднимется до 9,8 ммоль/л, а через 2 снизится до 7,7 ммоль/л.

Если значение показателя немного превышено, это еще не повод для беспокойства. Врачи в этом случае могут провести дополнительное исследование.

Норма сахара в крови женщина после 60 лет

Возрастание уровня глюкозы в крови с возрастом считается нормальным явлением. Однако выводы должны делать на основании комплексной оценки общего состояния и предыдущих результатов анализов. Это позволит выявить, нормально ли для пациентки повышение, или изменения свидетельствуют о начале развития сахарного диабета.

Нормальное значение для женщин после 60 лет считается 4,2 — 6,2 ммоль/л. Возможно незначительное отклонение в ту или иную сторону. Нужно учитывать, что у пациенток этого возраста рост уровня глюкозы после приема пищи отличается от обычного. Увеличение показателя обычно наблюдается спустя 2 часа после еды. Соответственно, снижение уровня глюкозы происходит также медленнее. При этом гликемия натощак остается в пределах нормы.

Таблица нормы сахара в крови женщины по возрасту

В зависимости от возраста уровень сахара в крови у женщины может существенно меняться. Чтобы было проще определить нормальное значение показателя, рекомендуется ознакомиться с таблицей ниже. В ней представлено среднее значение глюкозы в крови в зависимости от возраста. Однако нужно учитывать, что физиологические процессы, происходящие в организме, способны привести к отклонению от средних значений. Так, после еды и во время беременности уровень сахара может существенно превышать норму.

Источники:

http://diabeta-net.ru/analyzes/norma-sahara-v-krovi-y-jenshin-posle-50-let-tablica-pri-zamere-glukometrom.html
http://adiabet.ru/norma-sahara-v-krovi/u-zhenshhin-posle-50-let.html
http://zdorrov.com/voprosy-i-rekomendatsii/norma-sahara-v-krovi-u-zhenshhin.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector