У вашей мамы может быть климакс

Как объяснить маме, что климакс – это нормально?

Моей маме 42 года и у неё я замечаю проявления начала климакса. Пока, не регулярные, но уже есть. И главное, очень мучается при месячных, которые теперь постоянно не в числе и начинаются всё з более меньшими интервалами перерывов. Потливость и прочее – для меня мелочи.

Пробую с ней об этом говорить, но стоит мне только сказать слово “климакс”, как мама убегает из комнаты. Со словами еще, “Нет у меня никакого климакса”. Я же и не говорю никогда, что он наступил прям уже-уже. Только пытаюсь ей пояснить, что пора к гинекологу, пока пить специальные Витаминки там и тд. Блин, хоть узнать, что это такое толком – я в свои 24 года от таком мало знаю тоже, тьху-тьху.

Но вижу, что ей просто стыдно. Как и от разговоров о сексе – со мной никто не разговаривал “про это”, кстати, тоже.

А мамика колбасит и очень боли по женскому в эти дни – замечаю не первый месяц. Может это и не климакс еще, но к гинекологу не могу уговорить пойти, а внешне похоже.

Прекрасно понимаю Вашу маму. Мне самой близко к 40-ка годам. И я знаю, что климакс в этом возрасте – это слишком ранний климакс. Видимо, поэтому Ваша мама и пытается отгородиться от проблемы, просто старается не замечать ее. Вы абсолютно уверены, что проблема есть? Ведь, насколько я понимаю, у вашей мамы еще есть критические дни, и они регулярны? Проблема начнется тогда, когда менструации станут нерегулярными, а потом постепенно совсем исчезнут. А то, что происходит сейчас, однозначно требует обращения к гинекологу. Поговорите с мамой не о том, что у нее климакс, а о том, что вас беспокоит ее женское здоровье, и что боли при менструациях – не норма. Пусть проверится на всякий случай.

У меня к 36 годам было состояние, похожее на то, что у вашей мамы. Оказалось – это проблемы со второй фазой цикла. И у меня были боли, и не системные месячные, и долгие перерывы, и длительные месячные. Работала, редко ходила к врачу, не всегда принимала ту дозу лекарств, что прописывал врач. Дождалась тог, что появились предраковые клетки, операция, и климакс в 41 год.

Уговорите свою маму сходить к гинекологу, и пройти обследование. Лучше не запускать плохое состояние, а вовремя принимать меры. Не хочу пугать, но сейчас после 40, по наблюдениям за знакомыми, может начинаться онкология. Лучше перестраховаться, вовремя проверившись.

Сокращение интервалов между месячными бывает от резкого гормонального всплеска. Последний может быть вызван не самыми приятными вещами в организме. К примеру, у меня такое было при доброкачественной опухоли гипофиза. Гормональный фон у меня шёл как в первом триместре беременности. Я изводила всех окружающих и себя так, что до сих пор вспоминать стыдно. В таком состоянии очень сложно в принципе разговаривать с людьми о своём здоровье, поскольку тебя изнутри что-то подтачивает, а что – ты как-то не очень соображаешь. Насколько я знаю, при климаксе может быть та же самая картина. Ряду женщин в таком состоянии сложно себя контролировать, сложно общаться с близкими. Раздражают даже мелочи. Более серьёзные вещи – к примеру, мысли о старости – полностью выбивают из колеи.

Я на Вашем месте на маму не давила. Это ни к чему не приведёт. Лучше организуйте ей поход к эндокринологу. Толку в этом будет больше. В конце концов, по уровню ЛГ и ФСГ можно будет увидеть, что там с климаксом. Не говорите только о нём. Поговорите о болезнях.

В 42 – рановато ещё для климакса, но он сейчас бывает и совсем ранним. Даже в Вашем возрасте может уже быть. Кстати, можете представить, как бы Вы себя чувствовали, если бы Вам сказали, что у Вас климакс. Это хорошо помогает понять других.

Что делать детям, когда у матери климакс?

Климакс далеко не у всех женщин проходит гладко, и случается так, что женщине бывает настолько плохо, что это начинает отражаться на отношениях с близкими ей людьми. Особо это касается взаимоотношений с детьми. Как же помочь преодолеть климакс матери и позволить ей вновь почувствовать себя молодой и красивой?

Читать еще:  Тяньши супер серен от климакса бад

Вместе в новую жизнь

Когда мама беспокойна и раздражительна, то постарайтесь поговорить с ней по душам о том, что климакс – это еще вовсе не приговор. Перед беседой почитайте специальную литературу и постарайтесь донести до мамы, что нежели мучить себя и окружающих, намного лучше перейти к решительным действиям.

Нужно быть готовым к тому, что, возможно, мама не захочет Вас слушать, отмахнется от Вас и скажет, что у нее все хорошо. И виноват на самом деле папа, который уже целый месяц не может забить гвоздь в стенку или же начальник, который снова недоволен ее работой и задерживает зарплату. Для того, чтобы разговор состоялся, придется проявить чудеса терпения, доброты и дипломатии. Убедите маму хотя бы попробовать изменить свой образ жизни.

Переход к правильному питанию

Универсальный способ облегчить свою жизнь при климаксе – это правильное питание, так как состояние организма зависит именно от него. Не стоит недооценивать его роль в таком вопросе. Постарайтесь вместе с мамой пересмотреть ее меню и помочь ей перейти на новую диету. Голодать не придется, но какие-то продукты придется заменить принципиально иными.

Какие продукты нужно советовать при климаксе у мамы?

  • Мясо. Это основной источник белка для женщин, переживающих менопаузу. В ежедневном рационе Вашей матери должно быть мясо, желательно нежирных сортов. Жирное мясо типа свинины, утки или баранины, а также колбасные изделия стоит из рациона убрать или же сильно ограничить. Горячо приветствуется курица, индейка и телятина в запеченном или отварном виде. Что касается мяса птицы, то с него рекомендуется снимать перед приготовлением кожицу.

Внимание! Хороший способ сблизиться с мамой – это вместе искать и пробовать новые рецепты приготовления пищи, которые будут ей полезны при ее состоянии, вместе их пробовать, и это внедрять в свою повседневность.

  • Молоко и молочные продукты. Молочные продукты – это не только полезно, но и очень вкусно. Их нужно обязательно употреблять женщине климактерического возраста, так как молоко – это источник кальция, которого с возрастом в костях становится все меньше и меньше. Однако, далеко не все люди любят молоко, и если Ваша мама относится как раз к этому типу людей, то тоже стоит озаботиться поиском таких молочных продуктов, которые были бы ей по вкусу. Быть может, это натуральный домашний йогурт или кефир, который делается при помощи кефирного гриба. Также в завтрак женщины должны входить сыры нежирных сортов и творог.
  • Рыба. Если Ваша мать не имеет ничего против рыбы, то рыбу в ее меню можно добавлять для ежедневного употребления, и ограничений к ее использованию нет. Также кушать можно не только рыбу в чистом виде, но и различного рода морепродукты, которые тоже очень вкусны и смогут украсить любое меню. Кушать продукты из рыбы нужно не только из-за вкусовых качеств, но и потому, что рыба богата жирными кислотами, которая способствует тому, чтобы кровь была в хорошем состоянии. Особо много жирных кислот в жирной морской рыбе.

Внимание! Почти все люди любят соленую рыбу: ее можно кушать с маслом и луком, делать бутерброды, салаты и другие закуски. Однако, во время климакса рекомендуется ограничивать употребление соленой пищи, так как она не является полезной. Кушать рыбу в соленом виде можно, но только добавляйте в нее как можно меньше соли, делайте блюдо малосоленым.

Как помочь маме справиться с приливами?

Приливы – это основной симптом, который мучает женщину во время климакса. Именно поэтому она не высыпается, становится нервной и раздражительной. Если Ваша мама тоже мучается от этого, то есть несколько маленьких женских хитростей, которые могут ей помочь почувствовать себя лучше и легче переживать этот период. Стоит обсудить их с мамой.

  1. Проанализируйте ее состояние и постарайтесь понять, какие именно факторы жизни вызывают у нее приливы. Возможно, это стресс, алкогольные напитки, нахождение в жарком помещении, острая или горячая пища. Если Вы поняли, что вызывает приливы, то все просто. Нужно только лишь убедить маму избегать таких ситуаций, и проблема будет стоять не так остро.
  2. Не секрет, что женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной и модной, и поэтому любит наряжаться. Чаще всего женщины к возрасту 45-50 лет начинают экономить на себе, считая, что их время давно ушло. Но это вовсе не так: пройдитесь с мамой по магазинам и освежите ее повседневный гардероб, выбирая вещи таким образом, чтобы они были многослойными. То есть, если женщине стало жарко, чтобы она могла снять верхний слой одежды. Предпочтение отдавайте блузкам с коротким рукавом, пиджакам, жакетам, жилетам, кардиганам. Будьте уверены, что шоппинг придаст маме много новых и свежих сил.
  3. Если Вашей маме все время жарко, то у Вас выдалась прекрасная возможность позаботиться о ее здоровье: подарите ей на ближайший праздник вентилятор или кондиционер, и она еще долго будет Вам благодарна за проявленное внимание. Если Вы еще в том возрасте, что не можете позволить себе покупать такие вещи (если Вы студент), то подарить можно хотя бы веер.
Читать еще:  Во время климакса ком в горле

Как помочь маме побороть бессонницу?

Когда человек не высыпается, он почти всегда зол и раздражен, и это относится абсолютно ко всем. Женщина в возрасте климакса переживает это гораздо более тяжело, так как к эмоциональному состоянию прибавляется еще ряд проблем со здоровьем. Для того, чтобы помочь маме побороть бессонницу, нужно постараться сделать следующее:

  1. Купите абонемент в спортивный зал или предложите маме совместные прогулки в парке или зарядку на свежем воздухе. Вместе заниматься веселее, да и спорт в любом возрасте только укрепляет здоровье и красоту человека.
  2. Если Ваша мать страдает приливами, то постарайтесь перед тем, как она ложится спать, хорошенько проветривать комнату.
  3. Помогает расслабиться и уснуть чашка горячего чая, молока или травяного настоя, поэтому проявите лишний раз заботу о самой главной женщине, и приносите ей перед сном чашку теплого питья.

Как помочь матери улучшить настроение при климаксе?

  • Возьмите часть домашних обязанностей на себя, помогайте матери, сделайте так, чтобы у нее было больше времени на отдых.
  • Хорошее влияние на женщину климактерического возраста оказывает общение с такими же дамами, которые тоже переживают этот период жизни. В западных странах создаются даже группы поддержки для женщин, переживающих менопаузу.
  • Если у мамы климакс, то постарайтесь не оставлять ее один на один с проблемами, не игнорируйте ее, когда она хочет поговорить, будьте всегда готовы ее выслушать и поддержать.
  • Поинтересуйтесь: а может у Вашей матери есть какая-то нереализованная мечта, которая осталась у нее со времен юности? Быть может, она мечтает танцевать, играть в шахматы или пойти на курсы художников? Всячески способствуйте таким желаниям и по возможности оплатите ей такие курсы. Возможно, тогда мать перестанет хандрить.

Внимание! Часто во время климакса женщины жалуются на плохую память, поэтому постарайтесь не допустить того, чтобы это произошло. Для этого нужно разучивать стихи и песни, разгадывать кроссворды. Не лишним будет и выучить с нуля какой-нибудь иностранный язык.

Таким образом, климакс тяжело переживается многими женщинами, и для того, чтобы от этого не страдали окружающие, нужно всячески помогать матери пережить этот этап и по возможности ее поддерживать. Просто вспомните, каково ей приходилось с Вами, когда Вы были маленьким. Теперь настало время вернуть ей эти долги. Настраивайтесь на то, что будет непросто, но отношения с матерью, основанные на доброте и взаимовыручке, – это по-настоящему здорово.

Интересное и познавательное видео по теме:

Климакс у матери нужен… “маменькиным сынкам”?

Недавно на одном из форумов, где женщины обсуждали все неприятности менопаузы, довелось прочесть буквально крик души: “Ну вот почему все это сваливается на нас? Чем женщины провинились?”

И действительно: почему? Почему организм еще активных, физически сильных и привлекательных женщин вдруг перестраивается таким образом, что теряет возможность к зачатию? А попутно “приобретает” различные недомогания и внешние изменения.

Читать еще:  Причина возникновения приливов при климаксе

Одна из самых распространенных теорий, объясняющих наступление климакса у женщин, имеет социальную подоплеку. Когда-то именно женщины накапливали и передавали от поколения к поколению информацию, важную для выживания вида. То есть сначала они осуществляли свою прямую функцию – деторождения, а затем должны были переквалифицироваться в хранительниц знаний, традиций, верований. Заниматься социальным обучением остальных членов племени приходилось бабушкам – женщинам, уже не способным к продолжению вида. Почему не мужчинам? Сейчас скажу такую вещь, за которую представители сильного пола меня наверняка раскатают, но… Мужчины всегда были для эволюции расходным материалом. Их дело – добыть мамонта и оплодотворить женщину. Если после этого мужчина погибал, то ничего страшного – в глобальном плане – не происходило. А вот если умирала женщина, то это, скорее всего, означало гибель и ее детей. Именно поэтому женский пол более вынослив, легче приспосабливается, обладает большей жизнестойкостью и, чего скрывать, живет дольше. Мужчины, которые всегда вели более опасный образ жизни, редко доживали до таких лет, чтобы можно было стать дедушкой и передать свой опыт внукам. Вот и получалось, что передатчиками информации выступали бабушки, и предусмотрительная природа сделала так, чтобы ни на что другое они не отвлекались.

Совсем недавно наткнулась на информацию , которая косвенно подтверждает теорию, изложенную выше. В нарративе “ 7 удивительных фактов о климаксе, о которых вы точно не знали ”, я рассказывала о том, что кроме людей менопауза есть только у двух представителей животного мира: это гринда (кит-пилот) и косатка, обе из семейства дельфиновых. Оказывается, биологов тоже долго мучал вопрос: зачем косаткам долгая менопауза, сравнимая по продолжительности с женской? Самки косаток теряют способность к зачатию примерно в возрасте 30-40 лет, хотя средняя продолжительность их жизни составляет 50-60 лет, а некоторые могут доживать даже до 90 лет.

Выяснилось, что эти годы косатки тратят на заботы о своем потомстве. Но не обо всем, а только о своих взрослых сыновьях. Результаты этого исследования опубликованы в журнале Science.

Дело в том, что у косаток своеобразная социальная организация: они живут материнской группой, состоящей из одной самки-предводителя, детенышей и взрослых самцов-сыновей, которые не покидают группу на протяжении всей жизни. А вот их потомство уходит на воспитание в другую материнскую группу, так что заботиться о нем не нужно. Тогда как потомство дочерей-самок остается в родной группе и его нужно кормить. Охотятся косатки коллективно, и в целом получается так, что для самки – главы группы сыновья намного выгоднее, чем дочери.

Однако повышенная материнская опека сыграла с косатками-сыновьями злую шутку: они стали слишком зависимы от матриарха.

Ученые установили, что в случае смерти матери-косатки, у которой наступила менопауза, вероятность, что ее взрослый (старше 30 лет) сын погибнет в течение следующего года, возрастает в 14 раз. В то же время для взрослых самок-дочерей из той же материнской группы риск погибнуть возрастает всего в три раза, а на более молодых самок младше 30 лет смерть матери вообще не влияет.

А вот вам не кажется, что в истории с косатками много параллелей с современной жизнью? Все чаще говорят о тенденции, при которой выросшие сыновья ни за что не хотят покидать родной кров и остаются “под крылышком” у родной матери. Им уютно, удобно и спокойно, они получают любимую еду, чистые носки/трусы и всегда внимательных слушательниц.

И даже если они женятся, то довольно скоро возвращаются обратно. И – да, скорее всего, оставят потомство в чужой “материнской группе”. “Маменькиным сынкам” действительно нужен климакс у матери – так больше шансов, что она никуда не уйдет и продолжит заботиться о своем взрослом сыне-самце. В общем, все, как у косаток.

Мой 17-летний сын стал все чаще говорить: мол, а не поздно ли тебе это уже? В твоем возрасте так не делают… И вообще, пора прекращать прыгать и активничать! Может, он готовит почву. Ох, чувствую, быть мне матерью-косаткой.

Источники:

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2724845-kak-objasnit-mame-chto-klimaks-eto-normalno.html
http://vklimakse.ru/materi.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5c1f68e13f4f6a00abeb981b/5d3951a195aa9f00ae398777

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: