У мужа климакс как не развестись

Менопауза и семейный кризис: справляемся вместе

Физические и психологические перемены в период менопаузы

В период менопаузы организм женщины постепенно прекращает вырабатывать женские гормоны — эстрогены и прогестерон . Физические перемены, которые влечет за собой понижение уровня этих гормонов, подробно описаны и изучены. А вот эмоциональным и психологическим последствиям менопаузы уделяется далеко не так много внимания.

Физические проявления менопаузы пугают и тревожат многих женщин. Менопауза часто воспринимается как синоним старости, превращения в непривлекательную старуху. Это не может не сказываться на настроении и самооценке женщины после сорока пяти . Кроме того, женщина чаще всего вступает в менопаузу, когда дети уже выросли. У нее освобождается время, чтобы взглянуть на свою жизнь и отношения со стороны и понять, удовлетворяют ли они ее. К сожалению, в большинстве случаев ответ оказывается отрицательным.

В сложный период взаимопонимание между партнерами порой сходит на нет

Отношения и менопауза

Физические изменения, связанные с менопаузой, ставят перед многими женщинами вопрос о собственной привлекательности и делают их крайне уязвимыми и неуверенными в себе. При этом многие не считают возможным обратиться за поддержкой к партнеру. С одной стороны, в этот непростой переходный период не каждая женщина способна увидеть, что партнер находится на ее стороне. Во-вторых, уровень женских гормонов снижается и вместе с ним ощутимо снижается стремление женщины ставить чужие потребности выше своих, заботиться о близких и мириться с их недостатками. Оглядев критическим взглядом прожитые годы, многие женщины внезапно осознают, что долгое время не обращали внимания на свои проблемы, отодвигали в сторону свои желания, а то и не осознавали их, жили не своей, а чужой жизнью. У кого-то подобные осознания вызывают уныние и депрессию . Кто-то понимает, что надо срочно действовать. На волне эмоций многим кажется, что виновник всех бед и несчастий — муж, и от него надо срочно избавиться.

Более 60% разводов инициируются женщинами в возрасте от 40 до 60 лет.

Если за предшествующие годы в паре не сложилось доверительных отношений, партнеры не привыкли делиться друг с другом радостями и тревогами и открыто говорить о своих чувствах, развод может показаться женщине единственным выходом из сложившейся ситуации.

Добавим к этому, что у мужчин после 45 лет наступает период, известный как «андропауза», характеризующийся снижением в организме уровня тестостерона. Андропауза у мужчин проходит существенно легче, чем менопауза у женщин . Тем не менее и они переживают в это время кризис, связанный с физическими и психологическими переменами. Когда кризис у обоих партнеров совпадает по времени, ситуация становится взрывоопасной.

Внешние проявления кризиса отношений, вызванного менопаузой

Когда привычный образ жизни и представления о себе и окружающих рушатся под воздействием гормональной перестройки , сложно сохранять спокойное состояние духа. Вспышки раздражения, слезы и недовольство собой и окружающими — частый, если не повсеместный «побочный эффект» снижения уровня эстрогенов .

Читать еще:  Шум в голове или в ушах при климаксе

Женщина, тело и психика которой входят в новую стадию, чувствует себя как человек, заблудившийся в лесу. Все вокруг кажется знакомым: те же деревья, небо над головой и земля под ногами, но совершенно непонятно, в какую сторону двигаться и где именно ты находишься.

Внешне это выражается в том, что взаимопонимание между партнерами нарушается, а то и вовсе сходит на нет. Мужчине сложно принять происходящие на его глазах перемены и привыкнуть к ним, что вызывает у женщины недовольство и неприязнь к партнеру. Она может полностью отказаться от всякого взаимодействия с ним, выстроив ледяную стену молчания, а может, напротив, высказать ему все, что накопилось за долгие годы отношений. Как бы там ни было, факт остается фактом: гормональные перестройки влекут за собой нарушение баланса отношений в паре.

Либидо женщины тоже меняется со снижением уровня эстрогенов и прогестерона . Ее потребность в сексе и ласках снижается, сексуальные потребности партнера могут раздражать и сердить ее. Кроме того, тело во время менопаузы меняется, что вызывает у многих женщин недовольство своей внешностью, неуверенность и тревожные мысли. Само собой, разладившиеся сексуальные отношения не способствуют восстановлению взаимопонимания, о котором мы только что упомянули.

Как пережить менопаузу, сохранив отношения с партнером

Для многих пар менопауза становится серьезным испытанием. Она может положить конец отношениям. И она же может вывести их на новый уровень, сделав более близкими и доверительными.

Главное здесь — играть в команде. Общайтесь, будьте внимательны к потребностям друг друга, старайтесь выделять время для общения — и ваш брак, скорее всего, переживет менопаузу . В конце концов, жизнь не стоит на месте, все меняется — в том числе и отношения. Успех предприятия зависит в равной степени от каждого из партнеров.

Даже если ваши отношения уже давно далеки от идеальных, никогда не поздно сменить курс и пойти на сближение.

Надеемся, что наши рекомендации помогут вам наладить отношения в паре.

  1. Слушайте друг друга вместо того, чтобы критиковать. Это может показаться банальным, но многие трудности в отношениях рождаются из-за того, что мы не даем себе труда услышать партнера и понять, что и почему для него важно. Пришло время исправить эту ошибку.
  2. Примитеперемены настроениякак факт. Объясните партнеру, что ваше недовольство и внезапная раздражительность вызваны гормональной перестройкой, связанной с менопаузой . Подчеркните, что эти перемены — не навсегда, они пройдут. Примите и то, что контролировать их вы не всегда можете. Не ругайте себя.
  3. Наладьтездоровый образ жизни. Да, теперь для поддержания хорошего настроения и самочувствия вам нужно прикладывать больше усилий. Впрочем, возможно, в этом есть положительные стороны: уговорив партнера разделить с вами здоровый образ жизни , вы откроете новое занятие, которое вас сплотит. Например, утренние пробежки в парке или совместное приготовление новых блюд из экологичных продуктов.
  4. Обратитесь к психологу. Не все вопросы и сложности в отношениях удается решить самостоятельно. Возможно, вашей паре понадобится консультация семейного психолога, который поможет вам разобраться в спорных моментах и снова сблизиться.
  5. Не пренебрегайте сексуальной жизнью. Снизившееся из-за недостатка эстрогенов либидо — не приговор. Открыто поговорите с партнером о своем состоянии и попробуйте пересмотреть сложившиеся сексуальные практики. Найдите способы сексуального взаимодействия, которые будут приносить удовольствие и вам, и партнеру. Кроме того, «подстегнуть» либидо может помочь ЗГТ — заместительная гормональная терапия .
Читать еще:  Определение менопаузы по гормонам крови

Менопауза может вывести отношения на новый уровень

Помните, менопауза — не конец жизни, а начало нового этапа. Приложив некоторые усилия, вы можете сделать его счастливым и радостным.

  1. Чернобровкина С. «Гендерные особенности переживания и преодоления кризиса середины жизни»
  2. Тотчиев С., Котикова Н., Семятов С., Токтар Л. «Менопауза. Современные аспекты прогнозирования»

Психолог Андрей Кичаев рассказывает об отношениях в период мено- и андропаузы.

Форумы

Главные рубрики

Выход в свет

Анонсы свежих номеров газеты «Моя Семья». Обсуждение публикаций. Прямая связь с редакцией

  • №2/2020
  • Автор: Волшебная на всю голову
  • 6 часов назад
  • Управдом

    Техническая поддержка сайта moya-semya.ru и форума. Вопросы к администраторам и модераторам

    • Кляузы о выявленных наруше…
    • Автор: Сталис
    • 2 часа назад
  • Муж и жена

    Официальный и гражданский брак. Свадьбы, разводы. Супружеская измена. Отношения внутри семьи

    • Malika-5
    • Автор: Светлана К
    • 2 часа назад
  • Родня

    Близкие и дальние родственники. Друзья, знакомые

    • Не разрешаю девушке сына у…
    • Автор: Вольный ветер
    • 33 минуты назад
  • Нежный возраст

    Мальчишки и девчонки, а также их родители

    • О чужих раздражающих детях…
    • Автор: ЛенусЁк
    • 4 минуты назад
  • О любви

    О ней не все сказано

    • У мужчины пропал интерес? …
    • Автор: Алиненок
    • 7 часов назад
  • Только для взрослых

    • Знакомства в интернете, оч…
    • Автор: Миледя
    • Только что
  • Непознанное

    Вопросы религии, необъяснимые явления, астрология, сны

    • Наш сонник — XI
    • Автор: Капелюшка
    • 54 минуты назад
  • Так не бывает

    Удивительные истории, которые случились с вами и вашими знакомыми

    • Я идиот(ка) — 5
    • Автор: Птица Говорун
    • 2 минуты назад
  • Жизнь и кошелёк

    О деньгах и о том, что они делают с людьми. Начальники и подчиненные. Работа и учеба. Квартирный вопрос

    • Профессия бухгалтер. Бухга…
    • Автор: Тутуська
    • 2 минуты назад
  • Любимцы

    О зверях, которые живут рядом с нами

    • Новый питомец. Как принять…
    • Автор: Charlis
    • 2 минуты назад
  • Мелочи жизни

    Товары и покупки. Бытовые проблемы. Компьютеры. Туризм и отдых

    • Секонд-хенд, вторые руки, …
    • Автор: Деним
    • 17 минут назад
  • От нашего стола

    Кулинарный техникум. Вкусная и невкусная еда. Лучшие рецепты. Экзотические блюда

    • Ох, и НЕ люблю я готовить!…
    • Автор: Верхотура
    • 5 минут назад
  • На что жалуетесь

    Секреты красоты и здоровья

    • Депрессия и антидепрессант…
    • Автор: Непробиваемая леди
    • 1 час назад
  • Свободные темы

    Приятное с полезным

    Увлечения и хобби. Интерактивные игры

    • Фильм, фильм, фильм — 7
    • Автор: Шмидточка
    • 1 минута назад
  • Стойло Пегаса

    Литература и искусство. Наука и философия. Телевидение и шоу-бизнес. Спорт. Богемная жизнь

    • Короли, королевы, принцы и…
    • Автор: Женьшень
    • 6 минут назад
    Читать еще:  Таблетки при климаксе частое мочеиспускание
  • Политиканы

    Политика, экономика и состояние общества

    • Угроза эпидемии — коронави…
    • Автор: АлСеАл
    • 1 минута назад
  • Всё остальное

    Для любых тем, не вошедших в прочие рубрики

    • Люди с татуировками среди …
    • Автор: Charlis
    • 5 минут назад
  • Я плакал

    Здесь можно публиковать ссылки на интересные ресурсы, найденные в сети. Порнография и реклама запрещены

    • Анекдоты-7
    • Автор: Волшебная на всю голову
    • 2 часа назад
  • Вспомогательные рубрики

    Избранное

    Горячие темы, которые обсуждаются на форуме прямо сейчас

    Климакс или.

    №0 | 4.02.2013-21:24 Автор темы

    Здравствуйте! Мне 51 год, живу в большом городе. первый раз вышла замуж в 25 лет, родила двоих детей. через 13 лет развелись. Отношения в браке были сложные с самого начала, когда стали жить отдельно от его родителей вроде стало полегче. но года через четыре у мужа. видимо случился кризис сорокалетия, пошли постоянные придирки. потом дошло до рукоприкладства — развелись. После этого встречалась с мужчиной младше меня на 3,5 года, хорошо подходили друг другу в эмоциональном плане. да и в сексе тоже. Хороший. добрый. умный. но. никак не мого определиться, то вместе жили. то уходил — в поиски. то опять возвращался. с ним было очень хорошо. но 10 лет такой нервотрепки — устала ждать, тем более, виделись все реже. Как только решила окончательно порвать отношения — познакомилась со своим вторым мужем. он мне очень понравился как раз своей решительностью, напором, во всех отношениях человек прекрасный. в первый же месяц знакомства предложил выйти замуж. Вместе уже почти три года. Он очень заботливый, любит меня, но в сексе проблемы. Дело в том. что как только мы познакомились. у меня начался климакс со всеми егопрелестями. желание практически на нуле, организм не реагирует так. как раньше. ходила к гинекологу — принимаю климадинон. сначала вроде полегче стало, прекратила прием — все по новой и уже таблетки не действуют. Но весь ужас в том. что у мужа очень большая потребность в сексе. ему надо каждый день и утром и вечером, и желательно по два раза (хотя ведь тоже уже не юноша, и функционирует все не самым лучшим образом). мне вообще кажется. что он больше сам себя еще накручивает, дескать чем больше секса, тем больше будет денег и здоровья (много книг на эту тему прочитано)
    Думали. или у меня наладится (бывали моменты). или он подуспокоится (до
    меня у него 5 лет почти не было интима после того. как от прежней жены ушел) Ходили к психотерапевту два раза, но как-то формально. Сейчас дошло до развода, и у меня вот такие мысли — ставить крест на себе как на женщине , и ждать внуков? Вроде бы слышала, что климакс не вечен. и потом организм как-то себя отрегулирует?
    Сейчас

    Психолог, Системный семейный терапевт — г. Москва

    Источники:

    http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/189-menopauza_i_semejnij_krizis_spravlyaemsya_vmeste/
    http://forum.moya-semya.ru/index.php?app=forums&module=forums&controller=topic&id=66269
    http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=6549

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector