Целлюлит при климаксе как избавиться

Гормональная терапия климакса

Гормональная терапия менопаузы

Как избавиться от целлюлита

На самом деле целлюлит обнаруживается не только у обладательниц шикарных форм, но и у худышек. Ведь каждая из нас хочет иметь гладкую кожу не только на лице, но и в так называемых проблемных местах, в частности в области бёдер и ягодиц. Откуда всё-таки берётся эта коварная штука? Причин тому может быть несколько: наследственная предрасположенность, увеличение веса, возрастные гормональные изменения, нарушения обмена веществ, неправильный образ жизни и т. п.

На сегодняшний день для борьбы с целлюлитом специалисты салонов красоты предлагают несколько программ. Это антицеллюлитный массаж, мезотерапия (подкожные инъекции), лимфодренаж (ультразвуковой, микротоковый, вакуумный), обёртывания (с грязью, морскими водорослями, мёдом и др.), озонотерапия (лечение препаратами, содержащими озон), криотерапия (воздействие сверхнизкими температурами). Они довольно эффективны и назначаются в зависимости от того, насколько целлюлит запущен. Но к сожалению, не все могут позволить себе пройти подобный курс процедур, тем более некоторые из них имею ряд противопоказаний.

Так что остаётся лечение в домашних условиях — правильное питание, физические упражнения и регулярное использование антицеллюлитной косметики, которое тоже может принести довольно неплохой результат. Что касается физкультуры, то здесь существует некое расхождение во мнениях: одни считают её обязательной составляющей антицеллюлитной программы, другие — полезным для организма занятием, но абсолютно бесполезным оружием против целлюлита. Последние, к удивлению, тоже по-своему правы, ведь целлюлит, к всеобщему заблуждению, не является обычным жиром, который подвергается сжиганию во время физических нагрузок. Он образуется в результате склеивания жировых клеток и задержки в них воды, так что простая диета и гимнастика вряд ли помогут.

Все косметические средства для борьбы с данной проблемой имеют один и тот же принцип действия — они усиливают обмен веществ в клетках тканей, повышают эластичность кожи и тем самым препятствуют развитию целлюлита. При регулярном применении желаемый результат появляется примерно через 1 — 2 месяца. Во время курса антицеллюлитной косметики лучше воздержаться от избыточного употребления высококалорийной пищи. И двигательная активность вкупе с косметическими процедурами будет способствовать избавлению от бугорков и достижению эффекта гладкой упругой кожи. Сегодня многие производители выпускают целые серии антицеллюлитной косметики, включающие в себя несколько различных позиций, которые для лучшего эффекта следует применять в комплексе. Наиболее часто в антицеллюлитной серии встречаются кремы, гели, скрабы, антицеллюлитные мыла, масла, маски и сыворотки.

Любой антицеллюлитный комплекс всегда начинается с пилинга. Различные скрабы благодаря содержанию специальных гранул удаляют отмершие клетки эпидермиса, помогая проникновению кислорода и активных ингредиентов в самые глубокие слои кожи. Для моделирования контуров тела, лечения и профилактики целлюлита часто используют скраб в форме мыла. С помощью жёсткой мочалки или специальной щётки мыло-скраб наносится на проблемные зоны. Массаж с антицеллюлитным мылом подтягивает и выравнивает рельеф проблемных участков кожи, устраняя эффект апельсиновой корки и дряблость. Благодаря сильному лимфодренажному эффекту активизируется кровообращение и выводятся лишняя жидкость, жиры, токсины и шлаки, вследствие чего кожа становится упругой и подтянутой. Часто в состав такого мыла входят крупинки морской соли, измельчённые абрикосовые косточки, молотый кофе. Увлажняющее, восстанавливающее и тонизирующее действие на кожу оказывают эфирные масла и другие активные компоненты, содержащиеся в мыле.

Наиболее распространённые формы антицелюлитной косметики — это кремы и гели. В их состав входят компоненты различного действия. Например, кофеин препятствует отложению жира в клетках, таким же действием обладают экстракты, какао, чая и мяты. Морские водоросли выводят из клеток жир. Ментол и экстракты каштана и плюща улучшают циркуляцию крови, минеральные соли выводят шлаки из организма, эфирные масла (кипарисовое, можжевеловое, лавандовое, розмариновое) обеспечивают дренаж (отвод жидкости и жиров через лимфосистему), а экстракт сои и красного вина придают эффект красивой, подтянутой кожи. Применяя то или иное средство, рекомендуется концентрироваться на проблемных участках поочередно: сначала массировать один, потом переходить к другому. По большому счёту, вся антицеллюлитная косметика предназначена прежде всего для массажа, который советуют проводить по 30 минут 2 — 3 раза в неделю. Однако не менее эффективно действует состав крема и во время обёртывания: участок тела, на который нанесён препарат, плотно обертывается специальной плёнкой и оставляется в таком положении на 1 — 1,5 часа.

Антицеллюлитные масла изготавливаются на основе растительного масла и применяются для ухода за любым типом кожи, в том числе огрубевшей или очень чувствительной, склонной к раздражению или аллергическим реакциям. Масло, равно как и крем, предназначено для растирания тела и массажа проблемных зон с целью улучшения кровоснабжения, уменьшения в них жировых отложений и, соответственно, снижения целлюлитных проявлений. В состав средства могут входить различные эфирные масла, такие как масло лимона, апельсина, грейпфрута, обладающие тонизирующим и дезинфицирующим действием. Наносить масло нужно правильно: сначала налить в ладонь, немного подождать, пока оно разогреется, и только потом массировать проблемные участки тела в течение нескольких минут до полного впитывания в кожу. Эффект процедуры усилится, если вы проведёте её сразу после ванны или душа.

Если раньше под антицеллюлитными масками подразумевались только салонные процедуры (холодные и горячие обертывания), то сейчас появилась возможность побаловать себя подобными процедурами и в домашних условиях. Для этого нужно всего лишь приобрести тюбик с нужным вам составом. Например, глина поможет; избавиться от лишних жировых отложений на спине и бёдрах, а водоросли разгладят кожу, т. е. окажут своеобразный лифтинг-эффект. Многие маски содержат экстракты растительных культур (овёс, соя), обеспечивающих организм фитогормонами, недостаток которых способствует появлению целлюлита. От применения масок ваша кожа также получит дополнительное питание и увлажнение, благодаря чему перестанет шелушиться и будет выглядеть здоровой. Большинство антицеллюлитных масок наносятся на проблемные участки и оставляются для воздействия на 15 — 20 минут, после чего смываются тёплой водой. Для большего эффекта их всё-таки рекомендуют совмещать с другими антицеллюлитными средствами, желательно из той же серии средств.

До недавнего времени сыворотки применялись только в профессиональной косметологии, а теперь используются и в домашних условиях. Что особенного в этом виде антицеллюлитных средств? В качестве основы в них используется очень высокий концентрат фруктовых кислот экзотических плодов, также в состав входят витамины и целебные минералы. Сыворотка действует значительно быстрее, чем другие антицеллюлитные средства благодаря тому, что кожа мгновенно получает нужное количество активных веществ в той форме, в которой они легче всего усваиваются. Энхансеры — специальные вещества, входящие в состав сыворотки, делают кожу проницаемой, т. е. открывают доступ к глубоким слоям кожи, а те самые активные кислоты в высокой концентрации увлажняют, оживляют, подтягивают кожу и оптимизируют работу сальных желез. Некоторые производители сывороток рекомендуют наносить её массажными движениями на ночь. Всю ночь она действует, работая на результат. Несмотря на то что результат при использовании сыворотки достигается быстрее, всё же для большего эффекта желательно применять её короткими курсами не менее 3-4 раз в год. После первого курса результат её работы будет заметен недели через 2 — 3 и продержится от двух месяцев до полугода, после чего процедуру нужно повторить.

10 мифов о целлюлите, в которые мы до сих пор верим

Если вы однажды утром обнаружили на бедрах или руках бугристую поверхность — добро пожаловать в клуб! 93 % женщин имеют целлюлит в той или иной форме, и при этом мы до сих пор крайне мало знаем о том, отчего появляется «апельсиновая корка» и как можно ее победить.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие мифы о целлюлите существуют до сих пор и что это такое на самом деле.

Миф 1. Целлюлит вызывают токсины

Хотелось бы думать, что достаточно детокс-диеты или курса лекарств – и целлюлит исчезнет, но на самом деле токсины непричастны к появлению целлюлита. Дерматологи говорят, что целлюлит вызывается ослаблением соединительной ткани, на которую влияют гормоны, мышечный тонус, общая жировая масса и даже нарушение кровоснабжения.

Миф 2. У мужчин не бывает целлюлита

На самом деле бывает. Около 10 % мужчин могут имеют «апельсиновую корку», если их соединительная ткань ослаблена или повышен уровень эстрогена. Но обычно у мужчин он встречается очень редко — их кожа толще, а соединительные ткани плотнее.

Миф 3. От целлюлита поможет бег

Кардиотренировки могут быть очень эффективны, но не в этом случае. Исследования показали, что для борьбы с неровностями кожи куда лучше подходят силовые тренировки и растяжка — упражнения для гибкости хорошо влияют на все соединительные ткани и суставы.

Миф 4. У худых не бывает целлюлита

Еще один миф. Лишний вес — это не единственная причина «апельсиновой корки». Как уже говорилось выше, целлюлит вызывается несколькими факторами, и защититься от него на 100 % нет возможности.

Миф 5. Целлюлит бывает только ниже пояса

Человеческое тело способно на многое, в том числе обзавестись целлюлитом на руках или животе. Ученые говорят, что склонность к целлюлиту и его месторасположению передается по наследству, поэтому стоит внимательно посмотреть на маму или бабушку — такая кожа будет у вас спустя несколько десятилетий.

Миф 6. Кофеин вызывает целлюлит

На самом деле кофеин помогает уменьшать проявления целлюлита. Он улучшает кровообращение и лимфодренаж, именно поэтому кофеин — одно из действующих веществ многих антицеллюлитных кремов.

Миф 7. Диета помогает справиться с целлюлитом

Избавиться от лишнего веса в принципе будет полезно для организма, но в борьбе с целлюлитом этого недостаточно. Помимо прочего, на целлюлит влияют количество соли, долгое нахождение в одной позе и даже ношение слишком тесной одежды. Если вы всерьез решили бороться с ним, нужно поменять очень многое.

Миф 8. Целлюлит появляется после 30, 40, 50.

Любая возрастная отметка здесь будет неуместна, так как у целлюлита нет «возраста». Чаще всего изменения в соединительной ткани начинаются после 25 лет, но «апельсиновая корка» может появиться и в 15, и в 45 — многое зависит от генетики, образа жизни и количества коллагена.

Миф 9. Целлюлит всегда выглядит одинаково

Чаще всего мы представляем целлюлит как сильные бугры, которые видны в любом положении. На самом деле есть 3 степени целлюлита. 1-я характеризуется дряблостью кожи, бугорки появляются только при сдавливании кожи, на 2-й появляется бугристость, которая без сдавливания выглядит как та самая «апельсиновая корка», а на 3-й бугры становятся сильно выраженными и кожа напоминает перетянутый матрац.

Миф 10. Целлюлит плохо сказывается на здоровье

Скорее всего, этот миф появился из-за ассоциации целлюлита с лишним весом. На самом деле целлюлит никак не влияет на здоровье, но при его появлении стоит пересмотреть образ жизнь и внести коррективы, особенно если «апельсиновая корка» развивается на фоне слабого мышечного тонуса или проблем с кровообращением.

Как победить целлюлит?

Полностью избавиться от первопричины целлюлита невозможно, но нивелировать его внешние проявления вполне по силам с помощью нескольких способов:

• Ввести в рацион больше белка, продуктов с витамином С и жирных кислот омега-3. Эти продукты укрепляют соединительные ткани и способствуют выработке коллагена.
• 30 минут тренировок по принципу: 15 минут кардио- и столько же силовых занятий, направленных на проблемные зоны. Для уменьшения проявления целлюлита силовые тренировки эффективнее беспрерывных кардиоупражнений.
• Обертывания, кремы и скрабы для проблемных зон с кофеином помогают уменьшить проявления целлюлита за счет обезвоживания жировых клеток. Эффект кофеина временный, для поддержания формы нужно применять его постоянно.
• Применение коллагена. Коллаген вырабатывается организмом, но с возрастом или под влиянием вредных привычек его количество уменьшается, а именно он помогает восстанавливаться соединительным тканям, мышцам, хрящам и коже. Коллаген можно втирать или принимать внутрь, чтобы улучшить состояние кожи.

На самом деле целлюлит не так страшен, и это явно не повод стесняться своих несовершенных ног или рук, ведь, по сути, это только эстетическая проблема. А как вы считаете, стоит ли скрывать проявления целлюлита и бороться с ними?

Почему целлюлит боится только этого

Почему целлюлит прицепился именно ко мне? Почему целлюлит никак и ни чем не удалить? Я хочу быть красивой, без этих уродливых ямочек, это возможно?

Да, это возможно. Нужно только понять почему целлюлит досаждает именно тебе? Что придется изменить в своей жизни.

Ты готова внимательно прочесть статью, выполнить все, что здесь написано? Если воспримешь это просто как еще один материал, что – то делать лень, тогда целлюлит твой удел по жизни.

Откуда он берется, почему у женщин целлюлит:

Целлюлит появляется, когда жировые отложения проникают через соединительную ткань к нам под кожу.

Особенно тяжело женщинам в пору гормональной перестройки организма:

• Беременность.
• Половое созревание девочки.
• Климактерический период.

Гормональная перестройка организма, возраст:

Наши гормоны играют ведущую роль в образовании целлюлита.

Такие гормоны как:

• Женский эстроген.
• Инсулин для усвоения глюкозы клетками.
• Норадреналин при стрессах.
• При нарушении работы щитовидки гормоны щитовидной железы.
• И наконец пролактин являются компонентами производства целлюлита.

При наступлении менопаузы у женщин снижается, а затем и исчезает выработка эстрогена. Значит кровоток, на который эстроген влиял уменьшается в соединительной ткани.

Уменьшается производство коллагена. Жировым клеткам раздолье, они увеличиваются в размерах.

Кожа менее эластичная, сухая, тонкая, провисает. Появляется целлюлит во всей красе (либо обостряется имеющийся).

Генетический фактор также влияет на развитие апельсиновой корки у женщин. Обычно это, скорость метаболизма (обмен веществ), а также подкожное распределение жира, уровень кровообращения, этническая принадлежность человека.

Естественно и образ жизни, питание, стрессы.

Стадии развития целлюлита:

Имеются стадии развития этого феномена, чем меньше стадия, тем легче его изжить.

1 стадия:

Начальная:

2 стадия:

Стадия дальнейшего развития.

3 стадия:

Развитие целлюлита приобретает хроническую форму.

4 стадия:

Очень тяжелая стадия целлюлита.

Почему у мужчин нет целлюлита:

Вопреки расхожему мнению целлюлит появляется и у мужчин тоже, правда в меньших количествах, чем у женщин по причине разного распределения жировой ткани, мышечной, соединительной.

Если объяснить простым языком:

Жировые клетки у женщины, а также соединительная ткань в данном слое расположены вертикально.

У мужчин это перекрестная структура. Поэтому все эти особенности строения и дают мужскому полу поблажку в этом вопросе.

Почти 100% женщин имеют у себя целлюлит, разной степени развития.

Появление целлюлита достоверно так и не изучено, есть прямая связь с состоянием гормонального фона, подкожного слоя жира, состояния соединительной ткани.

Считается, что у мужчин нет целлюлита, правда это не всегда соответствует истине.

Что может уменьшить проявление целлюлита:

Хочешь красивую попу, ножки, животик?

Тогда:

• Если куришь немедленно бросай ! А ты как хотела?
• Лежишь на диване, тебе лень, вставай, начинай движение, чтобы избавиться от застоя крови, а значит и всякой бяки в крови. Кровь по сосудам движется, очищается, уходит лишняя жидкость.
• Убирай печенье, конфеты, торты. Эта пища называется углеводами, для целлюлита это праздник. Нужно его этого лишить. Не хочешь? Тяжело? Тогда ходи и мечтай о красивой фигуре, завидуй подружкам, у которых есть характер сказать целлюлиту – «Прощай навсегда, милый».
• Ешь меньше жирного, углеводов, соли. Добавь в пищу клетчатку (овощи, фрукты, отруби). Думаешь все ерунда? Заодно и похудеешь . Читай дальше, ты узнаешь, что это правда.
• Носишь нижнее белье, с сильно обтягивающими свойствами? Забудь! Оно должно быть свободным, чтобы не мешать кровотоку, а значит и очистке, питанию кожи. Целлюлит на это очень реагирует, поверь.

Самые быстрые результаты избавления от проблемы:

Волновая, акустическая терапия:

Несколько проведенных процедур волновой, акустической терапии смогут помочь избавиться от целлюлита.

Лазер:

Лазерное лечение улучшает избавление от целлюлита на целый год, даже больше. Процедура заключается введением небольшого лазерного зонда прямо под кожу, где разбивает ткани.

После процедуры увеличивается производство коллагена.

Углекислый газ:

Карбокси терапия – так называют введение только углекислого газа прямо под кожу. После применения остаются кровоподтеки, дискомфорт. Но целлюлит исчезает.

Вакуумное устройство с глубоким массажем:

Заключается во всасывании, поднятии кожи.

Грязь, глина:

Лечение целлюлита происходит в использовании специальной грязи, глины. После их нанесения на целлюлитные места, оборачивают в пластик. Затем идет обработка электрическим током. Эффект есть, но ненадолго.

Лучевая терапия лечит целлюлит путем нагрева, нужно учитывать краткосрочные результаты.

Лазерная липосакция:

Лазерная липосакция удаляет немного жира, но это краткосрочный эффект.

Криолиполиз:

Заключается в замораживании жира.

Мезотерапия:

Делают инъекцию особых веществ в смеси под кожу.

Лекарства, плюс кремы:

Кофеин:

Кофеин содержащие лекарства, кремы обезвоживает клетки, делают их менее заметными. Применять нужно ежедневно.

Ретинол:

Уменьшает образование целлюлита по причине утолщения кожного покрова. Для получения результатов необходимо использование не меньше полугода. Не забывайте проверить лекарство на аллергию, побочные эффекты.

Слабо действуют применение экстракта виноградных косточек, Гингко Билоба.

Помогает ношение компрессионного белья (колготки, гольфы, чулки), чтобы уменьшить образование целлюлита. При этом сжимаются артерии, увеличивается кровоток, поток лимфы, уменьшается видимый целлюлит.

Для вышеописанного для борьбы за красивый вид нужны материальные средства в не малых количествах. Вложения должны быть постоянными, поэтому, если у тебя их нет, читай дальше.

Какие ошибки мы совершаем в борьбе за красивую внешность, почему целлюлит побеждает:

• Пойми, хорошо выглядеть – работа с рождения и до смерти в прямом смысле этого слова. Нельзя избавляться от целлюлита на ногах и попе месяц, потом надоело, все забросила и получать результаты. Так не бывает и не будет никогда.
• Ты хочешь сводить с ума мужиков, хочешь, чтобы завидовали подруги? Тогда работай над собой ежедневно.

Твои ошибки, которые можешь совершить:

• Одинаково полезен при массаже от целлюлита ручной и аппаратный массаж. Есть возможность делать его любым прибором дома, делай. Поможет ничуть не хуже ручного массажа. Есть возможность делать ручной, делай.
• Перед массажем очень хорошо на кожу наносить антицеллюлитные кремы или гели (убедись в этом).
• Обычно в их составе находятся: витамины В, Е, А, С.
• Экстракт плюща, кофеин, конский каштан.
• Эфирные масла: лаванда, ромашка, кориандр, бергамот, шалфей, мирт, апельсин, душица, сандал.
• Если результат виден не сразу руки опускать нельзя. Результаты будут обязательно.
• Если делаешь ручной массаж, запомни, после него не должно быть синяков. Это дополнительная для тебя боль, а значит стресс. Следи за тем, чтобы не делать его перед месячными.
• Учись быть в хорошем настроении, результат получишь намного быстрее и лучше.
• Бросать бороться с апельсиновой коркой, когда ты достигла результатов тебе не советую, продолжай поддерживать себя постоянно. Это может быть один раз в неделю.

Занимайся спортом, убирай вредные продукты (особенно смесь жира и сахара), делай массаж, обертывания. Только применяя все вместе, ты будешь вне конкуренции. Отдельно диета, без спорта не работает, знаю, отвечаю за свои слова.

Будешь это применять? Не будешь лениться? Тогда вопрос, почему целлюлит к тебе прицепился отпадет сам собой.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

Посмотри видео, как избавиться от целлюлита:

Источники:

http://www.climara.ru/kak-izbavitsya-ot-cellyulita/
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/10-mifov-o-cellyulite-pro-kotorye-nuzhno-zabyt-chtoby-ot-nego-izbavitsya-1982515/
http://radavam60.ru/pochemu-celljulit-boitsja-tolko-jetogo/