Сухость слизистых во время климакса

Сухость при климаксе: не отказывайте себе в полноценной жизни

Сухость влагалища при климаксе: суть проблемы, ее симптомы

При наступлении климакса женщине начинает мешать появляющаяся сухость интимных зон. Она может сопровождаться также жжением, болью.

Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает период, именуемый климаксом. Это состояние организма, при котором происходит изменение гормонального фона под действием угасания функций яичников. Именно придатки синтезируют важный женский половой гормон эстроген. Это вещество является ключевым для здоровья женщины, ведь оно принимает участие в большом количестве процессов.

Дефицит эстрогена приводит к различным нарушениям, от которых в первую очередь страдает половая сфера: появляются характерные заболевания, снижается секреция желез. В результате многие сталкиваются с таким проявлением, как сухость в интимной зоне.

Это проблема комплексная: гипоэстрогения приводит к тому, что стенки влагалища становятся тонкими, они утрачивают эластичность, хуже сокращаются. К этому добавляется низкая выработка секрета, который является естественной смазкой.

Тревожные симптомы возникшей проблемы

Женщина может столкнуться с такими симптомами, которые свидетельствуют о появлении проблем с интимным здоровьем:

  • Постоянный зуд в области малых половых губ, влагалища. От него невозможно избавиться, он не проходит после интимных процедур или облегчение кратковременное.
  • Частое ощущение жжения в промежности.
  • Появление ранок, трещин на слизистой. В них часто попадает инфекция, что вызывает хронические воспалительные процессы.
  • Дискомфорт во время секса, снижение либидо. Половой акт становится болезненным и травматичным. Женщина перестает ощущать влечение, не получает удовольствия.

При появлении этих проявлений в климактерическом периоде врачи диагностируют вульвовагинальную атрофию. Параллельно меняется кислотно-щелочной баланс влагалищной зоны, кислотность повышается, становясь такой же, как и до полового созревания.

На фоне гормонального дисбаланса, атрофии, отягощенной постоянными микротравмами слизистой, возникает атрофический вагинит. Это воспаление, в результате развития которого появляются покраснение, выделения, очень сильный зуд.

Сухость влагалища при менопаузе: причины возникновения

Проблема в большинстве случаев гормонального характера. Она требует лечения, так как может вызывать сопутствующие заболевания.

Возникновение вульвовагинальной атрофии провоцируется следующими факторами:

  • Физиологические изменения влагалища. Недостаток гормонов приводит к его уменьшению, в результате чего снижается питание органа. Он меньше покрывается секретом, выработка которого также снижается.
  • Стресс. Постоянные стрессовые ситуации, депрессивные состояния, непомерная психоэмоциональная нагрузка в любом возрасте негативно сказывается на женском здоровье, но после 45 лет негативное влияние увеличивается.
  • Прием лекарственных препаратов. Переступив порог климакса, мало кто на протяжении всей жизни обходился без лекарств. Недостаток эстрогенов негативно сказывается на женском здоровье, снижая иммунитет. Поэтому пациентки вынуждены принимать средства, снижающие выделение слизи стенками влагалища: антидепрессанты, диуретики, антигистаминные лекарства.
  • Сахарный диабет. После 45 лет возможно развитие СД ІІ типа. Для него также характерны сухость во рту (на языке) и пересыхание кожи.
  • Курение. Эта вредная привычка приводит к нарушению кровообращения в организме, что затрагивает и органы половой сферы. Недостаток питательных веществ, кислорода приводит к уменьшению секреции.
  • Применение агрессивных химических средств. Это касается средств для личной гигиены, а также различных стиральных порошков, отбеливателей, ополаскивателей и прочего.
  • Нерегулярный секс. Именно интимные отношения улучшают кровоснабжение органов малого таза, препятствуют сужению просвета влагалища.

Чем опасна сухость во время менопаузы?

Недостаточная смазка интимных зон, вызванные ею симптомы и осложнения доставляют женщине значительный дискомфорт, снижая качество жизни. Нужно понимать, что это не является нормой, атрофия требует лечения. В противном случае возможны различные осложнения, среди которых:

  • Повышается риск развития грибковых заболеваний. Повышенное травмирование слизистой чревато появлением эрозии.
  • Постоянные воспалительные процессы. Они появляются на фоне микротрещин, которые являются своеобразными воротами для заражения.
  • Более тяжелые последствия гормонального дисбаланса. Женщина начинает отказываться от секса, который помогает поддерживать влагалище в норме, способствует синтезу гормонов. В результате тяжесть климактерического синдрома увеличивается.

Сухость слизистых при климаксе: лечение и профилактика

Чтобы снизить риск появления вульвовагинальной атрофии, следует заранее воспользоваться следующими рекомендациями:

  • Пересмотреть рацион. Устранение из меню острой, соленой, копченой пищи, сладостей, специфических приправ, алкоголя благотворно сказывается на поддержании нормального кислотно-щелочного баланса, течении химических процессов.
  • Соблюдать правила интимной гигиены. Для ухода за внешними половыми органами использовать только чистую воду, без моющих средств. Туалетная бумага, гигиенические прокладки должны быть без отдушек, красителей. Необходимо полностью отказаться от применения тампонов. Рекомендуется носить только удобное хлопчатобумажное белье, что поможет избежать проникновения различных микроорганизмов.
  • Иметь регулярную интимную жизнь, желательно с постоянным партнером. Для увлажнения необходимо использовать гель (лубрикант) для смазки.

Медикаментозное лечение сухости влагалища

Эта проблема связана с гормональным дисбалансом, поэтому часто гинеколог назначает препараты заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Они могут быть в таблетках, оказывая на организм комплексное действие, а также местного действия. К последним относятся кремы, мази, свечи. ЗГТ поможет избавиться от большого количества различных проявлений климактерического синдрома.

Для лечения сухости влагалища используется ЗГТ и местные средства.

Только врач должен назначать лечение. Для этого он не на глаз, а при помощи современных методов диагностики оценит состояние здоровья пациентки. Чтобы записаться на прием к профильному специалисту, получить квалифицированную бесплатную консультацию, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендуемое видео:

Что поможет при сухости в интимной зоне?

Климактерический период в жизни женщины сопровождается неприятными симптомами. Одним из таких проявлений является сухость в интимной зоне при климаксе. Если в молодом возрасте, иногда, такое случается из-за недостаточного выделения смазки при половом акте, то во время климакса ощущение сухости сопровождает женщину постоянно.

Читать еще:  Ранняя менопауза в каком возрасте

Тем самым, сухость влагалища при климаксе создает дискомфорт, который мешает нормальному протеканию жизни. В этой публикации мы подробно рассмотрим этот симптом и способы его медикаментозного лечения.

Как проявляется симптом

Сухость влагалища при менопаузе невозможно не заметить. Она приводит к постоянному дискомфорту, отвлекающему внимание от работы или других занятий. Сухость появляется в результате того, что стенки влагалища выделяют меньше специального секрета, который является естественной смазкой, обеспечивающей нормальное состояние органа.

Ошибочным является мнение, что со временем все само придет в норму.

Наоборот, если ничего не предпринимать, то к сухости прибавятся такие ощущения:

  • постоянный зуд малых половых губ;
  • жжение в промежности, которое иногда бывает очень сильным.

Эти проявления после водных процедур либо не прекращаются, либо проходят ненадолго, а потом снова возвращаются. Если откладывать визит к гинекологу, то у женщины кроме описанных проблем появятся негативные последствия для здоровья.

  1. На недостаточно увлажненных стенках влагалища могут образоваться небольшие трещины или ранки. Попавшая на их поверхность инфекция, приведет к развитию заболевания, требующего длительного и часто дорогостоящего лечения.
  2. Сухие стенки влагалища имеют большую вероятность быть зараженными грибком.
  3. Сухость слизистых увеличивает риск развития эрозий, которые потребуется лечить.

Отсутствие половой жизни из-за болевых ощущений, вызванных сухостью влагалищ, только усугубляет появившийся с приходом климакса гормональный дисбаланс. Самочувствие дамы значительно ухудшится. Ни в коем случае нельзя игнорировать сухость слизистой влагалища во время климактерического периода.

Причины появления симптома

Основная причина появления сухости слизистых в период менопаузы – это дефицит женского полового гормона эстрогена. В основном этот гормон синтезируется в яичниках. Небольшой объём вырабатывает кора надпочечников, а также жировые ткани. Во время климакса происходит естественное прекращение работы яичников. Поэтому, они постепенно вырабатываю всё меньше гормонов. На этапе постменопаузы яичники прекратят синтезировать гормоны полностью.

Как видим, со временем главная причина возникновения сухости не пройдет, а только усугубится. Хочется заметить, что понижение уровня эстрогенов в организме женщины провоцирует сухость во рту при климаксе. Многие дамы отмечают у себя такой симптом. Он особенно ярко проявляется в ночное время.

Кроме главной причины можно выделить еще ряд факторов, приводящих к этой деликатной проблеме:

  1. С возрастом кровоток к влагалищу уменьшается и это приводит к тому, что орган уменьшается в размере, а его слизистая становится более тонкой.
  2. Нормальному выделению слизи препятствуют стрессы. Женщины подвергаются им всю жизнь, а во время климакса стрессов, как никогда много.
  3. Негативным образом сказывается на состоянии всех слизистых приём лекарственных препаратов. Как правило, дамы в 45-55 лет уже имеют какие-то болезни и принимают постоянно или периодически лекарства.
  4. Курение приводит к тому, что ухудшается кровоснабжение всех органов и слизистых оболочек.
  5. Сухость слизистой влагалища провоцирует белье из синтетических тканей. Конечно, оно бывает очень красивое. Тем не менее, дамам зрелого возраста следует отдавать предпочтение не слишком обтягивающему белью из натуральных тканей.
  6. Половой контакт во время менопаузы усиливает ощущение сухости во влагалище. В этот непростой период своей жизни, который отмечается возрастными изменениями и климактерическими симптомами, дамы утрачивают былое сексуальное желание. Слизи выделяется мало и после полового акта женщина ощущает сильный зуд во влагалище.
  7. Во время менопаузы риск развития сахарного диабета у женщин возрастает в разы. Сначала эта опасная болезнь развивается практически бессимптомно и дама даже не подозревает, что у нее сахарный диабет. Одним из симптомов болезни является жжение в интимной зоне, которое вызывает дискомфорт.

Как лечат сухость влагалища во время климакса

Для того чтобы провести эффективное лечение сухости влагалища во время менопаузы или постменопаузы даме следует обратиться к гинекологу. Даже если она планирует лечиться народными рецептами, то обязательно следует предварительно проконсультироваться с доктором.

Многие женщины стесняются своей проблемы, и поэтому, не идут к врачу. Совсем напрасно. Хочется акцентировать внимание на том, что этот климактерический симптом наблюдается у всех представительниц женского пола без исключения.

Только гинеколог сможет адекватно оценить ситуацию и грамотно подобрать курс лечения. Кроме того, будет своевременно диагностировано развитие опасных заболеваний. Как известно, лечение, начатое на ранних этапах, приводит к более быстрому результату.

Медикаментозное лечение

Самое распространенное лечение вагинальной сухости – это использование увлажняющих гелей для влагалища – лубрикантов.

Они оказывают не только увлажняющее, но и смазывающее действие. Поэтому, позволяют даме вести активную сексуальную жизнь.

Увлажняющие гели

Что делать чтобы половой акт не вызывал болезненных ощущений? Для этого необходимо пользоваться лубрикантами.

Рассмотрим, какие увлажняющие гели, оказывают увлажняющее и смазывающее действие во время климакса:

  1. Гинокомфорт – увлажняющий гель в состав, которого входят: пантенол, бисаболол, экстракты мальвы и ромашки.
    Он устраняет проявления сухости, оказывает противовоспалительное действие, а также способствует быстрой регенерации, поврежденных участков слизистой. Лечение гелем позволит убрать жжение, зуд и ощущение дискомфорта, а также устранить появившиеся трещины.
  2. Гинофит гель – увлажняющий гель на основе глицерина и гидроксиэтилцеллюлозы.
    Устраняет ощущение сухости и жжения во влагалище. Используется перед половым актом.
  3. Монтавит гель – средство в составе, которого есть гидроскиэтилцеллюлоза.
    Эффективно заменяет естественную слизь и используется перед сексуальным контактом.
Читать еще:  Рецепт народной медицины при климаксе

Гормональные гели

Как избавиться от сухости, когда слизистая влагалища сильно ослаблена? В этом случае, избавляться от симптома помогут гормональные гели. Они очень эффективны, ведь, имеют в своем составе гормон эстроген, а именно его дефицит спровоцировал возникшую проблему.

Можно выделить такие гормональные средства:

  1. Дерместрил – содержит гормон эстриол.
    Лечение этим средством позволит даме довольно быстро привести в тонус влагалище и его слизистую. Гель снимает дискомфортные ощущения и стимулирует увлажнение.
  2. Дивигель – средство включает в состав гомон эстриол.
    Гель эффективно восстанавливает слизистую, способствует ее увлажнению и снимает все проявления дискомфорта.
  3. Овестин – уникальный состав гормонального средства позволяет ему комплексно воздействовать на ослабленную слизистую.
    В состав препарата входит эстриол, хлоргексидин и молочная кислота. Применение геля приводит к обеззараживанию слизистой оболочки и быстрой ее регенерации. Эффективно устраняются такие проявления, как зуд, жжение и ощущение дискомфорта.

Лечение гормональными гелями предусматривает ежедневное введение средства во влагалище перед сном. Стандартный курс лечения длится месяц. После этого, дозировку сокращают – гелем пользуются 2 раза в неделю.

Кремы

Если лечение увлажняющими гелями не дало результата, то врач назначит даме крем от сухости в интимной зоне. Поскольку, крема относятся к гормональным препаратам, то их назначать должен исключительно доктор.

Некоторые дамы называют такие кремы мазями – это не верно, но в аптеке поймут, что именно нужно посетителю. Какие препараты из этой группы самые эффективные?

Предлагаем список популярных кремов:

  1. Феминэль – в составе крема протеины молока и масло Ши. Он хорошо снимает, имеющееся раздражение влагалища.
  2. Вагизил – крем не только увлажняет слизистые оболочки, но и создает защитную пленку, предотвращающую раздражение.
  3. Вагилак – увлажняющий крем, который повышает эластичность слизистых оболочек.

Вагинальные свечи

Как избавиться от сухости и одновременно восстановить структуру слизистых оболочек? Нужно использовать вагинальные свечи от сухости.

Популярностью пользуются такие свечи при климаксе:

  1. Эстриол – гормональные свечи, которые не только убирают симптом, но восстанавливают микрофлору влагалища.
  2. Овестин – гормональные свечи, которые лечат микротрещины и устраняют сухость слизистой оболочки влагалища.
  3. Климактол-Антикан – негормональные свечи, которые устраняют дискомфорт, связанный с зудом и жжением, снимают воспаление, а также восстанавливают структуру слизистой оболочки влагалища.

Как видим, избавиться от сухости во влагалище можно при помощи различных лекарственных средств. Подобрать оптимальное лекарство в каждом конкретном случае сможет только врач.

Сухость во влагалище – это один из симптомов менопаузы, с которым сталкивается каждая женщина. Одни дамы его терпят, а другие начинают лечение. Правильно оказаться на месте второй категории женщин.

Современная медицина может предложить представительницам женского пола при сухости интимной зоны разные варианты лечения. Следует доверить свое здоровье в руки специалистов, а не заниматься самолечением. Желаем вам крепкого здоровья!

Дорогие дамы, поделитесь своим опытом лечения сухости влагалища.

Терапия сухости половых органов при менопаузе

При наступлении менопаузы организм женщины подвергается различным изменениям со стороны гормонального фона. Это может сказаться на общем самочувствии или отдельных органах. Самое распространённое явление – ощущение сухости в области влагалища. Признак приносит большой дискомфорт, поэтому необходимо знать о причинах, которые его вызывают. Кроме этого, лучше обратить внимание на лечение сухости в интимной зоне при климаксе.

С наступлением менопаузы может часто ощущаться сухость в области влагалища

Почему возникает сухость

Климакс и сухость имеют связь между собой. После 45 летнего возраста происходит угасание функций яичников, поэтому нарушается выработка половых гормонов. При недостаточном количестве эстрогена, возникает сухость и дискомфорт.

Кроме изменения в гормонах, к половым органам не поступает кровь, и они уменьшаются в размере. Ткани не получают достаточного питания и слизистая утончается, отсюда возникает сухость.

Нервные переживания играют очень большую роль для женщины. Стресс оказывает влияние на функциональность различных органов. Если он совпадает с наступлением менопаузы, дополнительно повышается риск возникновения сухости в области влагалища, рта и глаз.

Дискомфорт может появляться вследствие курения. При злоупотреблении нарушается кровоснабжение влагалища, повышается вероятность сухости.

Какие дополнительные признаки могут быть

Дополнительные признаки, которые вызывают сухость в интимной зоне при климаксе:

  • Приём антибиотиков.
  • Пренебрежение к интимной гигиене. Если женщина не будет подмываться ежедневно, развиваются различные бактерии и грибки, а это приводит к инфекции. Повышается вероятность кандидоза, сопровождаемого зудом и жжением.

Провоцировать сухость может приём антибиотиков

  • Аллергия на средства по уходу.
  • Содержание щёлочи или антибиотиков в средствах для душа. Современные гели чаще всего содержат различные химические добавки, которые оказывают раздражающее действие на кожный покров. Кроме этого есть риск появление аллергии. Из-за щёлочи в составе, средства могут смывать защитный слой в интимной зоне, а это грозит проникновением инфекции.
  • Частое спринцевание.
  • Использование агрессивного стирального порошка во время стирки.
  • Тесное бельё из синтетических тканей. Происходит сдавливание органов, и в них нарушается кровоснабжение. Лучше купить бельё их хлопка для поддержания здоровья интимной зоны.
  • Применение некоторых групп медикаментов, которые уменьшают выработку половых гормонов. Например: атропин, снижающие давление, противоаллергические, выводящие воду.
  • Неправильно подобранные оральные контрацептивы.
  • Наличие спирали внутри матки.
  • Отсутствие полового контакта.
  • Отсутствие постоянного партнёра. При беспорядочных связях можно повысить вероятность заражения инфекцией. СПИД и гепатит передаётся даже через контрацептивное средство. Вирусы обладают меньшим размером, чем отверстия в латексе.
Читать еще:  Похудение при менопаузе после 50

Также одним из факторов, способствующих сухости, является спираль внутри матки

Всегда ли сухость физиологическая

Ощущение сухости во влагалище может говорить о различных заболеваниях. Например:

  • вагиноз бактериального характера;
  • кольпит;
  • опухоль (редко);
  • последствия после проведения химиотерапии или облучения;
  • воспалительный процесс (синдром Шегрена);
  • эндометриоз;
  • генитальный герпес;
  • инфекции, передающиеся половым путём;
  • миома;
  • сахарный диабет. Кроме дискомфорта в области влагалища, появляется сухость во рту.

Какие существуют способы устранения сухости

Не нужно думать, что сухость пройдёт сама по себе и её не следует лечить. Необходимо обратиться к врачу–гинекологу, потому что самостоятельно определить причину возникновения невозможно. Для начала опрашивают пациентку и учитывают все жалобы. Затем специалист назначает прохождение обследования:

  • сдача крови (общий, биохимический анализ);

Врач обязательно должен взять мазок из матки

  • сдача мазка из матки;
  • сбор мочи для общего анализа;
  • зеркальный осмотр. С его помощью есть возможность выявить воспаление или другие заболевания;
  • кольпоскопия. Проводят с помощью кольпоскопа, который увеличивает изображение. Процедура позволяет увидеть все нюансы, которые не были доступны при обычном осмотре.

После получения результатов, врач ставит диагноз и назначает лечение. Чаще всего используют следующие методы терапии:

  • использование таблеток;
  • применение суппозиториев;
  • лечение с помощью медикаментов в форме геля, мази или крема;
  • народные методы.

Как выбрать подходящие средства для личной гигиены

С наступлением менопаузы женщине необходимо правильно подобрать средство для ухода за интимной гигиеной, чтобы лишний раз не повышать возможность сухости или облегчить уже приобретённое состояние. Самое главное – это обратить внимание на составляющие.

Средства гигиены лучше выбирать на основе лечебных трав

Средство должно состоять из:

  • молочной кислоты;
  • целебных трав;
  • натуральных жиров;
  • антисептика;
  • токоферола ацетата.

Компоненты нормализуют состояние и помогают справиться с дискомфортом. Кроме этого, такое средство уменьшит количество бактерий и быстро заживит появившиеся раны. Не допускается присутствие красителей в составе. Если кожа пациентки нежная, следует выбирать средства с алоэ вера.

Не допускается использование обычного мыла, поэтому существуют специальные средства для ухода, которые содержат различные полезные вещества, а также не изменяют pH.

Какие есть препараты для избавления от пересыхания

Подобранная врачом терапия должна помочь женщине избавиться от ощущения дискомфорта в области половых органов, а также устранить причину, вызвавшую неприятные ощущения. Наиболее часто используют суппозитории и таблетки, представленные в таблице.

Как использовать увлажняющие крема

Эффективным средством от сухости можно назвать гели. Наиболее популярные увлажняющие медикаменты:

  • Гинокомфорт. Обладает увлажняющим действием. Состоит из пантенола, бисаболола, мальвы и ромашки. Помогает справиться с сухостью и уменьшает воспаление. Обладает ранозаживляющим действием.

Хорошо помогает гель Гинофит

  • Гинофит. Гель применяют при сухости и жжении. Рекомендуется использовать перед половым контактом.
  • Монтавит. Состоит из гидроксиэтилцеллюлозы. Наносят перед контактом с партнёром. Препарат является заменителем естественной смазки.
  1. Дерместрил. Гормональный препарат, содержащий эстриол. После применения слизистая влагалища восстанавливается. Гель способен уменьшить дискомфорт и дополнительно увлажнить половые органы.
  2. Дивигель. Является гормональным средством. Помогает увлажнить влагалище, а также уменьшить ощущение дискомфорта.
  3. Овестин. Эффективно воздействует на половые органы. Медикамент состоит из эстриола, хлоргексидина и молочной кислоты. Благодаря составляющим уменьшается количество бактерий во влагалище. Кроме этого гель обладает регенерирующим действием, а также уменьшает зуд, жжение и дискомфорт.

Гели гормонального происхождения необходимо вводить во влагалище перед сном ежедневно. Курс использования – 30 дней. После этого применение уменьшают до 2 раз в неделю.

Из этого ролика вы узнаете, как справиться с сухостью влагалища:

Не меньшей эффективностью обладают средства в форме мази или крема. Перечисленные средства помогают увлажнить влагалище. Чтобы избавиться от сухости, крема необходимо использовать каждый день. Для введения существует специальный аппликатор. Курс применения – месяц. Наиболее эффективные средства для устранения сухости:

  1. Феминэль – уменьшает раздражение.
  2. Вагизил. Обладает увлажняющим действием. Кроме этого формирует плёнку, которая защищает влагалища от раздражения.
  3. Вагилак – увлажняет.

Какие есть народные способы

Кроме лекарственных препаратов, при сухости можно использовать народные методы. Запрещается самостоятельно назначать себе растительную терапию, так как можно навредить организму. Обязательно необходимо проконсультироваться с врачом перед применением.

Для лечения сухости в области влагалища существуют следующие рецепты:

  • Ромашка и череда. Для приготовления необходимо взять 5 ст.л. ромашки и 2 ст.л. череды. Количество указано на 1 л горячей воды. Если для приготовления необходимо больше жидкости, то и составляющие нужно увеличивать. Всё смешать и оставить на 10 мин. Настой использовать для подмывания ежедневно.

Очень полезно принимать чай из крапивы

  • Облепиха. Необходимо купить лекарственное растение в виде масла. Взять тампон из ваты и смочить облепихой. Поместить во влагалище на 20 – 30 мин.
  • Крапива. Следует измельчить растение в количестве 2 ст.л. и залить горячей водой как чай. Принимать 2 – 3 раза в день.

Климакс – это естественный процесс после наступления которого жизнь продолжается.

Могут появляться различные симптомы, но необходимо готовиться к этому заранее. Любое нарушение способно вызывать сухость. Поэтому лучше соблюдать меры профилактики. Но если у женщины появился дискомфорт, необходимо записаться на приём к врачу. Существует множество препаратов, которые помогают справиться с негативным симптомом. Самое главное – придерживаться всех рекомендаций специалиста и иметь позитивный настрой. Только так можно быстро избавиться от сухости.

Источники:

http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/132-suhost_pri_klimakse_ne_otkazivajte_sebe_v_polnozennoj_zhizni/
http://stopclimax.ru/problemy/suhost-vlagalishha
http://mesyachnie.com/klimaks/suhost-v-intimnoj-zone.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: