Соя помогает ли при климаксе
Соя помогает ли при климаксе, эстровэл при климаксе
Это объясняется тем, что в их состав входят фитоэстрогены. Не смотря на все противоречия пользы и вреда сои, лучше всего воздержаться от употребления этого продукта беременным и молодым женщинам, детям, пожилым мужчинам и людям, страдающим от заболеваний эндокринной системы. Уровень отдельных гормонов у детского организма очень чувствителен к рациону. При миоме врач подберет другие безопасные средства, которые облегчат климактерические симптомы и не повлияют на гормональный фон.
Соя не помогает при менопаузе
Современная медицина рекомендует отказаться от соевых продуктов людям, у которых наблюдаются нарушения функций щитовидной железы и всей эндокринной системы. Грибной крем-суп с кростини с козьим сыром. Действие таких компонентов объясняется наличием в растениях фитоэстрогенов, а также веществ, препарат итальянский которые изменяют чувствительность эстроген-рецепторов.
- Пошла к врачу, оказалось миома, и таблетки только ухудшили мое состояние.
- Наступление климакса влечет за собой появление неприятных симптомов для женского организма.
- Не пытайтесь проводить терапию самостоятельно.
Биологически активная добавка безопасна для женского организма, благодаря натуральному составу. Соя, травянистое растение семейства бобовых, в условиях современной экономики используется весьма широко. Четвертый год, командировка заканчивается. Полезный эффект для веганов и вегетарианцев также будет усилен за счет разнообразного витаминно-минерального комплекса.
Корректируя режим питания, рацион в период менопаузы, женщина должна понимать, что подразумевается не только замена одних продуктов другими. Щи из свежей и квашеной капусты. Особые соединения в сое, называемые фитоэстрогены, помогают японским женщинам справиться с этой проблемой. Такой обширный выбор блюд позволяет женщине питаться вкусно, полезно, разнообразно и снижать неприятные симптомы климакса. Антонина, как интересно, прочла вслух всей семье – слушали внимательно.
Поэтому если эти женщины любят соевые продукты и привыкли к их употреблению, им нет необходимости полностью исключать сою из своего рациона, никакого непоправимого вреда соя им не нанесет. Как правило, концентрация растительных компонентов в препаратах для лечения климакса не слишком высокая, поэтому токсические и другие нежелательные проявления случаются крайне редко, даже в случае передозировки того или иного средства. Мексиканский суп из говядины с чили и сырными начос. Соя в промышленных масштабах на Дальнем Востоке. Для того чтобы улучшить состояние женщины во время менопаузы, можно использовать различные лекарственные травы.
Остановили выбор на климистиле – он мне помог с приливами справиться. Кроме того, они отличаются антитромботическим эффектом. Свинина по-мексикански с рисом и кукурузой.
От приливов помогает не только соя. Некоторым женщинам помогает цветочная пыльца. Принимала пыльцу, но как то и не знала, что она помогает при нашенских проблемах, поэтому и не обратила внимания на эту сторону вопроса. Если назначено лекарство Эстровел при климаксе, инструкция по применению должна быть строго соблюдена.
Для снижения веса женщина в течение дня должна расходовать больше калорий, чем она получает. Эта форма содержит Антиспам Защиту. Что сказать, приливы все же есть, но не такие сильные как полгода назад! Эти продукты обязательно должны появляться в недельном меню несколько раз.
Соевый белок при климаксе
Сначала я была в панике, сейчас привыкла. Перечисленные вещества необходимы для того, чтобы, помимо прочего, нормализовать работу терморегуляторных центров головного мозга. Таким образом, соевые продукты действительно могут содержать струмогенные вещества, однако если диета сбалансирована по содержанию в ней йода, згт при климаксе соя безопасна для щитовидной железы.
Соя и клевер помогают при климаксе
Есть исследование, в которых обнаружена взаимосвязь между потреблением тофу и ослаблением умственных способностей. Суп из помидоров черри с песто из рукколы. Соя содержит большое количество так называемых фитатов, веществ, мешающих усвоению не только йода, но и цинка, железа и кальция.
Эстровэл при климаксе
Растительные препараты, которые применяют при климаксе, рекомендовано хранить в плотно закупоренных флаконах или в заводских упаковках, при обычной комнатной температуре, либо в холодильнике. Как и для любого медикамента, для растительных препаратов при климаксе имеются свои противопоказания. Набор этих продуктов хорошо знаком и доступен каждой женщине.
Эстравел – лекарство при климаксе отзывы инструкция аналоги
Соя польза и вред – спорное и бесспорное
Повышенное слюноотделение. Добавить картинку к комментарию. Да, есть протипопоказания, но уже не помню, то ли гипертония, принимать то ли варикоз.
Эта та категория людей, которых я могу наблюдать. Красный клевер обладает мочегонными, антисептическими, вяжущими и отхаркивающими свойствами. Потом можно сделать перерыв и через месяц возобновить профилактику. Свинина с кизиловым соусом.
Авторы допустили, что для окончательного определения связи между рационом и началом проявления симптомов менопаузы необходимо будет большое исследование с контрольной группой, а также годы последующих наблюдений. Возрастные изменения, к сожалению, ведут к возникновению, обострению многих болезней. Например, соя содержит изофлавоноиды, которые предотвращают образование и развитие некоторых форм рака.
Свиные отбивные, жаренные на решетке. Натуральная соя, полученная в ее первозданном виде, в принципе безвредна. Врачи отмечают, что регулярный прием средства эффективно предупреждает развития эндометриоза и прорывных кровотечений в менопаузе. Поэтому, чем больше соевых продуктов, овощей, фруктов будет в рационе женщины, климаксе тем лучше она себя будет чувствовать.
Можно вспомнить о баночном воротнике. Наиболее полезный продукт для всех, кто мечтает о похудении. Изофлавоны, присутствующие в соевых бобах, по своему составу очень похожи на женский гормон эстроген, и частое употребление сои может нарушить баланс гормонов в организме. Наука тоже не отличается единством мнений относительно продуктов из сои.
Ответить однозначно о том, полезная или вредная соя довольно трудно, потому что она обладает самыми разными свойствами. Что-нибудь найду это точно. Опасаться следует и аллергикам. Томатный суп с кремом из красного перца. Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов.
Несмотря на то, что растение является дешевым продуктом, пищевая ценность его для организма человека весьма высока. Во-вторых, генная инженерия. Размер и вес семян зависит от сорта, вес некоторых бобов достигает грамм.
Результаты поиска
Некоторые факторы, сопутствующие периоду перед началом климакса, изменить невозможно. Например, работу гормонов или затухание репродуктивной функции. Однако другие неприятные симптомы можно если не устранить полностью, то скорректировать. Например, с помощью правильного питания.
Чтобы добиться этого, добавьте в свой рацион нижеприведенные продукты и вещества.
В период менопаузы кости у женщины становятся ломкими, как сухие ветки яблони, которые не в силах выдержать груз плодов. Так происходит потому, что в организме уменьшается выработка жизненно важного гормона под названием эстроген. Результат этого — вымывание кальция и потеря минеральной плотности костей.
Чтобы восполнить дефицит, налегайте на продукты, богатые кальцием. К таким относятся:
- сыр твердых сортов,
- молочные продукты, особенно кефир и творог,
- семена кунжута,
- брокколи и бобовые,
- рыба (например, сардины и консервированный лосось).
При климаксе у женщин часто скачет гемоглобин. Это происходит по причине замедленного метаболизма и изменения гормонального фона — и выливается в повышение вязкости крови. Это грозит тромбозом, инсультом и инфарктом. У многих развивается анемия.
Чтобы избежать таких состояний, питание при климаксе для женщин должно в обязательном порядке включать железо. Оно содержится:
- в постном красном мясе и печени,
- птице и яйцах,
- листовых зеленых овощах,
- гранатах,
- яблоках,
- орехах,
- гречневой каше,
- обогащенных зерновых продуктах.
Это один из видов нерастворимых пищевых волокон, которые проходят через пищеварительную систему в почти неизменном виде. При этом отлично впитывает лишнюю жидкость, шлаки и токсины.
Кроме того, клетчатка (что особенно важно при менопаузе!) помогает кишечнику сокращаться, предотвращая запор и ускоряя метаболизм. Так у вас будет меньше шансов набрать лишний вес. Чтобы добиться этого, налегайте на:
- хлеб из цельного зерна,
- крупы,
- макаронные изделия,
- нешлифованный рис,
- свежие фрукты и овощи.
Протеины (они же белки) необходимы, чтобы уменьшить потерю мышечной массы, которая неизбежно случается в период менопаузы. Однако при выборе протеинов важно учитывать не только количество, но и их усвояемость.
Дело в том, что все белки можно условно разделить на растительные (чечевица, фасоль, соя, орехи) и животные (мясо, яйца, молоко). Первые, казалось бы, полезнее. Однако вторые лучше усваиваются организмом.
Поэтому для того, чтобы получить необходимое количество протеинов, вам придется съесть в два-три раза больше растительных белков по сравнению с тем, если бы вы выбрали белки животные.
Живительная влага
По мере старения организма слабеет и чувство жажды. А вода человеку необходима, в том числе и для предотвращения проблем с пищеварением. Лучше всего пить чистую воду, однако молоко, супы, соки и другие жидкости тоже идут в зачет.
Следите за калориями
С возрастом количество калорий, необходимых для поддержания жизнедеятельности, уменьшается. Поэтому старайтесь питаться лучше чаще, но меньшими порциями. Пять приемов пищи по 200 граммов — идеальная ежедневная норма.
Правильные добавки
Чтобы справиться с неприятными симптомами менопаузы, правильное питание и физические нагрузки дополняйте приемом специальных препаратов. Например, негормональным «Климаксаном», направленным на уменьшение климактерическихпроявлений.
Фитоэстрогены сои в лечении климактерического синдрома
Л. И. Мальцева
Казанская государственная медицинская академия
Несмотря на то, что заместительная гормональная терапия продолжает оставаться основным методом лечения вазомоторных и урогенитальных симптомов в пери- и постменопаузе, многие женщины имеют противопоказания или предубеждения к применению гормональных препаратов. В связи с этим актуальным является поиск альтернативных методов лечения климактерического синдрома, в том числе препаратов растительного происхождения.
Так, в последние годы значительное внимание исследователей привлекли биофлавоноиды, которые в большом количестве содержатся в растениях, употребляемых в пищу: фруктах, овощах, зернах, цветах, а также в чае, вине и являются важнейшими фитонутриентами. В лечебных целях они чаще применяются в виде фармакологических средств, называемых биологически активными добавками к пище. Установлено, что биофлавоноиды способны ингибировать, а в некоторых случаях стимулировать большое количество ферментативных систем, как у экспериментальных животных, так и у человека. Флавоноиды обладают антиоксидантным, антиканцерогенным действием, нормализуют функцию иммунной системы и гемостаз. При этом токсическое действие флавоноидов на клетки человека и животных или отсутствует, или является минимальным.
Известно, что для лечения климактерического синдрома (КС) наиболее часто применяются препараты сои (Soy), цимицифуги (Cimicifuga racemosa) и красного клевера (Trifolium pretense).
Соя, соевые продукты и препараты, созданные на основе соевых бобов, нашли широкое применение для лечения КС в связи с высоким содержанием в них фитоэстрогенов, обладающих уникальным избирательным действием на β-рецепторы эстрогенов, в отличие от эндогенных эстрогенов и эстрогенов в составе ЗГТ, которые воздействуют на оба вида рецепторов (а и β) практически в равной степени. Установлено по данным целого ряда исследований, что изофлавоны сои не только более эффективны в ликвидации приливов у женщин в климаксе, чем плацебо, но и эффективность изофлавонов сои сопоставима с таковой при применении препаратов для ЗГТ. Помимо влияния на нейровегетативные симптомы климакса изофлавоны сои уменьшают уровень общего холестерина в сыворотке крови, способствуют снижению уровня липопротеидов низкой и очень низкой плотности и повышают уровень липопротеидов высокой плотности. К тому же, по некоторым данным изофлавоны сои демонстрируют антитромботический эффект.
Употребление соевых продуктов женщинами старшего возраста с низкой костной массой приводит к значительному повышению минеральной плотности костной ткани по сравнению с плацебо, а также согласно результатам SOPHIA-исследования значительно улучшает вербальную память. Кроме того, установлено, что гинестеин, являющийся одним из основных изофлавонов сои, обладает антиоксидантной активностью и способен ингибировать рост опухолевых клеток вследствие антипролиферативной и антиангиогенной активности (12), и имеет протективные свойства в отношении рака молочной железы (13).
Нами проведено исследование эффективности и безопасности «Иноклима» (Лаборатория Иннотек Инернасиональ, Франция). В своей основе препарат содержит экстракт соевых бобов, богатый двумя важнейшими изофлавонами: генистином и даидзеином, рекомендуемых для лечения больных климактерическим синдромом.
Мы оценили эффективность и приемлемость «Иноклима» в отношении частоты и интенсивности симптомов климактерического синдрома, а также переносимость и безопасность этого препарата.
Под наблюдением находилось 56 пациенток в постменопаузе, из них у 50 женщин наступила естественная менопауза, у 6 — хирургическая. Средний возраст женщин составил 50,5+ 0,7 года.
Перед началом лечения всем женщинам был произведен общий осмотр, исследование молочных желез, гинекологическое, цитологическое, ультразвуковое исследование (УЗИ) органов малого таза, биохимическое, клиническое обследование, включающее общий анализ крови, а также проведено определение уровня половых гормонов сыворотки крови.
Тяжесть климактерического синдрома оценивалась при помощи анкетирования для подсчета индекса Куппермана (вазомоторные симптомы, бессонница, нервозность, головокружение, общая слабость, головная боль, учащенное сердцебиение), повторное анкетирование проводилось на фоне приема «Иноклима».
Критерием отбора для начала лечения служило наличие более 10 приливов в день и наличие других патологических признаков КС при отсутствии менструаций, по меньшей мере, в течение двух лет.
При анализе жалоб у всех женщин были диагностированы вегетативно-сосудистые расстройства, нейропсихические — у 18, обменно-эндокринные нарушения — у 28. Расстройство функции кишечника (запоры) и дизурические явления были у 10 пациенток.
Индекс Куппермана до лечения составил 28,2+1,4.
Уровни гормонов в среднем соответствовали следующим показателям: ФСГ — 67 ммЕ/л (28,1-129,1) и Е2 — 49,6 пмоль/л (29-67). По данным общеклинического и биохимического обследования крови, клинически значимые изменения не были выявлены ни у одной пациентки. Цитологические мазки по Папаниколау соответствовали I, II типу. По данным ультразвукового исследования толщина эндометрия у женщин с интактной маткой составила в среднем 4,35 мм (1-5 мм), что соответствовало норме. Повторно УЗИ органов малого таза проводилось после лечения.
Ни одна из пациенток к началу исследования не получала гормональные препараты в течение более чем 6 месяцев.
После детального обследования было назначено симптоматическое лечение и препарат «Иноклим» в дозе 2 таблетки в день (по 1 таблетке 2 раза) в течение 1-го месяца и по 1 таблетке в день в течение последующих 2 мес. Повторное обследование проводилось после трех месяцев лечения. Эффективность Иноклима оценивалась по основным критериям: исчезновение или значительное уменьшение симптомов климактерического синдрома.
Результаты лечения
У 45 женщин (80,4%) на фоне применения «Иноклима» отмечено значительное клиническое улучшение, которое проявлялось в постепенном уменьшении выраженности симптомов климактерического синдрома в течение 3-4 недель от начала терапии. У 11 (20%) пациенток результаты в первый месяц лечения были не столь выраженными, однако и у них уменьшились частота и интенсивность приливов.
К концу курса лечения (через 12 недель) лишь 5 женщин продолжали отмечать приливы, которые возникали не чаще 5-7 раз в день и у 2 — не наступила нормализация сна.
Данные лабораторных исследований гормонов оставались без изменений. Анализ результатов терапии «Иноклимом» позволил отметить положительный эффект у 49 (87,7%) больных. Этот эффект проявлялся в уменьшении интенсивности и частоты возникновения различных симптомов климактерического синдрома: головных болей, приливов, повышенной потливости и возбудимости, приступов сердцебиения, а также психо-эмоциональных растройств. Индекс Куппермана через 12 недель лечения составил 12,6+0,8.
Побочные реакции при применении «Иноклима» не наблюдались.
Заключение
Проведенное исследование свидетельствует о высокой эффективности соевых изофлавонов в лечении патологических симптомов КС. На фоне применения «Иноклима» в течение 3 месяцев у женщин в постменопаузе с патологическим климактерием значительно улучшилось общее состояние, снизилась выраженность психоэмоциональных и вегето-сосудистьгх расстройств. Оценка эффективности препарата пациентками была высокой.
Таким образом, исследование позволяет рассматривать «Иноклим», содержащий экстракт соевых бобов, богатый двумя важнейшими изофлавонами: генистином и даидзином, как высокоэффективный метод купирования патологических проявлений климактерического синдрома, а также альтернативный метод его лечения при наличии противопоказаний к применению ЗГТ или при отказе от приема гормональных препаратов.
Источники:
http://kompas-russia.ru/soya-pomogaet-li-pri-klimakse.html
http://www.kp.ru/putevoditel/45-plus/pitanie-pri-klimakse-dlya-zhenshhin/
http://medi.ru/info/1286/
Загрузка...
