Симптомы климакса у женщин в 47 лет что принимать

7 советов женщине в период климакса: как пережить менопаузу и не потерять себя

«В 40 лет жизнь только начинается» – говорила Катя Тихомирова из фильма «Москва слезам не верит». И это действительно так. К этому возрасту у нас уже есть опыт, приходит понимание того, как устроена жизнь. Нам становится легче общаться с людьми и принимать решения во всех сферах жизни, включая бизнес. Поэтому многие женщины раскрывают себя и достигают успеха, уже перешагнув 40-летний рубеж.

Многие женщины раскрывают себя и достигают успеха, уже перешагнув 40-летний рубеж

Вот вам вдохновляющие примеры! Энне Бурда возглавила издательство и выпустила первый журнал Burda Moden в 41 год, а управляла бизнесом до 87 лет. Хелен Гёрли Браун в 43 года стала главным редактором журнала Cosmopolitan и сделала его всемирно известным. А наша соотечественница Евгения Степанова занялась профессиональным спортом в 60 лет и стала многократной чемпионкой мира и Европы по прыжкам в воду. Эти удивительные женщины своим примером доказали, что добиться успеха можно в любом возрасте.

Почему же тогда так много женщин как раз в этом возрасте теряет веру в себя и в свои силы, опускают руки?! Их тоже можно понять: сложно совершать подвиги, когда организм начинает вести себя непривычно, а то и вовсе давать сбои. А виной всему гормональная перестройка – менопауза.

Гормональная перестройка — серьезное испытание для тела и души женщины

У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но она может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины это разные понятия. Менопауза – этап, который продолжается год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза (период, когда месячные нерегулярны), а завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.

Климакс характеризуется снижением выработки гормонов эстрогенов, что провоцирует появление таких неприятных симптомов как приливы жара, нестабильное эмоциональное состояние, потливость, вагинальная сухость, ухудшение состояния кожи, появление лишнего веса. На первый взгляд кажется, что для оптимизма нет поводов. Но это не так! Наука ушла далеко вперед со времен наших мам и бабушек, когда считалось, что с климаксом ничего нельзя поделать и надо просто его перетерпеть.

Климакс характеризуется снижением выработки эстрогенов, что провоцирует появление неприятных симптомов

В наше время женщинам доступны натуральные средства, благодаря которым проявления менопаузы можно смягчить и сделать незаметными. Вы просто перейдете в другой период своей жизни – плавно, без рубежей, сохранив привлекательность, веру в себя и свои силы.

Совет 1. Измените свое отношение… ко всему

Первое, что нужно сделать — изменить отношение к менопаузе. У нас, к сожалению, принято воспринимать этот период как старение и потерю привлекательности. Это психологически давит на женщину. Учитывая то, что из-за гормональной перестройки она реагирует на все гораздо острее, такое отношение может усугубить неприятные симптомы и спровоцировать появление настоящей депрессии. А после того, как вы измените свое отношение к менопаузе, задумайтесь о более глобальном шаге: поменяйте свое отношение к жизни в целом. Принимайте с благодарностью каждый новый день, практикуйте позитивное мышление. И вы увидите, как мир становится добрее к вам.

Совет 2. Помните – вы прекрасны в любом возрасте!

Не поддавайтесь на провокации – менопауза не значит старость! Угасание касается только репродуктивной функции организма, при этом женщина может оставаться привлекательной и активной. Если же вы чувствуете психологический дискомфорт, то самое время освоить практики, которые помогут снять внутреннее ощущение своей непривлекательности. Это психотерапия, аутотренинг, медитация, дыхательные упражнения, йога.

Снять психологический дискомфорт в период климакса помогут йога и несложные дыхательные упражнения

Совет 3. Вам нужны витамины. И это не обсуждается!

Приливы жара – один из первых признаков менопаузы, с которым сталкивается подавляющее большинство женщин. Как это происходит: вам внезапно становится жарко, вы можете ни с того ни с сего вспотеть и раскраснеться. Нередко приливы жара сопровождаются паническими атаками, когда возникает ощущение нехватки воздуха.

Неконтролируемые приливы жара знакомы большинству женщин после 45

Появление приливов связано с гормональным дисбалансом. Из-за него меняется уровень веществ в организме, которые отвечают за терморегуляцию. Важнейшие из них – бета-аланин и витамин Е, поэтому в период менопаузы необходимо восполнять их недостаток. Также позаботьтесь о приеме кальция, магния и калия, которые в комплексе оказывают положительное воздействие на костную структуру. Ведь хрупкость костей — одна из первостепенных проблем в этот период. Проявляется она не сразу, так как кальций вымывается из костей постепенно, но когда проблема станет острой, будет уже поздно. Поэтому так важно начинать принимать минеральные комплексы заранее.

Совет 4. Питайтесь вкусно, но правильно

Учтите, что некоторые продукты усиливают приливы – например, алкоголь, кофе, какао, острая или слишком горячая пища. Постарайтесь вспомнить, что вы ели перед очередным приступом жара. Если получится выявить закономерности, тогда вы сможете избегать тех продуктов, на которые организм реагирует негативно.

Приливы жара может вызывать неправильное питание. Скорректировав свой рацион, вы улучшите самочувствие

Также вместе с приходом менопаузы прибавляется и вес. Это тоже связано с гормональной перестройкой. Дело в том, что жировая ткань может синтезировать эстрогены. Поэтому, когда яичники уменьшают их выработку, организм пытается компенсировать дефицит эстрогенов, наращивая запасы жира. Именно этим объясняется повышенный аппетит и тяга к калорийной пище с высоким содержанием углеводов и жиров. Спорить с природой бесполезно, но можно попытаться договориться с ней.

Например, помогает простой психологический прием: каждый раз, когда вам захочется «запретной» калорийной еды, постарайтесь отвлечь себя, переключившись на что-то интересное – поболтайте по телефону с подругой, посмотрите увлекательный фильм, полистайте новый журнал по садоводству или прочтите статью на любимом сайте.

Есть простой психологический прием: каждый раз, когда вам хочется «запретных» продуктов, отвлекитесь чтением, разговором по телефону с подругой или зайдите на любимый сайт

Естественно, в этот период лучше скорректировать свой рацион. Старайтесь свести к минимуму жареное, жирное, острое, сладости. Ограничьте потребление соли. Больше готовьте в духовке, на пару, на гриле.

Совет 5. Не пускайте все на самотек

Обогатите свой рацион фитоэстрогенами. Фитоэстрогены — это растительные вещества, дальние «родственники» женских гормонов эстрогенов. Попадая в организм, они частично подменяют настоящие эстрогены, дефицит которых становится не таким острым — а значит, и неприятные проявления менопаузы уменьшаются. Если начать принимать фитоэстрогены уже в период перименопаузы, можно смягчить симптомы климакса.

Безусловно, можно принимать и настоящие гормоны. Но, к сожалению, у заместительной гормональной терапии (ЗГТ) много побочных эффектов и противопоказаний.

Каждая женщина рано или поздно встает перед серьезным выбором: начать заместительную гормональную терапию или использовать природные средства

Гормональные препараты для менопаузы токсичны для печени, они повышают тонус сосудов, свертываемость крови и увеличивают риск инфаркта и инсульта. Гормоны противопоказаны при ряде хронических заболеваний. Кроме того, во время приема таких препаратов нужно тщательно контролировать некоторые показатели крови, регулярно показываться специалистам, сдавать анализы. Неудивительно, что многие женщины боятся гормональной терапии или просто не могут ей воспользоваться.

Фитоэстрогены — безопасная альтернатива гормонам. Они мягко корректируют гормональный баланс, не вызывая побочные эффекты, характерные для гормональной терапии. Существует несколько типов фитоэстрогенов. Наиболее изучены изофлавоны сои. Эти вещества, нормализуя гормональный баланс, замедляют старение кожи, улучшают усвоение кальция и укрепляют костную ткань.

Предупредить и облегчить неприятные симптомы менопаузы, вызванные снижением уровня эстрогенов, поможет комплекс «Менсе». Помимо фитоэстрогенов (изофлавонов сои), бета-аланина и витамина Е, «Менсе» содержит еще ряд полезных микронутриентов: витамины В6 и В12, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, витамин С. Также в состав препарат входит натуральная аминокислота 5-гидрокситриптофан, которая улучшает сон и снижает аппетит, таким образом препятствуя набору лишнего веса. Подробнее на сайте.

Совет 6. Физические нагрузки — ваши лучшие друзья

Безусловно, каждой из нас приходится ежедневно решать миллион проблем, но постарайтесь выделить хотя бы полчаса в день для физических нагрузок. Время для занятий спортом, зарядки или даже обычной прогулки – это время для вашего здоровья. Многочисленные исследования показывают, что женщины, которые ведут активный образ жизни, проще переносят менопаузу и реже страдают от приливов жара.

Не пренебрегайте физическими нагрузками, они подарят вам чувство уверенности и помогут легче пройти через испытание климаксом

Если нет возможности посещать спортклуб – не беда! Проводите больше времени на свежем воздухе, ходите пешком, занимайтесь дома. Кстати, очень хороший эффект дает йога или бодифлекс (дыхательная гимнастика). Какой бы вид физической активности вы не выбрали, он должен быть вам приятен. Иначе, у вас едва ли получится заниматься регулярно и на протяжении длительного времени.

Совет 7. Найдите время для себя и для него

Многих женщин в этом возрасте мучают мысли о том, что их основное жизненное предназначение выполнено – дети выросли и больше не нуждаются в родительской заботе. Из-за этого они теряют смысл жизни. Нередко именно после 40 лет ухудшаются отношения с мужем. Что делать? Посмотрите на все это с другого ракурса. Дети выросли – замечательно! У вас теперь больше времени для себя и своего супруга, впереди вторая молодость. Проводите ее с пользой: больше гуляйте вместе, общайтесь друг с супругом, возродите былые семейные традиции.

После 45 наступает вторая молодость

Если же вас в приоритете карьера, теперь у вас есть время, чтобы тщательно продумать, какие шаги можно предпринять для профессионального роста. Возможно, есть области знаний в вашей профессии, которые остались без внимания. Задумайтесь о повышении квалификации.

Можно заняться самообразованием, чаще встречаться с теми, кто разделяет ваше хобби, посещать интересные выставки, купить абонемент в театр или в кино. Вы можете пойти на курсы вождения или маникюра, записать в клуб танцев или любителей комнатных фиалок. Разрешите себе радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Используйте весь свой жизненный опыт с пользой для себя. Помните, менопауза бывает в жизни каждой женщины, но не у каждой женщины она превращается в паузу в жизни.

Дорогие семидачницы, а как вы встретили менопаузу: бодро и во всеоружии, или она настигла вас внезапно и выбила из колеи? К каким способам вы прибегали, чтобы легче пережить этот период? Поделитесь своим опытом, он может быть полезен для других женщин.

Признаки климакса у женщин в 47 лет, симптомы менопаузы

Организм любого человека в процессе своей жизнедеятельности проходит конкретные стадии развития, в результате чего, стареет. И женщины, к сожалению, в данном случае не исключение. Процесс старения отражается, как внешне, так и на всех внутренних процессах, протекающих в организме. В частности, это касается напрямую репродуктивной функции любой женщины. Происходит такой этап, когда яичники свою работу выполнять уже перестают и, соответственно, наступает менопауза, или, другими словами, климакс. В статье рассмотрены основные симптомы и признаки наступления климакса в 47 лет, какие бывают фазы климакса.

Фазы наступления климакса, какие бывают?

Климакс проходит некоторые фазы, для каждой из которых характерны свои определенные признаки. Выделяют следующие фазы:

1 Фаза пременопаузы;

2 Фаза самой менопаузы;

3 Фаза постменопаузы.

Фаза Пременопауза. Этот этап является первым при появлени климакса. Данный период обычно начинается в 47-летнем возрасте, и он означает наступление самого климакса. При обнаружении женщиной у себя первые признаки этой фазы, следует сразу же обратиться к врачу, а также сосредоточить особое внимание на своем здоровье, в частности, на состоянии мочеполовой системы. Спустя год с момента наступления фазы пременопаузы приходит период менопаузы, а после этого – постменопаузы.

Симптомы и признаки наступления климакса в 47 лет

Есть много признаков, указывающих на то, что к женщине, которой уже есть 47 лет, подступает климакс. К ним относятся: изменения в весе, нарушения цикла менструального, приливы, депрессии, смена настроения, нарушение сна и сбои функционирования сердечно-сосудистой системы.

Если вы наблюдаете у себя такие симптомы, не стоит сразу же ставить себе диагноз и говорить о климаксе. Чтобы узнать, что точно происходит с вашим организмом, посетите врача гинеколога, который проведет тщательное обследование, возьмет анализы и тогда всё станет ясно. Далее в статье признаки наступления и симптомы климакса у женщин в возрасте 47 лет, какие они бывают, какие симптомы раннего климакса существуют.

Нарушение цикла месячных (менструаций) при климаксе в 47 лет

Ч приходом менопаузы у женщины перестают идти половые кровотечения. Когда данное явление происходит у женщин в 47-летнем возрасте, то это может послужить фактором, по которому можно считать, что наступил климакс. В данном возрасте прекращают свою деятельность половые органы, в результате чего перестают идти месячные. Появление данного процесса называется пременопаузой. Постепенно яичники, которые непосредственно играют важную роль в репродуктивном процессе, утрачивают свою деятельность. Начинается данный период у женщин, достигших возраста в 47 лет, и длится достаточно продолжительное время. Как только проходят последние месячные, наступает климакс. Он заканчивается постменопаузой, когда репродуктивная система женщины абсолютно теряет свои функции, вложенные природой в нее.

Первыми симптомами появления пременопаузы у женщин возраста 47-51 года, являются сбои в менструальном цикле. Месячные приходят в разное время и имеют разную продолжительность. Выделения при этом либо слишком обильные, либо, наоборот, скудные. При появлении этих признаков стоит обратиться к врачу, чтобы определить, являются ли данные сбои цикла предвестниками климакса, либо они являются результатом какого-либо заболевания. Курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, неправильный образ жизни могут ускорить появление менопаузы, так как все негативные вещества, попадающие в организм женщины, плохо сказываются на функционировании половой системы. Поэтому, если вам не исполнилось еще 47-49 лет, то климакс может появиться из-за интоксикации вашего организма. В случае, если женщина пила противозачаточные гормональные таблетки, то климакс может появиться позднее, так как гормоны, находящиеся в организме, поддерживают работоспособность яичников и так же матки.

Приливы жара при климаксе, причины, симптомы, что делать?

Один из распространенных симптомов климакса у женщин в 47 лет, это приливы жара при климаксе. Под понятием приливов подразумевается ощущение жара, при котором сразу же краснеют шея и всё лицо. Данный признак является типичным у женщин 47-48 лет. Данное явление происходит с обильным и резким потоотделением. Пациентка может вспотеть мгновенно. Повышения температуры тела при этом нет, это обычно только психологический фактор. В период приливов женщина чувствует себя вялой и слабой. Бывают случаи потери сознания. Так же из-за таких приливов могут появиться хроническая усталость, бессонница и расстройства в работе сердца.

Появление приливов невозможно предсказать. У одних женщин они происходят достаточно часто, у других, наоборот, весьма редко. Они длятся от нескольких секунд до одной минутки. Возникновение приливов у 47-летних женщин связано с резким снижением концентрации эстрогена в организме. Из-за того, что его мало, головной мозг производит другие какие-то вещества, которые сказываются на общем состоянии.

Почему появляется потливость во время климакса

Повышенная потливость – яркий признак менопаузы. Она происходит обычно с приливами, описанными выше. Выделение пота может быть таким активным, что тело за пару секунд может покрыться влагой. Бывает, что ночью иногда даже нужно поменять белье постельное. Но не стоит путать повышенную потливость при климаксе с потливостью при сбоях работы щитовидной железы. Чтобы диагностировать такие заболевания, необходима консультация соответствующего врача. С выделением пота уходят и различные вредные вещества, а так же нормализуется температура тела. В период менопаузы потливость считается нормальным явлением, как и в прочих жизненных ситуациях. Поэтому она не считается какой-то патологией.

Боли головные при климаксе, почему болит голова при климаксе, причины

Боль в голове – неотъемлемая часть менопаузы. Она появляется из-за того, что состояние организма подавленное, оно вызвано отсутствием гормонов в достаточном количестве. Постоянное плохое настроение, невозможность расслабиться могут повлиять на появление продолжительных головных болей.

Бессонница во время климакса (менопаузы), почему появляется бессонница

Бессонница появляется у женщин 47-50 лет, так как происходит нарушение гормонального фона. Она является признаком наступления климакса. Нарушения сна могут повлечь за собой появление приливов. Когда женщина ночью испытывает прилив, она просыпается и потом долго не может заснуть, в результате чего утром чувствует себя вяло и подавленно. Если такое состояние продолжается несколько дней, то нормализовать сон можно с помощью медицинских препаратов. Для хорошего сна помогают так же какие-то небольшие физические нагрузки, длительные прогулки, и другие меры.

Депрессия при климаксе и ее лечение

В результате нарушения в период климакса гормонального фона, у женщины появляется депрессивное состояние. При этом настроение становится, в основном, пессимистичным, состояние подавленное, пациентка чувствует себя какой-то неполноценной.

Если такое состояние длится пару дней, то это легкая депрессия, являющаяся признаком менопаузы. Признаками депрессии являются:

1 Раздражительное состояние;

2 Потеря аппетита;

3 Плохое настроение;

4 Быстрая утомляемость;

5 Нарушение сна.

Повышение давления во время климакса, причины, почему появляется?

Во время климакса часто происходят скачки артериального давления. Зачастую оно именно поднимается. Это, в свою очередь, плохо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Если у женщины болит голова, ее тошнит и состояние предобморочное, то это свидетельствует о том, что давление артериальное не в норме. Резкое повышение давление может привести к весьма неприятным последствиям. Если появляются боли в груди, в голове и происходят перебои сердечного ритма, не стоит закрывать глаза на это, а нужно сразу же обратиться к специалисту за медицинской помощью.

Лечение климакса и его симптомов в 47 лет

Чтобы уменьшить влияние на организм женщины всех негативных факторов при менопаузе, применяются различные методы. Помощниками в данном случае могут стать, как выписанные врачом специальные лекарственные препараты, направленные на облегчение состояния пациентки, так и средства народной медицины (разные отвары, чаи). Женщине, которая достигла 47-летнего возраста, не стоит отказываться и забывать про активный образ жизни. Длительные прогулки по свежему воздуху и физические упражнения должны быть включены в режим жизни. Так же необходимо обязательно нормализовать питание и сон. Нужно хорошо высыпаться, полноценно отдыхать, исключить вредные продукты, жирную пищу, всё, что может только плохо сказаться на общем состоянии.

Посетив врача-гинеколога, он может назначить определенные медицинские препараты, которые помогут женщине избавиться от любых неприятных ощущений и симптомов. Так, могут быть назначены какие-то витаминные комплексы, препараты гормонального типа либо еще средства гомеопатические. Главное во всём этом, старайтесь находиться всегда в хорошем расположении духа, живите в удовольствие и тогда всё будет хорошо.

Причины появления климакса в возрасте 47 лет, почему наступает менопауза?

По статистике, климакс начинается у женщин в возрасте от 46-ти лет. Гормональные изменения могут произойти как позже, так и раньше указанного возраста. Связано это с воздействием на женский организм определенных факторов.

К перечню основных факторов, по которым возникает менопауза, следует отнести:

1 Генетику. Наследственность в данном случае выступает немаловажным фактором, который может быть основной причиной проявления климакса в столь раннем возрасте.

2 Заболевания хронического характера. К данной категории относятся: сахарный диабет, гормональный дисбаланс, нарушения работы щитовидной железы.

3 Климат. В местностях, где солнечные лучи оказывают активное воздействие на женский организм, могут возникать проблемы относительно ранней менструации, а также наступлением климакса в более позднем возрасте.

4 Социально-экономическое положение. Для многих этот фактор может показаться странным и не совсем уместным, но научно доказано, что женщины, деятельность которых не связана с активными физическими нагрузками, не подвергаются стрессовым ситуациям. Зачастую у них происходит так называемая запоздалая гормональная перестройка.

5 Образ жизни. Правильное питание, занятие спортом, половая активность эти факторы также сказываются на процессе развития климакса в позднем возрасте.

6 Нервные расстройства. Стрессовые ситуации, депрессивное состояние, расстройства психики ведут к проявлению менопаузы на ранних этапах.

Причины раннего климакса, какие могут быть причины раннего наступления менопаузы?

Вышеуказанные факторы имеют возможность оказывать воздействие на организм женщины, а именно ускорять или же приостанавливать естественный процесс гормональных изменений. Во время раннего наступления климакса, множество женщин терзает один и тот же вопрос: «Почему так быстро?» Нарушение гормонального фона, может происходить по великому множеству различных причин. Гормональные изменения оказывают активное воздействие на организм женщины. Медики выделяют несколько причин, по которым менопауза может начаться в столь раннем возрасте. Пожалуй, самым значимым фактором сильного воздействия является генетика. Зачастую именно по причине наследственности у женщин менопауза начинается раньше статистической нормы. Климакс на ранних этапах может быть спровоцирован и хроническими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, нарушение работы щитовидной железы, гормональный дисбаланс. Не стоит забывать об климатических условиях, часто именно по причине географической расположенности организм женщины подвергается пагубным воздействиям солнечных лучей. Вследствие таких процессов наблюдаются случаи, когда менструальный цикл значительно задерживается, а менопауза наступает гораздо раньше положенного срока. Постоянные стрессы, чрезмерные физические нагрузки – это именно те факторы, которые впоследствии могут послужить причиной ранее климакса. Неполноценное питание, постоянные депрессии, отсутствие спорта и половой жизни – это первые шаги, которые могут повлечь за собой наступление климакса в период от 46 до 49 лет.

Климакс: основные симптомы у женщин старше 47 лет

Средняя продолжительность жизни женщин постоянно увеличивается, но возраст наступления менопаузы не изменяется. Это все те же 45-50 лет. Соответственно, треть жизни современной женщины проходит в условиях менопаузы. Это создает некоторые проблемы, с которыми вынуждена бороться современная медицина. Впрочем, женщина легче перенесет симптомы климакса, если будет знать, как правильно питаться, какие лекарства пить и какой образ жизни вести. Об этом расскажет эта статья.

В каком возрасте начинается климакс у женщин?

Организм каждой женщины уникален. Угасание функции деторождения наступает у каждой женщины в разном возрасте. Тем не менее собранная медицинская статистика позволяет выявить средний возраст, соответствующий наступлению климакса. Это возраст в 47 лет.

В некоторых случаях первые признаки климакса у женщин могут появляться в возрасте до 40 лет. В этом случае можно говорить о раннем наступлении климактерического синдрома. Это патология, которая в последние десятилетия выявляется все чаще.

С ранним климаксом могут столкнуться следующие группы женщин:

• курящие;
• сделавшие большое количество абортов;
• не имеющие постоянного сексуального партнера;
• пьющие;
• страдающие от лишнего веса;
• сидящие на диетах и голодающие;
• имеющие эндокринные болезни;
• страдающие от онкологии.

Климактерический период у женщин проходит по-разному. Одни чувствуют лишь легкое недомогание, другие же сильно страдают.

Факторы, влияющие на состояние женщины во время климакса

Медики выделяют 4 основных фактора, определяющих самочувствие пациенток в климактерическом периоде.

1. Естественное старение. Оно всегда сопровождается изменениями организма на уровне рецепторов и гормонов. Нервные клетки гибнут, что приводит к снижению двигательной активности и появлению расстройств мыслительных функций. На этом фоне возможно развитие депрессий.
2. Наличие соматических и нервных болезней. Они есть у каждого человека. Другое дело, что явно они проявляются далеко не у всех. Такие болезни формируются в течение всей жизни под воздействием самых разных факторов. У женщин они начинают остро проявляться в климактерическом периоде. По большому счету они определяют признаки климакса у женщин в 47 лет. Это такие болезни, как: атеросклероз, артериальная гипертензия, нарушения опорно-двигательного аппарата, тревожные состояния, депрессии и др.
3. Гормональные изменения. Самое яркое их проявления – приливы и расстройства мочеполовой системы. На фоне гормональных изменений происходит перестройка центральной системы, затрагивающая обменные, эндокринные, мотивационные и когнитивные процессы.
4. Психосоциальное состояние. Речь идет о бытовом положении, финансовом состоянии, наличии мужчины рядом, семейной гармонии.

Периодизация изменений в климактерическом периоде

При наступлении климакса организм женщины проходит 3 этапа гормональной перестройки.

Пременопауза

Это первый этап, который среднем занимает 6 лет. В этот период фолликулы меньше реагируют на гормоны, вызывающие их созревание, что приводит к нарушению привычного менструального цикла. Месячные приходит с большим запозданием, а число дней до их прекращения увеличивается или, наоборот, уменьшается. Также изменяется характер выделений. В них может быть меньше или больше крови. Это первые признаки климакса у женщин.

В случае раннего наступления пременопаузы в организме пациентки врачи всегда обнаруживают повышенную выработку эстрогенов. В этом случае гинеколог обязательно проводит онкоосмотр.

Менопауза

Этот этап очень короткий. Зачастую женщины вовсе его не замечают. Он характеризуется полной остановкой менструального цикла.

Постменопауза

Это третий и завершающий этап гормональной перестройки. Он может наступать с некоторым запозданием. На этом этапе производство гормонов в яичниках полностью останавливается, уровень женских половых гормонов находится на стабильно низком уровне, блокирующем репродуктивные функции. Продолжаются возрастные изменения организма:

• Лобковых волос становится меньше.
• Влагалище утрачивает свой тонус.
• Матка уменьшается в размерах.
• Нередко останавливается выработка слизи в шеечном канале.
• В молочных железах железистая ткань заменяется на жировую и фиброзную.

Если климакс у женщины протекает нормально, то она чувствует себя вполне удовлетворительно. Постменопауза сохраняется до конца жизни.

Симптомы климакса у женщин

После 45 лет, при наступлении климактерического синдрома, каждая женщина в той или иной степени сталкивается со следующими симптомами:

1. Психоэмоциональный синдром. Его лучше всего характеризуют такие термины, как: климактерическая депрессия и инволюционная истерия. К слову, такие нарушения бывают у женщин в любом возрасте, но чаще всего выявляются в климактерическом периоде. Более того, после 45 лет они носят более выраженный характер и в подавляющем большинстве случаев сопровождаются соматическими заболеваниями. Женщины в климаксе очень быстро утомляются, перестают обращать внимание на свой внешний вид, тревожатся по пустякам, становятся мнительными, излишне ранимыми. Они начинают бояться старости и много плачут.
2. Нарушение сна. Это один из самых ярких симптомов климакса. Он проявляется у 60% всех женщин. Пациентки жалуются на невозможность уснуть, кошмарные сны, частые ночные побудки. Причинами диссомнии могут быть: сосудистые нарушения в головном мозге и эмоциональные расстройства. Нередко в климактерическом периоде женщины начинаю храпеть во сне. Кроме того, во сне они могут внезапно начать сучить ногами. По утрам женщины испытывают головную боль, а днем хотят спать.
3. Психоветегативные нарушения. Речь идет о жалобах женщин на затрудненное дыхание, боли в левой половине груди, нарушения сердечного ритма, скачки АД.
4. Снижение работоспособности. В климактерический период мыслительные способности женщины ухудшаются. Ей становиться сложнее переключаться с одного процесса на другой. Это становится причиной некоторых эмоциональных проблем.
5. Эндокринные нарушения. Этот симптом чаще всего проявляется нарушением пищевого поведения. Женщина начинает больше или меньше есть. Это приводит к изменению массы тела и отекам. Нередко это приводит к развитию суставных патологий и проблем с сердцем.
6. Психосоциальный симптом. Пациентке не удается находить общий язык с окружающими. Возникают проблемы в семье и на работе. Это приводит к снижению качества жизни и замкнутости. Именно по этой причине, когда начинается климактерический период женщине обязательно нужна помощь психолога.
7. Сексуальные нарушения. Подавляющее большинство женщин при наступлении климакса утрачивает интерес к сексу. Это объясняется значительным снижением выработки основных половых гормонов. Из-за снижения продукции эстрогена на 50% стенки влагалища становятся более сухими. Половой акт в таких условиях становится болезненным. Из-за дефицита тестостерона женщина меньше интересует противоположным полом. По причине недостатка прогестерона у женщины начинаются головные боли, отбивающие всякий интерес к половым контактам.

Лечение климакса

Чтобы не обманывать читательниц, сразу скажем, что вылечить климакс невозможно. Когда речь идет о лечении, тогда подразумевается устранение неприятных симптомов, вызванных климактерическим синдромом. Их ликвидация позволяет стабилизировать состояние женщины в период менопаузы.

Например, для устранения неприятных приливов врачи рекомендуют использовать Клоназепам. Чтобы женщина не сучила ногами во сне, ей прописывают дегидроксифенилаланин.

С высоким артериальным давлением можно справиться регулярным приемом ингибиторов АПФ. С плохим сном и нервозностью борются снотворными и седативными препаратами.

Хорошие результаты дает симптоматическое лечение массажем и специальной гимнастикой.

Гормональная терапия

Сегодня многие врачи считают, что при климактерическом синдроме первым делом следует начинать лечить пациентом посредством гормонально-заместительной терапии. Подобный подход позволяет избежать развития таких осложнений, как: сахарный диабет, остеопороз, заболевания сердца, ожирение и пр.

Естественно, подобная терапия должна проводиться под строгим контролем врача, ведь она имеет ряд противопоказаний:

• Маточные кровотечения без явной причины.
• Онкология груди.
• Предынфарктное состояние.
• Тромбофлебит.
• Болезни щитовидной железы.
• Предоперационная подготовка.

Препараты для заместительной терапии содержат незначительные дозировки эстрогенов и прогестерона.

До полной остановки менструального цикла в период менопаузы женщинам часто назначают следующие препараты:

Если у женщины менструальный цикл отсутствует, то ей следует начинать прием Ливиала или Клиогеста.

Лечение климактерической депрессии

Для борьбы с этим синдромом пациенткам назначают такие препараты, как: Сетралин, Циталопрам, Флуоксетин. Такое лечение должно начинаться при появлении первых признаках развития депрессии.

Антидепрессанты можно использовать и в том случае, если у женщины есть признаки эмоционально-аффективных расстройств. Кроме того, подобные лекарственные средства можно использовать в том случае, если пациентка отказывается от заместительной терапии или она ей противопоказана.

Психотерапевтическое лечение

В том случае, если в момент наступления менопаузы женщина начинает неадекватно реагировать на типичные ситуации, становится тревожной, то ей в дополнение к медикаментозной терапии назначают психотерапевтическое лечение.

Психотерапевт корректирует самовосприятие пациентка, чем снижает уровень стресса. Коррекция достигается различными средствами:

• Гипнозом.
• Аутогенными тренировками.
• Релаксацией.

Витаминная терапия

В определенный момент жизни женщины наступает момент, когда организму начинает остро не хватать витаминов и минералов, который он получает с пищей. Подобные состояния чаще всего проявляются в период менопаузы. И с ними нужно бороться.

Для сохранения углеводного и жирового обмена на должном уровне врачи назначают пациенткам витаминно-минеральные комплексы.

Наибольшее значение для женщины во время климакса имеют витамины A , В, D , E .

Для восполнения недостатка витамина D назначается Кальциферол. Это препарат позволяет предотвратить развитие остеопороза.

Витамин Е содержится в препарате Токоферол. Он в совокупности с витамином С уменьшает тяжесть приливов и снимает раздражительность.

Лечение климакса народными средствами

К народному лечение климакса нужно относится с осторожностью. Дело в том, что при такой терапии могут проявиться неожиданные побочные эффекты. Поэтому прежде чем начинать лечение нужно обязательно получить консультацию от специалиста.

В народных рецептах используются растительные ингредиенты, богатые эстрогеном. Чаще всего это соевые продукты. Здесь следует понимать, что положительный эффект оказывают не сами эстрогены, а компоненты сои.

Неплохой эффект при борьбе с приливами дает черный кохож. Принимать это средство следует очень осторожно, так как оно может вызывать расстройство желудка.

Заключение

Климакс – результат физиологического старения организма. Это вовсе не повод для уныния. Если не пускать все на самотек, то климактерический период не помешает женщине жить полноценной, полной радостей жизнью, наслаждаться работой и семейным покоем.

На удивление, меня сильно не мучали симптомы. Да, были головокружения, скачки настроения, апатия. Но я пропила циклим и все эти неприятные симптомы прошли. У мамы тоже климакс наступил спокойно. Так что это еще и от наследственности зависит.

Источники:

http://7dach.ru/zdorovie/ilona-k/v-40-let-zhizn-tolko-nachinaetsya-164204.html
http://www.medroid.ru/priznaki-klimaksa-u-zhenshtin-v-47-let-simptom-menopauz.html
http://rodinkam.com/zhenskie-zabolevaniya/klimaks-osnovnyie-simptomyi-u-zhenshhin-starshe-47-let