Сильные приливы при климаксе что делать отзывы

Лечение приливов во время климакса

Женщинам за 45 приходится столкнуться с неприятными симптомами климакса, одним из которых являются приливы. Справиться с менопаузой фактически невозможно – это естественный процесс старения и угасания репродуктивной функции женского организма. Но спастись от неприятных проявлений можно, применяя гормональные препараты, биологически активные добавки и пользуясь народными средствами. В статье мы расскажем про симптоматическое лечение климакса.

Приливы — что это, причины возникновения

Это состояние, при котором женщину бросает в жар. Температура тела остается нормальной, но увеличивается потоотделение. Наступает оно внезапно без предварительных проявлений, может длиться полминуты или продолжаться 10-15 минут.

Обратите внимание! При менопаузе приливы — это естественный симптом, его нельзя купировать полностью, но можно поддерживать оптимальный уровень определенных гормонов, которые отвечают за терморегуляцию.

Тепловые процессы регулируются головным мозгом. При этом для набора энергии задействуются мышцы и печень (здесь происходят химические процессы перевоплощения продуктов распада пищи в тепло), именно по этой причине женщины при менопаузе склонны к набору веса и обостренному чувству голода. А для теплоотдачи активируется активное потоотделение.

При нехватке эстрогена меняется количество крови, попадающей в сосуды – начинается активное сужение и расширение сосудистой ткани, поэтому пациентки покрываются красными пятнами или бледнеют, а в мозг поступают неверные импульсы – тело начинает реагировать на сигнал и стремительно отдает тепло одним из самых стремительных образов – задействованием потовых желез.

Так нарушение гормонального фона напрямую влияет на процесс терморегуляции. Гипоталамус в мозгу ошибается – ему позволительно, так как импульсы идут от расширенных под воздействием нехватки эстрогенов сосудов, а их расширение – естественный признак перегрева. Вместе с этим появляются и дополнительные симптомы:

  • учащенный сердечный пульс – кровь качается быстрее, так как некоторое ее количество уходит в сосудистую ткань;
  • понижается артериальное давление – по указанной уже причине – кровь частично отходит в сосуды, в артериях ее не хватает на этот момент;
  • начинается головокружение, которое может в редких случаях привести к предобморочному состоянию – из-за нехваки кислорода в головном мозгу.

Так мы выстроили цепочку: недостаток гормонов провоцирует расширение сосудов, они дают сигнал мозгу, тот – потовым железам. Вместе с процессом отделения наступает ощущение жара, хотя оно также является ошибкой – температура тела остается в стандартных рамках.

Обратите внимание! Чтобы не упасть в обморок, нужно создать условия для активного поступления кислорода в организм. Расстегните верхние пуговицы на блузке, растворите окна, встаньте на сквозняк или под кондиционер, выйдите на улиц, если прохладное время года.

Что усиливает приливы?

Для всех представительниц прекрасного пола в возрасте от 45 до 50 лет грозит появлением менопаузы со всеми прилагающимися симптомами. Но некоторые факторы усугубляют состояние. Перечислим их, чтобы вы могли этого избежать:

  • Температура воздуха. Летом терморегуляция и так сильно страдает от жары, внутреннее тепло с трудом уходит из тела, поэтому дополнительная жара только усугубляет состояние и увеличивает число приливов.
  • Повышенная влажность воздуха. Она влияет скорее не на частоту проявлений, а на их последствия. При выделении пота естественным способом влага испаряется с поверхности кожи, а при повышенной влажности это становится фактически невозможным. В результате потоотделение будет неэффективным, а весь внутренний жар может вылиться в увеличение температуры тела, потерю сознания.
  • Душное помещение. Без хорошей вентиляции становится трудно дышать даже молодым девушкам. Когда нахлынет очередная волна жара, нужно, чтобы в комнате были распахнуты окна. Негативно влияют любые сильные ароматы – духи, запах табака, кухонные ароматы.
  • Любое воздействие пищевых продуктов, которые стимулируют активное кровообращение. Соленое, острое, очень горячее наряду с алкогольными напитками приводят к возбуждению нервной системы, ускорению сердцебиения, провоцируя увеличенную теплоотдачу.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Да, при менопаузе женщины часто полнеют из-за замедленного процесса переваривания пищи и всасывания их полезных элементов в кровь, а также при плохом расщеплении компонентов. Но это не должно стать поводом принимать жиросжигатели. Они воздействуют на обменную функцию организма, провоцируя эту же теплоотдачу. Мы уже знаем, как это вредит во время климакса.
  • Аналогичную реакцию вызывают медикаменты, которые ускоряют сердцебиение, кровообращение или поднимают давление.
  • Стрессовые ситуации, переживания, испуг, страх – эмоции, которые приводят к повышенной нервной возбудимости.
  • Неактуальная одежда. Выбирайте легкие натуральные ткани, которые «дышат», покрой наряда должен оставлять место между текстилем и кожей.
  • Длительные физические упражнения, спорт, пробежки увеличивают частоту сердечного ритма, провоцируют дополнительную выработку тепла сокращающимися мышцами.
Читать еще:  Признаки и симптомы рака матки до наступления менопаузы

Обратите внимание! Оптимальным спортом для женщин в период менопаузы является йога, стретчинг, пилатес – упражнения медленные, без резких движений и увеличенного сердцебиения.

Основные способы устранения приливов

Причина симптоматики – гормональная, поэтому при слишком сильных проявлениях врач назначает принимать гормоны. Это решение должно приниматься исключительно после врачебного осмотра, сдачи анализов и строго по курсу, назначенному гинекологом. Совет подруги и отзывы в интернете о том, что хорошо помогает, – это индивидуальные особенности организма, которому нелегко в период менопаузы, не нужно его сильнее нагнетать.

Кроме медикаментозных препаратов, применяются гомеопатические средства и рецепты народной медицины. О них мы подробнее поговорим ниже. Сейчас мы представим список рекомендаций, действий, которые помогут снизить частоту приливов, их продолжительность и интенсивность:

  • Заботьтесь о физической форме. Лишний вес, слабая сердечная мышца – усугубляют состояние. Оптимальными являются пешие прогулки и йога. Занимайтесь ежедневно, гуляйте пешком по 20-40 минут. Это тренирует тело и подготавливает его к правильной физиологической реакции на смену температурного режима.
  • Укрепляйте иммунную систему. От нее зависит активация обмена веществ и терморегуляции. Принимайте витаминные комплексы, вовремя устраняйте первые симптомы простуды, чаще находитесь на свежем воздухе.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, сильных эмоциональных потрясений, ссор и депрессивного состояния. Это влияет на гормональный фон, артериальное давление, общее самочувствие.
  • Откажитесь от синтетических тканей в пользу натурального текстиля – льна, хлопка, шелка. Он дает коже дышать, быстро впитывает пот, не раздражает кожные покровы.
  • В гардеробе выбирайте модели одежды, которые не сковывают шейно-воротниковую зону, имеют декольте. В этот период жизни следует использовать просторные, а не обтягивающие кофты из прохладных материалов.
  • Часто принимайте душ. Прохладная вода поможет смыть с кожи результат активного потоотделения, облегчит терморегуляцию, успокоит нервную систему. Во время менопаузы из-за гормонального изменения меняется состав пота, он становится более липкий, появляется ярко выраженный запах, избавиться от него тоже поможет душ.
  • Ответственно подойдите ко сну. У вас должно быть не менее 8 часов на отдых. Перед этим не рекомендуется принимать плотную пищу, работать или смотреть тревожные фильмы, телепередачи. Примите ванну, почитайте книгу перед сном. Укладывайтесь не позже 10 часов вечера.
  • Пейте в день не менее 2 литров воды. Активные процессы потовыделения снижают водно-солевой баланс в организме, его нужно восстановить.
  • Снизьте лишний вес. Это сложно сделать в момент менопаузы, но следует заботиться о здоровье и режиме питания. Дополнительная жировая прослойка только создаст эффект термоса – вам будет тяжело охлаждаться в момент прилива.

Обратите внимание! Вступив в этот возрастной период, возьмите за правило носить всегда с собой бутылочку с водой, веер и сухие салфетки.

Как облегчить приливы – маленькие секреты

  • Установите кондиционер, а зимой чаще открывайте окна дома и на работе, чтобы в помещении всегда было 18-19 градусов.
  • Как только начался жар – не спеша сделайте несколько глотков воды.
  • После принятия душа или ванной, перед сном сделайте контрастные ванночки для ног – ополосните их сперва горячей, а затем холодной водой, так несколько раз. Это снизит напряжение за день, успокоит суставы и снимет температурный дисбаланс.
  • Практикуйте дыхательную гимнастику – спокойное сдержанное дыхание. Этому вас может научить йога и ее пранаямы.
  • Утром принимайте холодный душ и делайте гимнастику.
  • Кушайте сухофрукты. 100 граммов чернослива или другого фрукта снизят частоту приливов.

Гормональные препараты

Мы повторяем, что лечение гормонами должно проходить только под внимательным контролем лечащего врача. Это снизит риск набрать нежелательный лишний вес, предупредит появление волос на открытых местах – лице, руках. При хорошо подобранном курсе можно не беспокоиться за уровень эстрогена в крови. Часто назначают следующие лекарства гормонального уровня:

Читать еще:  Почему болит правый яичник при климаксе

Расскажем, как они действуют. Основное правило приема – недлительный курс и верная дозировка. Их активные вещества компенсируют потерянный эстроген и прогестерон синтетическими аналогами. Эффективность полностью доказана, как и возможные негативные последствия. При курсе лечения достигаются следующие результаты:

  • снижается частота и интенсивность приливов;
  • замедляется процесс старения кожи;
  • нормализуется репродуктивная система – половые функции восстанавливаются в яичниках и матке;
  • снимается сухость влагалища;
  • восполняется потеря костной и мышечной ткани.

Помогите уменьшиить приливы при климаксе

Дивигель — это ЗГТ

Читала читала советы.Никто толком не ответил,что же помогает.Сама мучаюсь этими гадскими приливами.Лицо крсаное,в испарине,противно самой от всего.Ночами просыпаюсь.Сердце болит.Ну за что наказание. А у мамы вообще не было климакса.Просто прекратились месячные И ВСЁ. Врач сказал ничего не лечится-терпите?!

ременс-врач говорит -надо пить 6 месяцев! климаксан-выброшенные деньги!Вчера пришла от гин-эндокр.Все гормоны в порядке-заливаюсь.девочки! мне 60лет -замучилась! врач велела попробовать попить почки хмеля,говорит в них все чего нам не хватает!

Делюсь своим рецептом. Это средство помогло мне и моим подругам.

Состав: два крупных апельсина, один лимон, свекольный сок (две средние свеклы), 150 гр.меда.

Апельсины и линон измельчить вместе с цедрой в блендере, добавить свекольный сок и мед. Все тщательно взбить блендером.

Получается очень вкусная кашица.

Принимать натощак утром и вечером две недели.

Результат виден уже через неделю.

Хранить в холодильнике.

Этот рецепт я изобрела на основе рекомендаций из книги «Народная медицина».

Кстати, медикаментозные препараты мне не помогали. Выброшенные деньги.

Попробуйте, надеюсь и вам поможет.

А мне помогает ременс. Пью год с перерывами в месяц. Правда есть небольшие симптомы приливов два-три раза в сутки. Но то что было до ременса это земля и небо.Не пила ременс после Нового года 3 м-ца. и все нормально. Но почувствовала сухость кожи и старение, опять начала 10 кап.на ночь. Мне 57

Читала,но на своем опыте проверила, что вес наоборот нормализовался и чувствую себя очень хорошо. Наверное это все индивидуально, значит каждому нужно искать свое лекарство, методом проб и ошибок. Мне повезло,я сразу нашла.

прочла весь форум(искала способ уменьшить приливы у мамы,ей было оч плохо и также никакие врачи и выписанные ими препараты не помогали)и почему-то обратила внимание именно на ваш рецепт!Мама оч довольно и просила вам передать ОГРОМНОЕ СПАСИБО,а я присоединяюсь:*:*:*:*. теперь и мама делиться этим рецептом со своими подругами))

а у меня в 36 закончились. прописали фемостон, сидела на нем 5 лет, месячные шли, но 2 месяца назад пришлось отказаться (обнаружили аденому гепофиза) и вот- снова исчезли месячные и начались приливы! прописали климаденон, НЕ помогает совсем. приливы ужасные, каждый час, практически не сплю ночами, давление скачет, аритмия, что делать, мне ведь всего 41.

А МНЕ ОН ВООБЩЕ НЕ ПОМОГ, КУПИЛА БОНИСАН, ПРОБУЮ

А сколько должен быть разовый прием? столовая ложка? чайная?

Вот и у меня такая же история.

Климакс уже три года. Долгое время боялась принимать гормоны — пыталась справиться климаксаном и другими хорошими средствами (их тут уже называли).

Но со временем приливы усилились, стало жутко скакать давление, уже и с сердцем плохо, настроение — до панических атак, ночью — страхи и бессонница.

Приливы настолько часты, что простуда — постоянная, но главное — невозможно работать вообще.

В общем, меня жизнь заставила все-таки попробовать то, что мне рекомендовал еще год назад врач — гормональный Анжелик.

Долго я упиралась, но наконец сдала все необходимые предварительные анализы на гормоны, сделала узи сосудов нижних конечностей (это все для того, чтобы можно было начать пить Анжелик).

Когда анализы показали, что его принимать можно, — начала.

В первый месяц приливы почти отступили. Уже на второй неделе я это четко ощутила. Поднялось настроение. Ночами сплю.

Давление стало приходить в норму, но еще бывает — подскакивает.

На последних четырех днях приема (а курс одной упаковки — 28 дней) — появились розовые выделения. На 26 и 27 день — кровь в небольшом количестве. В аннотации к лекарству сказано, что такие прорывные кровотечения возможны в первые месяцы. Успокоилась.

Читать еще:  Приливы жара во время менопаузы

Жалею, что год мучалась, потому что было большое, очень большое предубеждение против гормонов.

Вывод — надо пробовать самой. Очень уж все индивидуально.

Если бы не было такой проблемы то женщины и «не носились бы с этим климаксом», здесь ждут совета, а вы как-то не по теме высказались! Обидно.

Я пила ци-клим довольно долго, очень помогает. Но с ним нужно делать перерывы, во время перерыва начались приливы, вычитала в народной медицине о настоях корня валерианы, заваривала, пила год, очень хорошо себя чувствовала, вдобавок и сердцу поддержка, а вот сейчас уже, видимо, привыкание, понемногу начинаются приливы, ищу что-нибудь еще. Попробуйте настой корней валерианы.

Если у Вас не было ни приливов, ни отливов, как же Вас занесло на эту страницу.

ну и не фиг сюда писать, свчатливая вы наша

Можно ли предотвратить приливы?

Несмотря на естественность такой реакции организма, некоторые привычки заставляют её проявляться сильнее и чаще. Чтобы избежать лишних осложнений, избегайте следующего:

Облегающей одежды, Жарких помещений

СОВЕТЫ, которые помогут облегчить Ваше состояние:

Поддерживайте прохладу. Спите при открытой форточке или проветривайте спальню перед сном. Днём включайте вентилятор и старайтесь носить меньше слоёв одежды из натуральных тканей, таких как хлопок.

Подышите животом, медленно и глубоко (6-8 вдохов и выдохов в минуту). Уделяйте этой несложной дыхательной гимнастике 15 минут утром, 15 минут вечером и каждый раз, когда чувствуете наступление вспышки.

Занимайтесь спортом ежедневно. Прекрасно подходят ходьба, плавание, различные виды танцев и аэробики, велосипед.

Охлаждайте подушки: кладя голову на холодную подушку перед сном, Вы повышаете свои шансы сохранить прохладу и спокойный сон всю ночь.

Посоветуйтесь со своим врачом по поводу краткосрочной гормональной терапии, рассчитанной на срок до пяти лет. Такое лечение помогает многим женщинам избавиться от вспышек. К тому же, оно облегчает и другие симптомы менопаузы, такие как вагинальная сухость и резкие скачки настроения. Однако, гормональная терапия, пусть даже и краткосрочная, всё-таки повышает риск заболеваний. К ним относятся прежде всего воспаление желчного пузыря и образование тромбов. Если гормональная терапия не подходит Вам по каким-то причинам, есть и другие средства, дающие облегчение. Многие из них назначает врач, но есть и те, которые продаются без рецепта. Тем не менее, любое лекарство перед приёмом лучше обсудить с врачом.

Помогите уменьшиить приливы при климаксе

к врачу не пробовали обратиться? :))

индивидуально все очень .

это рекомендация гинеколога

Добрый день, подскажите, пожалуйста, название итальянсого лекарства от климакса. Очень нужно. Заранее большое спасибо.

ОН НИКОМУ НЕ ПОМОГАЕТ!

Можно узнать, то это за препарат и почему не благоприятно принимать ЗГТ, врачи очень рекомендуют. Спасибо.

Прошу ответить — как долго можно принимать Ременс.Я принимаю его 7-8 месяцев с перерывами ,последние 6 месяцев постоянно.мне 47 лет тяжело протекает климакс.Ременс мне хорошо помогает.Вызывает ли он привыкание и побочные действия ?

-С ЧЕМ ВАС И ПОЗДРАВЛЯЮ. ВЫ СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА.

У меня приливы начались год назад,после огромного стресса,хотя и время уже-51 год.Днем еще куда ни шло,а ночью такое потоотделение,что меняю 3-4 рубашки.Пью климаксан по 1 табл 3 раза в день — и ничего не помогает пока.Гормональные пить боюсь.Слышала про ци-клим,кто-нибудь пил,помогает?

Вам нужен фитоэстроген цимицифуга. В ременсе его очень мало (17,5 мг в табл.), потому и не помогает. В климактоплане — 25 мг в табл. Терапевтическая доза — 80 мг, в тяжелых случаях — 150 мг. Впрепарате С-Х (фирма NSP)цимицифуги 84 мг в капсуле. Плюс другие фитоэстрогены (солодка). Очень эффективно при климаксе. Начинала с 2 капсул 2 раза в день. Приливы исчезли на следующий день. А через месяц восстановилась менструация. Не знаю, хорошо это или плохо — через 2 месяца мне будет 52 года. Сейчас принимаю по 1 кап. в день с перерывом на время менструации — рецепторы должны отдыхать. Фитоэстрогены нужно принимать в промежутках между едой. И еще, на 12 день приема

С-Х (цимицифуги) добавляю 1 капсулу дикого ямса (это природный пропрогестерон) до наступления менструации. Потом — отдых. Дикий ямс (диоскорея) тоже есть в NSP. Удачи!

Источники:

http://klimaks24.ru/prilivy-pri-climakse/
http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3847001/3/
http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3847001/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector