Сильно потею у меня климакс что делать
Какие существуют способы избавления от потливости при климаксе
Что делать, если мучает потливость при климаксе? Такой вопрос волнует многих женщин, ведь это состояние причиняет множество неудобств, мешает общаться, становится причиной простудных заболеваний и бессонницы, к тому же заставляет нервничать, когда хочется оставаться спокойной. Но это не повод расстраиваться.
Любой врач скажет, что повышенное потоотделение при климаксе это временное явление которое не всегда требует специального лечения.
Обзор причин появления
В период менопаузы перестраивается вся работа репродуктивной системы женщины, и это всего лишь часть целого процесса, управляемого половыми гормонами.
Изменение уровня гормонов
Постепенное уменьшение количества эстрогенов и неравномерные изменения их уровня в крови не может не сказаться на женском организме. По-другому начинают выполнять свои функции определенные участки центральной и периферической нервной системы. Гипофиз и яичники, производящие раньше гормоны в необходимом объеме, с наступлением климакса начинают вырабатывать их в гораздо меньшем количестве и неравномерно. Все это сказывается на работе потовых желез, которые начинают функционировать по-другому.
Перегревание организма
Потливость при климаксе может возникать у женщин из-за обычного перегревания организма и не являться признаком какой-то патологии или сбоя. Душное помещение, жара, тесная одежда и даже теплое покрывало может приводить к тому что организм не может охладиться и перегривается. Иногда перегревание сопровождается повышением давления и сильным беспокойством.
Сбои нервной системы
Обострение эмоций — особенно характерны в период менопаузы. Могут присутствовать неконтролируемая агрессия, необоснованная раздражительность, плаксивость, обидчивость, которые провоцируют активность потовых желез, в результате чего на коже появляется жидкость в большом объеме.
Лишний вес
Кроме того, у многих женщин к моменту начала климакса имеется лишний вес, который может спровоцировать такое заболевание, как гипергидроз. Для выполнения даже небольшой физической разминки женщине в это время потребуется приложить больше усилий. Результатом этого становится повышенная потливость.
Проблемы от повышенной потливости
Хотя потливость это не самый неприятный признак нового состояния женщины, но появление большого количества пота создает ей массу проблем:
- Запах пота мешает общению с людьми и раздражающе действует на саму женщину. Перебить его практически невозможно никаким дезодорантом.
- Зуд, появление высыпаний на коже. Пораженные участки тела не только теряют тонус, но и становятся подвержены различным высыпаниям.
- Нарушение сна и бессонница, которая способствует обострению всех других признаков менопаузы. Обильная ночная потливость изматывает женщину, вынуждает несколько раз вставать с постели, чтобы помыться и поменять постельное белье.
- Частые простудные заболевания, которые происходят вследствие снижения иммунитета. Вспотевшая женщина намного легче и чаще подхватывает вирусы.
Советы для уменьшения потливость
Многие женщины жалуются, что сильно потеют при климаксе, а что делать, они не знают и к врачу по этому поводу обращаться стесняются. Существует ли «волшебная» таблетка, которая может устранить такую проблему?
Чтобы избавиться от повышенной потливости при климаксе, необходимо, прежде всего, изменить свой образ жизни, пересмотреть собственные привычки и по возможности устранить внешние причины появления повышенного потоотделения.
Для этого следует больше двигаться. Отлично подойдут плавание, катание на велосипеде, гимнастика и быстрая ходьба. Занятия спортом приведут в порядок сбившийся гормональный фон, увеличит уровень внутренних эндорфинов, после чего стрессы и бессонница постепенно исчезнут. Приливы жара станут появляться намного реже, что приведет к уменьшению потливости.
Рекомендуется отказаться от вредных продуктов питания и раздражающих нервную систему напитков. В рацион нужно добавить побольше клетчатки. Они помогут насытить организм необходимыми витаминами и минералами.
Следует контролировать свой вес. Если имеются лишние килограммы, то снижение веса должно происходить постепенно. Нельзя голодать. У некоторых женщин бывает потеря веса при климаксе. Следует Носить одежду по погоде, и она должна быть свободной. Лучше отдать предпочтение натуральным тканям. Нужно принимать комплекс витаминов, так как они способны улучшать гормональный фон.
Нужно стараться не посещать душные помещения, а свою комнату проветривать как можно чаще, особенно перед ночным сном.
Лучше отказаться от курения, так как никотин очень плохо воздействует на кровеносные сосуды, а они, в свою очередь, влияют на работу мозга, центральной нервной системы и потовых желез. Приливы, из-за которых появляется климактерическое потоотделение и гипергидроз, чаще всего мучают именно курящих женщин.
Народные средства в борьбе с потливостью
Народные средства могут помочь в борьбе с повышенным потоотделением, тем более если использовать их в сочетании с изменением образа жизни. Но перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые травы могут оказать негативное действие на уровень женских гормонов и даже вызвать аллергическую реакцию.
Простые и эффективные народные рецепты могут включать следующие сборы трав:
- Чай с липовым цветом, мелиссой и мятой — оказывает успокаивающее действие, устраняет причины повышенной потливости.
- Настой из шалфея. Этот напиток подавляет активность потовых желез и успокаивает нервную систему.
- Отвар коры дуба или ромашки. Кора дуба поможет уменьшить потоотделение, а ромашка успокоит и окажет антибактериальный эффект.
- Сбор из клевера, черники, шалфея, а так же сушеницы болотной.
Медикаментозное лечение
Если повышенная потливость — это единственное, что беспокоит при климаксе, то начинать лечение лучше сначала с изменения образа жизни и применения народных рецептов. А если они не помогут, то стоит перейти на медикаментозное лечение. Обязательно необходимо посетить гинеколога и эндокринолога.
Врач для устранения проявлений при климаксе может назначить легкие препараты на основе природных гомонов, так называемые фитоэстрогены, такие как: Ци-Клим, Феминал, Климадинон, Климактоплан. Эти препараты при регулярном применении помогут стабилизировать баланс гормонального фона и устранят причины повышенной потливости. Они помогут при климаксе от приливов, нормализуют психологический настрой. Потовые железы станут менее активными, и внешние факторы не смогут больше на них влиять.
Если у женщин в период климакса присутствует не только повышенная потливость, но и иные тяжкие проявления, то врач может назначить более сильные, так называемые синтетические эстрогены: Эстрофем, Овестин, Прогинова, Климара, Дивигель, а также комбинированные средства. В наиболее серьезных случаях назначается более серьезная гормонозаместительная терапия. Однако в настоящее время врачи редко назначают сильные лекарства в связи с повышением риска развития раковых заболеваний у женщин в климактерический период.
Таким образом, повышенная потливость при климаксе может превратить даже самую уверенную в себе женщину в закомплексованную истеричку. Но не стоит расстраиваться — существует масса способов избавиться от этого неприятного явления. Нужно только немного уделить время и применить силу в борьбе с гипергидрозом, и тогда все его сопутствующие признаки исчезнут.
Рекомендации при потливости во время климакса
Потливость при менопаузе — очень распространенная проблема. С ними сталкиваются практически все женщины — до 90%. Симптоматически приливы не похожи ни на что другое: это чувство внезапного и резкого усиленного прилива крови к верхней части тела. Это сопровождается не только потливостью, но и неприятными симптомами, которые хочется уменьшить. К ним относятся головокружение, гипергидроз, тахикардия, слабость, беспокойство, удушье, повышенная потливость при климаксе.
Симптомы
Длятся приливы разное время — от 30-40 секунд до пяти минут. Часто встречается усиленно-сконцентрированная аура — предчувствие надвигающегося приступа, от которого избавиться сложно. После прилива остаются гиперемия кожи и обильное количество пота. Из-за этого женщине приходится чаще принимать душ. Не исключены и приливы в ночное время- более интенсивные, которые могут снизить время сна.
Если вы во время менопаузы переживаете до десяти приливов в сутки, то врачи говорят о климаксе легкой формы. От десяти до двадцати приливов — средняя форма, больше двадцати — тяжелая форма климакса. 50% женщин переносят климакс в последней, тяжелой форме, страдая не только от повышенной потливости при климаксе, но и от сопутствующих проблем.
Излюбленное время приливов — около семи утра и между 17.00 и 20.00. Тревожность или депрессия, различные заболевания, стрессы также повышают их частоту. Появление приливов возможно также после ряда операций, таких, как овариэктомия. Вызывать приливы и потливость могут повышенная температура воздуха, тяжелая еда, алкоголь, курение.
Менопауза и потливость. Почему появляется избыточное потовыделение при климаксе
Корень проблемы заключается в тотальной перестройке гормонального фона. Организм принимает решение уменьшить выработку эстрогенов. Помимо остальных эффектов, они также влияют на центр терморегуляции. Расположенный в таламусе, он следит за температурным гомеостазом вашего организма.
Нехватку эстрогенов таламус неверно трактует как перегрев организма (отсюда приливы во время климакса, из-за которых бросает в жар). Включаются механизмы экстренного сброса температуры — тахикардия, гипергидроз, расширение сосудов.
Не стоит недооценивать важность образа жизни в период менопаузы. Если вы курите, то никотин вызывает спазмы мелких сосудов, ещё больше усугубляя проблему. Эмоциональные проблемы, периоды потовыделения, которые замучили, формируют замкнутый круг: они увеличивают частоту приливов потливости во время климакса, из-за чего женщина испытывает ещё больший эмоциональный дискомфорт, из-за чего частота приливов снова возрастает и снизить их становится все сложнее. Менопауза и потливость — явления часто сопровождающие друг друга, и бывают практически у всех женщин при климаксе, но бороться с этим стоит, а устранить причины и снизить дискомфорт не составит труда.
Советы и рекомендации
- Хорошо спите. Побороть недуг вам помогут занятия спортом (но не перед сном) и прогулки на свежем воздухе. Не употребляйте кофеин во второй половине дня, даже чай. Перед сном лучше выпить молоко или настойку трав. Старайтесь просыпаться и засыпать в одно и то же время, даже в выходные. Ночная сильная потливость отступит при климаксе, снизится потоотделение.
- Обратите внимание на питание. Овощи и фрукты (можно сухие) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые уменьшают эффект нехватки собственного эстрогена. Молочные продукты, богатые кальцием, тоже помогут вам. Пейте больше воды — до 1,5-2 литров в день.
- Не забывайте поддерживать чистоту тела. Запах пота усиливает неловкость от гипергидроза. Помните — пахнет не сам пот по себе, а бактерии, которые в нем содержатся. Пользуйтесь специальным антибактериальным мылом, чтобы уменьшить и снять их количество. Потливость перестанет вас слишком сильно беспокоить.
- Следите за своим весом при менопаузе и климаксе, потоотделение когда самое сильное. Носите одежду из натуральных тканей: синтетика ухудшает отток тепла от тела, способствуя перегреву, отчего вырабатывается ещё больше пота. Материалы выбора — вискоза, хлопок, лен. Шею оставляйте открытой, на крайний случай закрывайте её шарфом, но не носите шерстяные вещи с высоким воротником. закрывающим горло, тогда гипергидроз при климаксе вам не будет страшен.
- Не берите на себя слишком много дел, вы не сможете от них всех избавиться в один период и устранить так быстро недуг. Если у вас начался прилив в неудобное время — например, при встрече с друзьями или на ответственном совещании, не сосредотачивайте на нем свое внимание. О том, что у вас климакс и потеет тело.дрожат ноги, идет ночное потовыделение при климаксе, знаете истинные причины только вы, и устранить, бороться и справиться с ними можете только вы. Остальные могут даже не заметить. Ваше потоотделение при климаксе других не касается, и борьба с недугом остается один на один с вами.
- Если вы чувствуете, что приближается повышенная потливости при климаксе, — несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Это поможет успокоиться. Можете выпить два-три глотка прохладной воды (пить нужно регулярно). Вам также понадобится свежий воздух, возьмите веер, направьте в свою сторону вентилятор. Этих методов может быть достаточно при жалобе на потливость. Народные средства при борьбе с потливостью также помогут решить эту проблему.
Лечение. Как избавиться от потливости при климаксе
Лечение приливов и повышенной потливости могут быть как народные, так и методами современной медицины. Как избавиться от потливости при климаксе. Поищите в аптеке препараты цимицифуги или витекса священного. Иногда помогает пыльца цветов — по чайной ложке за 10 минут до завтрака, запить стаканом воды. А вот гомеопатические препараты советовать не можем — это плацебо в чистом виде. За те деньги, которых они стоят, вы можете купить что-нибудь другое.
Самый эффективный способ бороться с потением и приливами — это лечение заместительной терапией гормонами-препаратами эстрогена. Устраняя саму причину ваших проблем, они положительно влияют на состояние организма. Они также улучшают настроение, сон, работоспособность. Конкретные препараты и схемы их приема подбираются индивидуально. Курс длительный, до полугода. Понижать дозу всегда надо постепенно и принимать эти медикаменты следует осторожно.
Препараты против давления делают сосуды более гибкими, уменьшая тем самым приливы жара, сильная потливость при климаксе отступит. К ним относятся сердечные гликозиды, бета-адреноблокаторы. Опять же, конкретные наименования должен выбрать врач.
Для уменьшения тревожности, пота при климаксе, депрессии назначаются также народные средства лечения и антидепрессанты. Бояться их не стоит — современные препараты из этой группы не вызывают привыкания. Они также не относятся к наркотическим средствам, потому что не вызывают никакой эйфории или других измененных состояний сознания.
Заключение
Мы надеемся, вам понравилась наша статья о приливах и повышенном потении женщин во время климакса. За более детальной информацией обратитесь к вашему лечащему врачу или просто к хорошему эндокринологу, они помогут вам устранить потливость при климаксе.
Гипергидроз во время менопаузы: причины и методы борьбы с повышенной потливостью при климаксе
Выделение пота из специальных желез кожного покрова человека – нормальное явление. Существует этот процесс, чтобы регулировать водно-солевой обмен, температуру тела: когда она повышена, выделяется пот, и охлаждает организм. Здоровая женщина потеет круглые сутки, и это нормально, но тандем: менопауза и потливость – это другая история. Выделение жидкости из потовых желез при менопаузе нарушается, потому что ответственные зоны гипоталамуса и гипофиза посылают неправильные сигналы к потовым железам, жидкость выделяется в непомерно больших объемах, часто без причин, и не потому, что температура повышена.
Что такое гипергидроз?
Повышение потовыделения называется гипергидрозом.
В молодом возрасте приступы сильного пота случаются также, но после испуга или сильного волнения, или же какого-то воспалительного заболевания.
Возникновение сильной потливости при климаксе – другая история, и виной тому изменение баланса женских гормонов, которые отвечают не только за половые функции, но и за многие процессы во всех системах женского организма. Такое явление, как приливы, известно любой женщине, начиная с пременопаузального периода.
Признаки приливов
Приливы представляют собой неожиданные приступы следующих процессов:
- верхнюю часть тела окатывают горячие волны изнутри, кожа краснеет;
- наблюдается прилив крови к лицу, причина которого связана напрямую с гипоталамусом;
- сильно бьется сердце;
- увеличивается АД;
- сильный пот;
- после охлаждения кожи – озноб;
- в одно время с потоотделением слизистые оболочки женских органов становятся очень сухие.
Приливы при климаксе наблюдаются у 9 из каждых 10 женщин, потоотделение при климаксе свойственно 8 из каждых 10 представительниц слабого пола. Такие спутники женщины в это время, как нервозность, быстрое уставание, обидчивость, «помогают» усилиться приливам. В свою очередь, когда даму бросает в пот, это доставляет множество проблем для нее:
- неприятный запах, который невозможно завуалировать дезодорантом или духами;
- плохой сон из-за приступов пота и ознобов;
- предрасположенность к простудам из-за того, что одежда постоянно мокрая;
- раздражения, интоксикации кожи;
- постоянная неуверенность в своей чистоте.
Причины приливов, сильного пота
Во время менопаузы множество перемен здоровья женщины заставляет ее перестраиваться на другой ритм жизни: силы уже не те, скорость движения мала, красота увядает.
Рассмотрим, отчего так велика потливость у стареющей женщины:
- больше сил нужно прикладывать при работе и движении;
- хроническая усталость;
- слишком чувствительные эмоции;
- духота, жара;
- баня, сауна, горячая ванна;
- чересчур теплая, тесная, из искусственных тканей одежда;
- горячая, острая пища;
- переезд в местность с другим климатом;
- изнуряющие диеты с малым количеством белков;
- средства для похудения, антидепрессанты;
- пристрастие к алкоголю, курению, которые увеличивают приливы.
Частота приливов
Уровни тяжести менопаузы подразделяются на следующие, в зависимости от интенсивности приливов:
- легкая форма – не более десяти приступов жара и пота в сутки;
- средняя по тяжести форма – в пределах 10–20 приливов;
- тяжелое течение климактерического периода – больше 20 случаев приступов.
В половине случаев у женщин выявляется тяжелая форма климакса, у трети женщин встречается среднее течение менопаузы, и всего лишь у 1/6 всех дам климакс проходит легко. Более часто приливы начинаются утром — от шести до семи часов, и вечером – от 19 до 22 часов. Наблюдаются эти проявления не только в менопаузе, но и после некоторых операций: удаления женских органов или химиотерапии.
Ночная потливость
Сам прилив во сне женщина может не уловить, но проснуться от озноба после выброса пота.
Когда такое происходит часто по ночам, качество сна теряется, он становится поверхностным, женщина не высыпается, в результате страдает память, внимательность, дама становится нервной, легко впадает в гнев, имеет постоянное чувство усталости. Проблемы здоровья растут, как снежный ком, начинаются патологии:
- падает иммунитет;
- заболевает сердечно-сосудистая система;
- начинается увеличение веса;
- формируется сахарный диабет;
- хроническая депрессия.
Обследование при потливости
Как мы уже знаем, приливы и потливость сопровождают климакс, и это нормально, но следует исключить некоторые болезни с подобными проявлениями:
- ранняя атрофия яичников;
- болезни щитовидки;
- гормонозависимая опухоль;
- психическое заболевание с паническими атаками;
- пролактиновый выброс;
- заболевание туберкулезом;
- инфекция в теле.
В данных случаях помогут определить проблему некоторые анализы и обследования:
- анализ крови на ФСГ;
- анализ крови на эстрадиол (уровень его при климаксе понижен);
- тест на уровень ЛГ (при менопаузе он повышен);
- тест на ФСГ в моче, который можно провести самостоятельно, в домашних условиях.
Чтобы исключить вышеперечисленные болезни, необходимо пойти на прием к кардиологу, эндокринологу, неврологу. При неясности диагностики вам могут назначить:
- ультразвуковое обследование женских органов;
- маммографию;
- гистологию слизистой матки;
- мазки из влагалища;
- исследование изменений в температуре.
Не следует быть настолько ленивыми, чтобы пускать на самотек такие недомогания, как жар и потовыделение, в надежде, что все само пройдет. Изменения здоровья в климактерий настолько непредсказуемы, что лучше, чтобы врач держал под контролем ваше состояние. Если течение периода легкое, то можно обойтись без лечения, но при хронических недугах обязательны средства от потливости при климаксе. Но самое первое, что нужно изменить – это образ жизни.
Как жить, чтобы уменьшить потливость
Приходит время, когда пора изменить свои привычки, стать организованными для своего здоровья. Вам помогут:
- адекватные физические нагрузки: движение эффективны в борьбе с раздраженностью, бессонницей, приливами;
- сократить прием алкоголя, крепкого кофе, острой пищи, которые взвинчивают нервы;
- принимайте в пищу кисломолочную продукцию, ешьте побольше овощей, фруктов, ягод, медленных углеводов;
- контролируйте свой вес (тучных людей бросает в пот сильнее);
- одевайтесь в вещи из натуральных волокон: синтетика способствует гипергидрозу, потому что кожа в такой одежде не дышит;
- проветривайте помещение регулярно;
- попрощайтесь с курением, которое угнетающе действует на центральную нервную систему;
- принимайте витаминный комплекс для пожилых женщин. Важны в это время витамины A, B, D, E, препараты фолиевой кислоты, Ca, Mg, Fe;
- полноценный отдых.
Препараты с фитогормонами от пота при менопаузе
Средства с растительными гормонами – это очень хорошая разработка ученых. Фитогормоны подобны человеческим биоактивным веществам, а препараты из них эффективны при восстановлении гормонального уровня женского организма:
- имеют мягкое действие;
- не имеют побочных недомоганий;
- не развивают ожирение;
- имеют хорошую совместимость с лекарствами других видов;
- усиливают иммунитет.
Таблетки с фитогормонами
Чтобы снизить потоотделение в период менопаузы, существуют следующие таблетки с растительными гормонами, борющиеся с несколькими проявлениями приливов:
- Ци-клим;
- Климадинон;
- Климакт-Хель;
- Феминальгин;
- Феминал — антистрессовый препарат;
- Фемикапс Изи Лайф в капсулах;
- Иноклим.
Гомеопатические капли
- Сепия;
- Ременс.
Если приливы не слишком ярко выражены, то эти средства отлично помогут женщине от повышенной потливости при климаксе, но следует помнить, что без назначения врача не нужно их принимать.
Апилак
Апилак – это средство, применяемое при многих заболеваниях, состав его включает множество составляющих:
- маточного молочка;
- витаминов группы В;
- аскорбиновой кислоты;
- многих аминокислот, необходимых организму.
Апилак представляет собой безопасное биологически активное лекарство, популярное при лечении вегетососудистой дистонии. Вегетативная система организма женщины, нормализуясь под воздействием Апилака, приводит в порядок потовые железы, помогает исчезнуть неврозам. Данное лекарство эффективно борется как с повышенным АД, так и с пониженным в период климакса. Апилак — просто находка для лечения все этих симптомов, хотя применяется это средство гораздо в более широком спектре заболеваний взрослых и детей.
Апилак выпускается в виде мази и таблеток, удаляет излишки потовыделения, раздражения, экзему, успокаивает нервы.
Хочется напомнить, что любые средства при гипергидрозе нужно принимать, лишь посоветовавшись с лечащим врачом.
Синтетические гормоны
Может возникнуть вопрос: а что делать, если фитогормоны не помогают? В случае, когда присутствуют тяжелые приливы и повышенная потливость при климаксе, женщина будет вынуждена воспользоваться:
- эстрогеновыми средствами: Овестин, Климар, Дивигель, Прогинова, Эстрофем;
- комбинированными средствами: Фемостон, Климонорм, Дивина, Анжелик.
ГЗТ (гормонозаместительную терапию) рекомендуется назначать в случаях вазомоторных проявлений.
Народная медицина борется с потливостью
Траволечение играет немалую роль в борьбе с излишним потом, но при гарантии здорового образа жизни. Вот некоторые способы:
- Травяной чай из мелиссы, мяты, липового цвета.
- 2 большие ложки шалфея +стакан горячей воды – настоять в течение 1 часа, пить три раза в сутки. Снимает потливость, успокаивает.
- Шалфей и черника – по две части, сушеница и клевер – по одной части, одну большую ложку сбора соединяют со стаканом кипящей воды, настаивают два часа, выпить нужно в течение 12 часов.
- Ромашковая или с корой дуба ванна.
Успокоительные средства
Психические срывы, угнетенное состояние в менопаузальный период не редко вызывают симптомы приливов. При легкой форме гипергидроза можно применять настойки валерианового корня или пустырника. Тяжелые проявления потребуют пользоваться Венфлаксином, Сертралином, Циталопрамом. Хорошо помогает лекарство Афобазол, не вызывающее привыкания и зависимости.
Интересный факт
Женщины, ведущие вегетарианский образ жизни, не страдают приливными приступами или же имеют очень маленькие их проявления.
Они едят продукты, богатые фитоэстрогенами, естественным образом восполняют недостаток женских гормонов. Вот некоторые продукты с эстрогенами:
- ешьте все бобовые и злаковые;
- чаще лакомьтесь абрикосами, гранатами, финиками, красным виноградом, цитрусами, персиками;
- готовьте блюда из кукурузы, овсяной, ржаной муки, проростков пшеницы;
- ешьте капусту, кунжутное семя, семена льна, зелень шпината, спаржи, чеснока и морковку;
- растительные масла;
- продукцию пчеловодства;
- подсолнечные семена, орешки.
Исключите из рациона использование:
- жареного мяса;
- имбиря;
- картофеля жареного с корочкой;
- гвоздики, перца, корицы.
Немного о гигиене
Увеличение выделения пота при климаксе может сыграть с женщиной злую шутку и из успешной и уверенной дамы сделать ее закомплексованной истеричкой. Чтобы увереннее чувствовать себя, (а ведь для женщины любого возраста внешность и ухоженность важна), соблюдайте следующие условия:
- Мойтесь ежедневно, чтобы смыть пот, и чтобы кожа дышала.
- Старайтесь поддерживать также чистоту волос. Грязные волосы – хорошая среда для развития патогенной микрофлоры.
- Постельное белье меняйте чаще, чем ранее, чтобы спать было приятно, не на плохо пахнущих простынях и подушках. Ткани очень хорошо впитывают в себя «аромат» пота.
- Используйте дезодоранты для тела.
Дорогие дамы, не пугайтесь проявлений потливости во время климакса, посещайте докторов вовремя и исполняйте их рекомендации к лечению. Будьте здоровы и счастливы!
Полезное видео по этой теме:
Источники:
http://swedmed.ru/potlivost/silno-poteyu-pri-klimakse-chto-delat.html
http://vpotu.ru/potlivost/pri-klimakse
http://vklimakse.ru/menopauza-i-potlivost.html