Шум в ухо при климаксе
Причины головокружения у женщин во время климакса
Для женщин наступление такого этапа как менопауза вызывает тревожные ассоциации. Примерно в возрасте пятидесяти лет (хотя для каждого это показатель индивидуален) многие начинают наблюдать у себя различные симптомы климактерия. Появляются приливы, потливость или скачет давление, присутствуют головные боли, нервозность. Нередко возникают и головокружение при климаксе. Практически вся симптоматика объясняется гормональной перестройкой организма и ее последствиями, ведь менопауза это утрата женщиной не только возможности продолжения рода, но и нарушение процесса обмена веществ.
Нужно ли лечить симптом головокружения при климаксе
Перенастройка систем организма сопровождается недомоганием, женщина начинает ощущать слабость при климаксе. Эти новые ощущения у женщин не очень приятны, особенно если это головокружение. Этот симптом легко узнаваем в любом возрасте, а при климаксе вызывает серьезную тревожность, так как может быть вызван не только из-за дисбаланса гормонов, но являться следствием иных климактерических изменений, впоследствии выражающимися серьёзными заболеваниями. Симптом головокружения встречается довольно часто, но проявляется по-разному. Многие не видят связи головокружения с климаксом, объясняют это совпадением. Значение придают лишь, когда головокружение проявляется все чаще, становится сильнее.
Это ощущение может быть внезапным и застать врасплох. Представьте, что вы едете за рулем или переходите дорогу, стоите в магазине, гуляете по парку, работаете на производстве или в опасных местах. Существует риск критичных последствий головокружения и получения травм, особенно с возможной потерей сознания, поэтому важно прибегнуть к лечению этого симптома. Выявление причин плохого самочувствия — важное условие для адекватного лечения и предотвращения серьезных последствий.
Основные причины такого симптома
Выделяют несколько причин головокружения в период менопаузы.
Нехватка половых гормонов. Нервная система не способна нормально работать без гормонов. При гормональном дисбалансе, снижается выработка гормонов прогестерона и эстрогена. Возникают сопутствующие болезни, ведущие к головокружению, появлению вегетативной дистонии.
- Недостаток кислородного питания клеток, также способствует частому головокружению. Кружение головы провоцируется вегетативным расстройством, и проявлением неконтролируемого перепада давления и приливами. Они возникают при внезапном возрастании количества циркулирующей крови, давая дополнительную нагрузку на сердце. Создается ощущение вращения предметов находящихся вокруг, вызывающих нарушение координации. Иногда сопровождается ощущением, описываемым как “шум в голове”
- Приливы. Частота проявления приливов сугубо индивидуальна, но все же в среднем этот показатель находится в пределах 50 раз в сутки. Такое состояние не только снижает уровень настроения, оно способствует перегрузке сосудов мозга. Легкие кратковременные кружения головы, затмение сознания характерны при приливах и являются последствиями дополнительной нагрузки на кровообращение. Количество приливов для каждой женщины индивидуально, но все же определен средний показатель частоты. Он в пределах к 50 раз в сутки.
- Повышение артериального давления. Гормональные изменения снижают эластичность сосудов, ведут к нарушению эндокринной системы и надпочечников, что вызывает его повышение. Последствия такого состояния сосудов могут привести к ишемии, так как они закупориваются холестериновыми бляшками. Увеличение вязкости крови и затруднению поступления гемоглобина к головному мозгу, могут вызвать в результате кружение головы и не способность удерживать равновесие.
- Нервозность. Еще одной причиной может оказаться нервозность. Из-за нестабильного эмоционального фона нервная система испытывает серьезную нагрузку. Многие замечают, что в этот период, становятся, чрезмерно эмоциональны и предельно раздражительны. Наблюдаются резкие перепады в настроении, появляется предрасположенность к стрессам. Воздействию подвергаются не только нервная система, но и сосуды, что ведет к негативному воздействию на координацию, усиливая головокружения.
- Головные боли. Спазм сосудов головы способен вызвать похожие на мигрень головные боли, и привести к нарушению сна, которое лишает организм полноценного отдыха. Помните, что только высококвалифицированный специалист способен определить причины этого состояния.
С течением времени усиливаются кружения головы, добавляется тошнота и другие неприятные ощущения, что заставляет задуматься о том, все ли в порядке со здоровьем. При этом, многие не видят связи своего самочувствия с наступлением менопаузы. Различные причины, имеющие прямое и косвенное отношение к климаксу вполне способны вызвать такое состояние.
Болезни, вызывающие головокружение
Не только обычная гормональная перестройка способна вызвать головокружение, могут быть и серьезные причины связанные с ним. Бывает, менопауза способствует развитию болезней, действующих на вестибулярный аппарат:
- Шейный остеохондроз. Защемление нервов нарушает правильное кровоснабжение мозга. Дезориентация и сильная боль, вызываемая резким поворотом головы;
- Опухоль мозга. И доброкачественная опухоль увеличивается в размерах. Она также способна давить на ткани и сосуды. Новообразования вызывают головокружения, которые становятся только сильнее, при изменении позы тела, физической нагрузке. Проявляется болезнь наличием боли, появлением глухоты и ухудшением зрения;
- Заболевание зрительных мышц. Легкое и быстро заканчивающееся кружение, возникает чувство мелькающих перед глазами картинок.
- Инсульт. Нарушение целостности сосудов вызывает резкое головокружение, появляется двоение в глазах, ощущается слабость во всем теле. Ярко выраженное нарушение координации движений и отсутствие связной речи;
- Болезнь Меньера. Образовавшаяся жидкость в полости внутреннего уха давит на него. Чаще всего это следствие травм или инфекций. Поставить диагноз можно по приступам рвоты, потения, звона в ушах, утраты равновесия и невозможности принять сидячее положение;
- Периферическое кохвестибулярное расстройство. Появление заболевания происходит до наступления менопаузы, а при климаксе происходит обострение, которое и заставляет болезнь проявиться, из-за плохого снабжения кислородом;
- Вестибулярный неврит. Иными словами возбуждение нерва. Резкое возникновение и пропадание кружения. Голова начинает кружиться от поворота головы в сторону и подъема вверх;
- Рассеянный склероз. Данная болезнь характеризуется воспалением мозга и оболочки нервов. Важно начать лечение в начале заболевания;
- Перилимфатическая фистула. Характеризуется наличием лишнего отверстия в барабанной полости, пропускающее жидкость в район среднего уха. Оно появляется в результате хронического отита или травмы. Дополнительными симптомами могут быть наличие в голове шума с пощелкиванием в районе уха, ухудшение слуха.
Особенности проявления недомогания
Специалисты выделяют три вида головокружения, с индивидуальным подбором лечения для каждого:
Вертиго
Наиболее распространённый тип, отличающийся нарушениями зрительного нерва, с Появление белого шума в глазах. Женщина замечает вращение окружающих предметов или чувствует собственное вращение по отношению к комнате. Появление зрительного миража увеличения или уменьшения предметов в пространстве. Наблюдается слабость, сопровождаемая тошнотой, боязнью яркого света и громких звуков, рвота;
Нарушение координации
Приходиться прилагать усилия, пытаясь остаться в неподвижном состоянии, и наблюдается сложность в координации собственного тела.
Предобморочное состояние
То же симптомы и ощущения что и при вертиго, но с резким их проявлением, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, тахикордией, потемнением в глазах и звоном в ушах. Лечение в этом случае можно направить на снятие симптоматики.
Выявление причин головокружения должно происходить только под наблюдением специалиста. При том, что даже если головокружение происходит под воздействием изменений уровня гормонов, нужно помнить, что консультация специалиста обязательна.
Лечение головокружения при менопаузе
Может ли головокружение пройти само по себе? Ответ на этот вопрос будет отрицательным. При наличии этого симптома обращение к медикам необходимо.
Диагностику любого заболевания следует начинать с анализов. Проверяется при климаксе у женщин кровь на гормоны и содержание гемоглобина, изучают биохимию и содержание сахара. При отсутствии патологии можно начинать лечение народными средствами и простыми лекарствами, улучшающими кровоток.
Корректировка образа жизни
Лечебная физкультура, йога, определенные физические упражнения помогают снять симптомы головокружения, поддерживать организм в тонусе. Занятие специальными упражнениями, придают силы на восстановление равновесия, улучшают координацию и приводят к растяжению мышц, улучшению подвижности позвоночника.
К стабилизации состояния приводит изменение образа жизни. Правильная диета — один из наиболее важных моментов. Снижение употребления крепкого чая, кофе и сладкого в этом периоде рекомендуется врачами-диетологами. Также они настаивают на увеличении употребления воды как минимум до 2,5-3 литров. Полезное питание, состоящее из употребления в пищу свежих овощей, рыбы и фруктов будет хорошей профилактикой для организма в этот период. Увеличение потребления продуктов богатых минералами и витаминами групп В и Е помогут быстро справиться с гормональными всплесками. Узнайте какие лучше принимать витамины при климаксе.
Медицинские методы
Иногда требуется и оперативное вмешательство. Так у некоторых женщин выявляется атактический синдром вертиго. Лечение заключается в проведении хирургической операции в лабиринте уха или на зрительном нерве.
Нехватку эстрогена можно восполнить гормональными лекарствами. Современные средства успешно справляются с климактерическим симптомом. Такие препараты разработаны отечественными и зарубежными Фармакологическими компаниями носят названия: Ременс, Климадинон, Фемостон10/2, Климонорм, Прогинова.
Немалую популярность набирает и гомеопатия при менопаузе, с содержанием растительных гормонов, напоминающие женские по своей структуре. Климактоплан ведущий представитель такой группы средств. Он способствует крепкому сну, приводя в нормальное состояние вегетососудистую систему при менопаузе, избавляет от скачков в настроении.
Народная медицина
Так же существуют и народные методы, например лавандовое масло. Если им пропитать платок, то вдыхая время от времени, запах поможет справиться с головокружением. Это способ проверен столетиями, масло очень приятно пахнет.
Улучшить кровообращение, помогут, смешанные в равных порциях, соль, перец, уксус и горчица. Принимать с водой. Не забываем и о волшебном средстве из смеси 1 ч. л. меда и 2 ч. Л. яблочного уксуса, в одном стакане воды.
Однако, мы не рекомендуем заниматься самолечением, правильно будет обратиться к специалисту за оказанием своевременной помощи.
Причины и лечение шума в голове при климаксе
С наступлением менопаузы у женщин прекращаются менструации, а значит, можно позабыть обо всех неудобствах, сопутствующих критическим дням. Но на смену одной проблеме приходит множество других. Женщины мучаются от приливов, скачков артериального давления, депрессии и других состояний, вызванных гормональной перестройкой организма. При этом многим представительницам прекрасной половины человечества приходится сталкиваться с шумом в голове, который не дает покоя ни днем, ни ночью. С чем связано развитие такого состояния и можно ли от него избавиться?
Общее описание
Постоянный шум в голове и ушах обозначается единым термином «тиннитус». Данное состояние не является отдельной болезнью и очень часто начинает проявляться именно с наступлением климакса. В этот период его развитию способствуют возрастные изменения, происходящие в организме женщины.
Менопауза – это естественный физиологический период, во время которого происходит прекращение детородной функции женщин. Функции яичников постепенно угасают, вследствие чего снижается выработка половых гормонов, приводящая к изменениям активности нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Уменьшение концентрации эстрогенов приводит к повышению уровня холестерина и утолщению стенок сосудов, сужая их. В результате происходит нарушение кровотока, что и становится причиной шума при климаксе. То есть шум, как в голове, так и в ушах является результатом пульсации сосудов головного мозга, и ощущает его треть женщин.
Обращаясь к врачу, женщины по-разному описывают свои ощущения. У одних представительниц прекрасной половины человечества шум проявляется в виде высокого звука, подобного звону колокольчика. Другие слышат гул, будто бы они прикладываются ухом к ракушке. При этом шум может возникать иногда или присутствовать постоянно. В дневное время суток он может абсолютно не мешать. Но ночью в полной тишине он становится причиной бессонницы, и, как следствие, повышения раздражительности.
Почему появляется шум в голове
Хотя причиной шума в голове может стать банальная усталость, которую очень часто ощущают женщины в климактерический период, этот фактор нельзя оставлять без внимания, так как его постоянное присутствие может указывать на наличие серьезных заболеваний. Развитию данного состояния способствуют следующие причины:
- нарушение процесса передачи нервных импульсов в слуховых нервах;
- сужение или закупорка сосудов головного мозга холестериновыми отложениями;
- нарушение функций вестибулярного аппарата;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- нарушение мозгового кровообращения;
- доброкачественное или злокачественное новообразование в головном мозге;
- нервное перенапряжение;
- прием некоторых лекарственных препаратов.
Посторонние звуки в голове могут вызываться и некоторыми заболеваниями. К ним относятся следующие патологические состояния:
- атеросклеротическая болезнь сердца и сосудов;
- нарушение функции почек и щитовидной железы;
- дефицит витаминов;
- последствия черепно-мозговых травм;
- болезнь Меньера;
- тугоухость, как острая, так и хроническая;
- инсульт;
- менингит;
- воспалительные процессы в отделе среднего уха;
- эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет;
- заболевания ЦНС;
- психические расстройства;
- гипертония;
- гипотония.
Впрочем, перечень заболеваний, способствующих появлению характерного шума, можно продолжать до бесконечности. В любом случае, тиннитус является симптомом патологических процессов в организме. Он не появляется сам по себе, поэтому лечить этот состояние не имеет никакого смысла. Необходимо установить точную причину его появления и воздействовать непосредственно на нее.
Как установить причину шума
Причину появления шума в голове и ушах следует установить как можно раньше. При этом не нужно мчаться к отоларингологу. Необходимо обратиться к терапевту, который назначит разностороннее обследование, позволяющее подтвердить или исключить структурные поражения головного мозга.
В первую очередь пациент сдает анализы крови и мочи. Если в крови обнаруживается увеличенное содержание эритроцитов, значит, причиной появления шума может быть повышенная вязкость крови, способствующая образованию тромбов. Сниженное содержание эритроцитов указывает на железодефицитную анемию, провоцирующую кислородное голодание тканей организма, что также способствует появлению шума.
Общий и биохимический анализы крови позволяют также обнаружить наличие онкологии или бактериальные заболевания организма, которые могут поражать ухо или мозг. Так как причиной появления тиннитуса может стать сахарный диабет, пациенту также назначается анализ крови на содержание сахара. Как известно, этот недуг способен поражать сосуды.
Для выявления патологии проводится аппаратная диагностика организма, направленная на исследование сосудов, сердца, мозга, шейного отдела позвоночника, а также проводятся тесты, вследствие которых определяется скорость электрических импульсов, проходящих от внутреннего уха пациента к головному мозгу.
Если же в процессе диагностики у пациента не выявляются нарушения, его направляют к психотерапевту.
Способы лечения
Лечение тиннитуса назначается исходя из результатов, полученных в ходе проведенного обследования. Если у пациентки выявляются заболевания сердца и сосудов, нарушающих кровоток, ей назначаются различные препараты, действие которых направлено на укрепление сосудов, снятие спазмов и снижение артериального давления. При этом высокое кровяное давление очень часто становится причиной появления шума. Нормализация его показателей, как правило, помогает устранить неприятные симптомы.
Если в процессе обследования выявляются нарушения функций слухового аппарата, проводится комплексное лечение, сочетающее прием медикаментозных препаратов и проведение физиопроцедур. При обнаружении инфекций внутреннего уха проводится антибактериальная терапия. При обнаружении злокачественных новообразований в головном мозге или во внутреннем ухе проводится хирургическое удаление опухоли, либо назначается лучевая терапия.
Проблемы с шейным отделом позвоночника устраняются с помощью медикаментозного лечения, мануальной терапии и лечебной физкультуры. В некоторых случаях может производиться хирургическое вмешательство. Однако операция проводится только в исключительных случаях, когда врач убедиться, что польза от нее превысит потенциальный риск.
Атеросклеротическая болезнь сердца и сосудов становится наиболее частой причиной появления шума. Решающее значение в ее лечении занимает корректировка рациона питания и избавление от вредных привычек.
Если причиной появления шума стали проблемы психического характера, пациенткам назначается психо- и физиотерапия. В некоторых случаях врач может назначить прием антидепрессантов и других препаратов, обладающих успокоительным и снотворным действием.
Народные способы лечения
Устранить причины появления шума помогут травы, ягоды, фрукты и овощи, обладающие целебным действием.
Лимонно-чесночный настой
Для приготовления этого средства понадобятся следующие ингредиенты:
Чеснок очищается и измельчается вместе с лимоном. Получившуюся смесь помещают в банку и заливают водой, а затем убирают в теплое темное место. Смесь необходимо настаивать в течение 3-х суток, после чего средство процеживают. Принимать полученное лекарство следует по 50 мл натощак перед завтраком. Лимонно-чесночный настой станет прекрасным профилактическим средством против головокружений.
Настойка из красного клевера
Чтобы приготовить такую настойку, нужно чайную ложку сухого сырья залить 100 мл водки, а затем настаивать в течение двух недель в темном месте. Полученное средство процеживают и принимают ежедневно по 2 чайных ложки. Если по каким-либо причинам женщинам противопоказан прием алкоголя, из красного клевера можно готовить настои и принимать как чай.
Это средство поможет устранить шум в ушах только в том случае, если причиной его появления стало высокое артериальное давление.
Смесь трав
Можно приготовить настой из следующих трав:
- чабрец – 40 г;
- цветки василька – 40 г;
- цветки сирени – 20 г.
Две чайных ложки сухой смеси помещают в стакан и заливают кипятком. После остывания настой процеживают и доводят до первоначального объема, а затем выпивают по полстакана с промежутком в полчаса.
Лечение ягодами
Если причиной шума в голове стало высокое артериальное давление, устранить его помогут ягоды калины. Чтобы сохранить полезные свойства ягод, из них готовят морсы, в которые добавляют по 20 капель настойки пустырника и цикория. Принимают такой состав утром по ½ стакана.
При гипотонии полезны морсы из ежевики с добавлением лимонного сока, который окажет положительное влияние на тонус сосудов.
Лечебная гимнастика
Избежать развития шейного остеохондроза, являющегося одной из причин шума в голове, поможет выполнение физических упражнений, в которых задействован шейный отдел позвоночника. Также полезно проводить самостоятельный массаж области шеи.
Суть упражнений заключается в вычерчивании цифр. Облегчить задачу поможет карандаш, который зажимается в зубах. Таким образом, цифры в воздухе вычерчиваются либо с помощью карандаша, либо без него. В последнем случае карандаш может быть воображаемым.
Массаж делается пальцами рук, выполняя круговые движения от основания шеи к затылку. При этом следует избегать сильного надавливания на мышцы шеи. Такой самомассаж позволит улучшить кровообращение в области шеи и расслабить ее мышцы.
Чтобы добиться положительного результата, необходимо запастись терпением и выполнять гимнастику и массаж несколько раз в день в течение нескольких месяцев.
Профилактические мероприятия
Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Чтобы избежать появления звона и гула в ушах и в голове, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- раз в год проходить профилактическое медицинское обследование;
- отказаться от вредных привычек в пользу здорового образа жизни;
- правильно питаться;
- лечить хронические заболевания.
Женщинам в период климакса следует с особой внимательностью относиться к своему здоровью, так как с момента угасания функций яичников их организм становится уязвим для развития хронических заболеваний. Профилактическое обследование поможет выявить их на ранней стадии, не позволив недугам принять хроническую форму.
Работающим женщинам следует находить время на отдых и регулярные прогулки. Женщинам пенсионного возраста нужно как можно чаще гулять и проявлять физическую активность. Это станет лучшей профилактикой появления шума.
Представительницам прекрасного пола, страдающим гипертонией, следует пожизненно принимать медицинские препараты, назначенные лечащим врачом. Ни в коем случае нельзя прекращать их прием при первых признаках улучшения, так как последствием отказа от лечебных процедур может стать как гипертонический криз, так и инфаркт или инсульт.
Четкое следование рекомендациям врача позволит прожить долгую и счастливую жизнь, не ощущая дискомфорта от перехода на другую жизненную ступень.
Шум в ушах при климаксе
Девочки, привет! Кто-то сталкивался с побочкой от укола диферелина? Укололи в пятницу, третий день хожу с головной болью, периодически головокружения, шум в ушах, подташнивает. Короче плющит меня постоянно! Я стараюсь не обращать внимание, но помогает плохо, а мне надо работать. Как спасались от этого “временного климакса”? Читать далее →
Хорошую статью нашла о методе естественного планирования семьи, с интересом почитала. Предупреждаю, что автор там чуток отжигает: “срамные губы” вместо “половые губы”, вместо “оплодотворённое яйцо” или “яйцеклетка” он там пишет “маленькое человеческое существо” и “ребёнок” в ситуации, где яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Ага, ребёнок вылез из трубы и прикрепился к матке. Авторт читательниц, за дебилок держит, а себя считает, стало быть, в разы умнее, вот, это претензия на гегемонию. Так сказать, помимо научной информации заодно и религиозную клизму в. Читать далее →
Анализы крови Это самая большая группа исследований, которые проводятся в лабораториях. И самые часто назначаемые анализы. Конечно, нет смысла описывать их все, но знать нормы самых распространенных показателей крови полезно. Совет: иногда бывает так, что какой-либо показатель в анализе совершенно неожиданно для вас оказывается не в норме. Конечно, это вызывает волнение, иногда очень сильно выбивает из колеи. Так вот: первым делом надо успокоиться, а вторым – сдать анализ еще раз и желательно в другой лаборатории. Всякое бывает: и в. Читать далее →
Ирина Пигулевская Всё, что нужно знать о своих анализах. Самостоятельная диагностика и контроль за состоянием здоровья Читать далее →
прогестерон пойду сдавть на следующей неделе, решила заранее посмотреть, что делать если он пониженный. кто нибудь принимал траву Дикий Ямс – прочитала что это натуральный прогестерон? можно ли его принимать при планировании и беременности? Может есть другая травка для улучшения прогестерона? Дикий ямс, или диоскорея, – многолетняя травянистая лиана, достигающая 4 и более метра в длину. В медицинской промышленности используется корневая часть растения, которая содержит фитоэстрогены, в том числе диосгенин, который является природным предшественником прогестерона. Фитоэстрогены, попадая в организм женщины. Читать далее →
5. Наблюдение эффектов действия эстрогеновВернёмся к физиологии. Гормоны, подготавливающие организм к овуляции (эстрогены), переносятся с кровью по всему организму, и повышенный уровень этих гормонов может приводить (и приводит) к разнообразным эффектам, которые можно легко наблюдать.Во-первых, можно измерять уровень эстрогенов непосредственно в крови (или в моче). На основании такого исследования (анализа) можно весьма точно oпределить, что организм подготавливается к овуляции (начинаются дни плодности), а также день пика эстрогенов, после которого (обычно в течение суток) наступает овуляция. Ещё точнее можно определить овуляцию. Читать далее →
Все на травах, натyральное. Цены-смешные 100-200 р. примерно за некоторыми исключениями! Подробное описание препаратов смотреть здесь http://www.verbena-kmv.ru/index.php?option=com_catalog&Itemid=40 с регионами работаем – по почте – по предоплате! Пишите список прямо здесь в комментариях и ждите подтверждения заказа, дальше сообщения о доставке ко мне и все- можно забирать. Предоплаты нет! Оплата любым yдобным способом. Забирать метро Щyкинская или в центре. Цены под срезом Читать далее →
Вот наконец и я сделала лапору. Начну сначала, текста и фоток будет много)) Читать далее →
Трибулус Террестрис (Якорцы стелющиеся) – это растение, которое произрастает в некоторых регионах с умеренным и тропическим климатом. На протяжении веков оно играло важную роль в народной медицине. Древние греки использовали трибулус в качестве диуре. Читать далее →
Меноррагия – слишком обильные месячные. Причинами заболевания могут быть как недоразвитые половые органы, так и неправильное положение матки, воспалительные заболевания, опухоли в матке, гемофилия, частые роды, а также сердечнососудистые заболевания. Преждевременные месячные у женщин бывают обильными, часто похожими на кровоизлияния, продолжительность 6-8 дней и более. Если при этом больная не лечится, организм истощается, возникает анемия. Кровотечение, наступающее ранее трех недель после прекращения предыдущих месячных, имеет явные признаки прогрессирующего малокровия: головную боль, шум в ушах, рвоту, бледность слизистых оболочек, слабость, сердцебиение. Читать далее →
Источники:
http://mesyachnyedni.ru/klimaks/simptomi/golovokruzhenie-pri-klimakse.html
http://wohealth.ru/klimaks/shum-v-golove.html
http://www.babyblog.ru/theme/shum-v-ushah-pri-klimakse