Прыщи на лице во время климакса у женщин

Причины появления и лечение прыщей при климаксе

Помимо заметного изменения структуры кожи в период климакса, дополнительной неприятностью часто становится появление красных «подростковых» прыщей.

С началом климакса 70% женщин с удивлением отмечают появление прыщей. Кожа в этот период становится заметно суше, обвисает, теряя плотность и тонус, углубляются морщины, появляется сеточка новых, и можно ожидать чего угодно, только не появления прыщей.

Суть патологического процесса

Почему появляются прыщи? В подростковом возрасте этот процесс объясняется повышенным выделением кожного сала на поверхность эпидермиса. В связи с гормональной перестройкой его выделяется столько, что часто оно закупоривает протоки или устья волосяных фолликулов. При этом не нужно забывать, что молодая кожа легко избавляется от ороговевших частичек эпидермиса, которые, комбинируясь с плотным секретом сальных желез, создают идеальную среду для размножения бактерий. Так образуются подростковые прыщи или акне.

Возрастная кожа имеет совершенно другую структуру по сравнению с подростковой. Она значительно суше, тоньше, но причина появления прыщей та же – гормональная перестройка организма. Во время климакса количество эстрогена снижается, несколько повышается тестостерон, провоцируя усиленную работу сальных желез. Правда, теперь это уже более плотный секрет, который тяжело растворяется и быстрее закупоривает устья протоков и волосяных фолликулов.

Свое дело делает и неравномерное отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса – его труднее убрать с поверхности, отмершие частички комбинируются с сальным секретом, формируя комедоны. Ну а если есть питательная среда, патогенные бактерии не заставят себя ждать, и воспаление обеспечено. Еще одним пусковым механизмом для развития воспаленных прыщей становится повышенная потливость в период климакса.

Механизм образования прыщей в любом возрасте приблизительно одинаковый, разными могут быть только причины их появления.

Почему они появляются?

В период преклимакса и климакса в организме происходит такая гормональная «пляска», что трудно сразу определить причины возникновения прыщей. Самые очевидные – снижение продукции эстрогена и повышение тестостерона. Однако не нужно забывать, что в организме все взаимосвязано на самом тонком уровне, и нарушение продукции гормонов влечет за собой обострение хронических процессов, стрессов и развитие различных эндокринопатий.

Итак, какие факторы могут повлиять на появление прыщей в период климакса:

• устойчивый нервный стресс;
• сухость кожи, обезвоживание;
• неправильный уход;
• обострение хронических заболеваний ЖКТ, печени;
• развитие эндокринных патологий;
• дисбактериоз;
• несбалансированное, однообразное питание.

Это только часть причин, которые могут спровоцировать развитие прыщей в период климакса. Иногда они комбинируются, но толчком всегда является гормональная перестройка организма.

Демодекс

Условно-патогенный житель кожи – микроскопически клещ демодекс может принести огромное количество неприятностей именно в период климакса. Дело в том, что он успешно живет и размножается, не вызывая никаких неприятных симптомов на поверхности кожи у 80% людей.

Толчком для его активной деятельности становится гормональная перестройка, вызывающая усиленную работу сальных желез и ослабление иммунитета. Демодекс активно размножается в устьях волосяных фолликулов, а продукты его жизнедеятельности вызывают развитие воспалительных процессов, прыщей и аллергии.

Внешне прыщи похожи на мелкую сыпь, которая локализуется на крыльях носа, щеках, на лбу и сопровождается шелушением эпидермиса, зудом, покраснением. Некоторые дерматологи связывают появление розацеа (определенной разновидности прыщей) именно с деятельностью демодекса.

Поэтому при появлении прыщей в период климакса рекомендовано посетить не только профильного врача, скажем, гинеколога, но и дерматолога.

Как бороться?

Если вы связали появление прыщей с преклимаксом или началом климакса, лечение лучше начать с визита к эндокринологу и гинекологу. Для выяснения причины непременно потребуются анализы на уровень эстрогена, тестостерона, прогестерона в крови. Возможны дополнительные методы диагностики:

• печеночные пробы;
• биохимический анализ уровня глюкозы в крови;
• соскоб кожи на наличие условно-патогенного клеща демодекса;
• анализ кала на дисбактериоз;
• другие анализы.

При нарушениях уровня гормонов назначается коррекция гормональными или негормональными препаратами, которые помогут справиться с прыщами на лице:

• Марвелон, Трисиквенс, Дивина назначаются только после консультации со специалистом. Они содержат некоторое количество гормонов, достаточное для того, чтобы корректировать их уровень на протяжении климакса. Иногда применение гормональных препаратов вызывает появление новых прыщей, но в этом случае у женщин нет выбора – дисбаланс может привести к развитию серьезных заболеваний;

• если состояние здоровья позволяет, специалист может назначить фитогормоны. Это лекарственные средства с содержанием гормоноподобных веществ растительного происхождения, которые мягко регулируют уровень гормонов, не вызывая побочных эффектов и предотвращают появление прыщей. Иноклим, Феминал, Фемивел принимают длительным курсом;

• гомеопатические препараты, которые в своем составе содержат экстракты растений и комплекс веществ, помогающих отрегулировать повышенную потливость и приливы жара к коже лица. При регулярном применении Климаксан, Климадинон, Фемикапс нормализуют общее состояние, одновременно улучшая внешний вид кожи и избавляя от прыщей;

• применение витаминов в период климакса просто необходимо, поскольку все метаболические процессы замедляются, и процесс усвоения полезных веществ тоже. А если учесть однообразное питание, становится понятно, что преждевременное старение, сухость кожи и прыщи вызваны еще и нехваткой витаминов.

Все эти препараты лучше применять после консультации с врачом. Даже комплекс витаминов при климаксе отличается от обычного: он должен содержать больше витаминов группы В, витаминов С, А, Е, кальция и витамина Д. Для кожи и сердечно-сосудистой системы в этот период полезны жирные полиненасыщенные кислоты (омега-3, омега-6), но адекватную дозу витамина Е должен определить специалист.

Поход к гастроэнтерологу

Наш организм устроен таким образом, что в период климакса все застарелые хронические заболевания начинают обостряться. Причиной этому – гормональный сбой, а результатом могут стать симптомы раздражения кишечника, диспепсия, гастриты, дисбактериоз. Поэтому при нарушении работы органов ЖКТ, которые сопровождаются характерными симптомами лучше обратиться к гастроэнтерологу, так как прыщи при климаксе могут быть следствием этих заболеваний.

Профилактика

Что можно предпринять, помимо обращения к специалисту? Избавление от прыщей при климаксе во многом зависит от ухода за кожей и от здорового образа жизни.

В этот тяжелый для женщины период просто необходимо заниматься более или менее активными видами спорта. Это поможет поддерживать форму, так замедленный метаболизм и гормональный дисбаланс не станут причиной лишнего веса. Правда, жара, повышенная потливость, пыль и грязь не способствуют улучшению состояния кожи, и даже провоцируют появление прыщей, однако с этим можно бороться.

Что можно посоветовать женщинам, которые занимаются спортом при климаксе:

• убирайте волосы под эластичную повязку, чтобы они не мешали. Так вам не придется касаться кожи грязными руками, провоцируя появление воспаленных прыщей;
• одежда должна быть максимально натуральной и хорошо впитывать влагу – иначе прыщи могут появиться еще и на теле;
• старайтесь заниматься спортом в прохладном, кондиционируемом помещении;
• если у вас нет возможности принять душ сразу после тренировки, носите с собой тоник без спирта. Для профилактики прыщей протирайте несколько раз лицо и шею, избавляясь от раздражающих факторов: пота, пыли, грязи.

Полезно заниматься упражнениями на свежем воздухе, в таком случае и зимой и летом в солнечные дни наносите на лицо крем с солнцезащитными фильтрами. Таким образом вы защитите кожу от возникновения гиперпигментации на месте красных воспаленных пятен от прыщей.

Диета

Диета – основа, на которой стоит успешное избавление от прыщей и в юном, и в зрелом возрасте. С началом климакса нужно особенно внимательно следить, чтобы питание было сбалансированным, полноценным и регулярным:

• нервная система при климаксе и раздраженная кожа в прыщах не нуждаются в дополнительных стимуляторах в виде 10 чашек крепкого кофе или черного чая, лучше заменить эти напитки натуральными комбинированными фруктово-овощными соками, компотами, травяными успокаивающими чаями, настоями шиповника, облепихи;
• менопауза – период замедленного метаболизма, когда лишние килограммы нарастают в буквальном смысле «из воздуха». Это повод отказаться или сильно ограничить употребление “быстрых” углеводов (заменив их “медленными”) и различных стимуляторов аппетита – острой, соленой, маринованной, копченой пищи и алкоголя;

• в период климакса нужно свести к минимуму употребление любых консервантов, жирной, жареной и тяжелой пищи. Отдайте предпочтение продуктам с повышенным содержанием калия и кальция (кисломолочные продукты, творог, молодые сыры, бананы), фитоэстрогенов (бобовые), жирных полиненасыщенных кислот (морская рыба);
• обязательное условие – большое количество свежих фруктов, овощей и любых орехов, тут ограничений нет, это поможет быстрее избавиться от прыщей.

Постарайтесь принимать пищу несколько раз в день, но небольшими порциями, сформировав рацион, например на неделю. Результаты правильного питания станут заметны почти сразу, значительно улучшив состояние кожи и уменьшив количество прыщей уже через две недели.

Ежедневный уход

Без ежедневного ухода за кожей не обходится ни одна женщина, а в период климакса – особенно. В этот момент кожа постепенно перестает вырабатывать нужно количество эластина и коллагена, благодаря чему провисает, истончается, теряет тонус. Выделения собственного себума недостаточно для того, чтобы увлажнять поверхность, а отшелушивание отмершего рогового слоя происходит неравномерно, подчеркивая неровности, морщинки, лишая кожу здорового блеска и провоцируя прыщи.

Какие общие правила ухода будут полезными для избавления от прыщей при климаксе:

• полностью откажитесь от применения средств со спиртом и другими подсушивающими компонентами (цинком, салициловой кислотой), и без того сухая кожа может отреагировать раздражением и появлением прыщей;
• кремы для ежедневного ухода не должны содержать комедогенные компоненты (минеральные масла, силиконы) и забивать поры, провоцируя появление прыщей;
• отличным отшелушивающим, противовоспалительным и себорегулирующим средством для возрастной кожи являются средства с АНА и ВНА кислотами, они помогают улучшить внешний вид кожи, избавляют от прыщей и гиперпигментации.

Ухаживая за возрастной кожей с прыщами нужно помнить, что подростковые средства предназначены для других целей и, скорее всего, вам не подойдут.

Прыщи при климаксе: эффективные методы борьбы с симптомом

Климакс рано или поздно настигает всех женщин после 45 лет. Он ознаменовывает угасание репродуктивной функции, которое происходит из-за изменения гормонального фона: женские гормоны постепенно улетучиваются, в то время, как другие гормоны начинают вырабатываться в организме в избыточном количестве. В этот нелегких период начинается кардинальная перестройка в работе всех систем. Это подтверждается проявлением многих неприятных симптомов. Выходит из строя психоэмоциональное состояние, что характерно стрессами, депрессиями, резкими переменами настроения, климактерическими неврозами. Нарушается менструальный цикл, а в менопаузу — менструация и вовсе прекращается. Представительниц женского пола одолевают мучительные приливы, боли внизу живота и в пояснице, скачки артериального давления, головные боли, меняется базальная температура при климаксе. Снижается либидо, заметна сухость во влагалище и в половых органах.

Неприятные симптомы досаждают не только изнутри, но и снаружи. Во время климактерия заметны изменения во внешности: кожа теряет свою упругость, появляются морщины, кожа тускнеет, часто заметны сосудистые сеточки и покраснения. Но самым неприятным выражением гормональной перестройки являются прыщи, которые в этом этапе особенно заметны на лице у женщин. Почему проявляется этот симптом, и какими способами его можно устранить, разберемся в этих вопросах.

Особенности проявления симптома

Прыщи при климаксе напоминают высыпания в подростковом периоде, да и причина возникновения у них одна — гормональная перестройка. Однако есть некоторые отличия.

Подростковые прыщи образуются вследствие того, что на поверхность эпидермиса выделяется кожное сало, которое из-за гормональной перестройки образуется в избытке и из-за этого перекрывает устья и протоки волосяных фолликулов. Отмершие частицы эпидермиса отслаиваются и соединяются с толстым слоем секрета сальных желез, вследствие чего бактерии комфортно размножаются в такой среде, а из-за этого образуется сыпь.

Во время климакса же уменьшается выработка женских гормонов — эстрогенов, при этом повышается количество тестостерона. Кожа в этот момент становится суше, тоньше и менее эластичной, поскольку коллаген вырабатывается все в меньшем количестве. Повышенное содержание тестостерона провоцирует усиленную работу сальных желез, которые теперь вырабатывают секрецию большей плотности. По этой причине протоки и волосяные фолликулы забиваются сильнее, чем обычно. Теперь и хуже отшелушивается огрубевших эпидермальный слой, что в сочетании с плотным секретом образует комедоны (микрокистозные прыщи). Климактерические прыщи могут быть более плотными и глубокими. Они имеют и характерную локацию: чаще их можно пронаблюдать вокруг рта, на подбородке, также затрагивают они и шею, реже — Т-зону. Довольно редко проявляются белые гнойники, чаще — высыпания в климактерический период носят характер красных точек.

Сыпь при климаксе не приходит одна. Вместе с ней начинает досаждать сухость кожи, сосудистые сеточки, образование мимических морщин, потеря овала лица и упругости мышц.

Причины возникновения прыщей при климаксе

Как и любой другой симптом при климаксе, прыщи у женщин на данном этапе являются следствием изменения гормонального фона. Заметно снижается продукция эстрогенов, в то время, как увеличивается количество тестостерона. Первое обусловливает уменьшение выработки коллагена — белка, который является составной частью соединительной ткани. Именно он отвечает за эластичность и прочность тканей и покровов, в том числе и кожного. Переизбыток тестерона же провоцирует усиленную работу сальных желез, которые начинают чрезмерно вырабатывать секрет. Да и сами сальные железы становятся тоньше и уже, из-за чего кожное сало задерживается внутри и не может в достаточной мере выйти наружу.

Иные причины высыпаний на коже

1. Не последнюю роль в этом процессе играет нарушение терморегуляции на фоне гормональных горок, из-за чего организм реагирует обильной потливостью на ложные сигналы, подающиеся в головной мозг.
2. Регенеративные процессы в менопаузе ухудшаются, соответственно обновление клеток происходит уже не так быстро, как раньше. Следовательно — старые клетки не так быстро заменяются молодыми и остаются в сальных протоках, что закупоривает их, образовывая угревую сыпь.
3. При угасании репродуктивной функции страдает психоэмоциональная система, поэтому весь этот период для женщин является нервным стрессом, на фоне чего часто появляются высыпания.
4. Прыщи могут появляться из-за обезвоживания, плохого кровообращения, что присуще этому периоду.
5. Немаловажной причиной являются обострения болезней связанных с желудочно-кишечным трактом при климаксе, а также печенью, почками или же с нарушением обмена веществ. В климактерии недуги обостряются с особой силой из-за ослабления всего организма.
6. Часто причиной сыпи становится неправильный образ жизни, что дает двойную нагрузку на без того обессиленный организм. Малоподвижность, курение, употребление алкоголя, неправильное питание дают о себе знать не только дискомфортом внутри, но и проблемами снаружи.
7. Высыпания разновидности розацеа может вызвать и клещ, именуемый Демодекс. Такое неприятное явление характеризуется чрезмерным отшелушиванием эпидермиса, покраснением, зудом. Локализация — Т-зона, щеки. Причиной появления этого является ослабленный иммунитет во время климактерия.

Способы лечения прыщей при климаксе

В первую очередь, при обнаружении прыщей в климактерический период стоит обратиться к специалисту для исключения ряда болезней и установления гормонального фона. Если наблюдаются его явные нарушения — скорее всего, врач прибегнет к гормонозаместительной терапии, чтобы решить проблему в корне — восполнить нехватку эстрогена. Если же других симптомов не наблюдается, и проблема выражается лишь в высыпаниях, стоит воспользоваться более легкой артиллерией.

Основные рекомендации

1. Нужно скорректировать образ жизни. Следует уделить особое внимание питанию в период менопаузы, придерживаться легкой диеты, включить в рацион побольше фруктов и овощей, а также молочных продуктов.
2. Исключите из рациона острую, соленую, жирную пищу.
3. Кофе, крепкий чай замените на травяные напитки.
4. Пейте побольше воды, чтобы поддерживать в норме водный баланс.
5. Посоветуйтесь со специалистом о назначении подходящего витаминно-минерального комплекса.
6. Поддерживайте гигиену и не забывайте о правильном уходе за кожей. В первую очередь, возьмите за правило ежедневное очищение кожи с помощью специальных косметических средств, предназначенных именно для вашего возраста. Используйте их регулярно и комплексно.
7. Полезными будут протирания кожи натуральными отварами трав (зачастую это ромашка и календула, череда, шалфей). Периодически делайте водяные бани: заваривайте в большой кастрюле травы и над паром под накрытым полотенцем держите лицо на расстоянии не менее 30 см около 15 минут. Так вы не только поможете очистке и омоложению кожи, но и прочистите дыхательные пути.
8. Раз в неделю делайте скрабы — они могут помочь избавиться от ороговевшего эпидермиса. Старайтесь выбирать скрабы на натуральной основе.
9. Не отказывайтесь от физической деятельности, чаще бывайте на свежем воздухе, проветривайте помещение перед сном, следите за температурой в помещении, в котором вы находитесь, воздух там должен быть в меру увлажненным.

Средства по уходу за кожей

Чтобы избежать появления прыщей, руководствуйтесь несколькими правилами при подборе ухода за кожей во время климакса:

• Выбирайте средства, которые не содержат подсушивающих веществ (спирта, салициловой кислоты, цинка).
• В составе средств по уходу за кожей не должно содержаться комедогенных веществ — т.е. таких, которые забивают поры (силиконы, масла). Они только усугубят высыпания.
• АНА и ВНА кислоты в составе ухода снимут воспалительные процессы и окажут профилактику в проявлении их снова, а также улучшат кровоток к коже.
• Если вы остановились на средстве, содержащим гормоны, прежде посоветуйтесь с врачом.
• Не стоит обращаться к способам, предназначенным для устранения подростковых проблем. Они не только могу оказаться бездейственными, но и усугубить проблему.

Препараты для устранения прыщей

Зарубежные и отечественные фармацевты и медики позаботились о том, чтобы климакс у женщин протекал максимально комфортно. Ими представлен огромный выбор препаратов как комплексных, так и определенной направленности, гормональных и натуральных средств, БАДов, гомеопатии. Одни предназначены для приема внутрь, другие — для наружного применения.

Для устранения проблем на коже с успехом применяется замещающая гормонотерапия. Суть ее заключается в том, что в организм искусственно водятся гормоноподобные вещества, моделирующие действия гормонов, как правило — эстрогенов, дефицит которых обуславливает основную симптоматику климактерического синдрома. Применяют крема для тела линейки Ци-Клим и для лица Ци-Клим Botoeffect.

Поскольку гормонозамещение имеет ряд противопоказаний, в том числе и побочные эффекты в виде гормонозависимых опухолей, то большой популярностью пользуются фитогормоны. Это препараты, в состав которых входят экстракты растений, секреций насекомых и животных и прочие вещества, являющиеся фитоэстрогенами.

Фитогормоны для кожи

Для борьбы с прыщами вместе с другими симптомами могут быть назначены такие фитогормональные антиклимактерические препараты, как Фемивел, Иноклим, Феминал. Они практически не имеют противопоказаний, но оказывают весьма эффективный результат, не только облегчая симптомы, а и купируя их в корне.

ЗГТ против прыщей

Если противопоказания исключены, симптомы климактерия выражены довольно сильно, и проблема заключается не только лишь в одних прыщах, — специалисты обращаются к гормональным средствам. Они кардинально решают проблемы, но подходят далеко не всем. В борьбе с прыщами могут помочь Дивина, Марвелон, Климонорм, Фемостон. Если верить некоторым отзывам, такие препараты могут не только помочь в борьбе с проблемой, но и наоборот, стать причиной неприятных высыпаний.

Гомеопатия для эпидермиса

Для любителей натуральной терапии существуют гомеопатические препараты и биологические добавки, которые имеют абсолютно натуральную основу и общеукрепляющий комплекс витаминов и минералов. Представителями гомеопатических препаратов от высыпаний являются Климадинон, Климаксан, Ременс, Ци-Клим, Эстровел, Климакт Хеель.

Средства наружного применения

Также терапию в борьбе с прыщами при климактерии применяют не только изнутри, но и снаружи. Это могут быть крема, гели, пластыри, такие как Ци-Клим, Эндау. Известными трансдермальными пластырями являются Климара и Эстрадерм. В основном последние содержат синтетические гормоны.

Подводя итог, отметим, что климакс — это не болезнь, а естественный процесс, который не всегда проходит безболезненно и гладко. 95% женщин одолевают неприятные симптомы, у 70% из них — появляются прыщи на коже, в частности — на лице. Но с этой проблемой можно справиться, если вовремя обратиться к специалисту и прислушиваться к своему организму. Пусть климакс не станет для вас преградой к беззаботной жизни и коже без прыщей. Будьте здоровы!

Климакс и уход за кожей: как влияет на нее менопауза, почему появляются высыпания и прыщи

Когда наступает климакс, он всегда сопровождается рядом очень неприятных симптомов, которые можно минимализировать, если успеть вовремя предпринять должные меры.

Одним из негативных побочных эффектов менопаузы являются проблемы с кожей.

Образование глубоких морщин, появление таких дерматических заболеваний, как прыщи, акне, розацеа, увядание кожи – это еще не весь перечень тех неприятностей, с которыми приходится столкнуться женщинам в климатерический период.

Сегодня мы расскажем вам о том, как преодолеть эти негативные проявления климакса и сохранить ухоженный, сияющий вид вашей кожи надолго.

Изменения в организме женщины

Обычно такое перестроение негативным образом сказывается на общем состоянии здоровья женщины и ее внешнем виде. Кожа теряет упругость, происходит набор веса, повышается риск возникновения ряда заболеваний, в том числе и достаточно серьезных. Поэтому необходимо проводить подготовку к началу климакса уже при обнаружении первых симптомов.

Предвестниками менопаузы, при наступлении которых необходимо начинать подготовку, являются следующие симптомы:

• приливы жара;
• повышенная потливость;
• нарушение менструального цикла;
• нарушение сна и психо-эмоционального состояния.

При возникновении этих признаков необходимо посетить терапевта и кабинет гинеколога для выявления малейших нарушений, а также назначения подходящей терапии, помогающей легче перенести климатерический период.

Как меняется кожа во время менопаузы

До тех пор пока в менструальном цикле не наблюдается сбоев, предвещающих его прекращение, в организме женщины вырабатываются гормоны, которые с одной стороны контролируют репродуктивную функцию, а с другой, влияют на общее состояние здоровья, являются регуляторами молодости.

Резкое прекращение выработки этих гормонов (эстрогена, прогестерона и других) нарушает баланс, выработанный годами, и приводит к стремительному старению.

Кожа теряет эластичность, образуются глубокие морщины, ухудшается цвет лица, оплывают контуры. Поэтому в данный период необходимо проходить специальную гормональную терапию, благодаря которой климакс приходит без резких негативных изменений.

Основные проблемы

Наряду с увяданием кожи и образованием морщин женщины в период климакса сталкиваются со следующими проблемами:

• акне, розацеа. Как правило, данные дерматические заболевания возникают при любых гормональных сбоях, они наблюдаются в подростковом возрасте, проявляются и в период менопаузы, причем в климатерический период акне и розацеа имеют более выраженные признаки. Это объясняется тем, что не получающая необходимых для нормального состояния веществ, увядающая кожа склонна к накоплению ороговевших клеток и закупориванию пор. Все это провоцирует возникновение воспалительных процессов в эпидермисе, в результате чего начинается акне или розацеа. Заболевания проявляются появлением припухлости, покраснения кожи, прыщей, воспалений.
• сухая кожа. Гормональный фон регулирует работу всего организма и более всего, обмен веществ в клетках. Нарушается водный и энергетический баланс, в результате чего клетки не насыщаются влагой, что приводит к сухости и раздражению.
• наряду с проблемой сухой кожи зачастую возникает проблема жирной кожи. Такое происходит из-за активной работы сальных желез, которые под влиянием стресса организма начинают функционировать выше нормы.

Читайте также про сухость во интимной зоне при климаксе.

Как улучшить состояние

Каждой женщине хочется выглядеть привлекательной в любом возрасте, и менопауза не должна стать поводом для того, чтобы перестать следить за собой, ведь и в постклиматерический период женщина может быть привлекательной.

Для этого нужно уделить внимание следующим нюансам:

• необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания и отказаться как от жирной, калорийной пищи и кондитерских изделий, так и от вредных привычек, курения и приема алкоголя;
• следует беречь кожу от солнца. Если в двадцать-тридцать лет солнечные лучи полезны для кожи, они питают ее витамином Д, дают привлекательный загар, то после сорока ультрафиолет в больших дозировках противопоказан. Сократите воздействие ультрафиолетовых лучей на вашу кожу: на пляже чаще уходите в тень и забудьте про солярий!
• занимайтесь спортом. Хорошо начать день с легкой зарядки и тридцатиминутной прогулки в быстром темпе и закончить день энергичными танцами. Умеренные физические нагрузки вырабатывают гормоны, замедляющие старение. Улучшается кровообращение, что благотворным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системе, на состоянии кожи, волос, ногтей;
• старайтесь избегать нервного и физического переутомления. Высыпайтесь;
• пользуйтесь увлажняющими кремами, гелями, масками для кожи после сорока лет.

Уход за кожей при климаксе

Для того, чтобы сохранить состояние кожи в хорошем состоянии надолго, необходимо одновременно выполнять две задачи:

• удалять ороговевшие клетки, которые ведут к закупориванию пор и старению;
• питать и увлажнять пересушенную, лишенную необходимого количества питательных веществ сухую кожу.

Для этой цели хорошо раз в две недели проводить скраб, а раз в месяц — глубокий скраб (желательно проводить салонную процедуру с использованием профессиональных средств) и примерно раз в неделю баловать себя спа-процедурами.

Увлажняющие маски, гели, омолаживающие сыворотки помогут восполнить нарушенный водный баланс в эпидермисе и насытят клетки питательными веществами, витаминами, антиоксидантами, борющимися с признаками старения и являющимися надежной защитой от негативных факторов агрессивной окружающей среды.

Для того, чтобы кожа сохраняла свежесть и сияющий вид, хорошо делать травяные настои и умываться ими.

Как лечить высыпания на лице

Прекращение выработки гормона эстрогена и усиленная выработка тестостерона ведет в том числе к нарушению обмена веществ в эпидермисе кожи. В результате этого сбоя, снижения уровня коллагена и активной работы сальных желез, которые, стоит отметить, изменяют свою структуру, становятся тоньше, на лице появляются высыпания.

Наиболее частый признак климакса, потливость, также отражается на состоянии кожи самым негативным образом, ведя к раздражению и воспалительным процессам.

Но какой бы ни была причина возникновения высыпаний на коже, бороться с ними можно и нужно. Причем, желательно не оставлять проблему на потом и не ждать, пока она достигнет катастрофического уровня.

Для борьбы с высыпаниями на коже лица применяются следующие методы:

• одним из наиболее эффективных методов борьбы с данной проблемой является назначение гормональной терапии, которая позволяет легче перенести все сопутствующие климаксу симптомы. Обычно уже на третий день после начала приема назначенных врачом препаратов состояние кожи приходит в норму.
• если высыпания на лице обильны, то наряду с гормональной терапией необходимо пройти несколько сеансов салонных процедур. Это глубокий пилинг, шлифовка, воздействие электромагнитных потоков и лазерных лучей.

Например, такими:

Народные средства

Есть в ее копилке немало эффективных средств от прыщей и сухости кожи в климатерический период, например:

• хорошо очищает и питает кожу сок земляники или клубники. Просто протрите лицо ягодой и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели и увидите явный положительный эффект. Кожа очищается, становится более упругой, приобретает сияющий, здоровый вид.
• отличным очищающим, увлажняющим и тонизирующим действием обладают умывания настоем ромашки, подорожника, крапивы. Заварите две столовых ложки травы на кружку воды. Умываться теплым настоем каждый день в течение 5 дней.
• наши бабушки и прабабушки особо почитали следующее народное средство: смешайте яйцо (белок и желток) с чайной ложкой теплого молока и 1/3 чайной ложи меда (жидкой консистенции), нанесите на лицо, область шеи и декольте на 10 минут, затем смойте теплой водой (или отваром трав). Такая процедура, проведенная каждые 3 дня позволит сохранить молодость кожи надолго.
• на зимний период кожа нуждается в витаминах, увлажнении, и более всего ей не хватает ретинола или витамина А. Поэтому для устранения проблем воспалений и сухости, хорошо делать морковные маски. Натрите 1/3 моркови на мелкой терке и смешайте с 1/3 чайной ложки сметаны. Нанесите маску на лицо на 15 минут, затем смойте горячей водой.

Удалить желтоватый оттенок после маски можно ватным тампоном, смоченным в любом растительном масле.

Заключение

Климакс – непростой период для женщины. Но это время не повод опускать руки и сдаваться старости. Есть немало действенных способов продлить свою молодость, сияющий вид кожи и сохранить уверенность в себе.

Теперь вы знаете эти способы. Будьте здоровы, и пусть новый день принесет вам море позитивных событий и эмоций радости!

Полезное видео

В видео рассказывается про основные методы ухода за кожей после 40 лет:

Источники:

http://wohealth.ru/klimaks/pryischi.html
http://mesyachnyedni.ru/klimaks/simptomi/prischi-pri-klimakse.html
http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/uhod-za-kozhej.html