Профилактика климакса у женщин после 45 лет

Обзор профилактических мероприятий для предотвращения раннего климакса

В каждом периоде женской жизни присутствуют свои прелести. Игривое детство сменяется периодом романтической юности, кропотливая замужняя жизнь – мудрыми и трогательными бабушкиными заботами. Главное – суметь сохранить свое психическое и физическое здоровье, чтобы насладиться каждым из этих прекрасных этапов, невзирая на приход климакса. Важно последний («бархатный») сезон перед наступлением менопаузы сделать безопасным, обеспечить себе насыщенную зрелую жизнь.

Климактерического периода не избежать ни одной женщине, это естественная ступенька в развитии организма. С греческого климакс переводится как «ступень». К каждой представительнице прекрасного пола период менопаузы приходит по-разному: одним, после перенесённых заболеваний, приходится встретиться с ним в 30-35 лет, другим суждено пережить ранний климакс в 40-44 года, третьи принимают биологические изменения в нормальном возрасте – 45-50 лет. Когда точно придёт климакс – не может сказать никто, но каждая женщина должна стремиться максимально продлить свой детородный возраст.

Чем грозит женщине наступление менопаузы

С наступлением климакса, кроме проблем с нарушением циклов, зачатием и вынашиванием ребёнка, появляются другие нарушения. Часто этот период сопровождается приливами, головокружением, повышенной возбудимостью. Самыми заметными становятся симптомы менопаузы в эмоциональной сфере. Многие женщины в этот период испытывают астено-невротический синдром. Он проявляется в сильной раздражительности, беспричинной плаксивости, тревожности и страхах. Иногда дамы пытаются скрыть свой возраст вульгарными причёсками, макияжем, нарядами.

Вегетативная нервная система в этот период может реагировать следующим образом:

  • Возникают затруднения с дыханием;
  • повышается потоотделение;
  • появляется патологическая пигментация кожных покровов;
  • возникает тревожность;
  • мучает чувство тошноты;
  • замирает сердце;
  • кружится голова, возникает слабость.

Иногда в предклимактерическом периоде появляются частые ночные пробуждения, или, наоборот, повышается сонливость. Бывают случаи повышения давления по утрам. Многие женщины очень болезненно воспринимают изменения именно во внешнем облике. Часто происходит набор лишнего веса. Очень заметными становятся перемены в кожном покрове. Кожа становится менее эластичной, дряблой, углубляются морщины.

На фоне гормонального сбоя женщины перед менопаузой претерпевают следующие изменения в костных тканях:

  • Уменьшение роста;
  • частые переломы костей;
  • боли в позвоночном столбе и суставах;
  • развитие сутулости.

Продление молодости профилактикой

Климактерические проявления в виде плохого самочувствия терпеть нет никакой необходимости. Чтобы ощущать себя здоровой в этот период, важно проводить профилактические меры. Не нужно заранее печалиться и расстраиваться, данного «врага» можно обхитрить.

Профилактику менопаузы нужно начинать ещё до рождения девочки. Он заключается в соблюдении матерью правильного режима в питании и поведении. Профилактика климакса у женщин – очень важная задача. Что же входит в программу продления женской молодости? Вот важные составляющие:

  • Правильное питание;
  • отказ от жёстких диет;
  • внесение в рацион больше фруктов и овощей;
  • выполнение физических упражнений, активная ходьба;
  • фитотерапия;
  • предупреждение остеопороза;
  • занятие лечебной физкультурой;
  • умеренное употребление спиртных напитков, отказ от курения;
  • соблюдение интимной гигиены;
  • приём гомеопатических и гормональных препаратов.

В качестве профилактики симптомов менопаузы нужно обязательно посетить специалиста, пройти полное обследование, регулярно ходить к гинекологу. На таком комплексном обследовании профессионалы проверят молочные железы, проведут сцинтиграфию, определят плотность костей, уровень эстрогена и прогестерона в крови, сделают ЭКГ, ОАМ и ОАК.

Особенности питания перед менопаузой

Перед климаксом у женщин уменьшается объём половых гормонов, это ведёт к увеличению веса и прибавлению жировой ткани. Это чревато не только изменением внешности, но и закупориванием холестерином сосудов, повышению нагрузок на позвоночник и кости.

Как же с помощью правильного питания замедлить данный процесс и наступление менопаузы? Ведь способность жировых тканей выделять эстрогены может спровоцировать гормональный сбой. Такой процесс может привести к возникновению диабета, опухолей, нарушению деятельности щитовидной железы.

В 35-40 лет рацион должен состоять из низкокалорийных продуктов. Необходимо значительно уменьшить употребление сахара, спиртных напитков, кофе, жирных продуктов, солений, копчений. Их излишнее употребление провоцирует сильные приливы. Что рекомендуется в данном возрасте в целях профилактики климакса:

  • Овощные бульоны, супы, различные каши;
  • Хлебные изделия из муки грубого помола, с отрубями;
  • Салаты из овощей, тушёные овощи, фрукты;
  • Нежирная рыба и мясо (курятина, говядина, крольчатина, индейка);

Правильное питание женщины ведёт к сохранению тонуса кожи и слизистых. Употребление брокколи, бобовых, орехов ведёт к повышению выработки организмом эстрогенов. Полезной подпиткой для женщины перед менопаузой являются молочные продукты: кефир, творог, сыр. Они содержат большое количество кальция, который так необходим для достаточной плотности костей.

Активный образ жизни, лечебная физкультура

Профилактика климакса обязательно включает в себя физическую активность. Двигаться полезно как молодым женщинам, так и пожилым. Но особенную роль движение играет перед климаксом и во время него. Малоподвижный образ жизни ведёт к нарушениям в обменных процессах, а это:

  • ожирение;
  • сбои в работе сердца и сосудов;
  • развитие остеопороза.

Иногда такое поведение женщин приводит к инфарктам, инсультам, развитию сахарного диабета, переломам костей, проблемам с позвоночником и суставами. Профилактические меры обязательно должны включать в себя занятия физкультурой. Это могут быть лёгкие пробежки в парке по утрам, после которых полезно принять контрастный душ. Некоторым женщинам стоит попробовать небольшие заезды на велосипеде.

Посещение бассейна, занятия фитнесом пойдут женщинам только на пользу перед климаксом. Аэробика, танцы, йога, пилатес улучшают подачу кислорода в ткани, лучше расходуется энергия, подтягиваются мышцы, нормализуется обмен жиров и углеводов. Активный образ жизни снижает появление потливости, приливов, нервозности, улучшает состояние сна. Важно при двигательной активности принимать препараты, содержащие кальций.

Также профилактикой климакса является лечебная физкультура. Правильно подобранный комплекс поможет держать мышцы малого таза в тонусе, что является отличной профилактикой для женских половых органов перед менопаузой. Лечебные упражнения улучшают самочувствие женщины, дарят ей бодрость и отличное настроение. Чтобы не опускалась матка, женщинам рекомендуется выполнять следующие несложные упражнения:

  • лечь на спину, между ногами зажать небольшой мячик;
  • лёжа на спине, поочерёдно поднимать левую и правую ноги;
  • в положении «лёжа» медленно приподнимать и опускать таз;
  • в положении «сидя» сгибать ноги в коленях.
Читать еще:  Очень выпадают волосы при климаксе

В случае опущения половых органов необходимо перейти к использованию более радикальной гимнастики. Это могут быть занятия йогой или гимнастическим комплексом Бодифлекс. Такие упражнения повышают тонус, укрепляют мышцы таза и не допускают опущения половых органов, что очень важно перед климаксом.

Растительные и гомеопатические препараты

Для профилактики климакса важно использовать растительные и гомеопатические средства. Они предотвращают приливы, повышенное давление и бессонницу. Также очень эффективным является приём комбинированных препаратов. В качестве примера можно привести замечательный препарат Менопейс. Он является прекрасным помощником для профилактики раннего климакса.

Сохранить хороший внешний облик и устранить неприятные ощущения приближающегося климакса у женщин поможет комплексный растительный препарат Эстровэл. Он способен оказывать гормоноподобное действие. Данный препарат эффективно и безопасно поддерживает гормональный баланс женщины. Он включает в свой состав три фитогормона, несколько аминокислот, более 10 полезных компонентов. Эстровэл поднимает настроение, улучшает работоспособность, способствует улучшению половой активности, укреплению иммунитета.

Эффективным БАДом в профилактике менопаузы выступает Климадинон и Климадинон Уно. Эти препараты смягчают дефицит эстрогенов, имеют противовоспалительное и диуретическое действие, налаживают работу вегетативной системы.

Комплексным гомеопатическим препаратом для раннего климакса является Феминальгин. Он состоит из Цимицифуги, фосфата магния, лугового прострела. Препарат улучшает психоэмоциональную сферу женщины, имеет спазмолитическое, противовоспалительное действие.

С ранними признаками климакса помогут справиться следующие БАДы и гомеопатические препараты:

Приём этих лекарственных средств в качестве профилактики климакса стоит начинать после консультации у врача.

Советы народной медицины

Рецепты народной медицины тоже пригодятся для профилактики менопаузы. Прекрасным средством профилактики климакса у женщин является щавель. Чтобы месячные проходили безболезненно, не было нервного напряжения, обильных выделений, нужно 7 дней в месяц перед менструацией принимать щавелевый отвар. Для этого в стакан кипятка засыпают сухие листья щавеля (1 столовую ложку), выдерживают на протяжении часа и выпивают за три приёма перед едой.

Некоторые женщины пользуются отваром семян подорожника. Он помогает отрегулировать обильные выделения, снимает боли, поднимает настроение, устраняет депрессию перед менопаузой. Отвар делают следующим образом: 1 столовая ложка семян заливается стаканом кипятка. Всё это ставится на водяную баню, где выдерживается 5 минут. Как только отвар остынет, его можно принимать по 50 мл 4 раза в день. Приём отвара поможет отодвинуть менопаузу у женщин.

В целях профилактики климакса у женщин эффективной является валериана лекарственная. Она способна в этот период мягко понижать давление, убирает нервозность, раздражительность. Для этого корень валерианы (2 столовые ложки) заливают 500 мл кипятка и подогревают на водяной бане в течение 15 минут. После остывания принимают по половине стакана отвара 3 раза в день через 20 минут после еды.

Женщинам, желающим избежать осложнений из-за гормональных особенностей, очень полезно включить в свой рацион сельдерей. Он также снимает слабость, устраняет боль. После 35 лет важно проводить курсы профилактики менопаузы семенами сельдерея. Для этого чайную ложку семян заливают 0,5 л кипятка, укутывают и дают настояться на протяжении 10 часов. Тридцать миллилитров данного отвара принимают 3 раза в сутки за полчаса до еды. Отвар очень полезен в целях профилактики климакса, а также эффективен в случаях болезненных месячных у женщин.

Гигиенические требования

Женщина должна следить за чистотой своего тела. Это тоже важный пункт в профилактическом перечне отсрочки климакса. Особенно строгие правила существуют для гигиены в интимной зоне. Очень важно правильно выбрать средства гигиены и натуральное бельё.

Чаще всего современные женщины пользуются гелями с pH-нейтральным и гипоаллергенным содержанием. В качестве профилактики климакса полезно спринцевание и подмывание отварами трав:

Женское бельё нужно подбирать строго нужного размера, желательно не из синтетических тканей. Важно зимой носить тёплое бельё, иначе не избежать простуд и дерматозов, что нежелательно перед климаксом.

Интимная жизнь и эмоциональная сфера

Профилактикой климакса нужно заниматься регулярно. Каждая женщина после 30 лет должна стать собственным психологом, ведь под грузом забот страдает эмоциональная сфера. Иногда проблемы сказываются на качестве секса.

В некоторых случаях профилактикой менопаузы станут сеансы релаксации под музыку. Чтение интересных книг обогатит не только душу женщины, но и интеллект. Нужно стараться находиться в состоянии радости, во всём искать удовольствие, заряжаться положительной энергией. Выходные дни важно провести в интересной поездке, кино, театре, а летом понежиться возле моря или речки.

В любом возрасте женщины важна интимная жизнь – секс способен дарить спокойствие и радость, так необходимые для хорошего самочувствия женщины. Любовные утехи помогают держать в тонусе мышцы интимной зоны, что так важно для профилактики климакса.

Признаки и симптомы климакса у женщин после 45 лет + почему может начаться ранняя менопауза

Климакс не зря называют «женской осенью».

Заканчивается самый главный жизненный период — репродуктивный, фертильные функции начинают угасать, происходит гормональная перестройка женского организма и его подготовка к старости.

Наступление менопаузы после 45 лет неизбежно, оно сопровождается различными симптомами, иногда очень тяжелыми для женщины.

Если женщина будет знать, что ее ожидает, то сможет подготовиться и легче пережить этот непростой период.

Менопауза и ее фазы

Климакс (менопауза) — период, во время которого происходит постепенная инволюция (угасание) детородных функций. Яичники не вырабатывают эстроген, исчезает менструация, женщина теряет способность к зачатию. Причиной климакса является естественное старение организма.

Этот период протекает в три этапа:

  • пременопауза. Гормональная перестройка только начинается, месячные еще не исчезают, но становятся нерегулярными, симптомы ПМС усиливаются. Эмоциональное состояние становится нестабильным, наблюдаются перепады настроения. Также появляются первые приливы, сопровождающиеся повышенной потливостью. Этот период длится около 5 лет и заканчивается с исчезновением менструации;
  • менопауза. Эта фаза начинается в месяц полного прекращения месячных и длится около года. Яичники полностью утрачивают свои функции. Неприятные симптомы усиливаются: приливы повторяются до нескольких десятков раз за день, происходят резкие перепады давления, нарушается сердечный ритм. Организм становится восприимчивым к различным болезням. Именно в этот период активизируются серьезные заболевания: диабет, остеопороз, гипертония;
  • постменопауза. Начинается после менопаузы и продолжается весь остаток жизни. На этом этапе гормональный фон приходит в норму, тяжелые симптомы исчезают и женщина чувствует значительное улучшение состояния.
Читать еще:  Норма сахара у женщины при климаксе

Начало и продолжительность

Нормальным считается начало климакса у женщин в период между 45 и 50 годами. Его продолжительность варьируется от 8 до 12 лет. Поздний климакс (после 55 лет) наступает лишь у 5% женщин.

Иногда угасание детородных функций начинается значительно раньше обычного — в 35-40, а иногда и в 30 лет. Такое явление говорит о серьезных патологиях и требует лечения.

Последствиями раннего климакса становятся:

  • онкологические процессы;
  • серьезный гормональный дисбаланс;
  • набор веса;
  • раннее старение кожи;
  • проблемы с волосами.

На начало климакса влияют следующие факторы:

  • наследственность. Обычно у дочек менопауза начинается в том же возрасте, что и у их мам и бабушек;
  • состояние эндокринной системы. При некоторых заболеваниях щитовидной железы климакс приходит раньше;
  • психологическое состояние. Если женщина испытывает постоянные стрессы, то вероятность раннего климакса увеличивается;
  • прием гормональных противозачаточных препаратов. В случае их бесконтрольного и некорректного употребления происходит сбой в работе яичников и повышается вероятность преждевременного угасания их функции.

Также ранний климакс начинается после операции по удалению яичников и в следствии истощения запаса яйцеклеток после медикаментозных стимуляции овуляции. Лишний вес или, наоборот, анорексия также могут спровоцировать раннее начало менопаузы.

Первые признаки

Первые «звоночки» этого периода начинаются примерно в 45-46 лет. Впрочем, при позднем климаксе, что также наблюдаются у некоторых женщин, они могут появиться в 47-48, а то и 49 лет.

Понять, что начинается менопауза, женщина может по следующим признакам:

  • начинаются сбои цикла. Менструации задерживаются, ставятся нерегулярными. Иногда возникает кровотечение в середине цикла;
  • усиливается ПМС. Женщина ощущает боль в молочных железах, тошноту, головокружение, перепады давления;
  • приливы. Это самый характерный симптом климакса. Повышается температура тела, кожа лица и шеи краснеет. Женщина ощущает жар, затем покрывается потом. Такие приступы продолжаются около 2 минут, но приносят сильные неудобства;
  • нарушается эмоциональный фон. Женщину преследуют перепады настроения, бессонница, тягостные мысли.

Основные симптомы климакса у женщин после 45 лет

По мере угасания функции яичников уже имеющиеся проявления менопаузы усиливаются, к ним добавляются новые.

Приливы

Приливы — это неожиданные приступы жара при климаксе, имеющие волнообразный характер. Они получили свое название из-за схожести с морскими приливами.

Читайте также, почему при климаксе меняется базальная температура.

В результате происходит расширение сосудов, аритмия, покраснение кожи. Затем чувство жара сменяется ознобом, женщина покрывается холодным потом.

Продолжается приступ около 2-3 минут и может возникать до 40 раз в день, что очень выматывает женщину.

Приливы сопровождаются следующими симптомами:

Читайте также о причинах неприятного запаха тела при климаксе.

Не все переживают приливы столь тяжело. Некоторые «счастливицы» вообще не чувствуют приливов. У некоторых организм быстро справляется и налаживает терморегуляцию.

Если женщина чувствует ухудшение состояния, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил гормональные средства, которые стабилизируют состояние.

Эмоциональная нестабильность

Менопауза — это тяжелое испытание для психики. В результате гормональных колебаний происходит резкая смена настроения. Даже самая уравновешенная женщина становится раздражительной, нервной. Нередки депрессивные состояния.

Дама чувствует приближение старости, переживает из-за этого, ощущает себя неполноценной. Тем более, что общественное мнение трактует менопаузу как конец жизни, а дальше будет только безрадостное существование.

Если близкие люди относятся к женщине с пониманием, то преодолеть этот период ей намного легче.

Секс во время менопаузы

Изменения в сексуальной сфере не проходят одинаково для всех. Некоторые женщины чувствуют снижение либидо, вплоть до отвращения к сексу. У других, напротив, сексуальное влечение усиливается. Многие даже разводятся со старыми мужьям и из-за того, что те не могут соответствовать новым потребностям жены.

Осложняет сексуальную жизнь снижение естественной секреции влагалища. В результате женщина испытывает сухость слизистых, боль и жжение во время полового акта. Это легко предотвратить, применяя специальные увлажняющие гели и смазки.

Другие изменения

В период менопаузы организм женщины становится уязвимым для различных инфекций. Поэтому женщина болеет намного чаще и тяжелее.

У многих менопауза сопровождается отеками, повышением давления, сердечной болью, повышением уровня сахара, набором лишнего веса. Изменяется форма молочных желез, появляются морщины на лице и редеет волосяной покров.

Кроме этого, женщина испытывает общее ухудшение самочувствия:

  • утомляемость;
  • сонливость или бессонницу;
  • головокружение;
  • шум в ушах;
  • снижение работоспособности.

О том, могут ли при климаксе появиться отеки, читайте здесь.

Эти симптомы наблюдаются и при отсутствии серьезных патологий.

Лечение

Если симптомы климакса сильно ухудшают состояние женщины и препятствуют нормальной жизни, то необходимо обратиться к врачу.

Прежде всего, врач назначит полное обследование. Оно включает анализ крови на гормоны и УЗИ внутренних органов. Это позволит исключить онкологию, адекватно оценить гормональный фон пациентки.

Стандартом лечения климактерического синдрома является заместительная гормональная терапия.

Доктор подберет адекватные дозировки, чтобы снять неприятные симптомы и не допустить нарушений в эндокринной сфере.

Гормональные препараты нормализуют уровень эстрогена, устраняют приливы, предохраняют от нежелательной беременности.

Самые популярные:

Существует ряд препаратов негормонального происхождения, которые уменьшают негативные симптомы менопаузы, но не вызывают побочных эффектов:

Для нормализации психо-эмоционального фона возможен прием антидепрессантов. Они снижают возбудимость, нормализуют сон, уменьшают приливы.

Читать еще:  Нету месячных климакс что пить

Из числа антидепрессантов обычно применяют:

Смягчить проявления менопаузы возможно с помощью народных средств.

Для этих целей используют отвары трав, обладающие противовоспалительным, успокаивающим действием, например:

  • тысячелистник. Можно принимать в виде отвара или настойки. Помогает при приливах, повышенной потливости;
  • отвар листьев малины. Содержит фитоэстрогены, помогает снять спазм, уменьшить болевые ощущения;
  • мелисса. Снимает боль, спазм, нормализует сон;
  • шалфей помогает при повышенной потливости, укрепляет нервы.

Читайте также о болях в груди при климаксе в этой статье.

Кроме этого, важно наладить режим питания. Рацион женщины должен быть сбалансированным по жирам, белкам, углеводам, содержать достаточно витаминов и минералов. Стоит отказаться от слишком жирной, тяжелой, соленой пищи, употреблять как можно больше овощей, свежей зелени, фруктов.

В этот период возрастает риск развития остеопороза, поэтому необходим прием витаминно-минеральных комплексов с кальцием.

Нельзя отказываться от физической активности. Легкий бег, плавание, танцы помогут сохранить гибкость, снимут мышечные спазмы, улучшат метаболизм.

Заключение

К сожалению, наступление климакса предотвратить невозможно. Его стоит воспринимать как очередной жизненный этап, имеющий свои особенности и сложности.

Бороться с симптомами климакса не так уж сложно, главное, чтобы подход был комплексным и профессиональным. Это позволит женщине легко адаптироваться к ее новому состоянию, сохранить физическое и эмоциональное здоровье на долгие годы.

Читайте также, как сделать тест на менопаузу.

Полезное видео

В видео врач Марина Евгеньевна Комова рассказывает о климаксе:

Признаки менопаузы у женщины старше 45 лет

Климактерический период – это период жизни женщины, во время которого происходит утрата репродуктивных функций. Этот этап характеризуется комплексом возрастных изменений во всех системах и органах. Симптомы климакса у женщин после 45 лет многообразны, проявляются в различных формах, начиная от физиологических и заканчивая психоневрологическими нарушениями.

Наступление менопаузы – процесс неизбежный

Что такое менопауза

Менопауза – это окончательное прекращение менструаций, возникающее на фоне снижения гормональной функции яичников. Процесс является генетически определенным и естественным. Менопауза не является заболеванием, хотя в большинстве случаев сопровождается неприятными симптомами, которые оказывают негативное влияние на женский организм. Неприятные проявления, возникающие в этот период, называют климактерическим синдромом.

Выделяют следующие виды менопаузы:

  • Физиологическая менопауза. Вызвана естественным процессом старения вследствие прекращения деятельности яичников.
  • Искусственная менопауза. Возникает после удаления матки из-за воздействия ионизирующего излучения или химиотерапии.
  • Преждевременная менопауза. Характеризуется ранним началом у женщин до 40 лет. Причиной служат заболевания щитовидной железы, хронические стрессы, сахарный диабет, опухоли в головном мозге.
  • Поздняя менопауза. Возникает у женщин после 55 лет, обусловлена генетической предрасположенностью.

С годами все стареют

Организм женщины стареет, происходит процесс угасания функции репродуктивной системы. Снижается выработка половых гормонов-эстрогенов, прекращается овуляция. Из-за недостатка гормонов желтое тело развивается недостаточно, а позже не образуется совсем.

Резкое снижение количества эстрогенов вызывает в организме настоящий переворот и приводит к осложнениям.

Какие есть фазы климакса

Циклические процессы в организме женщины прекращаются, работа репродуктивной системы претерпевает изменения. К этим трансформациям женщине необходимо подготовиться, чтобы в последующем вести активный образ жизни. Поэтому климакс – это длительный период перестройки организма, который делится на 3 фазы и длится несколько лет.

  • предменопауза;
  • перименопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Сначала снижается количество фолликул в яичниках

В предменопаузе происходит уменьшение числа фолликулов с яйцеклетками. Месячные проходят без овуляции. Постепенно увеличиваются интервалы между менструациями до 2–3 месяцев и более. Обычно детородная функция прекращается до стойкой остановки месячных, но существует небольшая вероятность забеременеть при климаксе после 45 лет (в период предменопаузы). Продолжительность фазы составляет от 2 до 6 лет.

Период предменопаузы характеризуется особым переломным состоянием женщины. Длится он около 2 лет. В это время происходят самые существенные перемены в женском организме. Патологическое течение этой фазы и есть климактерический синдром, который наблюдается у 40 % женщин.

В 3-й фазе климакса происходит последнее маточное кровотечение. Точное наступление менопаузы определяется через год после стойкого прекращения месячных. Возраст появления менопаузы колеблется от 49 до 52 лет.

Постменопауза длится от появления последней менструации до полного прекращения гормональной деятельности яичников. Наблюдаются атрофические процессы в матке, истончается эндометрий. Фаза длится от 5 до 10 лет.

В постменопаузе месячные совершенно прекращаются

Когда начинается климакс и сколько продолжается

Период климакса у женщин начинается с 45 лет. Уменьшается количество прогестерона, и временно увеличивается количество эстрогенов. Менструальные циклы становятся однофазными, т. е. без овуляции. Вследствие отсутствия овуляторных циклов в итоге снижается концентрация эстрогенов.

Длительность климактерического периода зависит от многих факторов:

  • генетическая предрасположенность;
  • профессиональная деятельность;
  • образ жизни;
  • стрессовые ситуации;
  • наличие генитальной патологии;
  • другие заболевания, не связанные с гинекологией.

Согласно статистике, женщины, страдающие алкоголизмом, находящиеся в стрессовой ситуации, наиболее подвержены возникновению тяжелых симптомов климакса и его раннему началу.

Эндокринные и сердечно-сосудистые заболевания обостряются во время климакса и осложняют его течение.

В этом возрасте часто наблюдаются сердечные болезни

Какие первые симптомы менопаузы

Первые признаки климакса у женщин 45 лет проявляются усилением комплекса неприятных ощущений перед месячными, т. е. период ПМС становится еще более тяжелым. У каждой женщины изменения в организме возникают с разной интенсивностью. Появляются раздражительность, рассеянность, депрессивные состояния, снижается половое влечение.

Симптомы предменопаузы у женщин после 45 лет обычно начинаются с нарушения менструальной функции. Изменяется длительность и объем месячных, они могут стать скудными или, наоборот, обильными.

Какие основные признаки климакса

Острые проявления предклимактерических состояний появляются ближе к 50 годам и могут портить женщине жизнь 10, а то 15 лет. Симптомы менопаузы в 45 лет отличаются полиморфностью, поэтому их лучше отобразить с помощью таблицы.

Источники:

http://wohealth.ru/klimaks/profilaktika.html
http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/simptomy/posle-45-let.html
http://mesyachnie.com/klimaks/simptomy-posle-soroka-pjati.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: