Проблемы и их решения при климаксе

Содержание

Лечение неприятных симптомов при климаксе. Советы доктора

Климакс — особый период в жизни женщины, так или иначе возникающий в определенном возрасте. Половая функция представительницы прекрасного пола угасает, возрастные изменения провоцируют инволюцию либидо, формируются предпосылки к прекращению регулярного менструального цикла, прекращается возможность иметь детей. Каковы же признаки и симптомы данного процесса? Как уменьшить их негативное проявление и жить дальше полноценной жизнью? Об этом и многом другом вы узнаете из нашей статьи.

Нарушение менструального цикла при климаксе

Первый и самый базовый симптом климакса у женщин — это нарушение регулярного менструального цикла с формированием менопаузы. В общей медицинской градации этот физиологический процесс разделен на три больших этапа:

  1. Пременопауза. Это ранний период предклимакса, при котором начинает угасать функции яичников — менструальный цикл становится нерегулярным, иногда задерживается вплоть 40–90 дней. Его длительность сугубо индивидуальна и зависит от особенностей организма представительниц прекрасного пола — обычно это 2–8 лет. Способность к зачатию стремительно снижается. Финальный этап этого состояния — полное прекращение выделений;
  2. Менопауза. 12-ти месячный период с даты последней самостоятельной менструации. Естественная беременность уже невозможна;
  3. Постменопауза. Заключительный этап нарушения менструального цикла с полным прекращение выработки гормонов яичниками и структурным изменением ряда систем женского организма. Продолжается после менопаузы вплоть до смерти представительницы прекрасного пола.

Избежать или замедлить процесс нарушения менструального цикла невозможно, если он вызван естественными причинами. Исключение составляют случаи искусственной менопаузы, вызванные патологиями, особенностями лечения и прочими внешними факторами (кроме хирургического удаления яичников) — при правильной терапии базовая функция и менструальный цикл могут восстановиться со временем.

Приливы при климаксе

Один из наиболее ярких первых симптомов стадии предклимакса — это приливы жара у женщин. Данное проявление чаще всего диагностируется на лице, но также может распространяться на шею, грудь и даже ниже, вплоть до поясной зоны. Приливы провоцируют поднятие температуры, учащение пульса, покраснение кожных покровов.

Данный симптом чаще проявляются в период низкой физической активности — вечером и ночью. По мнению большинства современных медиков, механизм его образования тесно связан с изменением гормонального фона. Уменьшение концентрации эстрогенов ведет к замедлению ряда специфических обменных процессов, что в свою очередь потенцирует такие внешние проявления.

Как правило, приливы жара пропадают после окончания предклимакса и адаптации организма к новым условиям работы. Как уменьшить такие проявления без использования нестероидных анальгетиков и прочих медицинских препаратов?

  1. Избегайте стрессов. Депрессии и сильные стрессы провоцируют более яркое проявление симптома, даже в дневной период времени. Постарайтесь избегать неприятных ситуаций, а если она произошла — поскорее успокаивайтесь;
  2. Правильный микроклимат. Спите дома с открытыми окнами, если позволяет погода. Старайтесь поддерживать температуру в помещении не более 15–18 градусов — слишком теплый микроклимат может самостоятельно спровоцировать приступ жара;
  3. Нормализуйте рацион питания. Ограничьте употребление мяса и жареных блюд, сделайте упор на фрукты и овощи. Употребляйте зеленый чай и продукты, богатые на витамин Е — ростки пшеницы, орехи, цельные зерна;
  4. Поддерживайте тонус организма. Для женщин рекомендуются умеренные физические кардионагрузки днём;
  5. Выбирайте правильную одежду. Слишком облегающие и синтетические изделия нужно исключить из гардероба, а одеваться только по погоде.

Бессонница

Бессонницей при климаксе страдает более половины всех представительниц прекрасного пола. Нарушения сна в данном случае носят физиологический характер и также связаны с гормональным дисбалансом, при этом существенная роль отводится плохому психоэмоциональному фону. Депрессия, переживания в этот период все сильнее донимают женщину. У неё нарушаются привычные суточные ритмы, усугубляется ситуация наличием параллельных негативных симптомов, формируется храп, в отдельных случаях даже СОАС-синдром.

Читать еще:  Учащенное сердцебиение при климаксе у женщин

Как бороться с бессонницей в это сложное для женщины время?

  1. Строгий режим дня. Ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время — это аксиома. Лучше всего готовиться к ночному отдыху начиная с 9 часов вечера, а лечь уже к 22-м — с 23 до 1 часа ночи организм активно восстанавливается и отдыхает, лучше, чтобы данный процесс происходил именно во сне. Постарайтесь отказаться от дневного сна, но увеличить продолжительность ночного до нормы в 8 часов;
  2. Оптимизация внешних условий. Легче и проще уснуть в комнате с хорошим микроклиматом, температурой в 16–17 градусов и необходимым уровнем влажности — для формирования последнего регулярно проветривайте спальню или пользуйтесь увлажнителями. Матрас кровати и подушка должны быть ортопедическими и подходящими по размеру. Одеяло — на растительном наполнителе, постельное бельё из натуральных материалов. Уберите из спальни телевизор, компьютер, завесьте окна непрозрачными плотными шторами с хорошей свето- и звукоизоляцией;
  3. Дополнительная релаксация. За два часа до сна осуществите получасовую пешую прогулку на улице. За 1 час — примите теплый душ или ванну с ароматерапией, также будет не лишним массаж всего тела.

Одышка и недостаток воздуха

Одышка является одним из сопутствующих симптомов тахикардии при климаксе и вызвана существенным недостатком эстрогена до периода альтернативной выработки данного гормона иными органами. Обычно данное проявление имеет умеренный, но внезапный характер, может провоцировать тревогу, в некоторых случаях даже панику.

Бороться с одышкой при климаксе необходимо максимальным покоем всего организма, а также терапией учащенного сердцебиения. Если недостаток воздуха силен, то в качестве симптоматического временного средства можно использовать бронхорасширяющие средства — Беродуал или Сальбутамол в виде аэрозоли.

Сильное сердцебиение и боли в области сердца

При менопаузе и климаксе, как было сказано выше, существенно падает уровень эстрогена в крови — именно этот гормон является стимулятором расширения сердечных артерий, а также играет ключевую роль в функционировании вегетативной нервной системы, частично ответственной за базовые функции организма, в том числе работу сердечно-сосудистой системы.

Типичные проявления симптома — это сильное сердцебиение в виде тахикардии, ноющие боли в области сердца, а также повышенное давление. Как побороть эти регулярные проблемы?

Базовые мероприятия включают в себя:

  1. Обеспечение максимального покоя женщине;
  2. Отказ от сильных и умеренных физических нагрузок, которые могут провоцировать патологию;
  3. Уменьшение употребления тонизирующих средств (кофе, стимуляторов, энергетиков), а также отказ от никотина и алкоголя;
  4. Использование техник расслабления — йога, глубокое дыхание.

Если симптоматика выражена очень сильно, то рациональным будет обращение к врачу — он пропишет необходимый поддерживающий курс симптоматической терапии, обычно включающей в себя приём сердечных гликозидов, блокаторов калиевых каналов и седативные средства.

Головные боли

Практически каждая представительница прекрасного пола в период наступления климакса и на протяжении менопаузы, может страдать от головной боли — чаще всего синдром проявляется как типичная мигрень, возникающая периодически во время бодрствования, психоэмоциональных и физических нагрузок, а также после сна.

Природа вышеописанного болевого синдрома имеет комплексный характер — помимо изменения гормонального фона, негативную роль играет сужение сосудов, повышенное давление, выраженная мышечная усталость в области шеи и головы, гипоксия или нехватка кислорода.

Сама структура синдрома может быть как нарастающей и плавной, так и резкой, проявляющейся в затылочной или лобной долях.

Какие действия должна предпринять женщина для нейтрализации боли?

  1. Приём медикаментозных средств — это ненаркотические обезболивающие, а также гормональные таблетки на натуральной или синтетической основе;
  2. Тщательное планирование суточных ритмов c достаточным периодом сна и отдыха;
  3. Уменьшение физических и психоэмоциональных нагрузок;
  4. При необходимости — физиотерапия и обращение к врачебному специалисту.

Головокружение

Приступы регулярного головокружения у женщин при климаксе бывают трёх видов — это классическое вертиго, сопровождающееся субъективным ощущением вращения окружающего мира и объектов, нарушение равновесия и предобморочное состояние. Последний тип в период менопаузы встречается у небольшого процента представительниц прекрасного пола и является обычно следствием наличия дополнительных патологий.

Стимулируют головокружения головные боли, депрессии и стрессы, недостаток жидкости в организме, гипервентиляция, а также сдвинутый гормональный фон.

Как бороться с проблемой?

  1. Пейте больше жидкости. Лучше чистую воду, не менее 2,5 литров в сутки;
  2. Нормализуйте гормональный дисбаланс при помощи соответствующих препаратов;
  3. Питайтесь достаточно и полно — рациональная диета станет в данной ситуации оптимальным вариантом;
  4. Укрепляйте вестибулярный аппарат регулярными тренировками — от аэробных упражнений до бега, плавания, езды на велосипеде.

Потливость

Женщина в период климакса может страдать от излишней потливости, даже если климатические условия для неё сравнительно благоприятны. Причина данного процесса — нарушенная терморегуляция, чаще всего ухудшающаяся на фоне гормонального сдвига. Как бороться против такой проблемы?

  1. Особая диета. Исключение из рациона как можно большего количества соли, умеренное употребление воды, а также отказ от продуктов на основе простых углеводов, кофеина, пряностей, острых специй, насыщенных жиров. Основной упор — на белковую легкую пищу, фрукты и овощи;
  2. Ношение одежды и применение в качестве постельного белья материалов на натуральной основе;
  3. Гормональная заместительная терапия, выписываемая вашим врачом по индивидуальной схеме;
  4. Применение гипоаллергенных средств косметической защиты, желательно не дезодорантов, а гелевых либо твердых аналогов;
  5. При слишком сильной потливости, ухудшающей качество жизни, а также не эффективности вышеозначенных мер, взвесив всю потенциальную пользу и вред — регулярные инъекции ботокса или удаление потовых желез подмышечной впадины.
Читать еще:  Огуречные плети при климаксе противопоказания

Половая дисфункция

При наступлении периода предклимакса, практически все представительницы прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения и либидо, невозможность получения оргазма, а также сухость внутренних стенок влагалища. Данный процесс естественно связан и частичным либо полным исчезновением из организма женских гормонов — в ряде случаев такой сбой провоцирует полное исчезновение интереса к сексу.

Дополнительным негативным моментом можно считать снижение уровня секреции и смазки во влагалище — даже если половой акт происходит, то фрикции мужчины могут приносить не наслаждение, а раздражение. Кроме этого недостаточность смазки провоцирует ослабление естественного природного местного барьера против половых инфекций.

Возможные решения проблем:

  1. Гормональная заместительная терапия;
  2. Применение искусственных смазок во время полового акта;
  3. Использование препаратов, повышающих либидо;
  4. Правильная подготовка к сексу — применение ароматерапии, соответствующая интимная атмосфера.

Иные симптомы климакса

Типичные проявления климакса также включают в себя следующие симптомы:

  1. Изменение осанки и остеопороз. Неприятные проблемы с опорно-двигательным аппаратом формируются постепенно и подлежат эффективной терапии при своевременном обращении к профильному специалисту;
  2. Сухость глаз, кожных покровов. Структура эпителия и мягких тканей стремительно меняется с наступлением менопаузы. Волосы активнее выпадают и изменяют цвет, проявляются глубокие морщины, снижается общая эластичность кожи. Данный процесс можно замедлить, перейдя на здоровое питание, используя косметические препараты с выраженным лечебным эффектом, при необходимости проведя пластическую операцию;
  3. Учащенное мочеиспускание. Структурным изменениям при климаксе поддаётся и мочевыводящая система, связанная обратными процессами с половой. Частые позывы по малой нужде ночью, периодические инфекции, иные неприятные патологии будут преследовать женщину, не заботящуюся о сохранении собственного здоровья. В большинстве случаев для решения такой проблемы рекомендована комплексная симптоматическая медикаментозная терапия, а также лечение вторичных фоновых заболеваний, параллельно с приёмом гормональных препаратов;
  4. Частые перепады настроения. Нарушенный гормональный фон не только провоцирует физические симптоматические проявления климакса, но и влияет на психоэмоциональный фон женщины. Частые смены настроения, стрессы, депрессивные состояния, вызванные физиологическими изменениями, существенно ухудшают качество жизни. Решение таких проблем не бывает простым и однозначным — представительнице прекрасного пола нужно больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, уметь расслабляться. В тяжелых случаях женщине понадобится помощь психолога и прохождение соответствующего курса, лишь в отдельных случаях может быть рациональным приём антидепрессантов.

Полезное видео

Симптомы климакса и менопаузы у женщин

Проблемы и их решения при климаксе

Климактерический период характеризуется нарушением гормонального баланса с уменьшением выработки эстрогенов, угасанием детородной функции, что проявляется различными клиническими проявлениями. Обычно этот период начинается с 45 лет, однако у некоторых женщин это может быть и более ранний возраст.

Этапы климактерического периода:

Пременопауза – наступает за 4-5 лет до окончания месячных.

Менопауза – наступает после последних месячных и длится примерно 12 месяцев.

Постменопаузу – заключительный этап.

Почему появляются проблемы климактерического периода?

Симптомы климактерического периода развиваются в результате резкого снижения эстрогенов. Изменяется соотношение основных фракций этих гормонов, при этом преобладающим становится эстриол. Этот гормон не обладает должной биологической активностью, которая обуславливает те или иные изменения. В первую очередь, они касаются органов репродуктивной системы. Однако затрагивают состояние всего организма.

При снижении эстрогенной насыщенности, климактерические нарушения развиваются у всех женщин, но выраженность и субъективные ощущения их различны. Это часто вводит женщин в заблуждение, поэтому не все обращаются за медицинской помощью.

Диагностика климактерических нарушений

Диагностика основывается на клинических проявлениях климактерического периода. В современной гинекологии выделяют следующие виды:

  1. Краткосрочные
  2. Среднесрочные
  3. Долгосрочные проявления.

К краткосрочным климактерическим нарушениям относятся различные вегетативные проявления:

  • Ощущение жара
  • Приливы
  • Повышенная потливость
  • Ощущение перебоев в сердце
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Снижение работоспособности и другие.

Среднесрочные проявления климактерического периода затрагивают урогенитальную систему. При отсутствии своевременного лечения развиваются следующие проблемы:

  • Недержание мочи
  • Зуд и сухость во влагалище
  • Боли во время полового акта
  • Опущение стенок влагалища и др.

Спустя определенное время после наступления климакса развиваются долгосрочные климактерические нарушения. Они касаются сердечно-сосудистой системы, так как эстрогены оказывают защитное влияние на миокард и стенку сосудов. Поэтому в менопаузе у женщин чаще, чем у мужчин встречается ишемическая болезнь сердца и атеросклероз. Также становятся хрупкими кости, то есть развивается остеопороз. Поэтому требуется своевременное профилактическое лечение, чтобы предупредить эти серьезные проблемы.

Диагностика проблем климактерического периода основана на:

  1. Тщательной оценке клинических симптомов
  2. Проведении гормональных обследований (для климактерия характерно снижение эстрадиола, антимюллерова гормона, повышение ЛГ и ФСГ)
  3. Проведении исследований, которые выявляют нарушения органов-мишеней (ультразвуковое обследование органов малого таза, сердца, сосудов, определение уровня холестерина и другие).

Лечение климактерических проблем в клинике

Лечение климактерических нарушений в клинике проводится консервативными методами. Это может быть как гормональная терапия, так и негормональная. Выбор того или иного метода зависит от выраженности климактерических симптомов. Проводимое лечение способно значительно улучшить общее состояние женщины.

«Заместительная гормональная терапия остается золотым стандартом эффективной терапии «приливов» средней и тяжелой степени в периоды менопаузы».

Положительные эффекты замещающей гормонотерапии:

  • Лечение климактерических симптомов таких как: в азомоторные симптомы, д епрессия, б ессонница, у рогенитальная атрофия, д испареуния.
  • Позитивное влияние на слизистые, соединительную, мышечную ткани, кожу.
  • Профилактика остеопороза: снижение частоты переломов позвоночника и шейки бедра; уменьшение потери зубов вследствие пародонтоза.
Читать еще:  С наступлением климакса сильно выпадают волосы

Гормоны, которые назначают для лечения климактерических проблем (заместительная гормональная терапия-ЗГТ), состоят из двух действующих веществ:

  1. Эстрогенного компонента, который борется с основными симптомами климактерия
  2. Гестагенного компонента, который предотвращает отрицательные последствия приема эстрогенов – гиперплазию эндометрия и пролиферацию ткани молочной железы.

Правильно подобрать препарат для ЗГТВ может только врач после проведения обледования. Врачи, работающие в МилтаКлиник, позволят решить любую проблему климактерического периода. Для этого у них есть все необходимое: высокая квалификация, современное лечебно-диагностическое оборудование и большой опыт.

Проблемы в организме во время климакса

Согласно статистическим данным, более, чем в 70% всех случаев, во время изменения гормонального фона при возрастной перестройки у зрелых женщин, происходят определенные осложнения во многих органах и системах, ведущие к развитию патологических процессов, способствующих значительному снижению уровня и качества жизни у представительниц прекрасного пола.

В рубрике «Проблемы в организме во время климакса» подробно рассмотрены основные нарушения у дам, причины их появления, характерная сопутствующая симптоматика и возможные методы оказания терапевтического лечения.

Причины болей во всем теле и мышцах при климаксе

Климакс – период в жизни каждой женщины, наполненный разочарованиями об ушедшей поре здоровья, красоты и силы. Приходят небывалые прежде болезни, усталость, боли. О причинах и способах устранения мышечных болей идет речь в данной статье.…

Причины, почему может быть повышенная или пониженная температура при климаксе

Все мы когда-то были молодыми и не думали, что однажды наступит особенный период — климакс. В организме любой женщины в это время происходят большие перемены, начинающиеся с остановки работы женских органов. Дама уже не способна забеременеть, гормональный фон становится непостоянным, и это нарушает ритм жизни всех систем в теле.…

Гипергидроз во время менопаузы: причины и методы борьбы с повышенной потливостью при климаксе

Любая представительница прекрасного пола однажды начинает испытывать далеко не приятные перемены в своем организме, когда работа половых органов подходит к финалу: в яичниках заканчивается запас яйцеклеток, и гормональный фон становится нестабилен. Те гормоны, что заставляли клетки тела обновляться, давали энергичность, силу, стабильность работы всех органов, начали поступать хаотично. Это вызвало такие проявления, как приливы, высокое кровяное давление, бессонницу, истеричность по пустякам, снижение выносливости, проблемы с памятью, мышечные, суставные боли, увядание кожи. У одних это проявляется незначительно и непродолжительное время, другие буквально мучаются от этих симптомов климакса по несколько, а то и десяток лет.…

Причины и методики терапии отеков при климаксе: задержка жидкости в организме женщины

Отеки могут появляться у женщины любого возраста, однако при климаксе риск их появления существенно возрастает. Это связано с перестройкой гормонального уровня, с адаптацией организма к новой жизни. Отеки в период менопаузы нужно подвергать лечению, так как такое явление может перейти в более серьезную проблему со здоровьем, главное – вовремя обратиться к специалисту.…

Гирсутизм во время и после менопаузы: что делать, когда на лице растут волосы?

В данном обзоре рассматривается такое неестественное явление в менопаузальном периоде у женщин, как гирсутизм. А также причины его возникновения, проявляющаяся симптоматика и возможные методы борьбы с данной патологией.…

Может ли быть ком в горле при климаксе: причины дискомфорта

Начало климактерического периода сопровождается рядом изменений, спровоцированных дисбалансом гормонального фона. Появляются неприятные ощущения, которые ранее не появлялись, или были практически незаметны. Теперь же с приходом менопаузы, эти ощущения могут стать причиной серьезного дискомфорта в обычной жизни.…

Лечение недержания мочи и терапия учащенного мочеиспускания при климаксе

Частое мочеиспускание при климаксе – это очень деликатная проблема. Однако, многие дамы не знают, что ее можно решить. Они маскируют заболевание ароматическими прокладками и стремятся не выходить из дома на долгое время. Такой подход в корне неправильный, так как заболевание на сегодняшний день прекрасно лечится, главное, обратиться за помощью к специалисту, а не терпеть неприятность, и усугублять этим болезнь.…

Уход за кожей для женщин при климаксе: какими кремами пользоваться, и чем лечить розацеа?

В данном обзоре рассмотрены основные изменения структуры кожных покровов у женщин, вступивших на порог климактерических изменений организма. А также рассмотрены наиболее эффективные варианты лечения и сохранения привлекательности, молодости и красоты кожи лица.…

Алопеция: причины, почему у женщины при климаксе начинают выпадать волосы

В данном обзоре рассматривается одна из неприятнейших проблем, возникающих в климактерическом периоде, это алопеция, или активное выпадение волос. А также рассмотрены основные причины, возникновения данной патологии и возможные методы лечения.…

Причины и методы устранения приступов тошноты и рвоты при климаксе

В статье рассматриваются причины возникновения тошноты во время климакса, возможные заболевания, которые могут быть связаны с ее приступами, методы борьбы с этим неприятным симптомом с использованием народных средств и не только. Статья включает в себя информацию о правильном образе жизни женщины во время климактерического периода, для предотвращения появления неприятных симптомов.…

Источники:

http://www.doctorfm.ru/zdorovye-sovety/lechenie-nepriyatnyh-simptomov-pri-klimakse-sovety-doktora
http://miltaclinic.ru/lechenie/ginekologiya/445-klimatericheskii-period
http://vklimakse.ru/problemy-v-organizme-vo-vremya-klimaksa

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector