При климаксе можно быть донором крови

Омолаживающее донорство

“Мне сказали, что полезно сдавать кровь. А чем конкретно?”
Инесса Гужан, г. Тамбов

На вопрос читательницы отвечает врач-терапевт высшей категории Городской многопрофильной больницы № 3 г. Санкт-Петербурга Андрей Владимирович Боровой.

Донорство – не что иное, как кровопускание. А данный метод лечения практиковался на протяжении многих столетий и считался чуть ли не панацеей от всех болезней. А потом вдруг был признан опасным и бесполезным. Почему? Из-за различных осложнений. Забор крови производился в антисанитарных условиях. Лекари частенько злоупотребляли своим излюбленным средством. Они могли пускать пациенту кровь чуть ли не каждый день. Это нехорошо. А вот нечастые кровопускания приносят организму лишь пользу. И донорство тому наглядное подтверждение.
Большинство специалистов считают, что дозированная потеря крови стимулирует резервные силы организма. В сосуды выходит часть крови, долгое время хранившаяся во внутренних органах – печени и селезенке. Кроме того, начинает “работать” депо крови, которое пребывало в коже. В ней усиливается микроциркуляция, клетки начинают получать больше питательных веществ и кислорода.
Все это приводит к тому, что кожа “оживает”. Она становится более упругой и эластичной, на щеках появляется румянец, а самое интересное для дам – приостанавливается образование морщин. Так что донорство оказывает на кожу омолаживающее воздействие. Но лишь при умеренной потере крови.
Изменения происходят не только в коже. Прежде всего они касаются красного костного мозга. Его работа усиливается, чтобы восполнить потерю эритроцитов. Интересно, что их количество возвращается к первоначальному значению уже через неделю после кровопотери.
Но на этом процесс не останавливается – появляется все больше и больше красных кровяных телец. Уже на десятый день их значение превышает то, что было до момента сдачи крови. Какое-то время этот феномен активно использовался в спорте: за 10 дней до соревнований спортсмену “пускали кровь”. Тогда его организм к моменту высшей физической нагрузки находился в прекрасной форме.
Судите сами: гемоглобина много, все органы хорошо кровоснабжаются, сил хоть отбавляй. То есть человек пребывает на пике своих возможностей.
Кроме красных кровяных телец усиленно вырабатываются и белые кровяные тельца – лейкоциты. И это тоже хорошо. Ведь лейкоциты выполняют защитную функцию, предохраняя наш организм от вирусов и бактерий. После потери крови иммунная система работает более активно, более напряженно. Кстати, древние лекари заметили, что после кровопускания исчезают жар и лихорадка, инфекция отступает на второй план.
Но такие метаморфозы длятся недолго – всего несколько дней. А уже через два месяца все возвращается на круги своя. Все показатели стабилизируются, работа внутренних органов возвращается в привычное русло. Какое-то время организм должен отдохнуть от вмешательств в свою жизнь.
Именно поэтому донорство строго регламентировано. Во-первых, за один раз разрешается сдавать не более 450 мл крови. Это тот безопасный объем, потеря которого не принесет человеку никакого вреда. А во-вторых, женщинам не рекомендуется сдавать кровь больше четырех раз в год. Мужчины могут это делать пять раз в год. Такая разница понятна – ведь представительницы прекрасного пола и так обречены на ежемесячную кровопотерю.
И еще один немаловажный нюанс: все это относится к здоровым людям. Тем, кто не страдает никакими хроническими заболеваниями, особенно анемией и пониженным артериальным давлением.
Кроме донорства крови существует еще и донорство плазмы. У человека забирают кровь и помещают ее в центрифугу. Через некоторое время в ней происходит деление: все форменные элементы оседают на дне, а сверху располагается жидкая часть крови – плазма. Ее забирают, а красные и белые кровяные тельца возвращаются в кровеносное русло донора. Это не что иное, как плазмаферез.
Многие слышали это медицинское название, однако в народе эта процедура больше известна как “очистка крови”. Действительно, из организма выводятся некоторые ненужные вещества. Это токсины, тяжелые металлы, яды, иммунные белки. Человек прекрасно сможет прожить и без них. Тем паче, что объем плазмы восстанавливается очень быстро – всего за несколько недель.
Если при донорстве крови идет стимуляция кроветворения, то при потере плазмы активизируется работа иммунной системы. Именно поэтому плазмаферез назначается больным, которые страдают хроническими инфекциями. Причем здесь неважно, где именно локализуется воспаление – это могут быть половые органы, суставы, печень, почки, легкие. Эффект носит универсальный характер. Проще говоря, стимулируется весь иммунитет.
Но опять-таки здесь большую роль играет состояние здоровья, регулярность донорства и объем забираемой плазмы. Последний не должен превышать 600 мл за один сеанс. Для людей, масса тела которых не превышает 50 кг, расчет идет с другой позиции. Здесь не разрешается сдавать более 12% от всего циркулирующего объема крови. А он, в свою очередь, составляет 6,5–7% от массы тела. Минимальный перерыв между двумя донорскими сеансами не должен быть меньше двух недель. За год же человеку нельзя сдавать более 12 литров плазмы.
Но и у донора есть свои обязанности. За три дня до сдачи крови он не должен употреблять алкогольные напитки, а также есть острую и жирную пищу. Накануне процедуры человек может легко поужинать, а утром ему разрешается лишь сладкий чай и небольшой кусочек хлеба. Зато после сдачи крови необходим горячий обед, который можно запить стаканом красного вина.
И еще один немаловажный нюанс: донор, только что сдавший кровь, не должен испытывать никаких физических нагрузок. Кроме того, ему противопоказано вождение любого автотранспорта. Этих ограничений следует придерживаться несколько дней.

Адреса станций переливания крови.
Москва: l Городская станция переливания крови. Ул. Поликарпова, 14. Тел. 945.75-86 l Филиал Городской станции переливания крови. Ул. Бакинская, 31. Тел.: 326-99-29, 327-51-28 l Областная станция переливания крови. Ул. Металлургов, 37 “А”. Тел. 304-02-06 l Станция переливания крови Министерства здравоохранения и медицинской промышленности. Ул. Живописная, 50. Тел.: 193-75-81, 190-75-55 l
Санкт-Петербург: l Отделение переливания крови б-цы Св. Великомученика Георгия. Северный пр., 1. Тел. 511-99-93 l Донорский пункт НИИ пульмонологии. Ул. Рентгена, 12. Тел. 238-48-64 l Донорское отделение Института эпидемиологии и микробиологии. Ул. Большая Монетная, 15. Тел. 232-20.96 l Станция переливания крови Мариинской больницы № 16. Литейный пр., 56. Тел. 275-74-55 l
Калининград: l Областная станция переливания крови. Ул. Чкалова, 29. Тел. (0112) 21-55-41 l
Минск: l Отделение переливания крови Клинической больницы № 2. Тел. (017) 234-04-35 l

Полезно или вредно сдавать кровь?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Здесь надо придерживаться правила, что все хорошо в меру. То есть не надо стремиться сдавать кровь, если вы плохо себя чувствуете. И не надо стараться сдавать кровь чаще, чем это рекомендовано (перерыв для сдачи крови – не менее 60 дней, для сдачи плазмы не менее 2 недель). Также кровь можно сдавать не более 3-5 раз в год, чтобы организм успевал восстанавливаться. А плазму можно сдавать 6-12 раз в год.

Раньше донором можно было быть в возрасте от 18 до 60 лет. Сейчас верхнюю границу донорства сняли (при условии хорошего здоровья и отсутствии противопоказаний).

При сдаче плазмы – у вас забирается кровь, от нее отделяется плазма , а затем кровь вливается вам обратно. При сдаче крови у вас берется 450 мл крови.

Донор приносит двойную пользу – и себе и тому, кому переливают его кровь. Повышенное содержание в крови железа – вредно. А кровопотеря уменьшает содержание железа .

Люди, которые регулярно сдают кровь страдают инфарктом в десятки раз реже, чем те, которые кровь не сдают (исследования проводились в Финляндии). Мужчины, сдающие кровь на 30% реже страдают от сердечных приступов (исследования проводились в Америке). То есть кроводачи полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. После сдачи крови организм получает импульс на обновление.

Еще плюсы сдачи крови:

Устойчивость организма при кровопотерях при авариях, несчастных случаях.

Стимуляция кроветворения и обновление организма . Тем самым продление молодости.

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Профилактика заболеваний иммунной системы , пищеварительной системы, поджелудочной железы, печени и атеросклероза.

Разгрузка органов (селезенки, печени) при выведении лишней крови из организма.

Доноры, регулярно сдающие кровь живут в среднем на 5-8 лет дольше среднестатистического человека.

Кровосдача и плазмосдача способствуют коррекции артериального давления.

Для мужчин донорство особенно полезно в возрасте 40-55 лет (спасает от проблем с сердцем).

Женщинам перед климаксом сдача крови помогает продлить молодость .

Также есть данные, что у женщин сдача плазмы перед планированием беременности способствует появлению на свет девочки, у мужчин – мальчика.

Кровь донора проверяется на инфекции. Поэтому донор может быть спокоен за свое здоровье. Если анализы будут “плохие”, донору обязательно об этом сообщат и предложат дополнительные бесплатные обследования и лечение при необходимости. Кровь проходит 6 месячный карантин, после которого также могут выявить инфекции не обнаруженные ранее.

Доноры имеют льготы – предоставление двух отгулов (один в день сдачи крови, другой в любой удобный день).

Почетные доноры (сдавшие кровь 40 раз или плазму 60 раз) получают ежемесячное пособие и имеют другие льготы.

Донорство крови не только почетно: 14 уникальных преимуществ сдачи крови для вашего здоровья

Донорство крови – почетная миссия. Но нередко сдача крови у людей вызывает страх и опасения, которые порождают множество мифов и домыслов. Как влияет эта процедура на здоровье и кровь человека, способствует ли она тому, что клетки крови обновляются, а уровень железа поддерживается на оптимальном уровне? Эти и другие вопросы рассмотрим детальнее на понятном каждому языке.

Делясь кровью, вы не только спасаете чужую жизнь, но и улучшаете свое здоровье

Когда вы в последний раз сдавали кровь? Донорство крови – способ помочь тем людям, которым необходимо переливание крови. Пожалуй, это один из немногочисленных реальных мотивов, который побуждает людей к сдаче крови. Хотя донорство – это благородный и бескорыстный поступок, есть множество выгод и для самых доноров.

Звучит неправдоподобно? Однако выигрывают не только реципиенты крови, но и те, кто кровь сдает. Расскажем подробнее об этих бонусах для доноров крови.

Как влияет сдача крови на организм

• Донорство крови стимулирует кровообращение
• Регулярные медицинские осмотры при сдаче крови
• Сдача крови ее же обновляет
• Донорство поддерживает оптимальный уровень железа в крови
• Сдача крови увеличивает продолжительность жизни
• Донорство крови предупреждает развитие онкологии
• Сдача крови способствует сжиганию калорий
• Донорство крови уменьшает риск сердечных приступов
• Сдача крови предупреждает болезни печени
• Донорство крови облегчает протекание гемахроматоза
• Сдача крови регулирует уровень холестерина в крови
• Донорство крови ускоряет заживление ран
• Сдача крови сохраняет молодость
• Донорство крови способствует хорошему настроению

1. Донорство крови стимулирует кровообращение

В некоторых случаях кровь имеет повышенную вязкость, которая усиливает ее сопротивление при движении по сосудам и ухудшает кровообращение. Если это принимает постоянный характер, возникает серьезная опасность для здоровья человека. В частности возможно повреждение внутренних стенок кровеносных сосудов, а еще хуже — закупорка артерий, которая может быть для человека фатальной.

К счастью, сдача крови улучшает кровообращение и предотвращает возникновение подобных проблем. Вот почему у доноров, если донорство у них носит регулярный характер, весьма редки случаи сердечных приступов.

2. Регулярные медицинские осмотры при сдаче крови

Сдача крови требует проведения определенных подготовительных процедур. Во-первых, чтобы быть допущенным к сдаче крови, необходимо пройти медицинский осмотр. Измеряется температура, артериальное давление, пульс, уровень гемоглобина. Если эти показатели в пределах нормы, вам разрешается сдавать кровь.

Далее кровь проходит специальную проверку, чтобы она могла быть использована в качестве донорской. После забора крови в лаборатории обычно выполняется больше десятка различных тестов на проверку возможного наличия в ней возбудителей инфекционных болезней, в том числе и ВИЧ. Если результаты отрицательны, кровь в дальнейшем используется для переливания. В случае обнаружения в крови донора какой-либо инфекции, он об этом уведомляется.

Конечно, такое медицинское обследование не заменяет ежегодный медицинский осмотр и анализы крови. Но если у вас нет возможности его пройти, сдача крови – самый простой и бесплатный способ узнать о состоянии своего здоровья.

3. Сдача крови ее же обновляет

Кровь – это клеточная масса (клетки крови) и плазма (жидкая часть крови). Кровь, циркулируя по организму, доставляет питательные вещества к его клеткам. В организме регулярно и постоянно обновляется кровь, образуются новые клетки крови. Однако, у доноров этот процесс имеет отличия по сравнению с обычными людьми.

У тех, кто сдает кровь регулярно, процесс обновления крови начинается через 48 часов после сдачи крови. Новые клетки крови полностью восстановят утраченный объем крови. Процесс формирования новых клеток крови заканчивается через 4-8 недель со дня сдачи. Обновление крови значительно улучшает состояние здоровья доноров.

4. Донорство поддерживает оптимальный уровень железа в крови

Чтобы быть здоровым, у взрослого человека в организме должно быть 5 г железа. Значительное количество железа содержит кровь. Как известно, самые распространенные клетки крови – это эритроциты. Они доставляют кислород во все ткани тела. Эта функция связана с гемоглобином, железосодержащим белком.

Низкий уровень гемоглобина, а значит и низкий уровень железа в крови, вызывает опасную для здоровья человека железодефицитную анемию. Но и избыток железа в крови также представляет опасность для здоровья человека. Возможно повреждение кровеносных сосудов.

Регулярное донорство крови поддерживает необходимый уровень железа в крови. При сдаче крови содержание железа в организме уменьшается приблизительно на 0,25 г. Эта потеря быстро восполняется. Согласно статистике, такой способ регуляции уровня железа оказывает благотворное влияние на весь организм, так как предупреждаются многие сердечно-сосудистые заболевания, включая инсульты и инфаркты.

При анемии сдача крови не рекомендуется, поскольку состояние здоровья человека может ухудшиться. В данной ситуации может быть полезным прием железосодержащих добавок.

5. Сдача крови увеличивает продолжительность жизни

По данным одного из исследований, опубликованного в Health Psychology, у людей, оказывающих помощь другим людям бескорыстно, продолжительность жизни увеличивается на 4 года по сравнению с теми, кто делает это в каких-то своих эгоистичных целях.

Донорство крови, если оно бесплатно, безусловно, проявление альтруизма. Даже одноразовая сдача крови может помочь троим людям. Ваше стремление спасти жизнь другому человеку в свою очередь спасает вашу собственную жизнь.

6. Донорство крови предупреждает развитие онкологии

Оптимальный уровень железа в крови обеспечивает защиту организма от рака. Согласно исследованиям, высокий уровень железа в крови может быть причиной усиления вредного воздействия свободных радикалов на организм. Свободные радикалы способствуют развитию онкологических заболеваний и преждевременному старению организма.

В исследовании, результаты которого представлены в Journal of the National Cancer Institute, участвовало 1200 добровольцев. Его длительность составляла четыре с половиной года. Участники эксперимента были разбиты на 2 группы. В первой группе уровень содержания железа в крови снижался путем сдачи крови дважды в год. Во второй группе ничего не предпринималось, чтобы снизить уровень железа в крови.

В конце исследования установлено, что регулярное донорство крови снижает вероятность развития рака и смертности от него. По данным Miller-Keystone Blood Center, это достигается за счет снижения содержания железа в крови, что в свою очередь уменьшает вредное воздействие оксидативного стресса на кровообращение.

7. Сдача крови способствует сжиганию калорий

Согласно результатам исследований, выполненных в Калифорнийском университете в Сан-Диего, люди, сдавая кровь, сжигают до 650 кал за каждые 0,5 л крови. Конечно, донорство крови нельзя считать разумным способом снижения веса. Кстати, человек допускается к сдаче крови, если его вес не меньше 55 кг.

8. Донорство крови уменьшает риск сердечных приступов

По данным многочисленных исследований, регулярная сдача крови значительно снижает риск сердечных приступов. Например, у мужчин их вероятность уменьшается на 30%. Это происходит благодаря сокращению количества железа в организме. Мы знаем, что избыток железа может быть причиной многих сердечно-сосудистых проблем.

Накопившееся железо приводит к увеличению количества свободных радикалов, окисляющих холестерин в организме. Он опасен вследствие его способности откладываться на стенках кровеносных сосудов. Развивается атеросклеротическое поражение сосудов, одна из главных причин заболеваний сердца.

Регулярное донорство крови регулирует уровень железа в крови. Также сдача крови убирает из организма лишнее железо, и клетки крови при этом интенсивно обновляются.

9. Сдача крови предупреждает болезни печени

Печень выполняет необычайно важные функции в организме человека. Она способствует усвоению питательных веществ, вырабатывает плазму крови, очищает кровь от токсинов. Если вы постоянный донор крови, то убираете избыточное количество железа, которое может наносить вред печени.

Организм получает железо из потребляемых продуктов, уровень железа в крови быстро восстанавливается и может превышать безопасный лимит. Поскольку использование железа организмом ограничено, излишек железа накапливается в печени, что в конечном итоге повышает риск развития цирроза печени, печеночной недостаточности и панкреатита.

10. Донорство крови облегчает протекание гемахроматоза

Гемахроматоз – наследственное заболевание, при котором происходит чрезмерное поглощение железа из пищи и его накопление в тканях и органах, в том числе печени, поджелудочной железе, коже, суставах и др. При этом заболевании необходимо регулярно выводить избыток железа из организма, тем самым, снижая уровень железа в крови.

Отметим, что гемохроматоз обусловлен не только генетическими причинами. Он может возникать также и вследствие других причин, например, алкоголизма. Регулярная сдача крови помогает уменьшить уровень железа в крови.

11. Сдача крови регулирует уровень холестерина в крови

Не все вида холестерина наносят вред организму. Липопротеиды высокой плотности, или «хороший» холестерин, улучшает кровоток. Беспокоиться стоит относительно так называемого «плохого» холестерина. Когда его уровень в крови высокий, возможна закупорка кровеносных сосудов и блокировка доступа крови в ткани.

Это происходит из-за окисления железа на стенках кровеносных сосудов. Поскольку сдача крови уменьшает количества железа в организме, снижается риск закупорки сосудов холестериновыми бляшками.

12. Донорство крови ускоряет заживление ран

Когда вы отдаете какое-то количество крови, ваш организм быстро его восполняет. Образуются новые клетки крови для замещения утраченного количества крови. Если вы поранились примерно в то же время, когда сдавали кровь, организм выполнит такую же корректировку, что будет способствовать ускоренному заживлению раны.

13. Сдача крови сохраняет молодость

Сдача крови препятствует развитию воспалительных процессов в организме. Когда клетки крови регулярно обновляются, вы будете выглядеть намного моложе своих лет. Более того, регулярное донорство крови оказывает позитивное влияние на ваше психическое здоровье, которое является ключевым компонентом долголетия.

Стресс – один из самых опасных факторов преждевременного старения. Когда в здоровом теле — здоровый дух, вы будете прекрасно себя чувствовать и всегда молодо выглядеть.

14. Донорство крови способствует хорошему настроению

Такое проявление доброты, как донорство крови, всегда привносит позитив в жизнь человека. Люди чувствуют себя реализованными, когда видят смысл в том, что они делают. Быть донором – это акт бескорыстия, имеющий большое значение для жизни других людей.

Вы можете помогать другим не оставляя работу, и даже в случае, когда ваше финансовое положение не очень благоприятно. Донорство крови – один из лучших способов исполнить свое желание, что-то изменить в своей жизни к лучшему и поднять себе настроение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Под конец статьи предлагаем посмотреть познавательное видео, рассказывающее про сущность крови и его глубинные тайны. Уверяем, что после него вы станете по-настоящему ценить, любить и постоянно обновлять свою кровь. Ради своего же здоровья!

Донорство крови – это не только спасение чьей-то жизни, но и неоспоримая польза для здоровья самого донора. Поэтому не без основания можно утверждать, что сдача крови – важная составляющая здорового образа жизни. К тому же, человек получает огромное удовлетворение от возможности делать добро!

Источники:

http://www.wh-lady.ru/omolazhivayushhee-donorstvo/
http://www.baby.ru/blogs/post/13738459-12103293/
http://headinsider.net/2018/05/20/donorstvo-krovi/