Препарат от приливов во время климакса

Содержание

Как избавиться от приливов во время климакса?

Приливы при климаксе — одно из самых распространенных и доставляющих дискомфорт проявлений менопаузы.

Специалисты могут рекомендовать женщинам в период климакса прием препаратов с генистеином — веществом, эффект которого подобен действию эстрогенов женского организма.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД содержит уникальный компонент GeniVida, в основе которого — схожий с женскими половыми гормонами растительный эстроген — генистеин. Он помогает справиться с проявлениями климакса:

  • способствует уменьшению частоты и выраженности приливов;
  • оказывает благоприятное влияние на уменьшение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнать больше.

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Ряд современных средств для борьбы с проявлениями климакса обладает комплексным действием благодаря многокомпонентному составу: фитоэстрогенам с кальцием и витаминами.

Совместимость активных компонентов в составе Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД обеспечена специальной технологией. Принимать удобно и просто:
1 таблетка в день.

Узнать стоимость.

Внезапные приступы жара, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение — именно так проявляются приливы, один из неприятных спутников менопаузы. Можно ли бороться с этим состоянием, отчего возникают приливы и каковы факторы, усугубляющие состояние?

Что такое приливы при климаксе и какие признаки им сопутствуют

Приливы — это одно из проявлений гормональной перестройки организма женщины во время климакса. Приливом называют кратковременный сбой в терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Женский гормон эстроген принимает в поддержании нормальной температуры тела самое непосредственное участие, и в период угасания функции яичников, при снижении уровня эстрогена, возможны неполадки с терморегуляцией.

Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью [1] . Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба.

Сами по себе приливы не опасны для здоровья, но они достаточно сильно досаждают женщинам. Ночные приливы провоцируют бессонницу, а днем приступы повышенного потоотделения могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Изматывающие приливы вызывают утомление, нервозность, портят настроение и угрожают самооценке.

Когда ожидать появления приливов? Это очень индивидуально и зависит от срока начала менопаузы. Большинство женщин впервые сталкивается с приливами в самом начале климакса, в возрасте 45–55 лет. Приливы исчезают сами собой, когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов. У большинства между первым и последним приливом проходит от года до трех лет. Впрочем, так везет не всем — иногда приливы продолжаются 5–10 лет, а у некоторых — всю оставшуюся жизнь.

Причины приливов и факторы, усугубляющие состояние

Почему одни женщины сталкиваются с приливами во время климакса постоянно и страдают от них очень долго, а других они почти не беспокоят? С одной стороны, дело в генетике, с другой — в образе жизни.

Существует целый ряд факторов риска, усугубляющих проявления климакса, в том числе и приливы.

  • Стрессы и переживания. Сильные эмоциональные реакции усугубляют приливы.
  • Еда и напитки, усиливающие кровообращение и сердцебиение. К ним относятся любые острые блюда, чай, кофе и алкоголь.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего их принимают для того, чтобы справиться с еще одной проблемой менопаузы — набором лишнего веса.
  • Пребывание в душных помещениях, слишком теплая одежда или одежда из синтетики — все это приводит к перегреву и возникновению приливов.
  • Некоторые заболевания, в частности гипертиреоз и гипогликемия.

Как бороться без лекарств с приливами жара при климаксе

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки.

Все начинается с правильной диеты. С наступлением климакса следует отказаться от острых, соленых и маринованных блюд. Также придется отказаться от кофе. Тем, кто не мыслит утра без чашечки горячего напитка, можно посоветовать заменить кофе напитком из цикория, зеленым чаем или хотя бы кофе без кофеина.

В меню необходимо добавить как можно больше овощей, фруктов и злаков, исключив жирное, жареное, сладкое и мучное. Это поможет снизить массу тела, а исследования показывают, что даже небольшое снижение веса помогает избавиться от многих симптомов климакса, включая приливы [2] . К тому же продукты, богатые клетчаткой, сами по себе способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов [3] .

Следует также перебрать гардероб и стараться носить только свободные вещи из натуральных тканей (они лучше «дышат»), без высоких воротников, с застежкой или молнией на груди, которую можно расстегнуть во время прилива.

Стрессы могут усиливать приливы, поэтому их нужно избегать. Конечно, наша жизнь полна переживаний, но все же немного снизить уровень напряжения возможно — постарайтесь хотя бы не смотреть слишком эмоциональные и тревожные телепередачи и фильмы, избегать ненужных споров и конфликтов дома и на работе, а также ложиться и вставать в одно и то же время. Соблюдение режима повышает нашу устойчивость к стрессам. Снизить нервозность помогут и мягкие успокоительные средства — например, травяные чаи с мелиссой и валерианой, препараты на основе пустырника и пр.

Читать еще:  Сильное потовыделения у женщин при менопаузе

Во время приливов организм теряет много жидкости, поэтому пить нужно больше, чем обычно — примерно 2,5 литра в сутки. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните.

Как облегчить приливы во время климакса с помощью медикаментов

Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Для облегчения приливов используются следующие лекарственные методы:

Гормональная терапия

Поскольку все симптомы, сопровождающие климакс, являются следствием снижения уровня эстрогена, для облегчения состояния широко используют гормонотерапию, цель которой — повысить уровень гормонов. Гормональные препараты для женщин в менопаузе содержат синтетические или натуральные эстрогены и гестагены. Гормональные препараты эффективны в 90% случаев [4] и действуют быстро. К тому же современные средства относятся к низкодозированным препаратам. Однако у таких таблеток много противопоказаний — гормонозависимые опухоли, почечная и печеночная недостаточность, сахарный диабет, тромбоз, некоторые аутоиммунные заболевания. Нельзя забывать и о побочных эффектах — отеках, нарушениях аппетита и наборе лишнего веса, головной боли, слабости, нагрубании молочных желез. Именно из-за большого количества противопоказаний и нежелательных побочных эффектов гормональную терапию назначают нечасто и в особых случаях — например, при раннем климаксе или при очень тяжелом протекании менопаузы [5] .

Препараты, регулирующие теплообмен

Хорошие результаты в борьбе с приливами дает применение препаратов, регулирующих теплообмен: например, на основе бета-аланина — аминокислоты, которая, помимо всего прочего, приводит в норму теплообмен, а также борется со свободными радикалами, тормозя процесс старения, улучшает обмен веществ. Препараты на основе бета-аланина — неплохая альтернатива гормональной терапии в части борьбы с приливами, поскольку у них гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, применять их можно не чаще трех раз в течение дня, а приливы могут повторяться до 20 раз в сутки. Также следует знать, что такие препараты могут вызвать аллергию и противопоказаны тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость активных компонентов [6] .

Фитотерапия

К фитотерапии прибегает около 75% женщин, испытывающих проблемы, связанные с гормональной перестройкой при менопаузе [7] . Растительные препараты на основе экстрактов растений, содержащих эстрогены (например, на основе сои), могут снизить выраженность приливов на четверть [8] . Фитоэстрогены содержатся во множестве различных растений. Чаще всего в фитопрепараты для женщин элегантного возраста входят солодка и хмель. Их использование позволяет уменьшить проявления приливов. Помимо трав, содержащих фитоэстрогены, в фитотерапии менопаузы часто используют экстракты растений с седативным эффектом (зверобой, валериана, пустырник, мелисса, трибулус), а также стимулирующие работу сосудов (шалфей, дикий ямс, клевер).

Фитопрепараты оказывают мягкое воздействие и противопоказаний у них немного, однако следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать их — не все экстракты сочетаются между собой, некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. К тому же нужно знать, что эффект от фитотерапии не бывает моментальным — для получения наилучших результатов курс лечения должен продолжаться как минимум месяц.

С приливами можно и нужно бороться, подобрав при помощи врача оптимальную схему лечения. Сочетание разных методов и изменения в образе жизни способны избавить от приливов 9 женщин из 10.

Препараты при климаксе с комплексным эффектом

Снять любые неприятные симптомы намного проще, если одновременно бороться и с причиной недомогания, и с его проявлениями. На этом принципе основано воздействие многих комплексных препаратов для облегчения состояния при менопаузе. Биологически активная добавка «Компливит Кальций Д3 Голд» относится именно к таким средствам. Он разработан специально для женщин, испытывающих симптомы менопаузы — приливы, утомляемость, эмоциональную нестабильность, бессонницу. «Компливит Кальций Д3 Голд» — это витаминно-минеральный комплекс, который одновременно поддерживает здоровье костей и суставов (а с возрастом костная ткань становится хрупкой), сохраняет красоту кожи благодаря стимуляции синтеза коллагена, нормализует сон и помогает бороться с такими распространенными проявлениями менопаузы, как приливы и ночная потливость. Уникальная формула GeniVida, усиленная кальцием и витаминами D и К, производится в Швейцарии и соответствует стандартам безопасности. В 1 таблетке «Компливит Кальций Д3 Голд» содержится 30 мг активного генистеина. Важно, что у этого средства намного меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем у гормональных препаратов. Прием «Компливит Кальций Д3 Голд» в сочетании со здоровой диетой может значительно уменьшить симптомы менопаузы.

Не является лекарственным препаратом. Имеются противопоказания.

Необходима консультация со специалистом.

Популярные негормональные таблетки от приливов при климаксе

Во время климакса женщины ощущают не только изматывающие приливы, а и еще ряд дополнительных симптомов. При этом могут быть скрытые патологии – развитие атеросклероза, прогрессирование остеохондроза. Чтобы максимально снизить проявления гормональных изменений при климаксе, назначают препараты. Читайте подробнее в нашей статье о негормональных таблетках от приливов при климаксе.

📌 Читайте в этой статье

Зачем и когда принимать негормональные таблетки при климаксе

Из-за возрастного угасания функции яичников в организме снижается количество женских половых гормонов – эстрогенов. Это сопровождается изменением работы гипоталамуса. Так как гипоталамические центры регулируют теплообмен, то при лишении их эстрогенной стимуляции происходит ряд вегетативных нарушений:

  • приливы жара с покраснением кожи лица, потливостью;
  • беспокойство, повышенная тревожность;
  • учащенное сердцебиение;
  • нарушение засыпания, частые пробуждения.
Читать еще:  Прозрачные слизистые выделения у женщин в период менопаузы

Приливы жара

Эти признаки могут появляться еще при сохраненном менструальном цикле за 2-3 года до климакса. После того, как прекращаются регулярные выделения крови, их интенсивность нарастает. Частота приливов может быть разной – от 1-2 за день до ежечасных эпизодов, снижающих работоспособность и доставляющих большой дискомфорт женщине.

К ним относится прогрессирование атеросклероза с повышенным риском инфаркта, инсульта, а также снижение минеральной прочности костей, переломы при незначительной травме. Ухудшают качество жизни женщин и остальные симптомы климакса:

  • депрессивные состояния, апатия, бессилие;
  • нарушение памяти, способности к физической, умственной активности;
  • потеря сексуального влечения;
  • частое мочеиспускание, недержание мочи;
  • сухость, жжение во влагалище;
  • боли в суставах.

Боль в суставах

Для того чтобы избежать многих из этих последствий или смягчить их проявления, гинекологами назначаются синтетические аналоги гормонов.

Они считаются высокоэффективными средствами, но их применение противопоказано при наличии:

  • наследственной предрасположенности к опухолям молочных желез, яичников, матки;
  • повышенной свертывающей активности крови, перенесенном тромбозе вен конечностей или легочных артерий;
  • разрастании внутреннего слоя матки (гиперплазии эндометрия).

У некоторых пациенток отмечается выраженная головная боль при применении эстрогенных таблеток, нагрубание и болезненность молочных желез, кровотечение. В таких случаях врач рекомендует альтернативные негормональные методы для лечения климактерических расстройств.

А здесь подробнее об Л-тироксине при аутоиммунном тиреоидите.

Лучшие таблетки от приливов, потливости во время климакса

Препараты, использующиеся у женщин для улучшения самочувствия, можно разделить на медикаменты химической структуры и натуральные травяные средства.

С химическим составом

По мере более глубокого изучения нарушений, происходящих при климаксе, гинекологи стали использовать для симптоматической терапии:

  • Аминокислоту Бета-аланин. Препараты Абьюфен и Клималанин устраняют приливы сразу после приема и помогают профилактике их появления за счет торможения активности рецепторов к глицину в мозговой ткани. Дозировка – по 400 мг 3 раза в день.
  • Противосудорожное средство габапентин (Габагамма, Габапентин) в дозе 300 мг 2-3 раза в день помогает уменьшить частоту приливов и их интенсивность. Имеет побочные действия – головокружение, головная боль.

  • Антидепрессанты, блокирующие обратный захват серотонина и норадреналина (Венлаксор, Рексетин, Ципрамил). Они нормализуют тонус сосудов, работу вегетативной нервной системы. Назначаются в индивидуальной дозировке.
  • Регулятор функции гипоталамуса сигетин (Сагенит). Стабилизирует выделение гонадотропных гормонов, при этом лишен прямой эстрогенной функции. Улучшает жировой и углеводный обмен. Противопоказан при маточных кровотечениях. Доза – 100 мг в сутки.

Кроме бета-аланина, эти препараты относятся к рецептурным, их назначает только врач. В комбинированную терапии также могут входить витамин Е, омега-3-жирные кислоты. Существует и специальный витаминный комплекс Менопейс для применения женщинами в период климакса.

Травяные

Нужно учитывать, что существуют медикаменты на растительной основе, прошедшие клинические испытания и биологически активные добавки. Они могут иметь очень похожий состав. Для того чтобы в полной мере проявились лечебные свойства растения, необходима особая технология изготовления. Поэтому доказанным эффектом обладают средства, зарегистрированные как лекарственные.

К наиболее используемым таблеткам относится Климадинон Уно. Он содержит экстракт цимицифуги, обладающий эстрогеноподобными эффектами. Его применение позволяет уменьшить приливы, потливость, нормализовать сон, состояние кожи и слизистых оболочек. При курсовом применении улучшает жировой обмен и защищает от прогрессирования остеопороза (уменьшения минеральной плотности костей).

Важная особенность – длительное применение не сопровождается разрастанием эндометрия. Противопоказан при индивидуальной непереносимости и наличии опухолевых процессов, рост которых зависит от уровня эстрогенов. С осторожностью назначается при заболеваниях печени.

Гомеопатическое средство Климактоплан содержит компоненты, которые улучшают чувствительность тканей к эстрогенам, нормализуют функцию надпочечников, гипофиза и гипоталамуса, его применение благоприятно сказывается на работе нервной и сердечно-сосудистой системы.

Под действием препарата уменьшаются такие симптомы климакса:

  • нервное возбуждение;
  • колебания настроения;
  • приступы повышенного потоотделения;
  • головная боль;
  • зуд кожи и слизистых;
  • общее недомогание, слабость.

Климактоплан можно принимать на протяжении длительного периода времени. При правильной дозировке (до 6 таблеток в день) он не вызывает побочных реакций. Тем не менее в первые дни приема возможно временное ухудшение самочувствия.

Для получения устойчивого результата рекомендуется принимать таблетки не менее 3 месяцев.

Фитоэстрогены сои послужили основой для препаратов Сойфем и Онагрис. Содержащиеся в них изофлавоноиды обладают таким спектром действия:

  • улучшают засыпание и снижают частоту пробуждений по ночам;
  • препятствуют сухости кожи и истончению слизистых оболочек;
  • нормализуют мочеиспускание;
  • помогают предупредить сосудистые нарушения (гипертонию, стенокардию);
  • избавляют от ощущения учащенного сердцебиения;
  • повышают физическую работоспособность.

С осторожностью применяются при опухолях, разрастании внутреннего слоя матки, фибромиоме. Дозировка подбирается индивидуально – от 1 до 3 таблеток в день. Рекомендуемый курс составляет 1 год.

В капсулы Феминорм входят масло вечерней примулы и экстракт хмеля. Они оказывают эстрогеноподобное действие. Для нормализации гормонального фона в состав препарата введены витамины – Д, К и В6. Они участвуют в синтезе половых стероидов.

Феминорм помогает уменьшить не только основные проявления климактерического синдрома, но имеет и дополнительные свойства:

  • снимает воспаление, помогает при суставной и мышечной боли;
  • нормализует давление крови;
  • предупреждает тромбоз сосудов;
  • успокаивает;
  • избавляет от головной боли и бессонницы;
  • замедляет процесс разрушения костей.

Противопоказан при аллергии на компоненты. Рекомендуемая доза – 2 капсулы. Курс лечения устанавливается в зависимости от тяжести течения климакса.

Негормональное лечение приливов и потливости на фоне климактерического синдрома при противопоказаниях к синтетическим аналогам эстрогенов или их непереносимости.

А здесь подробнее о препарате Эутирокс при щитовидной железе.

Используемые препараты обладаю достаточной эффективностью, сравнимой с заместительной терапией, но реже вызывают осложнения. Используют медикаменты с химической структурой – бета-аланин, габапентин, некоторые антидепрессанты и сигетин. Наиболее действенные травяные таблетки – Климадинон Уно, Климактоплан, Сойфем и Феминорм.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что поможет женщине при климаксе:

Читать еще:  Почему делают чистку при менопаузе

Во многом именно на репродуктивную систему влияет гормональный фон у женщин. Норма — это регулярные менструации, беременность, хорошее самочувствие. Если происходят сбои после 40 лет, то это может быть климакс или менопауза. Есть и психологические причины, которые приводят к нарушениям, низкому гормональному фону.

Назначают Эутирокс при щитовидной железе для заместительной гормональной терапии. Работает лекарство за счет основного действующего вещества как природный гормон. В каждом случае (при узлах, гипертиреозе, удалении органа) доза таблеток отличается.

Преимущественно аутоиммунный тиреоидит Л-Тироксин требует применять пожизненно. У препарата есть аналоги, но они при АИТ используются реже.

Серьезно испортить качество жизни может симпатоадреналовый криз. Основные причины могут быть в неспособности нервной системы справляться с перегрузками, недостатком сна и прочими. Неотложная помощь может быть как в виде препаратов, так и самоорганизация. Диагностика включает большое количество обследований для назначения лечения.

Возникает гормональный сбой у мужчин даже с рождения. Причины бывают вызваны и жизнедеятельностью (работа, влияние токсинов, заболевания), а также сбой возникает на фоне приема антибиотиков. Признаки и симптомы — сыпь, прыщи, импотенция, бесплодие и прочие. Какой врач лечит? Нужны ли витамины для восстановления гормонального фона?

6 лучших препаратов от приливов при климаксе

Самочувствие женщины при менопаузе ухудшается. Приливы доставляют наибольшее неудобство. Специальные лекарства восполняют нехватку половых гормонов, когда интенсивность приступов превышает норму. Лечение будет эффективным только в случае правильного подбора средства с учетом состояния и особенностей организма.

Как выбрать лекарство от приливов

Назначает препараты только врач. Он изучает характер течения менопаузы, жалобы и анализы пациентки.

Такой подход обеспечит положительный результат лечения, убережет от побочных эффектов.

  1. Длительность приливов – у всех женщин она разная – от 1-2 минут до получаса. При коротких приступах применяются биологически активные добавки (БАД), витамины, фитопрепараты. Затяжные требуют приема гормональных средств.
  2. Причина жара – угасание функции яичников ведет к дефициту эстрогена. Состояние облегчат гормональные препараты от приливов при климаксе.
  3. Сопутствующие симптомы – приступы жара часто сопровождаются высоким давлением, головной болью или нарушением сердечного ритма. Такие признаки лечатся комбинированными, гипотензивными или седативными лекарствами.
  4. Ухудшение эмоционального состояния требует приема антидепрессантов. Они устранят беспокойство, тревогу, что снизит частоту приливов.
  5. Другие критерии – выбор препаратов при климаксе зависит от количества побочных явлений, стоимости лекарства. Важно уделить внимание составу, схеме приема, спектру действия средства.

Рейтинг препаратов от приливов при климаксе

Устранению приступов жара и потливости способствуют два вида медикаментов – с содержанием гормонов и без них. Какой препарат подходит в каждом конкретном случае, решает гинеколог или эндокринолог. Женщина может ориентироваться на отзывы покупательниц, уже принимавших лекарства от приливов при климаксе, но схему лечения назначает врач.

6. Ременс

Гомеопатический препарат в форме таблеток или капель на основе экстракта цимифуги – природного эстрогена. Он снижает интенсивность ночных приливов, уменьшает потливость. В состав входит змеиный яд, улучшающий сон, состояние нервной системы.

Вытяжка из слюны каракатицы устраняет сухость влагалища при климаксе.

Капли и таблетки при менопаузе от приливов одинаково эффективно нормализуют артериальное давление. Австрийский препарат принимают не менее 6 месяцев. Таблетки надо рассасывать, капли – держать во рту 20-30 секунд перед проглатыванием. Средство используется за 1 час до или спустя 30 мин. после еды. Противопоказания – раковые образования, патологии печени.

5. Иноклим

БАД на основе изофлавонов сои содержит генистин и даидзин. Растительные вещества по структуре похожи на эстрогены.

Препарат нормализует состояние женщины при менопаузе – приступы жара уменьшаются, налаживается ритм сердца, тело перестает интенсивно потеть.

Рекомендуемый срок лечения – 3 месяца. Ежедневно надо принимать по 1-2 капсулы с пищей. Результаты заметны не сразу, но курс позволяет достичь длительного эффекта. Иноклим улучшает пищеварение, тормозит образование вредного холестерина, оказывает легкое седативное действие. Препарат предупреждает остеопороз – разрушение костной ткани. Из противопоказаний – только непереносимость компонентов.

4. Феминал

Еще одно лекарство при климаксе от приливов – препарат с экстрактом красного клевера. Вещество относится к природным эстрогенам, поэтому нормализует гормональный фон. Процессы терморегуляции налаживаются после 3 недель применения – приступы жара уменьшаются, уходит раздражительность. Прием 1-2 капсул утром и вечером обеспечит организм кремнием и магнием для нормальной работы сердца.

Пить средство надо в одно и то же время.

3. Климадинон

Лекарство немецкого производства пьют при климаксе от приливов в течение 3 месяцев. Натуральный состав оказывает эстрогеноподобное действие, симптомы менопаузы идут на спад. Таблетки и капли продаются без рецепта. Препарат нормализует работу щитовидной железы, которая тесно связана с женским здоровьем.

Принимайте по 30 капель утром и вечером. Негормональные таблетки при климаксе от приливов назначают тоже 2 раза в день. Возможны побочные явления – диарея, боли в желудке, аллергические высыпания, вздутие живота.

В этом случае обратитесь к врачу за другим назначением.

2. Венлафаксин

Это антидепрессант двойного действия. Он нормализует настроение, снижает раздражительность, необоснованную тревогу при менопаузе. Лекарство лечит бессонницу, устраняет последствия стрессов. Его назначают при искусственном климаксе или тяжелом течении менопаузы. У Венлафаксина много противопоказаний и побочных реакций, о которых необходимо сообщить врачу.

1. Овестин

На первом месте среди препаратов, которые можно пить при климаксе от приливов – гормональное лекарство с эстриолом. Препарат восполняет дефицит эстрогенов, быстро избавляет женщину от приливов, раздражительности, учащенного сердцебиения, недержания мочи. Доза и длительность лечения зависят от интенсивности признаков менопаузы. Форма выпуска – таблетки, свечи или крем. Побочные эффекты: вагинальное кровотечение, набор веса, дискомфорт в груди, аллергия.

Источники:

http://www.kp.ru/guide/prilivy-pri-klimakse.html
http://endokrinolog.online/tabletki-ot-prilivov-pri-klimakse-negormonalnye/
http://sovets24.ru/2657-6-luchshih-preparatov-ot-prilivov-pri-klimakse.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector