Потливость у женщин причины при менопаузе

Содержание

Рекомендации при потливости во время климакса

Потливость при менопаузе — очень распространенная проблема. С ними сталкиваются практически все женщины — до 90%. Симптоматически приливы не похожи ни на что другое: это чувство внезапного и резкого усиленного прилива крови к верхней части тела. Это сопровождается не только потливостью, но и неприятными симптомами, которые хочется уменьшить. К ним относятся головокружение, гипергидроз, тахикардия, слабость, беспокойство, удушье, повышенная потливость при климаксе.

Симптомы

Длятся приливы разное время — от 30-40 секунд до пяти минут. Часто встречается усиленно-сконцентрированная аура — предчувствие надвигающегося приступа, от которого избавиться сложно. После прилива остаются гиперемия кожи и обильное количество пота. Из-за этого женщине приходится чаще принимать душ. Не исключены и приливы в ночное время- более интенсивные, которые могут снизить время сна.

Если вы во время менопаузы переживаете до десяти приливов в сутки, то врачи говорят о климаксе легкой формы. От десяти до двадцати приливов — средняя форма, больше двадцати — тяжелая форма климакса. 50% женщин переносят климакс в последней, тяжелой форме, страдая не только от повышенной потливости при климаксе, но и от сопутствующих проблем.

Излюбленное время приливов — около семи утра и между 17.00 и 20.00. Тревожность или депрессия, различные заболевания, стрессы также повышают их частоту. Появление приливов возможно также после ряда операций, таких, как овариэктомия. Вызывать приливы и потливость могут повышенная температура воздуха, тяжелая еда, алкоголь, курение.

Менопауза и потливость. Почему появляется избыточное потовыделение при климаксе

Корень проблемы заключается в тотальной перестройке гормонального фона. Организм принимает решение уменьшить выработку эстрогенов. Помимо остальных эффектов, они также влияют на центр терморегуляции. Расположенный в таламусе, он следит за температурным гомеостазом вашего организма.

Нехватку эстрогенов таламус неверно трактует как перегрев организма (отсюда приливы во время климакса, из-за которых бросает в жар). Включаются механизмы экстренного сброса температуры — тахикардия, гипергидроз, расширение сосудов.

Не стоит недооценивать важность образа жизни в период менопаузы. Если вы курите, то никотин вызывает спазмы мелких сосудов, ещё больше усугубляя проблему. Эмоциональные проблемы, периоды потовыделения, которые замучили, формируют замкнутый круг: они увеличивают частоту приливов потливости во время климакса, из-за чего женщина испытывает ещё больший эмоциональный дискомфорт, из-за чего частота приливов снова возрастает и снизить их становится все сложнее. Менопауза и потливость — явления часто сопровождающие друг друга, и бывают практически у всех женщин при климаксе, но бороться с этим стоит, а устранить причины и снизить дискомфорт не составит труда.

Советы и рекомендации

  1. Хорошо спите. Побороть недуг вам помогут занятия спортом (но не перед сном) и прогулки на свежем воздухе. Не употребляйте кофеин во второй половине дня, даже чай. Перед сном лучше выпить молоко или настойку трав. Старайтесь просыпаться и засыпать в одно и то же время, даже в выходные. Ночная сильная потливость отступит при климаксе, снизится потоотделение.
  2. Обратите внимание на питание. Овощи и фрукты (можно сухие) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые уменьшают эффект нехватки собственного эстрогена. Молочные продукты, богатые кальцием, тоже помогут вам. Пейте больше воды — до 1,5-2 литров в день.
  3. Не забывайте поддерживать чистоту тела. Запах пота усиливает неловкость от гипергидроза. Помните — пахнет не сам пот по себе, а бактерии, которые в нем содержатся. Пользуйтесь специальным антибактериальным мылом, чтобы уменьшить и снять их количество. Потливость перестанет вас слишком сильно беспокоить.
  4. Следите за своим весом при менопаузе и климаксе, потоотделение когда самое сильное. Носите одежду из натуральных тканей: синтетика ухудшает отток тепла от тела, способствуя перегреву, отчего вырабатывается ещё больше пота. Материалы выбора — вискоза, хлопок, лен. Шею оставляйте открытой, на крайний случай закрывайте её шарфом, но не носите шерстяные вещи с высоким воротником. закрывающим горло, тогда гипергидроз при климаксе вам не будет страшен.
  5. Не берите на себя слишком много дел, вы не сможете от них всех избавиться в один период и устранить так быстро недуг. Если у вас начался прилив в неудобное время — например, при встрече с друзьями или на ответственном совещании, не сосредотачивайте на нем свое внимание. О том, что у вас климакс и потеет тело.дрожат ноги, идет ночное потовыделение при климаксе, знаете истинные причины только вы, и устранить, бороться и справиться с ними можете только вы. Остальные могут даже не заметить. Ваше потоотделение при климаксе других не касается, и борьба с недугом остается один на один с вами.
  6. Если вы чувствуете, что приближается повышенная потливости при климаксе, — несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Это поможет успокоиться. Можете выпить два-три глотка прохладной воды (пить нужно регулярно). Вам также понадобится свежий воздух, возьмите веер, направьте в свою сторону вентилятор. Этих методов может быть достаточно при жалобе на потливость. Народные средства при борьбе с потливостью также помогут решить эту проблему.
Читать еще:  При менопаузе какие продукты надо есть

Лечение. Как избавиться от потливости при климаксе

Лечение приливов и повышенной потливости могут быть как народные, так и методами современной медицины. Как избавиться от потливости при климаксе. Поищите в аптеке препараты цимицифуги или витекса священного. Иногда помогает пыльца цветов — по чайной ложке за 10 минут до завтрака, запить стаканом воды. А вот гомеопатические препараты советовать не можем — это плацебо в чистом виде. За те деньги, которых они стоят, вы можете купить что-нибудь другое.

Самый эффективный способ бороться с потением и приливами — это лечение заместительной терапией гормонами-препаратами эстрогена. Устраняя саму причину ваших проблем, они положительно влияют на состояние организма. Они также улучшают настроение, сон, работоспособность. Конкретные препараты и схемы их приема подбираются индивидуально. Курс длительный, до полугода. Понижать дозу всегда надо постепенно и принимать эти медикаменты следует осторожно.

Препараты против давления делают сосуды более гибкими, уменьшая тем самым приливы жара, сильная потливость при климаксе отступит. К ним относятся сердечные гликозиды, бета-адреноблокаторы. Опять же, конкретные наименования должен выбрать врач.

Для уменьшения тревожности, пота при климаксе, депрессии назначаются также народные средства лечения и антидепрессанты. Бояться их не стоит — современные препараты из этой группы не вызывают привыкания. Они также не относятся к наркотическим средствам, потому что не вызывают никакой эйфории или других измененных состояний сознания.

Заключение

Мы надеемся, вам понравилась наша статья о приливах и повышенном потении женщин во время климакса. За более детальной информацией обратитесь к вашему лечащему врачу или просто к хорошему эндокринологу, они помогут вам устранить потливость при климаксе.

Рекомендации при повышенной потливости при менопаузе

Менопауза – физиологический переходный период, для которого характерно угасание активности женских половых желез. Снижение выработки половых гормонов приводит к изменению самочувствия и появлению неприятных симптомов. Многие женщины спрашивают, что делать, если сильно потею при климаксе.

При менопаузе женщина часто испытывает дискомфорт

Почему появляется потливость

Во время переходного периода нарушается терморегуляция. Потоотделение при климаксе увеличивается из-за гормональных колебаний. Резкое снижение эстрогена в крови приводит к раздражению мозговых структур, регулирующих температуру тела. Организм усиливает теплоотдачу, вырабатывая пот. Выраженность симптома может быть разной, что зависит от индивидуальных особенностей женщины.

Сильное потоотделение при менопаузе (климаксе) может развиться из-за приема некоторых лекарств. Употребление антидепрессантов часто осложняется гипергидрозом. Такое же действие может наблюдаться при назначении некоторых обезболивающих и сердечных препаратов.

Потливость при начавшемся климаксе усиливается при пониженном содержании сахара в крови. После 44 лет возрастает риск повышения резистентности к инсулину и развития диабета второго типа. Также в этом возрасте возможны проблемы со щитовидной железой. Гипертиреоз усугубляет симптомы климакса.

Причины повышенной потливости у женщин – дисбаланс обмена и эндокринные расстройства.

Какие симптомы присутствуют дополнительно

Гормональная перестройка сопровождается различными нарушениями. Ночная потливость – не единственная проблема, осложняющая жизнь при вступлении в климакс.

В это время начинается сбой цикла

  • расстройство менструального цикла (редкие и скудные месячные);
  • эмоциональная нестабильность и раздражительность;
  • утомляемость;
  • нарушение памяти;
  • расстройство координации движений;
  • уменьшение количества влагалищного секрета;
  • остеопороз, снижение плотности костей;
  • уменьшение полового влечения;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • уменьшение размера и дряблость грудной железы;
  • периодическое ощущение жара (сопровождается увеличением частоты сокращений сердца и расширением капилляров кожи).

Чаще всего менопауза наступает после 49 лет. Известны случаи раннего климакса (в 39-40). Недостаточная выработка эстрогена неблагоприятно влияет на обмен веществ. При начале климакса возможна потеря или неожиданное увеличение веса. Первые признаки гормональной перестройки – расстройства эмоциональной сферы, приливы жара и ночная потливость.

В этот период повышается потливость

Какие есть степени тяжести гипергидроза

Климакс протекает по-разному. Особенно тяжело гормональная перестройка дается при ранней менопаузе.

  • легкую форму (4-9 приступов усиленной потливости в сутки);
  • промежуточную (до 19-20 приливов в сутки);
  • тяжелую (21 и больше).

Повторяющиеся приступы изнуряют женщину, мешают полноценному отдыху. Дополнительное беспокойство при наступающем климаксе у женщин доставляет резкий запах пота.

Читать еще:  Овестин таблетки при климаксе отзывы

Какие обследования нужно пройти

Нередко проявления климакса ошибочно принимают за признаки различных заболеваний (гипертонии, вегетососудистой дистонии). Для того чтобы избавиться от потливости и других неприятных симптомов при начавшемся климаксе, необходимо установить точный диагноз.

  • определение содержания половых гормонов в крови (выявляется снижение АМГ, эстрадиола и увеличение ФСГ);
  • УЗИ (яичники и матка уменьшаются в размерах);
  • биохимическое исследование крови (помогает обнаружить электролитные нарушения);
  • ЭКГ (применяется для выявления сердечных болезней).

Врач может назначить проведение УЗИ

При расстройствах эмоциональной сферы рекомендуется консультация психотерапевта.

Как нужно поменять образ жизни

Многие женщины воспринимают менопаузу трагически, считают ее предвестником надвигающейся старости. Выполняя все рекомендации врача, можно продлить активный период жизни и сгладить негативные проявления переходного периода. Для того чтобы уменьшить потливость при начавшемся климаксе, надо полностью пересмотреть свой образ жизни.

  • избавиться от лишних килограммов (у полных женщин переходный период протекает тяжелее);
  • сделать регулярные физические упражнения частью своей жизни);
  • отказаться от табака;
  • уменьшить употребление алкогольных напитков;
  • пересмотреть диету (ограничить количество кофеина, пряностей и животных жиров).

Избыточное выделение пота требует особого питьевого режима. Рекомендуется употреблять не менее двух литров воды в сутки.

Какие медикаменты могут быть назначены

Менопауза – физиологическое явление, терапия требуется только при развитии осложнений. Если потливость вызывает сильный дискомфорт, необходима консультация гинеколога для подбора лечения.

При менопаузе для снижения потливости назначается Овестин

Средства от приливов и потливости при климаксе представлены в таблице.

Применяются:
• эстрогены (Микрофоллин, Овестин, Прогинова);
• гестагенные препараты (Дюфастон, Норколут);
• комбинированные (Климонорм, Дивина).

При гипергидрозе рекомендуется использовать антиперспиранты. Лучше выбирать средства на водной основе. Качественный антиперспирант поможет справиться с избыточным потоотделением.

Можно ли использовать народную медицину

Домашние методы могут быть дополнением традиционного лечения. Перед использованием новых средств нужно получить одобрение врача.

Как справиться с потливостью при климаксе, об этом вы узнаете из этого видео:

Народные лекарства от потливости при климаксе:

  • отвар шалфея;
  • боровая матка (настой, экстракт) – источник растительных эстрогенов;
  • чай из листьев и плодов боярышника (оказывает успокаивающее действие);
  • отвар розмарина.

Облегчить проявления менопаузы поможет ароматерапия. Полезно использование эфирных масел лаванды, герани, жасмина и розы. При частых приливах и обильном потоотделении эффективны кипарис и шалфей. Масло можно использовать для приготовления ванны.

Потливость при климаксе: причины и способы устранения неприятного симптома

Потливость при климаксе – это одно из проявлений, которые доставляют массу неудобств. Активное выделение пота проявляется не только под мышками, но и по всему телу. Этому предшествует ряд процессов в организме, связанных с гормональным дисбалансом. Нехватка эстрогена влияет на процесс терморегуляции, который не стабилен. Коррекция состояния возможна только при воздействии на основную причину.

Причины появления

Гипергидроз не является патологией при климаксе. Он развивается по причине скачкообразных изменений уровня гормонов в крови. Эта причина ключевая, так как в климактерическом периоде отмечается острая нехватка эстрогена. Данный гормон влияет на работу гипофиза, где находятся центры терморегуляции. В группу риска попадают женщины, у которых имеется лишний вес.

Косвенными причинами, которые могут провоцировать гормональную недостаточность и отягощать течение климакса, являются:

  1. Частые стрессы, которые заставляют женщину нервничать. Активная выработка адреналина провоцирует активный гипергидроз, что является естественным процессом терморегуляции, и возникает в ответ на раздражение нервной системы.
  2. Сильная жажда, вызванная чрезмерным употреблением соленых и сладких продуктов, что проявляется также на фоне гормонального сбоя.
  3. Посещение мест с повышенной температурой: сауны, бани, горячие души. Повышение температуры тела диктует необходимость активизироваться потовым железам, чтобы нормализовать температуру тела. Это сопровождается активным потоотделением.
  4. Использование одежды из синтетических тканей, которые не позволяют естественному воздухообмену между телом и окружающей средой. В результате происходит перегрев, что требует немедленного охлаждения посредствам активной выработки пота.
  5. Использование некоторых медикаментов без назначения доктора, что может увеличить интенсивность симптоматики климакса.
  6. Вредные привычки, оказывающие пагубное воздействие на работу всех органов и систем.
  7. Отсутствие полноценного сна и отдыха, психоэмоциональная нестабильность.
  8. Наличие высоких температур на улице и длительное нахождение под открытыми солнечными лучами.
  9. Отсутствие полноценного питания, соблюдение строгих диет, в которых белковая пища сводится к минимуму.
  10. Длительное употребление антидепрессантов, одним из побочных действий которых является гипергидроз.

Частые стрессы могут быть причиной появления потливости при климаксе

Потливость не проявляется сама по себе. При климаксе ей предшествуют приливы, когда кровь активно приливает к кожным покровам и голове. Это вызывает не только неприятные ощущения повышенной влажности, но и неприятный запах, который невозможно ничем замаскировать. Это диктует необходимость частого посещения душа и может спровоцировать массу неудобств при работе в коллективе.

Степени тяжести

Гипергидроз может быть как верным спутником климакса, так и не проявляться вовсе. Это зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Учитывая частоту приливов в сутки, гипергидроз имеет три степени тяжести:

  1. Слабовыраженная (легкая) – характеризуется появлением до 10 приливов в сутки. Чаще всего проявляется в период пременопаузы, когда колебания эстрогена незначительны для организма и еще срабатывают компенсаторные свойства. Потливости предшествует стресс, физическая или умственная активность.
  2. Выраженная (отягощенная) – сопровождается 10-20 приступами приливов в день. Пик потливости приходится на раннее утро и 16-18 часов дня. Характеризуется повышенной раздражительностью, что вызвано постоянным чувством повышенной влажности.
  3. Запущенная (тяжелая) – количество приливов может быть более 20. Это вызывает повышенную нагрузку на психику, женщина становится нервной и раздражительной, что еще больше усиливает приливы. Требует назначения заместительной гормонотерапии, которая позволит стабилизировать соотношение прогестерона и эстрогена.
Читать еще:  Причина обильных месячных в период менопаузы

При наличии ожирения, гиподинамии и неправильного питания женщина может сталкиваться с отягощенными формами гипергидроза. Не нужно это терпеть и ждать, когда все наладится.

В некоторых ситуациях может проявляться ночная потливость. Она приходится на 3-4 часа утра. После пробуждения утром женщина замечает влажные следы от тела на постельном белье, а также неприятный запах.

Симптомы

Гипергидроз проявляется активным выделением пота по всему кожному покрову организма. Это сопровождается рядом дополнительных симптомов, характерных для общей симптоматики климакса:

  • частые приливы, тахикардия;
  • психоэмоциональная нестабильность;
  • повышенная раздражительность;
  • изменение вкусовых предпочтений, повышенный аппетит;
  • чувство жажды и пересыхания слизистой оболочки ротовой полости;
  • неприятный запах от тела, что вынуждает принимать душ минимум 2 раза в сутки;
  • снижение полового влечения.

Снижение полового влечения – один из сопутствующих симптомов потливости при климаксе

На фоне прогрессирующего гипергидроза могут развиваться дополнительные осложнения, связанные с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Это подчеркивает важность и необходимость ранней диагностики, которая поможет подобрать адекватное лечение, снижающее проявление потливости и ряда других признаков климакса.

Не стоит маскировать симптомы с помощью специальных косметических средств. Важно воздействовать на причину. Использовать лекарственные препараты, особенно на основании стероидов, без назначения доктора крайне опасно. Это может спровоцировать ухудшение общего состояния здоровья, а также усилить гормональный дисбаланс.

Диагностика

Для того, чтобы установить зависимость потливости от климактерических изменений в организме и своевременно распознать наличие патологии, необходимо пройти ряд исследований:

  1. Анализ крови на уровень гормонов, что подтверждает снижение синтеза эстрогена и преобладание прогестерона.
  2. УЗИ органов малого таза, при котором отсутствуют опухоли и новообразования.
  3. Общая диагностика (анализ мочи, крови, наличие инфекций и хронических воспалительных процессов) – помогает установить второстепенные причины, которые могут провоцировать повышенное потоотделение. Особенное внимание обращают на наличие сахарного диабета и патологий щитовидной железы.
  4. Маммография – исключает вероятность развития опухолевого процесса в молочной железе.

Для того, чтобы посчитать количество приливов, врач рекомендует женщине вести ежедневник, записывая все приступы повышенного потоотделения. Это позволит поставить диагноз наиболее точно и сопоставить клинические проявления с результатами диагностики.

Способы лечения

Поскольку гипергидроз напрямую связан с нехваткой эстрогена в крови, назначается заместительная гормонотерапия, а также подбираются индивидуальные средства для гигиены тела, не вызывающие потливость.

Медикаментозная терапия

Гормональная терапия предполагает использование следующих препаратов:

  1. Ременс – капли растительного происхождения, которые не только восполняют дефицит эстрогена, но и купируют признаки климакса. Нормализуется артериальное давление, исчезает отечность, стабилизируется аппетит.
  2. Апилак – комплексное средство, содержащее витамины и минералы, необходимые для женского организма в период климакса. Поддерживает организм, нормализуя обменные процессы. Благоприятно воздействует на состояние волос, ногтей и кожи.
  3. Фемостон – синтетический препарат, идентичный человеческому эстрогену. Быстро купируют приступы потливости и приливы.

Апилак – один из препаратов для лечения потливости при климаксе

Важно соблюдать правила личной гигиены, а также правильно питаться.

Фитогормоны

Препараты этой группы более безопасны для здоровья организма, но проявляют свою эффективность не сразу. Их назначают курсом, после чего проявляются первые терапевтические эффекты. Самыми популярными из них являются:

  1. Климадинон – восполняет нехватку эстрогена в организме, нормализуя обменные процессы. Стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, сокращая частоту и периодичность приливов. Не вызывает привыкания, подходит для продолжительного использования.
  2. Феминальгин – растительный препарат, который помогает быстро купировать все проявления климакса. Его можно применять в комплексной терапии климактерического периода, а также использовать как самостоятельное лекарственное средство.
  3. Ци-Клим – нормализует работу яичников, способствует восстановлению гормонального фона. Хорошо переносится организмом, так как содержит натуральные компоненты.

Недостаток фито-гормонов в том, что они проявляют свою эффективность не сразу. Если гипергидроз проявляется очень сильно и сопровождается частыми приливами, рекомендуется пользоваться синтетическими аналогами, которые дают первые результаты сразу после приема.

Нетрадиционные рецепты при повышенной потливости не рекомендуется использовать, так как истинная причина гипергидроза намного глубже, чем кажется. Только доктор вправе назначат те или иные средства. Самолечение опасно для здоровья.

Профилактика

Облегчить течение климакса и снизить потливость помогут такие рекомендации, как:

  1. Полноценно питаться и уделять время для физических нагрузок.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Принимать контрастный душ, который благоприятно влияет на процесс терморегуляции.
  4. Носить одежду из натуральных тканей.
  5. Потреблять достаточное количество жидкости.

Нельзя оставлять потливость без внимания. Этот неприятный симптом поддается коррекции.

Источники:

http://vpotu.ru/potlivost/pri-klimakse
http://mesyachnie.com/klimaks/potlivost.html
http://mamazdorova.ru/potlivost-pri-klimakse-01/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector