Последствия климакса у женщин какие могут быть

Лечение неприятных симптомов при климаксе. Советы доктора

Климакс — особый период в жизни женщины, так или иначе возникающий в определенном возрасте. Половая функция представительницы прекрасного пола угасает, возрастные изменения провоцируют инволюцию либидо, формируются предпосылки к прекращению регулярного менструального цикла, прекращается возможность иметь детей. Каковы же признаки и симптомы данного процесса? Как уменьшить их негативное проявление и жить дальше полноценной жизнью? Об этом и многом другом вы узнаете из нашей статьи.

Нарушение менструального цикла при климаксе

Первый и самый базовый симптом климакса у женщин — это нарушение регулярного менструального цикла с формированием менопаузы. В общей медицинской градации этот физиологический процесс разделен на три больших этапа:

Пременопауза. Это ранний период предклимакса, при котором начинает угасать функции яичников — менструальный цикл становится нерегулярным, иногда задерживается вплоть 40–90 дней. Его длительность сугубо индивидуальна и зависит от особенностей организма представительниц прекрасного пола — обычно это 2–8 лет. Способность к зачатию стремительно снижается. Финальный этап этого состояния — полное прекращение выделений;
Менопауза. 12-ти месячный период с даты последней самостоятельной менструации. Естественная беременность уже невозможна;
Постменопауза. Заключительный этап нарушения менструального цикла с полным прекращение выработки гормонов яичниками и структурным изменением ряда систем женского организма. Продолжается после менопаузы вплоть до смерти представительницы прекрасного пола.

Избежать или замедлить процесс нарушения менструального цикла невозможно, если он вызван естественными причинами. Исключение составляют случаи искусственной менопаузы, вызванные патологиями, особенностями лечения и прочими внешними факторами (кроме хирургического удаления яичников) — при правильной терапии базовая функция и менструальный цикл могут восстановиться со временем.

Приливы при климаксе

Один из наиболее ярких первых симптомов стадии предклимакса — это приливы жара у женщин. Данное проявление чаще всего диагностируется на лице, но также может распространяться на шею, грудь и даже ниже, вплоть до поясной зоны. Приливы провоцируют поднятие температуры, учащение пульса, покраснение кожных покровов.

Данный симптом чаще проявляются в период низкой физической активности — вечером и ночью. По мнению большинства современных медиков, механизм его образования тесно связан с изменением гормонального фона. Уменьшение концентрации эстрогенов ведет к замедлению ряда специфических обменных процессов, что в свою очередь потенцирует такие внешние проявления.

Как правило, приливы жара пропадают после окончания предклимакса и адаптации организма к новым условиям работы. Как уменьшить такие проявления без использования нестероидных анальгетиков и прочих медицинских препаратов?

Избегайте стрессов. Депрессии и сильные стрессы провоцируют более яркое проявление симптома, даже в дневной период времени. Постарайтесь избегать неприятных ситуаций, а если она произошла — поскорее успокаивайтесь;
Правильный микроклимат. Спите дома с открытыми окнами, если позволяет погода. Старайтесь поддерживать температуру в помещении не более 15–18 градусов — слишком теплый микроклимат может самостоятельно спровоцировать приступ жара;
Нормализуйте рацион питания. Ограничьте употребление мяса и жареных блюд, сделайте упор на фрукты и овощи. Употребляйте зеленый чай и продукты, богатые на витамин Е — ростки пшеницы, орехи, цельные зерна;
Поддерживайте тонус организма. Для женщин рекомендуются умеренные физические кардионагрузки днём;
Выбирайте правильную одежду. Слишком облегающие и синтетические изделия нужно исключить из гардероба, а одеваться только по погоде.

Бессонница

Бессонницей при климаксе страдает более половины всех представительниц прекрасного пола. Нарушения сна в данном случае носят физиологический характер и также связаны с гормональным дисбалансом, при этом существенная роль отводится плохому психоэмоциональному фону. Депрессия, переживания в этот период все сильнее донимают женщину. У неё нарушаются привычные суточные ритмы, усугубляется ситуация наличием параллельных негативных симптомов, формируется храп, в отдельных случаях даже СОАС-синдром.

Как бороться с бессонницей в это сложное для женщины время?

Строгий режим дня. Ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время — это аксиома. Лучше всего готовиться к ночному отдыху начиная с 9 часов вечера, а лечь уже к 22-м — с 23 до 1 часа ночи организм активно восстанавливается и отдыхает, лучше, чтобы данный процесс происходил именно во сне. Постарайтесь отказаться от дневного сна, но увеличить продолжительность ночного до нормы в 8 часов;
Оптимизация внешних условий. Легче и проще уснуть в комнате с хорошим микроклиматом, температурой в 16–17 градусов и необходимым уровнем влажности — для формирования последнего регулярно проветривайте спальню или пользуйтесь увлажнителями. Матрас кровати и подушка должны быть ортопедическими и подходящими по размеру. Одеяло — на растительном наполнителе, постельное бельё из натуральных материалов. Уберите из спальни телевизор, компьютер, завесьте окна непрозрачными плотными шторами с хорошей свето- и звукоизоляцией;
Дополнительная релаксация. За два часа до сна осуществите получасовую пешую прогулку на улице. За 1 час — примите теплый душ или ванну с ароматерапией, также будет не лишним массаж всего тела.

Одышка и недостаток воздуха

Одышка является одним из сопутствующих симптомов тахикардии при климаксе и вызвана существенным недостатком эстрогена до периода альтернативной выработки данного гормона иными органами. Обычно данное проявление имеет умеренный, но внезапный характер, может провоцировать тревогу, в некоторых случаях даже панику.

Читать еще: После менопаузы какие пить гормоны

Бороться с одышкой при климаксе необходимо максимальным покоем всего организма, а также терапией учащенного сердцебиения. Если недостаток воздуха силен, то в качестве симптоматического временного средства можно использовать бронхорасширяющие средства — Беродуал или Сальбутамол в виде аэрозоли.

Сильное сердцебиение и боли в области сердца

При менопаузе и климаксе, как было сказано выше, существенно падает уровень эстрогена в крови — именно этот гормон является стимулятором расширения сердечных артерий, а также играет ключевую роль в функционировании вегетативной нервной системы, частично ответственной за базовые функции организма, в том числе работу сердечно-сосудистой системы.

Типичные проявления симптома — это сильное сердцебиение в виде тахикардии, ноющие боли в области сердца, а также повышенное давление. Как побороть эти регулярные проблемы?

Базовые мероприятия включают в себя:

Обеспечение максимального покоя женщине;
Отказ от сильных и умеренных физических нагрузок, которые могут провоцировать патологию;
Уменьшение употребления тонизирующих средств (кофе, стимуляторов, энергетиков), а также отказ от никотина и алкоголя;
Использование техник расслабления — йога, глубокое дыхание.

Если симптоматика выражена очень сильно, то рациональным будет обращение к врачу — он пропишет необходимый поддерживающий курс симптоматической терапии, обычно включающей в себя приём сердечных гликозидов, блокаторов калиевых каналов и седативные средства.

Головные боли

Практически каждая представительница прекрасного пола в период наступления климакса и на протяжении менопаузы, может страдать от головной боли — чаще всего синдром проявляется как типичная мигрень, возникающая периодически во время бодрствования, психоэмоциональных и физических нагрузок, а также после сна.

Природа вышеописанного болевого синдрома имеет комплексный характер — помимо изменения гормонального фона, негативную роль играет сужение сосудов, повышенное давление, выраженная мышечная усталость в области шеи и головы, гипоксия или нехватка кислорода.

Сама структура синдрома может быть как нарастающей и плавной, так и резкой, проявляющейся в затылочной или лобной долях.

Какие действия должна предпринять женщина для нейтрализации боли?

Приём медикаментозных средств — это ненаркотические обезболивающие, а также гормональные таблетки на натуральной или синтетической основе;
Тщательное планирование суточных ритмов c достаточным периодом сна и отдыха;
Уменьшение физических и психоэмоциональных нагрузок;
При необходимости — физиотерапия и обращение к врачебному специалисту.

Головокружение

Приступы регулярного головокружения у женщин при климаксе бывают трёх видов — это классическое вертиго, сопровождающееся субъективным ощущением вращения окружающего мира и объектов, нарушение равновесия и предобморочное состояние. Последний тип в период менопаузы встречается у небольшого процента представительниц прекрасного пола и является обычно следствием наличия дополнительных патологий.

Стимулируют головокружения головные боли, депрессии и стрессы, недостаток жидкости в организме, гипервентиляция, а также сдвинутый гормональный фон.

Как бороться с проблемой?

Пейте больше жидкости. Лучше чистую воду, не менее 2,5 литров в сутки;
Нормализуйте гормональный дисбаланс при помощи соответствующих препаратов;
Питайтесь достаточно и полно — рациональная диета станет в данной ситуации оптимальным вариантом;
Укрепляйте вестибулярный аппарат регулярными тренировками — от аэробных упражнений до бега, плавания, езды на велосипеде.

Потливость

Женщина в период климакса может страдать от излишней потливости, даже если климатические условия для неё сравнительно благоприятны. Причина данного процесса — нарушенная терморегуляция, чаще всего ухудшающаяся на фоне гормонального сдвига. Как бороться против такой проблемы?

Особая диета. Исключение из рациона как можно большего количества соли, умеренное употребление воды, а также отказ от продуктов на основе простых углеводов, кофеина, пряностей, острых специй, насыщенных жиров. Основной упор — на белковую легкую пищу, фрукты и овощи;
Ношение одежды и применение в качестве постельного белья материалов на натуральной основе;
Гормональная заместительная терапия, выписываемая вашим врачом по индивидуальной схеме;
Применение гипоаллергенных средств косметической защиты, желательно не дезодорантов, а гелевых либо твердых аналогов;
При слишком сильной потливости, ухудшающей качество жизни, а также не эффективности вышеозначенных мер, взвесив всю потенциальную пользу и вред — регулярные инъекции ботокса или удаление потовых желез подмышечной впадины.

Половая дисфункция

При наступлении периода предклимакса, практически все представительницы прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения и либидо, невозможность получения оргазма, а также сухость внутренних стенок влагалища. Данный процесс естественно связан и частичным либо полным исчезновением из организма женских гормонов — в ряде случаев такой сбой провоцирует полное исчезновение интереса к сексу.

Дополнительным негативным моментом можно считать снижение уровня секреции и смазки во влагалище — даже если половой акт происходит, то фрикции мужчины могут приносить не наслаждение, а раздражение. Кроме этого недостаточность смазки провоцирует ослабление естественного природного местного барьера против половых инфекций.

Возможные решения проблем:

Гормональная заместительная терапия;
Применение искусственных смазок во время полового акта;
Использование препаратов, повышающих либидо;
Правильная подготовка к сексу — применение ароматерапии, соответствующая интимная атмосфера.

Иные симптомы климакса

Типичные проявления климакса также включают в себя следующие симптомы:

Изменение осанки и остеопороз. Неприятные проблемы с опорно-двигательным аппаратом формируются постепенно и подлежат эффективной терапии при своевременном обращении к профильному специалисту;
Сухость глаз, кожных покровов. Структура эпителия и мягких тканей стремительно меняется с наступлением менопаузы. Волосы активнее выпадают и изменяют цвет, проявляются глубокие морщины, снижается общая эластичность кожи. Данный процесс можно замедлить, перейдя на здоровое питание, используя косметические препараты с выраженным лечебным эффектом, при необходимости проведя пластическую операцию;
Учащенное мочеиспускание. Структурным изменениям при климаксе поддаётся и мочевыводящая система, связанная обратными процессами с половой. Частые позывы по малой нужде ночью, периодические инфекции, иные неприятные патологии будут преследовать женщину, не заботящуюся о сохранении собственного здоровья. В большинстве случаев для решения такой проблемы рекомендована комплексная симптоматическая медикаментозная терапия, а также лечение вторичных фоновых заболеваний, параллельно с приёмом гормональных препаратов;
Частые перепады настроения. Нарушенный гормональный фон не только провоцирует физические симптоматические проявления климакса, но и влияет на психоэмоциональный фон женщины. Частые смены настроения, стрессы, депрессивные состояния, вызванные физиологическими изменениями, существенно ухудшают качество жизни. Решение таких проблем не бывает простым и однозначным — представительнице прекрасного пола нужно больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, уметь расслабляться. В тяжелых случаях женщине понадобится помощь психолога и прохождение соответствующего курса, лишь в отдельных случаях может быть рациональным приём антидепрессантов.

Читать еще: Рассасывается ли фиброаденома при климаксе

Полезное видео

Симптомы климакса и менопаузы у женщин

Последствия климакса у женщин

Женским климаксом называются возрастные изменения, происходящие в женском организме и не подлежащие отмене. Обнаружив у себя начальные признаки этого состояния, Вы не должны впадать в отчаяние или депрессию. Жизнь все равно продолжается, просто Вы теперь немного в другом качестве.

Не все женщины ощущают климактерические изменения негативно, но последствия климакса все же способны влиять на отношения в семье, самочувствие и даже менять образ жизни.

Но ведь климакс – только лишь еще одна веха в Вашей жизни, к которой просто нужно своевременно подготовиться. Это греческое слово означает “ступень”, поэтому и относиться к климаксу нужно именно, как к очередному жизненному этапу.

Женский климакс разделяется на три основные фазы: · время до прекращения менструальных проявлений (45-47 лет); · прекращение менструаций – менопауза (50-52 года); · время всей последующей жизни – постменопауза.

Как же облегчить состояние женщины в этот непростой для нее период? Решать данную задачу надо комплексно. Это должны быть меры, направленные на улучшение всего физического состояния, использование (если назначено врачом) медикаментов и применение методов народной медицины с целью смягчения последствий климакса.

Состояние климакса нередко сопровождается негативными симптомами. Эстроген, уровень которого начинает снижаться, существенно влияет на важные процессы, протекающие в организме женщины. Поэтому его уменьшению сопутствует множество прочих природных процессов, среди которых изменение обмена веществ.

Итогом становится увеличение веса, вялость, проявление потливости, озноба, раздражительности, возникновение «приливов». Появляется усиленное сердцебиение, недержание мочи при кашле, приступы слабости, бессонница (или наоборот, сонливость), перепады настроения, пропадает половое влечение.

Женщина, прислушиваясь к себе и наблюдая такие симптомы, начинает нервничать еще больше, старается увеличить калорийность питания, полагая, что организму нужны силы. Таким образом, дама лишь усиливает полноту, а это оптимизма ей не добавляет.

Последствия можно смягчить

Климакс у некоторых женщин проходит довольно серьезно, что меняет качество их жизни. В женской среде бытует распространенное мнение, что климакс надо просто переждать, и никакие меры не помогут.

Это заблуждение. Каждая женщина, отметив 40-летний юбилей, невзирая на самочувствие, должна бывать в кабинете гинеколога каждые шесть месяцев. Этот специалист и будет принимать решение о целесообразности лечения, медикаментозного ли, либо не связанного с приемом лекарственных препаратов.

Антидепрессанты

Последствия климакса у женщин могут заметно осложнять им жизнь, поэтому врач после обследования может назначить антидепрессант.

Эти лекарственные средства помогают успокоиться, пережить приливы жара, уменьшить тревогу или раздражительность. Заниматься самолечением не стоит, так как антидепрессанты могут усилить прочие симптомы, к примеру, тошноту, вызвать головокружение или нарушение сна.

Заместительная гормональная терапия

Такой вид лечения эффективен для избавления от таких распространенных последствий климакса, как ночные потоотделения, цистит, вагинальный дискомфорт. Гормональная терапия базируется на эстрогене, который искусственным путем повышают, назначая имплантат, пластырь, таблетки или крем.

Очищение кишечника

В период климакса очень важно иметь здоровый кишечник. При помощи его очищения (методик – огромное множество, но последнее слово – за Вашим врачом) можно избавиться от скопившихся в кишечнике шлаков и токсинов, восстановить нарушенный обмен веществ, получив в итоге улучшение метаболизма и общего состояния здоровья.

Следует правильно питаться, уменьшить количество жирной пищи, употреблять продукты, содержащие витамины и белки, отдавать предпочтение кураге и черносливу.

Психологическая помощь

При сильных эмоциональных сбоях, которые могут вызывать последствия климакса у женщин, специалист может порекомендовать посетить психолога, который научит контролировать свои эмоции, окажет помощь в избавлении от подавленности и отчаяния, посоветует, как избегать стрессовых ситуаций.

Читать еще: Применение элеутерококка экстракт жидкий при климаксе

Некоторые расценивают климакс в качестве признака старости. Но это всего лишь следующая ступень жизни, и на период постменопаузы приходится ее третья часть. А, значит, как Вы на нее настроитесь, так ее и проживете.

Специалисты центра

Васютин А.М.

Языкова Т.А.

Корецкий В.С.

Малкина Н.А.

Емельянова О.Н.

Колмогорова Н.

Котягина С.Н.

Стрельченко А.Б.

Последствия климакса и возможные проблемы со здоровьем у женщин

Подсознательно женщина всегда помнит о том, что климакс обязательно наступит, тем не менее он приходит неожиданно. Любой женщине, конечно же, проблемы со здоровьем не нужны, однако приход менопаузы обрушивается на ее плечи как испытание и для здоровья, и для психики. Последствия климакса — эмоциональные и психологические нагрузки, его сопровождающие, препятствуют нормальному образу жизни женщины в этот период.

Возможные проблемы при климаксе со здоровьем

Проблемы у женщин при климаксе, прежде всего, связаны с климактерическим синдромом. Он представляет собой реакцию женского организма на изменения, вызванные угасанием репродуктивной функции. По статистике всего у 18% женщин этот синдром может продолжаться в течение года, а у подавляющего большинства (40-60%) — пять и больше лет.

Читайте также:

Последствия наступления климакса у женщин определяются основными симптомами климактерического синдрома:

Прежде всего, изменения физиологического характера в организме приводят к депрессивному состоянию, которое зачастую усугубляется бытовыми трудностями, связанными с воспитанием детей, частыми болезнями состарившихся родителей, возрастным кризисом мужа.
Женщина часто испытывает внезапное чувство горячих вспышек, кидание в жар — так называемый прилив. Это явление сопровождается головокружением, учащенным сердцебиением, удушьем, что может вызвать даже потерю сознания, нарушением сна. После прилива, как правило, обильно выделяется холодный пот. Частота такого явления может доходить до 20 приливов в сутки с продолжительностью от 1-3 минут.
Дефицит эстрогенов в организме приводит к снижению способности слизистой оболочки влагалища к увлажнению, что вызывает чувство зуда и жжения и даже боли при половом сношении. Кроме того, снижение уровня этих гормонов провоцирует частичное недержание мочи из-за физиологических изменений в системе мочеиспускания.
Бессонница — прямая дорога к психологическому и физическому истощению. Хроническое недосыпание повышает риск нарушений в сердечной деятельности и приводит к глубокому депрессивному состоянию.
Перепады настроения — визитная карточка климакса. Виной всему недостаточное влияние половых гормонов на мозг. К тому же приливы, бессонница, проблемы с сексом не добавляют спокойствия и уравновешенности.
Возникают проблемы с памятью и концентрацией внимания. Зачастую это связано с факторами эмоционального характера.

Последствия наступления ранней менопаузы

Если климактерический период начинается до достижения женщиной 40 лет, то его называют климаксом раннего возраста. Ранняя менопауза — сильнейший стресс для молодой женщины и удар по ее психике, связанный в первую очередь с осознанием того, что она уже не сможет родить.

Основными причинами, приводящими к раннему климаксу, являются бесконтрольный прием гормональных контрацептивов, нарушения в эндокринной и иммунной системе организма, болезни гинекологического характера. Также это может быть спровоцировано операцией по удалению груди, матки или яичников, после чего и наступает климакс, вызванный искусственно.

Последствия наступления раннего климакса, кроме уже перечисленных, имеют отдаленный характер и могут проявиться через 6-7 лет в виде заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета ІІ типа, остеопороза, болезни Альцгеймера.

Климакс и беременность

Бытует мнение, что с приходом менопаузы женщины утрачивают детородную функцию и не могут забеременеть. Это не совсем так: после климакса можно забеременеть, поскольку до полного угасания детородной функции с момента прекращения менструаций может пройти два года. Более того, процент возможности нежелательной беременности увеличивается именно в возрасте 40-55 лет.

Другой вопрос: нужно ли это женщине? Дело в том, что немолодой организм подвержен разного рода изменениям, которые могут привести к различным патологиям у ребенка, в том числе и к синдрому Дауна. Поздняя беременность в совокупности с проблемами климакса не улучшает здоровье женщины.

О чем говорят месячные при климаксе?

Если после наступления климакса начались месячные, причем любой обильности и продолжительности, то означать это может только одно — наличие патологий. Прежде всего, нужно осознать, что месячных во время менопаузы не может быть в принципе — это маточное кровотечение. Причинами такого явления могут быть:

разрастание эндометрия в полости матки: обычно это происходит через год после наступления менопаузы;
воспаления шейки матки, яичников или влагалища;
недостаток прогестерона приводит к атрофии эндометрия и провоцирует выделения крови;
гормональная заместительная терапия способствует повышению уровня прогестерона и восстанавливает месячные циклы;
эндокринные заболевания, опухоли или рак матки.

Кровянистые выделения после наступления менопаузы — экстренный повод для обращения за помощью к специалисту. Упущенный момент может привести к необратимым последствиям.

Читайте также:

Не нужно игнорировать симптомы климактерического синдрома, усложняющие жизнь. Современная медицина обладает достаточным арсеналом средств, которые помогут справиться с любыми последствиями климакса.

Источники:

http://www.doctorfm.ru/zdorovye-sovety/lechenie-nepriyatnyh-simptomov-pri-klimakse-sovety-doktora
http://beltiko.ru/posledstviya-klimaksa-u-zhenshhin.html
http://aboutbody.ru/posledstviya-klimaksa-i-vozmozhnyie-problemyi-so-zdorovem-u-zhenshhin/