Помогает ли сыроедение при климаксе

Помогает ли сыроедение при климаксе

МОЙ ОПЫТ СЫРОЕДЕНИЯ В 47 ЛЕТ – ЭТО ЭНЕРГИЯ И ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ КАК У ПЯТНАДЦАТИЛЕТНЕГО ПОДРОСТКА С ЖИЗНЕННЫМ ОПЫТОМ В ГОЛОВЕ. .

Меня зовут Ирина. Перешла на сыроедение 10.12.2013г.

Когда мне исполнилось 40, я почувствовала себя старой, больной и толстой женщиной. Но как же так (подумала я)- всегда вела здоровый образ жизни и питания, занималась спортом, бегом, катанием на велосипеде, с 13 лет не пью таблетки, каждые три года посещала массажиста и т.д.

ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ОЗДОРОВИТЬСЯ?

Вспомнились мне тогда слова Анастасии – героини из книги В. Мегре – питаться нужно, как дышать. А как? Легко, непринужденно и не задумываясь и не отвлекаясь – наверное так !

И…Случайно – ли – не случайно – я отказываюсь от жареной пищи, заменяю все мучное на хлебцы и не ем после 19 час. Результат я ощутила через 4 мес. – появилась легкость в шее, плечах и всей спины.

И вдруг мне очень захотелось сделать хлебцы в домашних условиях. Я попросила у подруги книгу с рецептом. Оказалось что эта книга по сыроедению и называется «Живая кухня»,автор Вадим Зеланд. Изготовление хлебцов пришлось отложить на накоторое время .,потому что СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ КНИГИ , Я ЗАКУПИЛА РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ И ПЕРЕШЛА НА СЫРОЕДЕНИЕ.

Прошло 7 месяцев.

ОЩУЩЕНИЯ – ФАНТАСТИЧЕСКИЕ. ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ,СПИНЕ,НОГАХ, БЫСТРО ХОЖУ ПО 5-6 КМ. И ДАЖЕ БОСИКОМ – НЕ БОЛЬНО ,НЕ ЩИКОТНО, НЕ УСТАЮ,ПОХУДЕЛА НА 7 КГ.,РАБОТАЮ СИДЯ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ –СПИНА НЕ УСТАЕТ (ВСПОМИНАЮ школу – не могла урок просидеть за партой и мама твердила – не сутулься!)

УДИВИТЕЛЬНО!- левой рукой я начала пользоваться уже после первого месяца сыроедения (т.е.раньше в основном делала все правой рукой) А теперь работаю двумя руками и даже одновременно выполняю действия, не задумываясь какой рукой мне это делать, как будто у каждой руки есть свой мозг-это ВОСХИТИТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ЛЮБОЕ ДЕЙСТВИЕ ОДНОВРЕМЕННО ДВУМЯ РУКАМИ- быстро и легко! В прошлом году я пилила колышки для помидор. Когда уставала правая рука, работала – левой. Левой рукой как – то неудобно…В этом году мне пришлось потолще дерева подпиливать – удивилась себе-с какой легкостью получалось! И левой рукой также легко и без дискомфорта , как было раньше , до сыроедения.

БЕЛКИ МОИХ ГЛАЗ – ПОБЕЛЕЛИ (до сыроедения были желтыми), волосы изменили цвет и блестят ( кто встречает меня, спрашивает – ты покрасилась?), исчезла оскома на зубах ( а раньше не могла кислые фрукты есть).Недавно прошла км 2 и стерла шлепками кожу на пальцах ног – когда приехала в город – приятно удивилась – стертые мозоли не болят и потом очень быстро зажили. А недели через две босиком почти целый день ходила по траве и по асфальту – кожу стерла на подошве – так же – не болело и само зажило без всяких мазей и примочек. ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВО! САМ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА СЕБЯ ЛЕЧИТ!

СПИНА,ШЕЯ,ПЛЕЧИ – НЕ БОЛЯТ! ( а раньше все это перечисленное – болело – и не давало работать и нормально двигаться).

ГОЛОВА за 7 мес. сыроедения ни разу не болела ( раньше были сильные головные боли )

ПОДРАСЛА НА 5 ММ. ( Т.Е. ПОЗВОНОЧНИК ВЫТЯНУЛСЯ )

НЕТ СИЛЬНОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА , как при вареной пище.

НЕТ ПОТРЕБНОСТИ К ИЗНУРИТЕЛЬНЫМ ТРЕНИРОВКАМ- для поддержания мышц в тонусе (достаточно пятиминутной зарядки на все группы мышц два раза в день и небольшой массаж головы, плеч, спины, поясницы, ягодиц, ног.)

СПЛЮ БЕЗ ПОДУШКИ уже два года, ( когда почувствовала, что на подушке шея болит). Сначала ложусь на спину – руки вверх и вытягиваюсь, потом расслабляюсь и засыпаю. А когда во сне поворачиваюсь на бочек – голова сама находит себе удобное положение – она же умная!

НАСТРОЕНИЕ ВСЕГДА ПРИПОДНЯТОЕ – потому что легкость в теле. ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ , ТВОРИТЬ , ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ ДЕЛОМ ИЛИ СЛОВОМ!

УШЛИ СТРАХИ! У меня их было очень много : страх грозы, страх общения с людьми, зажатость вообще, боязнь отстоять свое мнение и др.

ДНЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ. НИЧТОЖНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ УХОДИТ ТЕПЕРЬ НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ И МЫТЬЯ ПОСУДЫ! ПОЯВИЛОСЬ МНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ.

А теперь хочу поделиться своим рационом питания. Слышала , что люди перешедшие на сыроедение , не выдерживают и опять переходят на вареную пищу. Почитав внимательно Вадима Зеланда «Живая кухня « ,поняла в чем причина – он рекомендует перед переходом на сыроедение почистить кишечник и печень и дает перечень лит-ры. Вспоминаю как мои родители чистили печень по Малахову и меня передергивает от того ,что нужно выпить стакан подсолнечного масла…Нет – это мне не подходит. Вспоминаю себя, когда я чистила кишечник клизмой…тоже много неприятных ощущений.

Как почистить кишечник и печень приятно и без напряга ? – задаю я ВОПРОС?

И представьте – через некоторое время приходит мне ОТВЕТ :В кишечнике человека живут паразиты. Они то и просят много есть. Это я сейчас поняла – через 8 мес. сыроедения. Очистив кишечник еще зимой , теперь я ем совсем немного и мне хватает энергии на все !

В книге подробно описано какие растения и плоды очищают те или органы человека. Я выбрала самые доступные для меня – это ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ ,СЕМЯ ЛЬНА ,СЕМЯ РАСТОРОПШИ( чистит печень и множество других органов ,о чем написано на упаковке, купленной в аптеке ) (семена подсушить, на кофемолке помолоть – утром на тощак по 1чайной лож. , разбавив водой.) – все эти семена убивают паразитов. А КАК ЖЕ ИХ УДАЛИТЬ ИЗ КИШЕЧНИКА – ТАМ ЖЕ ЕЩЕ ЗАЛЕЖИ С САМОГО ДЕТСТВА.

ОТВЕТ не заставил себя ждать : из книги Поля Брега «Чудо голодания » – он рекомендует салат – метелку. Составляю свой салат – метелку : свекла , морковь- сырые на терке ,лук или чеснок , черный и красный перец молотый, любые специи ,лимо-мед 1-2 ст. лож., заправить льняным маслом ( продается в аптеке ). ХОРОШАЯ ПОЛУЧИЛАСЬ « МЕТЕЛКА « – МОЙ КИШЕЧНИК ОЧИЩАЛСЯ 4 МЕСЯЦА ПОДРЯД ПО 3-4 РАЗА В ДЕНЬ В БОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ!

ЛИМО-МЕД: 4 лимона перекрутить на мясорубке , добавить 0,5 л меда , перемешать. ПОЛУЧАЕТСЯ ЧУДО СМЕСЬ – ШИКАРНОЕ ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОРГАНИЗМА – СЪ ДАЕТСЯ ЛОЖКАМИ ,МОЖНО ДЕЛАТЬ НАПИТОК и класть в САЛАТ ВМЕСТО УКСУСА И САХАРА ( салат сохраняется свежим до 4-5 дней ,особенно « метелка»)

Вареные КАШИ я заменила одной – овсяная крупа ( не геркулес ) – замачивается на ночь, утром вода сливается , добавляется чистая , перемалывается в блендере с фруктами ,медом , специями по вкусу или с черным и красным перцем и льняным маслом. В КНИГЕ МНОГО ВСЯКИХ РЕЦЕПТОВ И В ИНТЕРНЕТЕ ТОЖЕ – ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ МОЖНО ГОТОВИТЬ РАЗНООБРАЗНУЮ СЫРУЮ ЕДУ.

Из вареной пищи я употребляю черный чай с сахаром ( сахар только в чай – остальные сладости с медом ) с хлебцами и сливочным маслом , посыпанным специями.

МЯСО ЗАМЕНИЛА РЫБОЙ – покупаю скумбрию и засаливаю сама морской солью, кстати – она вкуснее поваренной.

ИЗ БЕЛКОВОЙ ПИЩИ – ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ, ТВОРОГ И СМЕТАНА .

ВОЗМОЖНО ЭТО СКУДНОЕ МЕНЮ – У ВАС БУДЕТ ПО БОГАЧЕ – ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ. )

ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛЕСНОГО И ДУХОВНОГО, РАДОВАТЬСЯ КАЖДОЙ МИНУТЕ СВОЕЙ ЖИЗНИ , ДАРИТЬ ВСЕМ ЛЮБОВЬ!

Сыроедение и климакс

Рано или поздно каждая женщина узнает на себе последствия климакса, когда происходит гормональная перестройка организма. Это приводит к таким нежелательным последствиям, как периодические скачки давления, часто меняется настроение, возникают депрессии, нервозы и другие расстройства. Специалисты утверждают, что полностью «отменить» наступление климакса у вас вряд ли получиться, но момент его наступления можно отодвинуть, а помочь в этом могут кардинальные изменения в образе жизни, где особого внимания заслуживает неправильное питание. В результате несоблюдения главных правил, в нашем организме с годами накапливается большое количество вредных веществ, а сыроедение при климаксе способствует выводу из него шлаков и токсинов, о чем говорит быстрое похудение.

Как омолодить организм и «отодвинуть» появление климакса

Женщины часто воспринимают наступление климакса как должное, но не все из них знают, что можно оттянуть появление нежелательных последствий на несколько лет, а помочь в этом может «натуральное» питание или сыроедение, пользующееся последнее время большой популярностью. Если вы привыкли питаться «как все», то в вашем организме с годами накопится большое количество каловых масс – источника брожения, что приводит к появлению шлаков и токсинов, разрушающих организм, поэтому вы должны, прежде всего, наладить правильное питание.

Нельзя однозначно сказать, что сыроедение и климакс понятия не совместимые, и у женщин, перешедших на сыроедение, он не появится. В любом случае вы станете здоровее, хотя переход на сыроедение – процесс сложный и требует не только хорошего физического здоровья, но и психологической устойчивости. Проблема многих людей заключается в том, что мы привыкли справляться с проблемой тогда, когда изменить что-либо уже невозможно. Это же касается климакса, победить который можно, не допуская его преждевременного появления. Помочь в этом может отказ от возникновения в кишечнике гнилостных процессов, а это означает, что в него должно поступать большее количество клетчатки.

Климакс и сыроедение часто несовместимы, так как известно множество случаев, когда женщины, отдающие предпочтение сырым овощам и фруктам, так и не узнают о его существовании. Хорошие результаты достигают женщины, которые, помимо потребления сырых продуктов питания, используют в рационе питания соки. Именно сокотерапия, по мнению специалистов, может оказывать благотворное влияние на организм женщины. Ежедневное потребление свежевыжатых соков из фруктов и овощей, таких как картофель, сельдерей, свекла, тыква, морковь и огурец, может делать чудеса.

На правильное переваривание пищи влияют многие факторы, а проблемы чаще всего начинают возникать, когда в организме перестают вырабатываться некоторые ферменты. Потребление сырых овощей и фруктов способствует поступлению в организм витаминов и ферментов, способствующих нормализовать работу эндокринной системы женщины. В этом случае происходит рост количества половых гормонов, а это приводит к существенным изменениям в организме женщины. Изменяется, в частности, состав крови, улучшается умственная и физическая активность, клетки организма, напитанные полезными веществами, начинают активно бороться с болезнетворными бактериями, улучшаются состояние кожи и волос женщины, уменьшается ее биологический возраст, а это означает, что и наступление климакса отодвигается на неопределенный срок.

Техники омоложения против климакса

Не секрет, что климакс – это гормональная перестройка женского организма, сопровождающаяся многими неприятными симптомами – приливы, скачки давления, частые смены настроений и многое другое. Климакс нельзя отменить вообще, но его можно «отодвинуть» по времени и сгладить его симптомы За счет чего?
Техники омоложения, существующие на сегодняшний день, позволяют «удерживать» биологический возраст человека на определенном уровне.

Конкретные примеры
Вы будете смеяться, но среди всех техник омоложения самой дейстенной является система правильного питания. Что это значит? Рассмотрим конкретный пример, голливудскую актрису Деми Мур, бывшую жену Брюса Уиллиса. Женщине уже хорошо за 50, а выглядит она лет на 35. Это не результат пластических операций, а всего лишь сыроедение и сокотерапия Сыроедение – это употребление в пищу продуктов без термической обработки (жарка, варка) Сокотерапия, это не покупка в магазине соков и последущее их неконтролируемое распитие, а ежедневное употребление свежевыжатых соков овощей (огурец, морковь, сельдерей, капуста, свекла, тыква, картошка) и зелени (шпинат, салат, укроп, петрушка и тд)

Что это дает?
Организм насыщается натуральными витаминами и ферментами, которые в свою очередь стимулируют интенсивную работу эндокринной системы. В организме усиливается выработка половых гормонов, и как следствие происходит перестройка других систем организма на более молодой биологический возраст. Повышается умственная, физическая и психическая активность человека. Изменяется состав крови, значительно повышается иммунитет, значительно улучшается питание всех клеток человеческого организма, организм начинает активно бороться со всеми патологиями, болезнетворными бактериями и микробами Значительно улучшается состояние кожного покрова, зрение, состояние волос (волосы перестают выпадать, корни волос укрепляются, самостоятельно уходит седина)
Насколько это реально?
Можно возразить, что такой образ жизни – это удел очень богатых женщин, однако это не так.
Все очень просто и недорого. С чего можно начать?
Можете начать с морковного сока Сейчас уже август, скоро осень Осенью морковь наиболее богата витаминами и микроэлементами. В течение дня выпивайте литр свежевыжатого морковного, огуречного сока В морковный сок обязательно добавлять несколько капель подсолнечного масла или пару столовых ложек сливок (чтобы усваивался витамин А)
Что Вам даст употребление 1 литра свежевыжатых соков в день?
1. Очень быстро Вы обнаружите, что улучшилось Ваше зрение
2. Почувствуете легкость в организме и приток жизненных сил. За день Вы сможете делать гораздо больше чем раньше и не уставать
3. Исчезнут раздражительность и частые смены настроения
4. Из Вашего организма начнут интенсивно выходить токсины

Сколько все это стоит?
Соковыжималка обыкновенная – около 5000 руб или соковыжималка шнековая – около 11000 руб (Разницу между обыкновенной и шнековой соковыжималками я обьясню позже всем желающим)
Полтора – два кг моркови в день – максимум около 40 – 50 руб в день 1500 руб в месяц
Кроме этого, употребление литра сока в день позволит Вам снизить употребление мяса (но Вам не обязательно отказываться от мяса, если Вы не хотите)
Хочется сказать, что я привел самый простой рецепт – морковный сок или морковный сок в комбинации с огуречным (50 на 50)
На самом деле есть разные соки и их комбинации для разных болезней, просто морковь – это один из самых полезных, простых и недорогих продуктов. При описании более конкретного диагноза, я мог бы давать различные комбинации и составы соков, влияющих на конкретную болезнь или симптом

Источники:

http://boligolovv.io.ua/s937378/moy_opyt_syroedeniya_v_47_let
http://chastnosti.com/syroedenie-i-klimaks.html
http://klimaxhelp.ru/opinions/90-tehniki-omolojeniya-protiv-klimaksa