Почему женщина потеет во время климакса

Содержание

Рекомендации при потливости во время климакса

Потливость при менопаузе — очень распространенная проблема. С ними сталкиваются практически все женщины — до 90%. Симптоматически приливы не похожи ни на что другое: это чувство внезапного и резкого усиленного прилива крови к верхней части тела. Это сопровождается не только потливостью, но и неприятными симптомами, которые хочется уменьшить. К ним относятся головокружение, гипергидроз, тахикардия, слабость, беспокойство, удушье, повышенная потливость при климаксе.

Симптомы

Длятся приливы разное время — от 30-40 секунд до пяти минут. Часто встречается усиленно-сконцентрированная аура — предчувствие надвигающегося приступа, от которого избавиться сложно. После прилива остаются гиперемия кожи и обильное количество пота. Из-за этого женщине приходится чаще принимать душ. Не исключены и приливы в ночное время- более интенсивные, которые могут снизить время сна.

Если вы во время менопаузы переживаете до десяти приливов в сутки, то врачи говорят о климаксе легкой формы. От десяти до двадцати приливов — средняя форма, больше двадцати — тяжелая форма климакса. 50% женщин переносят климакс в последней, тяжелой форме, страдая не только от повышенной потливости при климаксе, но и от сопутствующих проблем.

Излюбленное время приливов — около семи утра и между 17.00 и 20.00. Тревожность или депрессия, различные заболевания, стрессы также повышают их частоту. Появление приливов возможно также после ряда операций, таких, как овариэктомия. Вызывать приливы и потливость могут повышенная температура воздуха, тяжелая еда, алкоголь, курение.

Менопауза и потливость. Почему появляется избыточное потовыделение при климаксе

Корень проблемы заключается в тотальной перестройке гормонального фона. Организм принимает решение уменьшить выработку эстрогенов. Помимо остальных эффектов, они также влияют на центр терморегуляции. Расположенный в таламусе, он следит за температурным гомеостазом вашего организма.

Нехватку эстрогенов таламус неверно трактует как перегрев организма (отсюда приливы во время климакса, из-за которых бросает в жар). Включаются механизмы экстренного сброса температуры — тахикардия, гипергидроз, расширение сосудов.

Не стоит недооценивать важность образа жизни в период менопаузы. Если вы курите, то никотин вызывает спазмы мелких сосудов, ещё больше усугубляя проблему. Эмоциональные проблемы, периоды потовыделения, которые замучили, формируют замкнутый круг: они увеличивают частоту приливов потливости во время климакса, из-за чего женщина испытывает ещё больший эмоциональный дискомфорт, из-за чего частота приливов снова возрастает и снизить их становится все сложнее. Менопауза и потливость — явления часто сопровождающие друг друга, и бывают практически у всех женщин при климаксе, но бороться с этим стоит, а устранить причины и снизить дискомфорт не составит труда.

Советы и рекомендации

  1. Хорошо спите. Побороть недуг вам помогут занятия спортом (но не перед сном) и прогулки на свежем воздухе. Не употребляйте кофеин во второй половине дня, даже чай. Перед сном лучше выпить молоко или настойку трав. Старайтесь просыпаться и засыпать в одно и то же время, даже в выходные. Ночная сильная потливость отступит при климаксе, снизится потоотделение.
  2. Обратите внимание на питание. Овощи и фрукты (можно сухие) содержат большое количество фитоэстрогенов, которые уменьшают эффект нехватки собственного эстрогена. Молочные продукты, богатые кальцием, тоже помогут вам. Пейте больше воды — до 1,5-2 литров в день.
  3. Не забывайте поддерживать чистоту тела. Запах пота усиливает неловкость от гипергидроза. Помните — пахнет не сам пот по себе, а бактерии, которые в нем содержатся. Пользуйтесь специальным антибактериальным мылом, чтобы уменьшить и снять их количество. Потливость перестанет вас слишком сильно беспокоить.
  4. Следите за своим весом при менопаузе и климаксе, потоотделение когда самое сильное. Носите одежду из натуральных тканей: синтетика ухудшает отток тепла от тела, способствуя перегреву, отчего вырабатывается ещё больше пота. Материалы выбора — вискоза, хлопок, лен. Шею оставляйте открытой, на крайний случай закрывайте её шарфом, но не носите шерстяные вещи с высоким воротником. закрывающим горло, тогда гипергидроз при климаксе вам не будет страшен.
  5. Не берите на себя слишком много дел, вы не сможете от них всех избавиться в один период и устранить так быстро недуг. Если у вас начался прилив в неудобное время — например, при встрече с друзьями или на ответственном совещании, не сосредотачивайте на нем свое внимание. О том, что у вас климакс и потеет тело.дрожат ноги, идет ночное потовыделение при климаксе, знаете истинные причины только вы, и устранить, бороться и справиться с ними можете только вы. Остальные могут даже не заметить. Ваше потоотделение при климаксе других не касается, и борьба с недугом остается один на один с вами.
  6. Если вы чувствуете, что приближается повышенная потливости при климаксе, — несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Это поможет успокоиться. Можете выпить два-три глотка прохладной воды (пить нужно регулярно). Вам также понадобится свежий воздух, возьмите веер, направьте в свою сторону вентилятор. Этих методов может быть достаточно при жалобе на потливость. Народные средства при борьбе с потливостью также помогут решить эту проблему.
Читать еще:  Ранний климакс как его избежать

Лечение. Как избавиться от потливости при климаксе

Лечение приливов и повышенной потливости могут быть как народные, так и методами современной медицины. Как избавиться от потливости при климаксе. Поищите в аптеке препараты цимицифуги или витекса священного. Иногда помогает пыльца цветов — по чайной ложке за 10 минут до завтрака, запить стаканом воды. А вот гомеопатические препараты советовать не можем — это плацебо в чистом виде. За те деньги, которых они стоят, вы можете купить что-нибудь другое.

Самый эффективный способ бороться с потением и приливами — это лечение заместительной терапией гормонами-препаратами эстрогена. Устраняя саму причину ваших проблем, они положительно влияют на состояние организма. Они также улучшают настроение, сон, работоспособность. Конкретные препараты и схемы их приема подбираются индивидуально. Курс длительный, до полугода. Понижать дозу всегда надо постепенно и принимать эти медикаменты следует осторожно.

Препараты против давления делают сосуды более гибкими, уменьшая тем самым приливы жара, сильная потливость при климаксе отступит. К ним относятся сердечные гликозиды, бета-адреноблокаторы. Опять же, конкретные наименования должен выбрать врач.

Для уменьшения тревожности, пота при климаксе, депрессии назначаются также народные средства лечения и антидепрессанты. Бояться их не стоит — современные препараты из этой группы не вызывают привыкания. Они также не относятся к наркотическим средствам, потому что не вызывают никакой эйфории или других измененных состояний сознания.

Заключение

Мы надеемся, вам понравилась наша статья о приливах и повышенном потении женщин во время климакса. За более детальной информацией обратитесь к вашему лечащему врачу или просто к хорошему эндокринологу, они помогут вам устранить потливость при климаксе.

Рекомендации при повышенной потливости при менопаузе

Менопауза – физиологический переходный период, для которого характерно угасание активности женских половых желез. Снижение выработки половых гормонов приводит к изменению самочувствия и появлению неприятных симптомов. Многие женщины спрашивают, что делать, если сильно потею при климаксе.

При менопаузе женщина часто испытывает дискомфорт

Почему появляется потливость

Во время переходного периода нарушается терморегуляция. Потоотделение при климаксе увеличивается из-за гормональных колебаний. Резкое снижение эстрогена в крови приводит к раздражению мозговых структур, регулирующих температуру тела. Организм усиливает теплоотдачу, вырабатывая пот. Выраженность симптома может быть разной, что зависит от индивидуальных особенностей женщины.

Сильное потоотделение при менопаузе (климаксе) может развиться из-за приема некоторых лекарств. Употребление антидепрессантов часто осложняется гипергидрозом. Такое же действие может наблюдаться при назначении некоторых обезболивающих и сердечных препаратов.

Потливость при начавшемся климаксе усиливается при пониженном содержании сахара в крови. После 44 лет возрастает риск повышения резистентности к инсулину и развития диабета второго типа. Также в этом возрасте возможны проблемы со щитовидной железой. Гипертиреоз усугубляет симптомы климакса.

Причины повышенной потливости у женщин – дисбаланс обмена и эндокринные расстройства.

Какие симптомы присутствуют дополнительно

Гормональная перестройка сопровождается различными нарушениями. Ночная потливость – не единственная проблема, осложняющая жизнь при вступлении в климакс.

В это время начинается сбой цикла

  • расстройство менструального цикла (редкие и скудные месячные);
  • эмоциональная нестабильность и раздражительность;
  • утомляемость;
  • нарушение памяти;
  • расстройство координации движений;
  • уменьшение количества влагалищного секрета;
  • остеопороз, снижение плотности костей;
  • уменьшение полового влечения;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • уменьшение размера и дряблость грудной железы;
  • периодическое ощущение жара (сопровождается увеличением частоты сокращений сердца и расширением капилляров кожи).

Чаще всего менопауза наступает после 49 лет. Известны случаи раннего климакса (в 39-40). Недостаточная выработка эстрогена неблагоприятно влияет на обмен веществ. При начале климакса возможна потеря или неожиданное увеличение веса. Первые признаки гормональной перестройки – расстройства эмоциональной сферы, приливы жара и ночная потливость.

В этот период повышается потливость

Какие есть степени тяжести гипергидроза

Климакс протекает по-разному. Особенно тяжело гормональная перестройка дается при ранней менопаузе.

  • легкую форму (4-9 приступов усиленной потливости в сутки);
  • промежуточную (до 19-20 приливов в сутки);
  • тяжелую (21 и больше).

Повторяющиеся приступы изнуряют женщину, мешают полноценному отдыху. Дополнительное беспокойство при наступающем климаксе у женщин доставляет резкий запах пота.

Какие обследования нужно пройти

Нередко проявления климакса ошибочно принимают за признаки различных заболеваний (гипертонии, вегетососудистой дистонии). Для того чтобы избавиться от потливости и других неприятных симптомов при начавшемся климаксе, необходимо установить точный диагноз.

Читать еще:  В каком возрасте наступает климакс и его признаки

  • определение содержания половых гормонов в крови (выявляется снижение АМГ, эстрадиола и увеличение ФСГ);
  • УЗИ (яичники и матка уменьшаются в размерах);
  • биохимическое исследование крови (помогает обнаружить электролитные нарушения);
  • ЭКГ (применяется для выявления сердечных болезней).

Врач может назначить проведение УЗИ

При расстройствах эмоциональной сферы рекомендуется консультация психотерапевта.

Как нужно поменять образ жизни

Многие женщины воспринимают менопаузу трагически, считают ее предвестником надвигающейся старости. Выполняя все рекомендации врача, можно продлить активный период жизни и сгладить негативные проявления переходного периода. Для того чтобы уменьшить потливость при начавшемся климаксе, надо полностью пересмотреть свой образ жизни.

  • избавиться от лишних килограммов (у полных женщин переходный период протекает тяжелее);
  • сделать регулярные физические упражнения частью своей жизни);
  • отказаться от табака;
  • уменьшить употребление алкогольных напитков;
  • пересмотреть диету (ограничить количество кофеина, пряностей и животных жиров).

Избыточное выделение пота требует особого питьевого режима. Рекомендуется употреблять не менее двух литров воды в сутки.

Какие медикаменты могут быть назначены

Менопауза – физиологическое явление, терапия требуется только при развитии осложнений. Если потливость вызывает сильный дискомфорт, необходима консультация гинеколога для подбора лечения.

При менопаузе для снижения потливости назначается Овестин

Средства от приливов и потливости при климаксе представлены в таблице.

Применяются:
• эстрогены (Микрофоллин, Овестин, Прогинова);
• гестагенные препараты (Дюфастон, Норколут);
• комбинированные (Климонорм, Дивина).

При гипергидрозе рекомендуется использовать антиперспиранты. Лучше выбирать средства на водной основе. Качественный антиперспирант поможет справиться с избыточным потоотделением.

Можно ли использовать народную медицину

Домашние методы могут быть дополнением традиционного лечения. Перед использованием новых средств нужно получить одобрение врача.

Как справиться с потливостью при климаксе, об этом вы узнаете из этого видео:

Народные лекарства от потливости при климаксе:

  • отвар шалфея;
  • боровая матка (настой, экстракт) – источник растительных эстрогенов;
  • чай из листьев и плодов боярышника (оказывает успокаивающее действие);
  • отвар розмарина.

Облегчить проявления менопаузы поможет ароматерапия. Полезно использование эфирных масел лаванды, герани, жасмина и розы. При частых приливах и обильном потоотделении эффективны кипарис и шалфей. Масло можно использовать для приготовления ванны.

Почему женщины потеют во время климакса?

Чрезмерная потливость при климаксе – причины, лечение

Если у женщины появляется повышенная потливость при климаксе, причиной часто считают дисбаланс нервной системы. Считается, что в это нелегкий период женщины не могут контролировать свои эмоции, раздражаются по пустякам, злятся, много плачут. А уж про так называемые “приливы” жара и потливости знают все.

Давайте разберемся, что же представляет из себя климактерический гипергидроз, почему он появляется и, самое главное, как с ним бороться. Понятно, что бесполезно бороться с возрастом, климакс рано или поздно наступает у каждой женщины. Но вот облегчить себе состояние вы, безусловно, можете.

Климакс и предклимактерический синдром – чем они отличаются?

Многие слышали про оба эти понятия, но думают, что это одно и то же состояние, только с разными названиями. Это совсем не так! Собственно климакс – это период после самой последней менструации. В среднем это состояние наступает примерно между 50 и 53 годами.

Климакс делится на два периода: менопауза (год после окончания последней менструации) и постменопауза, она длится до конца жизни женщины.

Предклимактерический период (или преклимакс) наступает в среднем в возрасте около 45 лет. В настоящее время многие болезни “молодеют”, это относится и к климаксу. Первые сбои менструального цикла иногда происходят уже в 30 лет, тогда же начинаются и эпизодические приливы жара и потливости.

Климакс и повышенное потоотделение

Часто женщина не догадывается, что климакс уже начинается

Большинство молодых женщин (около 30 лет), по понятным причинам, даже не задумываются о климаксе. И когда у них начинаются сбои в месячных, они не придают этому особого значения. Но гинекологи знают, что, если после 30-35 лет идеальный 27-дневный цикл начал давать сбои, то это может быть связано со снижением выработки половых гормонов. А это уже первый звоночек преклимакса.

Поскольку климакс и гиперпотливость тесно связаны между собой, то женщина может обратиться со своей проблемой к врачу-дерматологу, думая, что у нее какая-то проблема с кожей. Однако опытный дерматолог сразу после осмотра поинтересуется, как обстоят дела с месячными, расспросит о том, есть ли повышенная потливость у родственников. И направит женщину к гинекологу для дальнейшего обследования.

Случается и так, что женщина, обескураженная непонятным “поведением” своего организма, начинает бесконечное хождение от одного врача к другому. Ведь климакс отличается разнообразием симптомов, а именно:

  • Приливы жара;
  • Диффузный гипергидроз при климаксе – это классический симптом;
  • Головные боли;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Скачки артериального давления – оно может как понижаться, так и внезапно повышаться;
  • Раздражительность;
  • Слабость;
  • Сонливость или бессонница;
  • Забывчивость;
  • Снижение полового влечения;
  • Невнимательность;
  • Беспокойство или депрессия.

И это далеко не полный список симптомов, с которыми сталкивается женщина в предклимактерический период. Дальше могут развиться:

  1. Боли в области мочевого пузыря.
  2. Жжение и сухость влагалища.
  3. Ломкость ногтей.
  4. Сухость кожи.
  5. Слизистые оболочки становятся сухими (это отражается на качестве половой жизни).
  6. Около половины женщин набирают лишние килограммы именно в этот период.
Читать еще:  Почему прекращаются месячные во время климакса

Примерно через 5 лет после окончания менструаций женский организм настигают нарушения обмена веществ: повышенное давление, атеросклероз, инсулинорезистентность (отсюда риск развития диабета), ожирение.

Женщина может попасть на прием к врачу с такими жалобами, как снижение остроты зрения, слуха и ухудшение памяти. Увеличивается риск переломов, потому что снижается плотность костной ткани. У пожилых не редкость так называемые “переломы на ровном месте” – особенно часто случается перелом шейки бедра. Раньше этот перелом был равносилен смертному приговору, больные оставались прикованными к постели до конца жизни. В наши дни, с развитием эндопротезирования, проблема решается хирургическим путем – вставляется искусственный протез тазобедренного сустава, восстанавливается функция ходьбы.

Когда следует обращаться к врачу?

Прием гормонов часто облегчает проявления климакса

Вообще каждая женщина должна посещать гинеколога 1-2 раза в год, несмотря на свое состояние. Дело в том, что некоторые гинекологические заболевания имеют размытые симптомы, и только врач сможет вовремя их распознать и назначить лечение.

При первых “скачках” менструального цикла и увеличении потливости поход к гинекологу обязателен! Это может быть как начальной стадией климакса (предклимактерического периода), так и проявлениями других заболеваний. Иногда онкология проявляется точно так же, поэтому затягивать визит к врачу не стоит.

Обязательно надо показаться гинекологу и в случае расстройств мочеиспускания, и при скачках давления, особенно при наличии припухлости или уплотнения в молочной железе.Нервные расстройства, перепады настроения, депрессия также бывают проявлениями климакса, гинекологам об этом прекрасно известно.

И, безусловно, при сильном кровотечении из влагалища, надо вызывать скорую помощь. Не надо этого стесняться или бояться. Ведь это могут быть просто слишком обильные месячные, что не редкость в преклимаксе, но может быть и более серьезное состояние, которое лечится только в больнице.

Причины повышенной потливости при климаксе

Уменьшение выработки половых гормонов, в частности, эстрогенов, приводит к нарушениям со стороны центральной нервной системы (ЦНС). А ведь известно, что потовые железы стимулируются нервами, поэтому повышенное потоотделение – это реакция на “поломку” в главном управляющем аппарате организма.

При снижении эстрогенов в крови нарушается функция терморегуляции и, казалось бы, без причины появляется диффузный (проливной) пот.

Особенно мучительно он проявляется по ночам, когда приходится по несколько раз переодеваться и менять постельное белье, до такой степени оно намокает от пота. Если женщина работает, ей тоже приходится нелегко, когда через каждые 2 часа лицо краснеет, а тело начинает потеть.

Общая потливость тела, вызванная климактерическими изменениями, сегодня успешно лечится заместительной гормональной терапией (ГЗТ).

Плюсы и минусы гормон-заместительной терапии

Как только гинеколог обнаруживает в крови женщины недопустимо маленькое количество эстрогенов, ей тут же предлагают начать курс ГЗТ. Объясняется это тем, что недостаток женских гормонов можно с успехом заменить их синтетическими аналогами.

Препаратов для ГЗТ в аптеках довольно много, гинекологи активно их пропагандируют, но вопрос в том, что искусственные гормоны помогают далеко не всем женщинам. Да, есть категория пациенток, которых искусственные эстрогены буквально вернули к жизни. Их перестали мучить приливы жара и потливость, исчезла нервозность, прошла бессонница. На ГЗТ они могут прожить долгие счастливые годы, и это прекрасно.

Но не будем забывать, что есть и другая часть женщин, которым гормональная терапия не только не помогает, но и наносит непоправимый вред. Одним из самых страшных осложнений этих таблеток является развитие доброкачественных опухолей. Понятно, что опухоль можно вырезать, да только операция может не спасти положения. Доброкачественные опухоли могут перерождаться в злокачественные, а от рака действенного лекарства пока что не придумано.

Поэтому вопрос о гормональной терапии решается всегда индивидуально, никогда нельзя самостоятельно назначать себе и принимать такие средства, не посоветовавшись с врачом.

Как можно уменьшить гиперпотливость при климаксе?

Итак, если по каким-то причинам лечение эстрогенами вам противопоказано, то уменьшить неприятные проявления помогут следующие действия:

Прием витаминов

Например, витамин Е многие считают чуть ли не панацеей от всех нежелательных проявлений. Принимать его надо сначала в дозировке 400 единиц 2 раза в день. Если в течение недели никаких положительных сдвигов в самочувствии не будет, дозу можно увеличить до 1600 ед в сутки. Противопоказанием для приема больших доз витамина Е бывает частое повышение артериального давления (гипертоническая болезнь).

Витамины В и С также способствуют облегчению неприятных симптомов, таких как депрессивное настроение и напряженность.

Антидепрессанты и транквилизаторы

Эти средства (кстати, они выписываются только врачом) могут улучшить состояние нервной системы, но их недостаток в том, что они вызывают привыкание, вплоть до лекарственной зависимости, что, конечно же, нежелательно.

Солнце, воздух и вода…

В любом случае – принимаете ли вы лекарства или нет, постарайтесь больше гулять на воздухе, приучите себя регулярно принимать контрастный душ, делать зарядку. И тогда влияние климакса, в том числе и повышенная потливость, значительно уменьшатся.

А сейчас врач гинеколог-эндокринолог И.В.Кузнецова расскажет, какие препараты выписываются при наступлении климакса:

Источники:

http://vpotu.ru/potlivost/pri-klimakse
http://mesyachnie.com/klimaks/potlivost.html
http://gypergidroz.ru/prichiny/klimax.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector