Почему во время климакса все болит

Заболевания: о чем при климаксе говорят сильные боли?

Климакс – это определенный этап в жизни каждой женщины. Он характеризуется полным прекращением менструаций, гормональной перестройкой и некоторыми проблемами с самочувствием, которые связаны с понижением уровня гормонов.

Помимо всего прочего, в этот непростой период женщину могут начать преследовать сильные боли при климаксе.

Основные стадии и разновидности климакса

В медицинской науке принято выделять 3 различных этапа, которые переживает женщина в период менопаузы. Это пременопауза, непосредственно сама менопауза и постменопауза. Каждый из этих периодов характеризуется определенными признаками.

  • Пременопауза. Этот период характеризуется тем, что потихоньку начинает понижаться уровень половых гормонов, менструации не прекращаются совсем, но регулярного цикла уже нет.
  • Менопауза. Говорить о приходе менопаузы как таковой можно только тогда, когда менструальных выделений не было вообще сроком более одного года.
  • Постменопауза. На данном этапе организм женщины полностью перестраивается на новые принципы работы. Длится постменопауза до конца жизни женщины.

Причины возникновения болей при климаксе

Боли при климаксе – это довольно распространенное явление, помимо них часто наблюдаются и приливы жара, бессонница. Женщина по этому поводу становится нервозной, раздражительной, обидчивой, быстро устает.

На фоне менопаузы может развиться даже депрессия. Меняется и внешность самой женщины, начинают выпадать волосы фигура становится более полной, кожа теряет свою упругость и свежий вид, болят суставы. Само собой, что такой период жизни заболеть можно легко и просто.

Боли во время климакса обуславливаются следующими причинами:

  1. Снижение уровня половых гормонов, которые не только отвечают за детородную функцию, но и регулируют многие процессы в организме, с деторождением никак не связанных.
  2. Отсутствие в организме кальция, что приводит к болям в суставах и риску переломов.
  3. Шея часто болит у тех женщин, которые выполняют работу, связанную с постоянным сидением. В категорию риска попадают кассиры, бухгалтера, офисные работники, учителя, библиотекари и так далее.
  4. Постоянная нервозность и стрессы.
  5. Неумеренная физическая нагрузка на женский организм.

Почему в менопаузу бывают боли?

Чаще всего у женщин болит нижняя часть тела, а именно низ живота, поясница, область бедер. Порой боли бывают настолько сильными, что кажется, будто болит все тело. Такое состояние может быть вызвано следующими нарушениями:

  • Нарушения, которые связаны с работой кишечника.
  • Неполадки в работе органов репродуктивной системы.
  • Болезни, которые связаны с мочевым пузырем и другими органами выделительной системы.

Боли – это явление неприятное и ненормальное, но в данном случае вполне объяснимое с точки зрения медицинской статистики. У каждой женщины, которая переживает менопаузу, могут появиться боли в том или ином участке тела.

Обычно самая тяжелая фаза адаптации к «новой женщине» протекает около 5-10 лет. Начинается климакс примерно в 45, и протекает до 60 лет. Однако, все цифры очень индивидуальны. Под влиянием жизненных условий и обстоятельств, у одних женщин климакс может начинаться позже, а у других раньше.

Для того, чтобы поддерживать свой организм в порядке, потребуется консультация врача-гинеколога, а если климакс проходит с осложнениями, то и более узких специалистов.

Внимание! Климакс может наступать как совершенно по естественным причинам сам по себе, так и может быть вызван искусственно при помощи определенных медицинских препаратов. Обычно это делается в тех случаях, когда уже у немолодых женщин открывается кровотечение или возникает эндометриоз.

Боли в груди при менопаузе

Боли в груди у дам климактерического возраста чаще всего возникают по причине заболеваний сердца, сопровождаются отдышкой. Это происходит потому, что во время климакса ток крови нарушается, сердце не обеспечивается ею в должной степени.

Самыми страшными заболеваниями, которые с этим связаны, являются стенокардия и инфаркт миокарда, часто приводящие к преждевременному уходу из жизни.

Боли в пояснице при климаксе

Спина и поясница болят во время менопаузы из-за недостатка кальция в организме, что тоже характеризуется возрастными изменениями в костной ткани. Помимо всего прочего, женщина во время климакса часто набирает лишние килограммы, что тоже увеличивает нагрузку на позвоночник и суставы.

В позвоночнике сосредоточены нервные окончания, поэтому спина с поясницей могут болеть и тогда, когда женщина поднимает тяжести, совершает непосильную физическую работу, наклоняется слишком низко.

Для того, чтобы спина не болела, нужно ограничить поднятие тяжестей и тяжелую физическую работу, или же свести это все к минимуму. Но так как сделать это при современном ритме жизни довольно трудно, то стоит отыскать золотую середину. Для этого нужно просто прислушиваться к своим ощущениям, обращать внимание на боль, ведь именно она говорит о том, что в работе организма что-то идет неправильно.

Боль в животе при климаксе

Индикаторы того, как проходит менопауза, определяются по половым органам. Всем понятно, что половые органы женщины сосредоточены в районе малого таза, поэтому если с органами репродуктивной системы случаются какие-то неполадки, возникает боль в лобковой области и внизу живота.

Однако, боли внизу живота не всегда вызываются болезнями внутренних органов малого таза. Часто всему виной бывают психосоматические причины, так как женщина во время менопаузы испытывает уныние, апатию; это состояние нередко граничит с депрессией. Они понимают, что молодость уходит, что внешность уже не такая привлекательная и прекрасная. Часто женщина не совсем довольна своей прожитой жизнью, ей кажется, что все было зря, и она ничего не достигла.

Читать еще:  Циклодинон при мастопатии в период климакса отзывы женщин

Такое самокопание часто заканчивается болями психосоматического характера. У некоторых из-за постоянной нервозности возникают проблемы с желудком и пищеварением, жидкий стул.

Конечно, все боли можно списать на то, что возникли они от нервов, но все же далеко не лишним будет сходить на консультацию к гинекологу, а еще и к гастроэнтерологу, хотя бы для того, чтобы просто исключить возможность развития заболеваний желудка и органов малого таза у женщин.

Если все же при осмотрах не обнаружилось ничего из ряда вон выходящего, то стоит посетить психолога, который поможет привести мысли в порядок и направит самокопание в нужное русло.

Какие гинекологические заболевания могут вызывать боли в животе при климаксе?

Если Вы пошли к врачу, и он все же обнаружил патологии во внутренних органах малого таза, то стоит знать, какие болезни чаще всего распространены в период климакса.

  1. Фиброма матки. Такой недуг может наблюдаться у тех женщин, у которых менопауза наступила слишком поздно, после 50 лет. Чаще всего, боль при фиброме матки периодическая, кратковременная, возникает приступами. Заподозрить фиброму можно при помощи такого признака, как кровянистые выделения из влагалища не менструального характера. Сама по себе фиброма – это образование доброкачественное, но если его упорно игнорировать, то оно вполне может перерасти в злокачественное.
  2. Эндометриоз. Это заболевание, которое характерно как для женщин репродуктивного возраста, так и для дам в климаксе. Оно может начаться из-за гормонального сбоя и лишнего веса, который тоже характерен для менопаузы. Не только боли в животе могут говорить о том, что у женщины эндометриоз. Об этом свидетельствуют и кровянистые выделения, причем, весьма обильные. Беспокойство доставляют головные боли, причем, иногда это мигрень, бессонница, усталость по этому поводу, так как женщина не может нормально отдохнуть. Боли не имеют определенного источника; зависит это от того, что не всегда известно, где расположились опухолевые клетки: на придатках ли, в кишечнике или на других органах.
  3. Хронический сальпингит. Это воспалительный процесс маточных труб, который может активизироваться в период менопаузы. Кровянистых выделений не бывает, но, как и при любом воспалении, при таком недуге подскакивает температура.
  4. Синехии в матке. Во время климакса орган атрофируется за ненадобностью, сжимается, становится меньше в размерах. Именно из-за этого начинают сращиваться полости органа, образуются спайки. Такая болезнь долгое время проходит бессимптомно, только лишь регулярные боли внизу живота при менопаузе могут помочь заподозрить что-то неладное. При таком заболевании внутри самой матки образуется жидкость, такое состояние потребует незамедлительного купирования процесса путем хирургического вмешательства.
  5. Злокачественные опухоли. Часто случается так, что онкологические заболевания долгое время никак не дают о себе знать, обнаруживаются только на поздней стадии, когда о полном выздоровлении уже просто не идет речи. Когда речь заходит именно о ранних образованиях, то они могут проявлять себя при помощи потягиваний в области низа живота и крестце, но они такие незначительные и незаметные, что многие женщины, в суете повседневных дел просто не обращают на них внимания. Чаще всего при таких заболеваниях в климактерическом периоде больной орган просто вырезают, так как репродуктивная функция женщины уже все равно закончилась, и стоит сократить риск возникновения рецидивов заболевания. Тогда, когда рак застает женщину в репродуктивном возрасте, то врачи проводят более сложную операцию, с восстановлением самого органа и сохранением за ним репродуктивной функции.

Головные боли при менопаузе

Головные боли являются довольно частыми спутниками климакса: они граничат с депрессией и апатией, которые мешают женщинам расслабиться и получать от жизни удовольствие. Кроме депрессии такие симптомы могут быть вызваны тем, что у дамы слишком напряжен позвоночник, плечи, шея. Иногда болит голова и оттого, что женщины стягивают волосы в слишком тугую прическу.

Если приступ головной боли случается резко, и при нем ломит виски, лобовую часть, темнеет в глазах, и потеют ладони, то это явный признак мигреней.

Если боли случаются чаще всего в области затылка, а утром можно заметить отеки лица, то стоит проследить за своим артериальным давлением, так как такие симптомы говорят о его повышении.

Помимо всего прочего, боли в области головы могут возникать у женщин из-за приема некоторых лекарственных препаратов как побочный эффект от них. Из этого следует, что никакие препараты нельзя принимать без назначения лечащего врача, а если возникают побочные эффекты, то немедленно обращаться к нему снова и жаловаться на это.

Внимание! Если во время климакса наблюдаются боли в различных частях тела у женщин, то самое оптимальное средство от них избавиться – физическая активность. Это могут быть как занятия в бассейне, в спортзале, в танцклассе, так и просто прогулки пешком по парку, отказ от использования общественного транспорта, йога, зарядка по утрам или упражнения с гантелями. Просто выбираете то, что будет по душе именно Вам, и начинайте тренировки. Главное – делайте упражнения регулярно, а не от случая к случаю.

Таким образом, боли при менопаузе у женщин – это явление объяснимое, но ненормальное. Поэтому обращайтесь к врачу как можно скорее, перед этим выяснив, что же именно у Вас болит, даже если кажется, что боли есть во всем теле.

Климакс – это такой период жизни, в котором самолечение может не только оказаться бесполезным, но и существенно навредить женщине, поэтому для лечения и дальнейших рекомендаций по этому поводу обращаться нужно только к узким специалистам.

Интересное и познавательное видео по данной теме:

Почему во время климакса все болит

Главными провокаторами боли в период климакса врачи называют следующие пункты:

  1. Прежде всего, это гормональная перестройка организма.
  2. Расстройство нервной системы, которую провоцируют депрессии, стрессы, нервные перенапряжения.
  3. Чрезмерная, не по возрасту, физическая активность.
  4. Острая нехватка кальция в организме, вследствие чего страдают суставы и кости.
  5. Диагностирование климактерического артрита.
  6. Развитие невралгии, которая может беспокоить область шейного отдела позвоночника.
Читать еще:  Сердцебиение у мужчин при климаксе

Виды боли при климаксе

Климакс для женщины весьма сложный период, сопровожденный различными негативными симптомами, и боли один из них. При этом они могут носить самый разный характер и локализацию. Врачи выделяют следующие их виды:

  • Боль в области живота. Главная причина — гормональная перестройка, и в силу снижения влагалищных выделений, уменьшения в размере родовых путей, может возникать при климаксе у женщин боль внизу живота. Если последняя носит режущий характер, сопровождена жжением при мочеиспускании — чаще всего причиной в этом случае выступает инфекция, которая поражает мочевыводящие пути.
  • Головные боли. Чаще всего причиной головной боли у женщины при климаксе служит депрессия, развивающаяся на фоне гормональной перестройки организма, хотя мигрень может спровоцировать и перенапряжение мышц спины и шейного отдела, плеч. Если она сопровождена ощущением тяжести в затылочной части головы и отеком лица — это может быть следствием гипертонии. Нередко ее провоцирует прием ряда медикаментозных средств.
  • Боль в суставах, мышцах и ломота в поясничном отделе — это может указывать на течение остеохондроза и остеопороза, развивающихся на фоне нехватки эстрогена, кальция в ежедневном рационе. В этом случае хрящевая и костная ткань становится хрупкой, быстро изнашивается, могут беспокоить частые переломы и выступать межпозвонковая грыжа.
  • Боль в области груди. Чаще всего это признак развития ишемической болезни, поражающей сердце — обычно она сопровождена отдышкой и приступами головокружения, частым сердцебиением. ИБС — последствие атеросклероза, потому при уплотнении стенок сосудов, сужения в диаметре сосудов сердце получает меньше питания и потому требуется немедленное обращение к врачу.
  • При климаксе может возникнуть боль в молочных железах. Причиной могут быть как гормональная перестройка, так и возникновение новообразований. Рекомендуется не дожидаться пока начнет болеть грудь при климаксе, и каждые полгода проходить осмотр у врача, и раз в год делать маммографию.

Симптомы, предшествующие боли

Помимо боли, в период климакса женщину могут беспокоить и иные негативные симптомы, которые предшествуют им. В этом случае врачи говорят о таких симптомах, которые предшествуют боли и выступают следствием приливов:

  1. Чрезмерная потливость, в особенности в ночное время.
  2. Повышение температуры тела.
  3. Приступы озноба и тошноты, частая отдышка.
  4. Нарушение сна и работы нервной системы.
  5. Снижение уровня полового влечения.
  6. Помимо этого, некоторых случаях проявляется резкая потеря веса.
  7. Соски на груди могут поменять оттенок (посветлеть или потемнеть).
  8. Грудь меняет форму, становится дряблой.
  9. Увеличивается количество морщин.
  10. Отекают ноги, могут обостриться варикозные заболевания.

Лечение медикаментами

Помощь медикаментозных препаратов для купирования болевого синдрома в период климакса весьма распространенная практика среди женщин. Не каждая из них может полноценно отдохнуть и потому прибегает к применению «волшебных» пилюль.

Среди самых распространенных средств, в случае с мигренью, чаще всего идут в ход Анальгин, Цитрамон, Ибупрофен. Для купирования болевого синдрома в нижней части живота, используется Но-шпа, тот же Ибупрофен, Кетанол.

Для уравновешивания гормонального фона, после прохождения соответствующих исследований, могут быть назначены:

  1. Жанин — контрацептивное средство, которое не только предохраняет от нежелательной беременности, но и помогает купировать болевой синдром, жар и чрезмерную потливость.
  2. Дивина — также помогает купировать приступы сильной боли, а также всевозможных нарушениях, спровоцированных гормональной перестройкой организма.

В отношении применения негормональных препаратов для купирования болевого синдрома в нижней части живота, головных болей и негативной симптоматики течения климакса врачи могут назначать:

  1. Эфевелон помогает снять мигрень и нормализовать работу ЦНС.
  2. Катэна снимает спазм в мышцах и приступы болевого синдрома в спине и области поясницы.
  3. Климатон— препарат на растительной основе, прекрасно справляющийся с перепадами настроения и приступами мигрени, устраняя такие признаки как чрезмерную тревожность, приступы потливости.

При регулярном приеме данных средств снижается негативное ощущение дискомфорта в нижней части живота и груди, уходит мигрень. При сильных приступах боли в яичниках и нижней части живота — назначают препараты из группы анальгетиков или же берут на вооружение рецепты из арсенала народной медицины.

Почему появляется неприятный запах при месячных и после них, как это лечить?

Можно ли заниматься сексом сразу после аборта, или лучше подождать узнайте здесь.

Народные средства от боли при климаксе

Не каждая женщина может своевременно проходить обследование у гинеколога или же принимать, в силу индивидуальной непереносимости, те или иные медикаментозные средства. Потому на вооружение можно брать рецепты из арсенала народной медицины:

  1. Отвар малиновых плодов и листьев. За счет высокого содержания в них женских гормонов помогает снять мышечный спазм и нервное напряжение. Достаточно в поллитре крутого кипятка запарить 2 ст. л. высушенных плодов и листьев малины, настоять 3−4 часа, и употреблять по стакану в день.
  2. Настойка полыни. Помогает нормализовать режим сна и снять напряжение мышц, болевой синдром — достаточно настоять на протяжении 2 недель в 200 мл водки 1 ст. л. сухого или свежего сырья и принимать по 1 ст. л. перед сном.
  3. Чистотел и тысячелистник — растения, позволяющие не только купировать боль в нижней части живота, мигрени, но и снизить чрезмерную потливость и приливы. Готовят их в соответствии с указанными на упаковке рецептами.

Это далеко не полный список народных рецептов, но каждый из них стоит применять с учетом индивидуальной переносимости и после согласования с лечащим врачом.

С некоторыми симптомами при климаксе можно справиться и без медикаментов, например с приливами. Об этом на видео:

Почему болит грудь при климаксе: причины и лечение

Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.

Приход климакса сопровождается активными преобразованиями в организме, обусловленными угнетением функционирования яичников, снижением концентрации в крови гормонов. Грудные железистые ткани деградируют, пропадает лактационная способность. В итоге молочные железы в менопаузе могут болеть. Женщине, столкнувшейся с неприятными ощущениями в молочной железе, следует обратиться к маммологу. Врач установит причину патологического явления, порекомендует подходящую терапию.

Читать еще:  Нужно ли восстанавливать месячные при климаксе

Болит ли грудь во время климакса?

Женщины, не знающие, болит ли грудь при климаксе, беспокоятся, когда сталкиваются с различными проблемами и болями в грудной области. В действительности боль в груди во время менопаузы, как и в фертильный период, является часто диагностируемым симптомом. У фертильных женщин болезненные ощущения разной интенсивности отмечаются ежемесячно перед менструацией, а у пожилых пациенток грудные железы болят нециклично.

Появление болевых симптомов наблюдается при климактерии в период пременопаузы и менопаузы. Обычно боль нелокализованная, растекающаяся по тканям. Она может то приливать, то ослабляться. Женщина чувствует либо жжение, либо покалывание. У многих пациенток неприятные ощущения возникают только в сосках. Растекающаяся боль обычно не несет опасности, а вот локализованная в небольшой части тканей боль может сигнализировать об онкологии.

У 70% пациенток дискомфорт в тканях груди отмечается всю жизнь. Но у большинства женщин боли в молочной железе слабые, и только 10% пациенток жалуются на интенсивность болевого синдрома. В отдельных случаях симптоматика такая сильная, что мешает ведению полноценной жизни.

Причины болезненности в груди

Если болезненность в груди накануне менструации обуславливается циклическими гормональными изменениями, то боль в молочных железах при климаксе бывает следствием влияния следующих факторов:

  • возрастных преобразований в железистых структурах;
  • фиброзной или кистозной мастопатии молочной железы;
  • фибромы, липомы или другой доброкачественной опухоли;
  • онкологии молочной железы;
  • травмы груди;
  • сильного стрессового воздействия;
  • ишемии, стенокардии и прочих сердечных патологий;
  • хронического нарушения работы легочной системы;
  • болезней печени, мочеобразовательных и иных внутренних органов;
  • нарушения метаболизма, ожирения;
  • вредных привычек;
  • длительного приема некоторых медикаментов.

Обычно при климаксе болят молочные железы не из-за гормональных колебаний, а из-за возрастной деформации грудных тканей или нарушения работы сосудистой системы, сопровождающегося нестабильностью давления и обильным приливом крови к груди.

Грудь при климаксе может не только болеть, но и:

  • увеличиться;
  • набухнуть, как перед менструацией;
  • чесаться;
  • покрываться узлами, бугриться;
  • выделять из сосков жидкость.

При вышеуказанных явлениях нужно срочно идти к маммологу, чтобы врач своевременно выявил опасное заболевание, если оно развилось.

Если грудь при климаксе болит слева, то можно предполагать патологии сердца или повышение кровяного давления. В этом случае нужно идти к кардиологу. Пациенткам, имеющим хронические болезни легочной системы, необходимо обследоваться у пульмонолога. При ожирении следует обратиться к эндокринологу. А если боли развились на фоне болезней почек, печени и иных внутренних органов, то требуется помощь гепатолога, нефролога и прочих узких специалистов.

Лечение груди при климаксе

Женщинам, достигшим менопаузального возраста, нужно проходить медицинские обследования трижды в год. А если у пациентки имеются какие-либо патологии, то врач назначает профилактические исследования и анализы через каждые 3 месяца.

Для предупреждения патологий грудных желез следует периодически навещать маммолога. Чтобы выявить симптомы мастопатии и иных болезней груди, врач отправляет пациентку на УЗИ грудной области.

Медицинские обследования нельзя игнорировать. Во-первых, по жалобам пациентки врач назначает медикаменты, устраняющие болезненность в груди при климаксе, ослабляющие менопаузальный синдром. Во-вторых, своевременное медицинское обследование позволяет выявить на ранней стадии онкологию и иные серьезные болезни, из-за которых в начале климакса может болеть грудь, что упрощает дальнейшее лечение.

Обязательно нужно идти к врачу с подозрением на опухолевое заболевание, если:

  • соски разбухли и изменили окраску;
  • внутри груди прощупываются плотные комки;
  • пропал аппетит.

Чтобы погасить боль в груди во время климакса, врач назначает пациентке:

  • анальгетики негормонального типа – Ибупрофен, Диклофенак, Вольтарен;
  • успокоительные растительные средства;
  • гомеопатию и БАДы на основе фитогормонов для улучшения самочувствия.

В отдельных случаях приходится назначать противоопухолевые лекарства или заместительные гормональные препараты.

Общие рекомендации

Чтобы успешно лечить грудь при климаксе, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • вести активную и здоровую жизнь, регулярно совершать прогулки;
  • носить качественное белье, хорошо поддерживающее грудь;
  • нормализовать рацион, ввести в него больше клетчатки;
  • устранить вредные привычки, в том числе пристрастие к кофе, ведь никотин и кофеин способны значительно ухудшить самочувствие при климаксе, и боли в груди из-за этого усиливаются;
  • принимать по рекомендации врача седативные лекарства и витаминные препараты;
  • не переохлаждать грудь;
  • следить за гигиеной;
  • использовать дыхательную гимнастику как дополнительный метод терапии.

Медикаментозная терапия

Прием лекарств, БАДов и анестетиков должен осуществляться только после разрешения врача. Употребление медикаментов по своему усмотрению недопустимо.

Чтобы погасить боль молочных желез при климаксе, применяются различные анестетики. О приеме даже легкого обезболивающего средства должен знать наблюдающий врач. Лекарства, основанные на антибиотиках, нельзя принимать длительно, поскольку они могут усугубить состояние организма.

Из БАДов при болезненности молочных желез во время климакса рекомендуется применять:

  • раствор токоферола;
  • раствор пиридоксина;
  • жирные кислоты омега-группы.

Эти добавки гасят воспаление, ослабляют болевые ощущения.

Еще, если болит грудь при менопаузе, можно использовать отвары и чаи, основанные на лекарственных растениях:

Если состояние пациентки тяжелое, то врач может отправить на лечение в стационар.

Профилактика

Говоря, почему болит грудь во время климакса, нужно отметить еще тот факт, что провокатором патологического явления бывает неправильный образ жизни женщины в фертильные годы. Чтобы снизилась вероятность патологий грудных желез в пожилом возрасте, в молодости и в зрелые годы нужно:

  • правильно питаться, не увлекаться жирными и жареными блюдами, сладостями;
  • отказаться от алкогольных напитков и сигарет;
  • вести активную жизнь, заниматься посильным спортом (полезнее всего для женщины бег, фитнес, гимнастика, плавание).

Женщине, вступающей в климактерический период, нужно приступать к стабилизации гормональной системы. Для этого на начальных этапах климакса подойдут растительные средства с фитогормонами и народные рецепты. Такая терапия нормализует физическое и эмоциональное состояние, предотвращает дальнейшее развитие климактерического синдрома.

Если статья была полезной, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал. Наш сайт «СтопКлимакс.Ру» . Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источники:

http://vklimakse.ru/silnye-boli.html
http://venerolog-ginekolog.ru/gynecology/diseases/prichinyi-boley-pri-klimakse.html
http://zen.yandex.ru/media/id/5a089b28a815f141cfd6775a/5d7fdb8df73d9d00ae930c1b

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector