Первые предвестники климакса у женщин

Содержание

Климакс у женщины: как распознать симптомы начала менопаузы и облегчить состояние?

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Читать еще:  Озноб и тошнота при менопаузе

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Климакс и его первые предвестники: как определить начало менопаузы + первые признаки у женщин

Климакс – физиологический процесс, который переживает каждая женщина от 40 до 60 лет. Такой разброс в возрасте связан с индивидуальными особенностями организма, условиями жизни, генетической предрасположенностью и другими факторами.

Предназначение женщины – продолжение рода, материнство, природой заложено, что в определенный период репродуктивная функция начинает постепенно угасать.

Ведущую роль здесь играют гормоны, именно при уменьшении выработки женских половых гормонов в яичниках (эстрогенов, эстрадиола) и происходит кардинальная перестройка женского организма. Называется она климаксом или менопаузой и приносит слабому полу много неудобств и волнений. Этот период сопровождается определенными симптомами.

Что такое климакс и его фазы

Климакс – это не болезнь, а начало затухания характерных женских признаков, показатель того, что возможность нового материнства становится все меньшей. Перестройка организма на новый лад затрагивает все системы и органы.

Этот процесс протекает ни один год и проходит 3 стадии:

  1. Первую называют пременопаузой. Примерно в сорокалетнем возрасте уровень эстрогенов в крови начинает уменьшаться. Это приводит к дестабилизации менструального цикла: меняется его периодичность, продолжительность, интенсивность выделений.
  2. Менопауза – второй период, начинается он с полного прекращения месячных, его длительностью принято считать год. Это самое тяжелое время для женщины, когда перестройка довольно интенсивна, и ей приходится адаптироваться к новым ощущениям.
  3. Постменопауза. Она наступает через год после последних месячных. Уровень эстрогенов в ее начале вдвое меньше первоначального, и их выработка полностью прекращается. Для этой фазы характерна перестройка эндокринной системы, поэтому стоит опасаться патологий щитовидной железы и связанных с ними нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Как не стареть при климаксе, читайте здесь.

Когда и как наступает у женщин

Жестких временных критериев для наступления климакса, как и для любого физиологического процесса, не существует. У некоторых дам процесс перестройки проходит почти незаметно, а кто-то страдает от его мучительных симптомов. Во многом момент наступления климакса обусловлен наследственными факторами. Принято считать, что в среднем он наступает к 50 годам. Но в последнее время отмечено «омоложение» этого процесса, поэтому важно знать, как его определить.

Существует теория, что наступление климакса предопределено еще в период внутриутробного развития. В яичниках формирующейся девочки закладывается определенное количество яйцеклеток. Они расходуются на протяжении ее репродуктивного периода. Часть, ежемесячно созревая, покидает фолликул яичника, а некоторые по физиологическим причинам гибнут, не достигнув зрелости. Но год от года их численность снижается. И когда запасы истощаются, наступает климакс.

Фолликул выступает в роли своеобразного банка яйцеклеток. За репродуктивный период в нем успевает созреть 300-500 готовых к оплодотворению ооцитов.

Причины ранней и поздней менопаузы

Ранней менопаузой считают проявление климактерических симптомов до сорокалетнего возраста. Причины этого явления могут быть наследственными и приобретенными. К первой категории относятся различные хромосомные патологии. Приобретенные же факторы очень отличаются по своей природе.

Также читайте про симптомы климакса после 40 лет здесь.

Среди них:

  • Гормональные патологии щитовидной железы, обменных процессов (сахарный диабет, ожирение) и другие.
  • Гинекологические заболевания и последствия их лечения (химиотерапия, операции и т.п.).
  • Многочисленные аборты.
  • Неквалифицированная гормональная контрацепция.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь и т.п.).
  • Онкозаболевания.
  • Перенесенные операции.
  • Нарушения режима труда, отдыха и питания.
  • Неблагоприятные климатические или экологические условия.
  • Стрессы.

Он, как и ранний климакс, часто является генетически предрасположенным. Но не всегда это благо для женщины.

Патологическими причинами позднего климакса могут быть:

  • Гинекологические заболевания (фиброма матки, дисфункция яичников).
  • Некоторые виды опухолей, для которых характерен высокий уровень эстрогенов в крови, вследствие чего менструации долго не прекращаются.
  • Перенесенные гинекологические операции с применением химиотерапии или облучения.
  • Длительное лечение антибиотиками или другими препаратами, влияющими на репродукцию.

Питание оказывает немалое влияние на половую сферу. Замечено, что в Японии климакс у женщин наступает поздно и проходит безболезненно. Это связано с тем, что в их рационе преобладают морепродукты.

Предвестники

Первые предвестники начинающегося климакса проявляются задолго до его наступления. Как правило, женщины их не замечают. Особенно это касается тех, кто в 30-40 лет перенесли гинекологические заболевания (эндометриоз), имели проблемы с зачатием или беременности и родах.

Первый признак пременопаузы – неустойчивость менструального цикла – в современном мире все чаще и чаще теряется на фоне многолетних нерегулярных месячных у женщин детородного возраста. Характерные для предвестников изменения длительности менструаций, интенсивности кровянистых выделений, пропуски месячных и прочие трудно отличить от признаков, протекающих у них дисфункциональных расстройств. Связаны они со стрессами, неблагоприятной экологией, частыми абортами и не всегда оправданным применением гормональных средств.

Начало гормональной перестройки может проявляться периодами укорачивания менструального цикла до двух-трех недель. А чередующиеся с ними пропуски месячных – заканчиваться кровотечениями. С течением времени эти паузы учащаются.

На ранних этапах климакса из-за гормонального дисбаланса нередко обостряется ПМС. При этом учащаются перепады настроения, что может привести к депрессивному состоянию.

Читать еще:  Советы женщинам в период климакса

Также читайте, почему при климаксе меняется базальная температура.

Снижение уровня эстрогенов сказывается и на половой жизни. Эти вездесущие гормоны руководят и увлажнением слизистой влагалища, выработкой смазки для уменьшения трения на него при интимной близости. Когда этого во время не происходит, появляется дискомфорт, сухость в интимной зоне и снижение интереса к интимным отношениям.

Как распознать?

Суммируя ранее сказанное, можно понять, что началом климакса считается пременопауза. Этот процесс, занимающий ни за один год, характеризуется увеличением пауз между менструациями, кровотечениями после них и скудными выделениями при месячных.

Это считается нормальным. Но в начале климакса возможны и патологические нарушения, когда эстрогены, наоборот, вырабатываются усиленно. Такой тревожный синдром называют гиперэстрагенией. В этом случае менструации становятся обильнее и длительнее, нередки и кровотечения. Молочные железы увеличиваются, уплотняются, а прикосновения к ним вызывают боль. При врачебном осмотре обнаруживаются миомы и уплотнения стенок матки.

Симптомы

Признаки менопаузы делятся на ранние и поздние. О самых ранних из них уже говорилось.

Для нее еще характерны:

  • Головокружение, перепады АД, тахикардия, слабость.
  • Тошнота, отеки, боли в суставах;
  • Боли внизу живота;
  • Выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей;
  • Появление неприятного запаха тела;
  • Бессонница, тревожное состояние, эмоциональная неуравновешенность. (Истерия, в переводе с древнегреческого означает «матка»)
  • Сонливость и депрессия.

К поздним проявлениям менопаузы относятся различные патологии и заболевания из-за гормональных расстройств. В группе риска сердечно-сосудистая, эндокринная и костная системы, половые органы, обменные процессы, кожа и другие органы и системы.

Можно ли приостановить начало и как

Проявления раннего климакса являются следствием нарушений работы яичников. Если его причинами не являются наследственные отклонения, которые трудно поддаются коррекции, то на помощь во многих случаях приходит заместительная гормональная терапия. Она эффективна и для профилактики и приостановки многих заболеваний репродуктивной системы.

Очень важно рациональное, здоровое и регулярное питание.

Нельзя пренебрегать и испытанными народными средствами, фитотерапией. Так, отдалить менопаузу может имбирь. Закаливающие и физические упражнения, регулярная ходьба, прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет, а значит, и помогают укрепить организм в борьбе с преждевременным старением.

Из сказанного выше напрашиваются выводы:

  1. Климакс – физиологический процесс, и его не нужно бояться. Длится он несколько лет.
  2. Главную роль в нем играет гормональная перестройка и снижение выработки эстрогенов.
  3. Время его наступления и течение всегда индивидуально, но оставлять без внимания ранний климакс недопустимо.
  4. Распознать климактерические проявления можно по характерным симптомам.
  5. Чтобы избежать раннего старения нужно следить за своим здоровьем, не пренебрегать физическими нагрузками и не пропускать профилактические осмотры у врача.

Полезное видео

Из видео вы узнаете о первых симптомах менопаузы:

Основные признаки климакса у женщин: симптомы и лечение

В жизни каждой женщины наступает период, когда происходят физиологические изменения, связанные с возрастом. Он имеет вполне конкретное название — климакс. Чтобы этот естественный процесс прошел без серьезных проблем, необходимо заранее к нему подготовиться. Для начала надо познакомиться с доступной информацией по этому вопросу. Женщины после 40 лет должны знать основные признаки климакса. В этом случае наступление климактерического периода не станет для них неприятной неожиданностью.

Что такое климакс

Климакс — это особые изменения в организме, которые свидетельствуют о прекращении работы детородной функции. Другими словами, это переход (ступень) к старости.

Сроки наступления

Как утверждает медицина, нормальным возрастом наступления климакса является диапазон от 45 до 55 лет. Но на практике менопауза может появиться значительно раньше или позже. Ранний климакс наступает в возрасте от 40 до 45 лет. У некоторых женщин первые признаки таких изменений в организме появляются лишь после 55 лет.

Этапы климакса

Климакс — длительный процесс перестройки женского организма.

Этот ответственный период проходит поэтапно:

  1. Пременопауза. Этот этап начинается в возрасте 40-45 лет, может продолжаться от 5 до 10 лет. Детородные функции женского организма еще сохраняются. Однако уже запускаются процессы по возрастной перестройке всего организма.
  2. Менопауза. Она наступает в возрасте 50-55 лет. Месячные заканчиваются, поскольку в яичниках больше нет яйцеклеток.
  3. Постменопауза. Она длится 5-6 лет. За это время функционирование яичников полностью прекращается.

Причины развития возрастных изменений

Возрастная трансформация женского организма неизбежна. Этот процесс является генетической программой. В будущем, возможно, наука научится вносить соответствующие изменения в генетический код. Но пока это нам недоступно. Репродуктивная функция медленно начинает угасать и, наконец, полностью исчезает. Причинами очень ранней менопаузы могут быть наследственные отклонения, проблемы с X-хромосомой, а также некоторые заболевания.

Предвестники менопаузы

Проблема состоит в том, что признаки приближающейся менопаузы очень похожи на дисфункции женских половых органов после перенесенных гинекологических заболеваний. Они также могут быть вызваны экологической ситуацией в месте проживания, большим количеством абортов и приемом гормональных средств. Изменение длительности и интенсивности менструаций может быть, как следствием каких-либо гинекологических проблем, так и предвестником менопаузы. Но есть один бесспорный признак скорого наступления климакса — это приливы.

Если внезапно появляется жар на лице, шее, груди, то это является самым надежным предвестником менопаузы.

Первые признаки климакса

Существует ряд признаков и симптомов, знание которых поможет женщине понять, что климактерический период уже входит в ее жизнь.

О наступлении особого периода могут свидетельствовать:

  • изменения в менструальном цикле, месячные могут приходить с нарушением срока;
  • боли в области таза;
  • психологическая неустойчивость: раздражение и даже агрессия;
  • резкое ухудшение состояния кожи, появление глубоких морщин, выпадение волос;
  • проблемы с памятью;
  • набор веса, изменение походки;
  • сухость в глазах и во рту;
  • изменения в пищевых предпочтениях;
  • ознобы;
  • негативное отношение к сексу;
  • мнительность: женщине кажется, что она больна смертельной болезнью.

Основные симптомы менопаузы

Симптомы климакса у женщин связаны со сбоем в гормональном процессе. Каждая женщина должна знать о них. Это позволит исключить паническое настроение и своевременно принять необходимые меры для улучшения самочувствия. Рассмотрим более подробно проявления климакса у женщин.

Приливы при климаксе

В этот период в женском организме снижается количество эстрогенов, что становится причиной резкого изменения гормонального фона. На эту ситуацию реагирует участок головного мозга, который занимается терморегуляцией в организме человека. Гормональная «буря» воспринимается им как аномалия. Головной мозг принимает меры. Он посылает телу импульсы тепла, которые и были названы «приливами».

Бессонница

После 50 лет многие женщины начинают жаловаться на ухудшение качества сна и бессонницу. Виновниками этого тоже являются гормоны. Снижение в организме количества эстрогенов оказывает негативное влияние на состояние нервной системе, а значит и на сон. Другой гормон, который называется прогестерон, является в нашем организме естественным снотворным. Но его количество тоже снижается.

Одышка и недостаток воздуха

Сокращение количества гормонов может вызвать тахикардию, а ей нередко сопутствуют одышка и недостаток воздуха. Эти симптомы провоцируют панику у женщины, если она не знает о причинах такого состояния. При появлении одышки надо расслабиться и предоставить организму возможность отдохнуть в тишине и покое. Если ощущение нехватки воздуха очень беспокоит, то можно воспользоваться бронхорасширяющими аэрозолями.

Головные боли и головокружение

Симптомы менопаузы могут проявляться в виде головной боли и головокружений. Изменение гормонального фона влияет на многие системы организма. И, как следствие, появляются приступы головной боли. Слабость и головокружение в период менопаузы могут пугать некоторых женщин. Но надо понимать, что они являются естественной реакцией организма на происходящие в нем изменения. Чтобы облегчить состояние, надо пить не менее двух литров воды в день, правильно питаться и выполнять упражнения для тренировки вестибулярного аппарата.

Читать еще:  При климаксе прыгает давление что делать

Потливость

Проявления климакса могут быть самыми разными. Но потливость — наиболее часто встречающееся явление. Повышенное выделение пота вызвано общим нарушением терморегуляции тела на фоне гормонального сбоя. Ношение одежды из натуральных тканей, использование дезодорантов и гормональная терапия могут ослабить остроту этой проблемы.

Патологии сердечно-сосудистой системы

Эстрогены в жизни женщины играют защитную роль в отношении сердечно-сосудистой системы. А когда их количество снижается, то могут появиться неприятные симптомы: боли в сердце, повышенное давление и тахикардия. Прием медикаментозных средств может быть недостаточным для улучшения самочувствия. Надо приложить и собственные усилия.

Для сердечно-сосудистой системы в период менопаузы будет полезно:

  • отказаться от каких-либо серьезных физических нагрузок;
  • сократить потребление кофе;
  • полностью отказаться от алкоголя и сигарет;
  • использовать полезные техники для расслабления (йога, пранаяма).

Снижение либидо

Сексуальная жизнь в период менопаузы часто меняется из-за нехватки половых гормонов. Но эти изменения могут быть разными. Следствием физиологических изменений может стать снижение полового влечения. Однако со временем оно может полностью восстановиться, если женщина внимательно относится к своему здоровью и выполняет рекомендации врача.

Ком в горле

Этот симптом встречается нечасто. Но некоторые женщины с наступлением менопаузы жалуются на неприятное ощущение в горле. Причинами кома в горле могут быть гормональный сбой и заболевания гортани, перенесенные ранее. Патология может быть усилена снижением количества гормонов.

Заболевания, возникающие на фоне климакса

Изменения, которые происходят в организме женщины в период наступления менопаузы, могут стать причиной появления симптоматики различных заболеваний. От того, как проявляется климакс, во многом зависит здоровье женщины.

Медицинская статистика выделяет несколько заболеваний, которые нередко встречаются после прекращения менструального цикла:

  • гиперплазия — разрастание слизистой оболочки в матке, способное вызвать новообразования;
  • миома матки — доброкачественная опухоль, которая может перерасти в злокачественное новообразование;
  • гипотиреоз — нарушение в функционировании щитовидной железы;
  • цистит — воспаление мочевого пузыря;
  • остеопороз — изменения в костной системе женщины;
  • артрит и артроз — воспаление суставов.

Диагностика

Каждая женщина должна внимательно относиться к своему здоровью, особенно в климактерический период. Самостоятельное лечение недопустимо. При первых признаках недомогания следует обратиться к врачу. Он проведет качественную диагностику и назначит необходимые препараты. Даже если климакс не вызвал новых заболеваний, терапия необходима для облегчения состояния в столь непростое время.

Лечение

Для достижения наилучшего результата во время менопаузы рекомендуется сочетать медикаментозное лечение с использованием народных средств.

К лечению в период климакса следует относиться максимально серьезно, чтобы не допустить развития тяжелых заболеваний.

Медикаментозное лечение

Основой профилактики и лечения симптомов климакса является прием гормонозаместительных препаратов. Они восполнят недостаток эстрогенов и прогестинов и улучшат общее самочувствие. К медикаментозным средствам подобного типа относятся такие препараты нового поколения: Тризистон, Три-регол и Триквилар.

Для снижения интенсивности приливов можно использовать Клоназепам.

Бороться с бессонницей и ухудшением качества сна поможет «Магне В6 форте».

Созданию спокойного эмоционального фона способствует прием Сертралина, Флуоксетина или Циталопрама.

Препараты кальция снизят вероятность развития остеопороза.

Народные средства

Лечение травами может помочь женщине справиться с ухудшением самочувствия в период менопаузы. По сравнению с медикаментами, они имеют меньше противопоказаний и при этом достаточно эффективны.

Прием шалфея снижает количество приливов, успокаивает нервную систему, нормализует давление и улучшает состояние кожи.

Травяной сбор из пустырника, мелиссы, мяты и боярышника устранит головокружение, скачки артериального давления и повысит работоспособность.

Спиртовая настойка красной щетки улучшит функционирование эндокринной системы, что очень важно во время менопаузы.

Использование любых средств для лечения симптомов климакса допускается только после консультации с врачом.

Профилактика

Несмотря на то, что менопаузу нельзя назвать заболеванием, она соответствует известному изречению: болезнь легче предупредить, чем лечить. Своевременное принятие профилактических мер может значительно повысить качество жизни в этот период.

Физическая активность

«Диванный» образ жизни является причиной очень многих проблем со здоровьем. Климактерический период будет протекать намного легче, если физическая активность будет находиться на необходимом уровне. Это совсем не значит, что нужно проводить часы в тренажерном зале. Будет достаточно ежедневных прогулок и выполнения несложного комплекса физических упражнений.

Питание

Кто-то из древних сказал: мы есть то, что едим. И это соответствует истине. К сожалению, многие из нас явно недооценивают влияние питания на состояние здоровья. При климаксе этому вопросу надо уделить повышенное внимание.

Рекомендации по питанию в период менопаузы:

  • мясо курицы, индейки и рыба повысят содержание коллагена в организме;
  • молочные продукты, сыр, яйца, а также брокколи обеспечат кальцием;
  • растительное масло и орехи снизят вредный холестерин;
  • макароны и каши улучшат работу эндокринной системы;
  • соевые продукты и фасоль являются источником природного эстрогена;
  • картофель, а также персики и сливы содержат бор, необходимый женщине для выработки эстрогена;
  • какао, кунжут и кешью имеют в своем составе магний, который очень важен для возрастных женщин;
  • капуста, зелень и фрукты удовлетворят потребности женского организма в витаминах и минералах.

Каждая женщина в любом возрасте хочет хорошо выглядеть. Однако в климактерический период ей для этого может потребоваться больше усилий. Применяемые косметические средства должны учитывать происходящие в организме перемены.

Рекомендации косметологов для возрастных дам:

  • особенность кожи у женщин в период климакса требует применения кремов и лосьонов, которые предназначены для чувствительной кожи;
  • для умывания следует использовать соответствующие средства для жирной кожи;
  • будут полезны лосьоны, содержащие растительные компоненты;
  • выпадение волос можно остановить с помощью качественных укрепляющих средств;
  • при появлении волос на лице нужно сделать лазерную эпиляцию;
  • для борьбы с целлюлитом высокую эффективность показывают средства, содержащие кофеин.

Отзывы читателей

К сожалению, я начала читать статьи на эту тему слишком поздно. И только теперь мне стали понятны многие странные симптомы и ощущения, которые я наблюдала в прошлые годы. Например, в течение трех лет почти ежедневно я чувствовала сильные волны озноба по ногам. В 55 лет посыпались волосы. Непонятны мне были и вдруг появившиеся проблемы со сном на фоне вполне спокойной жизни. Теперь я нашла ответы на свои вопросы.

В целом я не могу пожаловаться на ухудшение здоровья во время менопаузы. Мучили меня только приливы. Прием медикаментов не помог. Облегчили состояние травяные сборы. Информацию о них я нашла в интернете. Через месяц приема травяного чая частота приливов значительно уменьшилась, и жить стало легче.

В 40 лет мне удалили матку. И я полагала, что менопаузу даже не замечу. Но оказалось, что это не так. Основной проблемой стало психологическое состояние. Постоянная нервозность. Все раздражало. От моих эмоциональных всплесков страдали окружающие, в том числе и близкие. Я это понимала, но сама справиться со своим состоянием не могла. Помог врач, который все объяснил и назначил нужные препараты.

Видео

Правда и ложь о менопаузе. Как жить после 45 лет. Полезные советы от доктора наук, акушера-гинеколога Марины Евгеньевны Комовой.

Источники:

http://www.kp.ru/guide/klimaks-u-zhenshchin.html
http://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/simptomy/predvestniki.html
http://doktora.guru/simptomy/obschie-simptomy/priznaki-klimaksa.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector