Пастушья сумка при климаксе отзывы

Пастушья сумка

Название на латыни: Capsella bursa pastoris

Синонимы: валек , вех , вид червей винички , воробьева кашка , воробьиная кашица , воробьиное око , гирчак , гречиха полевая , дикарка , дикий лен , Ертев глаз , клепики , мишочки , могильная трава , мошонка , мошоночник , пастушья трава , Чижов глаз , сумочник , крестьянская горчица , воробьиная кашка , сердечная трава , ярутка , сумочник обыкновенный , гречка полевая , грыцыки , мочальная трава , сумочник пастуший , сердичники , лебедец , сердечки , бабка , ложечки , кошелишка

Однолетнее травянистое растение из семейства крестоцветных, высотой до 50 см, с тонким веретенообразным корнем. Стебли прямостоячие, слегка опушенные или голые. Прикорневые листья продолговатые, перистораздельные или сильно вы-резаные, черешковые, собраны в розетку, стеблевые — стреловидные, цельнокрайние, сидячие. Цветки мелкие, желтовато-белые, в длинном кистевидном соцветии на верхушке стебля. Плоды — многосемянные сильно сплюснутые треугольные стручки, иногда с выемкой на верхушке. Цветет с апреля до осени. Встречается на пустырях, в канавах, балках, огородах, по обочинам дорог, окраинам полей в степной, лесостепной и лесной зонах. Трава растения содержит Алкалоиды, Гликозид гиссопин, Сапонины, ацетилхолин, Холин, тирамин, аскорбиновую и другие кислоты, Эфирное масло, Дубильные вещества, Рибофлавин, Филлохинон, каротин, рутин, лютеолин, Фитонциды, Микроэлементы (железо, медь, алюминий, марганец и др.) В семенах значительное количество Жирного масла. Препараты травы Пастушьей сумки оказывают кровоостанавливающее действие и вызывают сокращение мускулатуры матки, усиливают перистальтику кишечника, способствуют снижению кровяного давления. Применяют их главным Образом при внутренних кровотечениях (маточных, легочных, желудочных), реже при атонии кишечника и гипертонии. По своему кровоостанавливающему действию не уступают спорынье и импортному американскому гидрастису (желтокорню). Пастушья сумка противопоказана при тромбофлебите и беременности. Пастушья сумка — старинное лекарственное растение. Ее лечебные свойства были известны еще врачам древнего Рима и Греции. В народной медицине траву применяют при различных кровотечениях, особенно маточных, болезнях почек и мочевого пузыря, ночном недержании мочи, почечных и печеночных коликах, желчнокаменной болезни, геморрое, расстройствах обмена веществ, туберкулезе легких, язвенной болезни желудка, нарушениях менструаций. В тибетской медицине траву вместе с плодами используют как противорвотное средство.

Рецепты

Дополнительные материалы

Советы врача

27.01.20 Анна

Страдаю циститом 2 года. Делали операцию в мочевом пузыре. Лейкоплакия мочевого пузыря. Бакпосевы чистые, инфекций нет. В обычном анализе высокие эритроциты. При простудах, переохлаждениях может ярко быть выражена кровь в моче, высокая температура. Интерстициальный цистит (ИЦ), говорит уролог. Таблетки, санации – ничего не помогает. Единственное, что помогает, облегчает и анализ хороший – это от травы леспедеца копеечниковая. Пью я ее 1 месяц, завариваю в термосе 2 ст.л. на 450 мл воды, в течении дня перед едой по 150 мл три раза.

Скажите, могу ли длительно принимать эту траву для более долгой ремиссии? Например, 3 месяца? Или вы мне может что-то другое посоветовать?

Если в моче появляется алая кровь, цистит уже геморрагический. Но, вообще, если кровь не видна простым глазом, но есть в ОАМ, и эритроциты по описанию “выщелоченные” – это патология почки.

Как раз в этом случае помогает леспедеца копеечниковая. Пить ее можно очень длительно, но после каждых 2 месяцев приема делать перерыв на 5-7 дней.

Но попробуйте во время обострения обойтись без леспедецы:

Корни: кровохлебки лекарственной; пастушья сумка , грыжник голый, цетрария исландская, толокнянка.

Равномерно измельчить траву и плоды до 2-3 мм, корни до 3-5 мм – в начале механически до мелких кусков, затем на кофемолке; равномерно перемешать.

Травы взять по 1 столовой ложке каждую.

– 1 ст.л. смеси залить 300,0 мл воды, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. Снять, настоять 45 минут, процедить и пить по 100,0 мл 3 раза в день; или по 75,0 мл 4 раза. Курс – от 1,5 месяцев под контролем ОАМ.

Какими лечебными свойствами обладает пастушья сумка, лучшие народные рецепты, отзывы потребителей

Сорняк, который большинство огородников безжалостно пропалывает, оказывается достойным средством для домашней аптечки. Речь идет о растении под названием «пастушья сумка», лечебные свойства этой травы не обрели действительно широкой известности. Но применение ее в народной медицине – история давняя и весьма интересная. Из этой статьи вы узнаете, в чем заключается целебная сила травы, как ее используют при бесплодии, эндометриозе и цистите.

Сохраняйте рецепты с использованием пастушьей сумки в папку «Для здоровья», и польза простого и доступного растения порадует вас и ваших близких. А если вы интересуетесь натуральной косметологией, то в этой статье вы найдете и советы по использованию травы для приятных внешних преображений.

Ботаническое описание растения

Само название говорит о том, что трава внешне напоминает сумку пастуха. Иногда растение называют сумочником, сердечками или кошелишкой. Травянистое растение из семейства Капустных имеет простой или ветвистый стебель, сидячие листья зубчатой формы, беловатые цветки и плоды в виде длинных стручков. Корень растения тонкий, веретенообразный.

Обычно это растение считают сорняком, и та трава, что растет вдоль дорог, во дворах и парках, действительно с трудом будет называться лечебной. Но некоторые огородники культивируют пастушью сумку, занимаются правильным ее выращиванием, тем самым сохраняют экологическую чистоту растения. Остальные же покупают лекарственную траву в аптеке.

Целебная сила травы

Еще в Древнем Риме знали о лечебных свойствах пастушьей сумки, главным из которых считалось ее «умение» останавливать кровь. Растение действительно обладает кровоостанавливающими свойствами и может помочь при маточных, носовых и желудочно-кишечных кровотечениях. Известно, что лекарствами на основе пастушьей сумки, лечили кровохарканье при легочном туберкулезе.

  • органические кислоты – яблочная, лимонная, бурсовая, винная, аскорбиновая;
  • каротин, витамин К, сапонины;
  • флавоноиды;
  • фитонциды;
  • тирамин;
  • инозит;
  • холин и ацетилхолин;
  • дубильные вещества.
Читать еще:  Смазка для женщин во время климакса

Изучавшие состав растения ученые, убедились, что спектр его действия только кровоостанавливающей функцией не заканчивается. Растение дает мочегонный эффект, может избавить от лихорадки, а еще оно способствует рубцеванию язв.

Топ-7 полезных свойств пастушьей сумки:

  1. Патологии почек и мочевыводящих путей, выведение камней – это сфера действия сорняка. И даже некоторые тяжелые случаи лечат лекарствами на основе растения, так как даже осложнения с кровотечениями при болезнях мочевыделительной системы может корректировать состав растения.
  2. Применение пастушьей сумки в гинекологии известно, прежде всего, отличным действием растения в коррекции обильных месячных. Нередко специалисты прописывают лекарства на пастушьей сумке женщинам в климактерический период, ведь трава действительно хорошо снимает негативную симптоматику менопаузы.
  3. Ценна пастушья сумка и для пищеварительной системы – она купирует воспаление ЖКТ, помогает зарубцеваться эрозиям и язвам.
  4. Флавоноиды и калий, содержащийся в траве, делает ее полезной и для укрепления сердечной мышцы.
  5. В народной медицине сорняк активно используют и при заболеваниях желчного пузыря и печени, купирует трава почечные и печеночные колики.
  6. Отлично справляется растение и с отечностью, вызванной ушибами и растяжениями.
  7. Индийские лекари уверяют, что пастушья сумка чрезвычайно полезна и как противогельминтное средство.

Наверное, более всего растение нашло свое применение в гинекологии. Болезненные и обильные месячные, нерегулярный цикл корректируются с помощью травяных препаратов. И даже послеродовое восстановление может стимулироваться путем применения пастушьей сумки. Считается, что если принимать лечебные отвары, быстро уйдет болезненность, затянутся швы и поврежденные ткани, повысится сократимость матки и лохии пройдут по самой здоровой и комфортной для женщины схеме. Но это возможно лишь в том случае, если молодая мама не кормит грудью.

Противопоказания

И в народной медицине знают, что сумочник полезен не всем. И что есть случаи, когда ни в каком виде эту траву не употребляют.

Однозначными противопоказаниями к применению пастушьей сумки будут:

  • гиперкоагуляция (повышенная свертываемость крови);
  • тромбофлебит;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • сложные гинекологические диагнозы;
  • злокачественные образования (только после разрешения врача);
  • варикозное расширение вен;
  • геморрой.

Особенно осторожными нужно быть беременным: неважно, на каком вы сроке. Любое самолечение опасно, и лечение травами может стать фатальным для плода. Консультация с врачом, ведущим беременность, обязательна.
Больше информации о целебных свойствах пастушьей сумки можно узнать из видео-ролика.

Рецепты с пастушьей сумкой для здоровья

Пастушья сумка в народной медицине известна как женский лекарь. Ее используют при эндометриозе, при обильных влагалищных выделениях, «белях», вагинитах, маточном гипертонусе. Ценным оказывается растение для организма, который использует гормональную перестройку при климаксе.

Отвар при эндометриозе:

  • 1 ст. л. высушенного сырья нужно залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать состав нужно 60-70 минут.
  • Процедите состав, остудите. Пейте по 1-2 столовой ложке перед едой.

Химический состав пастушьей сумки стимулирует миометрий, увеличивая его сократительную способность. За счет этого интенсивные кровотечения приходят в норму, болевой синдром заметно снижается. Считается, что этот отвар может сочетаться с иным травяным лечением эндометриоза. Если ваш врач не имеет возражений, то отвар можно добавлять в теплые ванночки и как средство для спринцевания. Но последние действия возможны только в период спокойствия, когда эндометриоз не тревожит.

Еще одна частая патология, которая в большей мере касается женщин, это воспаление мочевого пузыря – цистит. И сумочник и в этом случае будет полезным.

Чай против цистита:

  1. 3 г сушеного сырья залейте 0,25 л кипятка (ионизированной воды);
  2. Настаивайте 15 минут;
  3. Процедите состав;
  4. Пейте 1-2 чашки каждый день.

Сухую пастушью сумку можно заваривать отдельно, либо добавлять к другим травам

Лечение бесплодия – тема, требующая особой деликатности. Женщины, которые имеют проблемы с зачатием и вынашиванием, готовы подчас на все. Потому критичность восприятия информации может теряться, женщины перестают фильтровать рецепты. Имеет смысл консультироваться с разными врачами, в том числе и теми, что приветствуют как дополнительную помощь лечение народными средствами.

Напиток при бесплодии:

  • измельчите растение в блендере, чтобы получилось 1-1,5 ст. л. сырья;
  • засыпьте сырье в термос объемом не более 1 л, залейте горячей, но не кипящей водой;
  • выдержите состав в термосе 4 часа;
  • процедите смесь через мелкое сито.

Разделите напиток на 3 части, принимайте в течение суток перед едой.

Если у женщины, использующей это лечение, есть патологии щитовидной железы, нужно дополнительно проконсультироваться с врачом. Избегайте неконтролируемых дозировок, долгой терапии без перерывов, нарушения пропорций в рецептах.

Настойка на спирту или водке из пастушьей сумки поможет уменьшить боли в суставах

  • 10 г травы залить 100 мл 70%-ого спирта;
  • настаивать состав в темном месте в стеклянной емкости 8-10 дней;
  • принимать по 30 капель 2 раза в день (для лучшего усвоения разбавить настой кипяченой остуженной водой).

Если любой из рецептов привел к ухудшению самочувствия, лечение нужно прекратить. Не используйте сырье, в качестве которого вы сомневаетесь. Не собирайте траву в экологически небезопасных местах.

Использование в косметологии

Если вы имеете проблемы, связанные с состоянием волос, обязательно попробуйте решить их с помощью пастушьей сумки. Отвар на этом растении может укрепить волосяные луковицы, остановить выпадение волос и существенно уменьшить их ломкость. В основном те, кто усиленно отращивает волосы, использует такие популярные средства как никотиновая кислота, горчичные маски, т.е. стимуляторы роста, работающие на усилении притока крови к луковицам. Но эти рецепты как действенны, так и опасны: ожоги кожи головы после их использования встречаются частенько.

Читать еще:  Воспалительных заболеваний матки при климаксе

Отвар сумочника для кожи эффективен и в жидком, и в замороженном виде.

От чего еще помогает пастушья сумка в косметологии:

  • Раздражения и высыпания на коже. Просто добавляйте все тот же отвар травы в ванну, и каждый день в течение недели принимайте целебные ванны.
  • Заживления ран, царапинок, следов от угрей и прыщей. Смочите ватный спонж в настое пастушьей сумки и несколько раз в день протирайте поврежденное место. Ранка затягивается быстрее, регенерация кожи стимулируется.
  • Угревая сыпь. Против столь сильного дерматологического недуга пастушья сумка борется вместе с другими целебными растениями – лопухом, золототысячником, софорой и диоскореей японской. Все ингредиенты вместе регулируют секрецию сальных желез.

Можете заготовить и косметический лед из отвара пастушьей сумки. Протирайте кожу этими кубиками в период, когда на лице появляются раздражения и мелкие воспаления.

Отзывы


Пастушья сумка – не самое популярное лекарственное растение, да и репутация сорняка не прибавляет ему известности. Потому отзывов на лечение этой травой меньше, чем на те растения, названия которых на слуху.

Дарья Сергеевна: Моя бабушка любила вырезать рецепты из газет типа «Народный доктор», и приклеивать в тетрадку. Без особой надежды один из таких рецептов я решила использовать. У меня эндометриоз был с 29 лет (сейчас мне 42), и лечение не было особенно успешным. Отвар пастушьей сумки я пила курсами. Уж не знаю, как так, но он мне действительно помог. Через полгода курсового приема эндометриоз у меня ушел, как и не было.

Лилиана: Друзья меня в шутку зовут травницей, хотя я за разумный подход ко всему. Просто в один прекрасный день перестала принимать разрекламированные «фуфломицины», и решила тестировать аптечные травки. Одно из личных открытий – пастушья сумка. Помогла мне при цистите, избавила от обильных месячных. Если противопоказаний нет, всем советую.

Мнение эксперта

Аптечные средства на основе пастушьей сумки можно использовать только по рекомендациям врача. Экстракты растения концентрированные, потому неграмотное применение может обратиться серьезными побочными эффектами.

Народные средства при менопаузе – 10 полезных рецептов

Менопауза вызывается остановкой работы яичников и невозможностью созревания яйцеклеток, вследствие чего полностью прекращается менструация. В ходе данного процесса происходят различные гормональные изменения. Наступление климакса у большинства женщин происходит в период от 45 до 55 лет, а к 60 годам происходит окончательная перестройка организма.

Содержание:

Причины появления менопаузы

Наступление менопаузы – это естественный процесс, который возникает в соответствующем возрасте у каждой женщины. В случаях, когда менструация прекращается до 45 лет, ее называют преждевременной. На то, как рано возникнет данное состояние, влияет несколько факторов:

  • Наследственность
  • Образ жизни
  • Вредные привычки
  • Стрессы
  • Наличие полноценного отдыха
  • Проблемы с менструальным циклом в прошлом
  • Хронические болезни
  • Географическое месторасположение
  • Отсутствие беременностей
  • Наличие постоянной сексуальной жизни

Симптомы

Отмечают типичные симптомы, которые могут указывать на то, что начинается климакс. В первую очередь – это подходящий возраст, обычно 45-55 лет. Однако встречаются случаи ранней менопаузы, когда менструация прекращается до 40 лет. При наличии следующих симптомов рекомендуется обратиться к гинекологу и убедиться в правильности диагноза. Это может быть:

  • Частые приливы, жар
  • Покраснение кожного покрова
  • Перепады настроения, депрессия
  • Интенсивная потливость
  • Уменьшение размеров груди
  • Сухость во влагалище, что приводит к дискомфорту во время полового акта
  • Эмоциональная нестабильность
  • Дряблость кожи
  • Высокая утомляемость
  • Изменение осанки
  • Нарушения сна
  • Частое мочеиспускание
  • Частые переломы костей
  • Снижение либидо
  • Ломкость ногтей, проблемы с волосами

В редких случаях возникают нетипичные проявления данного синдрома, которые заключаются в появлении болей в районе сердца, повышении артериального давления, задержке мочеиспускания, головных болях, аллергических реакциях, вазомоторном рините, крапивнице и других нестандартных симптомах.

Диагностика

Данный диагноз ставится на основании опроса пациентки. При наличии определенных симптомов и соответствующего возраста врач диагностирует климакс. В некоторых случаях проводятся дополнительные лабораторные и инструментальные исследования, направленные на определение общего состояние организма или для уточнения диагноза. В первую очередь проводят анализ крови на гормоны, проверяют липидный спектр крови, берут мазки из влагалища, соскоб эндометрия матки. Иногда показано ультразвуковое исследование, денситометрия. Также рекомендуется 1 раз в год проходить маммографическое обследование.

Виды менопаузы

Различается 3 стадии развития данного процесса, в ходе которых проявляются свои симптомы и проявления. Это:

  • Предменопауза. Начинается в момент возникновения нерегулярных менструальных циклов и до их полного прекращения
  • Менопауза. Длится в течение года после прекращения менструации.
  • Постменопауза. Может быть ранней, которая начинается после второго периода и продолжается 5 лет. За ней начинается поздняя, которая длится еще 5 лет

Полное завершение перестройки организма продолжается примерно до 65-70 лет.

Действия пациента

При возникновении симптоматики, которая указывает на начало климакса, а также при начале сбоев в менструальных циклах нужно обратиться к гинекологу. Современные лекарственные и народные методы позволяют пройти перестройку организма с минимальными проблемами. Комплексная терапия позволит уменьшить неприятные симптомы, восстановить гормональный баланс, что даст возможность предотвратить различные заболевания и нарушения в работе внутренних органов и систем организма.

Лечение менопаузы народными средствами

Настои и отвары на основе лекарственных трав являются прекрасным помощником для улучшения состояния при климаксе. Однако в определенных случаях может потребоваться медикаментозная поддержка, в этом случае врачи прописывают гормональные препараты для восстановления оптимального функционирования всех органов и систем в организме. В комплексе с народной медициной данная терапия принесет максимальный эффект в кратчайшие сроки. Рекомендуется принимать больше фруктовых и овощных соков, а также напитков на основе целебных растений. При этом важно соблюдать правильную дозировку, пить их систематически на протяжении длительного времени.

Читать еще:  Приливы начало климакса у женщин

Настойка цимицифуги

Нужно 100 г высушенной и измельченной травы цимицифуги залить 500 мл спирта и поставит в плотно закрытой емкости в темное место на 1 неделю. Каждый день настойку нужно встряхивать, после чего его процеживают и употребляют в лекарственных целях 2 раза в день по 35 капель, смешанных с 50 мл воды.

Красная щетка при менопаузе

При гормональном дисбалансе во время климакса рекомендуется принимать настой из корней красной щетки. Для его изготовления 2 столовые ложки мелко нарезанной травы данного растения заваривают в 270 мл кипящей воды. Затем закрывают кастрюлю крышкой и настаивают раствор в тепле 2-3 часа. Готовое средство процеживают и принимают по 30 мл до еды.

Лечебный травяной сбор

Улучшить состояние во время менопаузы, избавиться от неприятных симптомов можно с помощью целебного травяного сбора. Для этого берут 2 столовые ложки травы пустырника и смешивают с 1 столовой ложкой соцветий боярышника и 3 чайными ложками сушеницы болотной. Также можно добавить 4 чайные ложки ясменника и 5 чайных ложек листьев ежевики. Все травы тщательно перемешивают, набирают 4 столовые ложки и заливают их 1 литром кипятка. Данный раствор должен простоять в тепле несколько часов, затем его процеживают и употребляют после еды по 100 мл не более 4 раз в сутки.

Настой руты душистой

Надо 1 чайную ложку мелко нарезанных листьев руты душистой заварить в 2 стаканах кипятка и выдержать в термосе 8 часов. Готовую жидкость процеживают и принимают по 100 мл 4 раза в сутки до еды.

Настойка пиона

Спиртовая настойка из корня пиона убирает приливы, потливость, способствует нормальному сну, снижает раздражительность и эмоциональную неуравновешенность. Подобное средство успокаивает нервную систему в период менопаузы. Для ее изготовления 60 г мелко нарубленного корневища пиона заливают 500 мл водки, герметично закрывают и отставляют в темное, прохладное место настаиваться. Через 1 месяц готовое лекарственное средство процеживают и употребляют по 1 столовой ложке примерно за 30 минут до сна.

Пастушья сумка при климаксе

Настой из высушенных цветков пастушьей сумки помогает справиться с неприятными симптомами менопаузы. Для его приготовления 5 г измельченного сырья нужно заварить в 100 мл кипятка и отстаивать в теплом месте не меньше 2 часов. Принимают по 2-3 столовые ложки до еды, но не больше 4 раз в сутки.

Настой цветов клевера

Во время климакса можно заваривать целебный чай из клевера. Для этого 3 чайные ложки цветков заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в термосе 1 час. Затем раствор процеживают и пьют, как чай по 100 мл 4 раза в сутки до еды.

Семена укропа

Достаточно эффективным способом избавиться от жара, приливов, потливости при менопаузе является настой семян укропа. Укропная жидкость содержит много полезных витаминов и минералов, положительно влияет на самочувствие, стабилизирует нервную систему. Для этого нужно 1 столовую ложку семян заварить в 1 стакане кипятка. Готовый раствор настаивают в тепле, накрыв крышкой около 5 минут, затем процеживают и употребляют по 20 мл 3 раза в день до еды.

Боровая матка при менопаузе

Боровая матка или ортилия однобокая помогает при различных женских заболеваниях, это также эффективное средство при климаксе. Для приготовления лекарственной настойки 50 г подсушенной и измельченной травы боровой матки заливают 500 мл водки и отставляют на 3 недели в темное место. Перед тем, как принимать такое средство, жидкость хорошо взбалтывается и фильтруется дважды. Употребляют по 15 капель 3 раза в сутки до еды.

Чай из душицы

При неприятных проявлениях менопаузы принимают лечебный чай из душицы. Он положительно влияет на психику, успокаивает, снимает жар, излечивает от бессонницы, продлевает работоспособность яичников при раннем климаксе. Для изготовления такого напитка берут 2 чайные ложки измельченной травы душицы и заливают их 1 стаканом кипятка. Раствор настаивается 15-20 минут, после чего его тщательно процеживают. Принимают по половине стакана 4 раза в день до еды.

Профилактика менопаузы

Климакс является естественным процессом, который невозможно предотвратить. Для профилактики ранней менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценную половую жизнь, исключить вредные привычки. Однако часто ранняя потеря менструаций обуславливается генетическим фактором, на который невозможно повлиять. Для профилактики тяжелого протекания изменений в организме во время климакса можно использовать гормональную или седативную терапию, народные методы, психотерапию, лечебную физкультуру, диеты. Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, общаться с родными, друзьями.

Осложнения

В процессе гормональных и других изменений, которые происходят в организме во время климакса, могут возникать неприятные сопутствующие осложнения. Это:

  • Частые переломы
  • Зуд в вагинальной области
  • Депрессивные состояния
  • Атрофические изменения
  • Диспареуния
  • Проблемы с мочевым пузырем
  • Маточные кровотечения
  • Аллергические проявления
  • Неоплазия эндометрия
  • Дискомфорт во время полового акта
  • Атрофический вагинит

Противопоказания

Некоторые лекарственные травы, улучшающие состояние организма во время менопаузы, могут быть опасны при неправильной дозировке. С осторожностью следует использовать их при наличии сердечных заболеваний, онкологии, проблем с работой печени, почек или желудочно-кишечного тракта. Могут возникнуть аллергические реакции, поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источники:

http://www.staroslav.ru/pastushya-sumka-obyknovennaya-primenenie-protivipokazaniya-recepty-otzyvy.enc
http://naturopiya.com/fitoterapiya/kakimi-lechebnymi-svojstvami-obladaet-pastushya-sumka-luchshie-narodnye-recepty-otzyvy-potrebitelej.html
http://prirodushka.ru/bolezni/m/menopauza-klimaks

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему: