Омолаживание организма женщины во время климакса

Правильное омолаживающее средство при климаксе

Если бы «волшебная таблетка» с подобным эффектом существовала – какая бы женщина отказалась сама себе ее назначить? Особенно – в качестве омолаживающего средства при климаксе?

«ТАБЛЕТКА МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ»

Скажите на милость, если бы «волшебная таблетка» с подобным эффектом существовала – какая бы женщина отказалась сама себе ее назначить? Особенно – в качестве омолаживающего средства при климаксе?

Спору нет, «работы» бы для такого препарата нашлось немало. Период климакса – это не только «недоброй памяти» приливы, скачки давления, головные боли, бессонница и «гормональные вспышки» раздражительности. Сухость кожи, ломкость волос, лишний вес – те «эффекты», которые сказываются на внешнем состоянии женщины самым негативным образом. Да и на внутреннем – тоже. Как, какими препаратами и средствами при климаксе возможно с ними справиться, да и возможно ли? Или, как поется в песне, «что тебе назначено Природой – надо благодарно принимать»?

Климакс и в самом деле – «назначает» женщине Природа. Так или иначе, но однажды ее репродуктивная функция вступает в свою завершающую стадию. Яичники начинают вырабатывать все меньше эстрогенов, и. собственно, именно это и становится «спусковым крючком» для возникновения малоприятных «эффектов».

Дефицит эстрогенов в организме женщины – это не только снижение либидо. Эстрогены, среди прочего, «регулируют» тонус кровеносных сосудов – и, значит, «здравствуйте» приступы жара и потливости. Нехватка эстрогенов – это еще и ухудшение состояния кожных покровов и волос, а еще эстрогены – это.

В общем, достаточно. Судя по всему, список необходимых препаратов и средств при климаксе, которые надо будет назначить женщине, тоже будет достаточно обширен, иначе со всеми проблемами ей попросту не справиться. Но – не будем спешить с выводами.

НЕГОРМОНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ КЛИМАКСЕ: ОТЧЕГО И ПОЧЕМУ

Теоретически, первое средство при климаксе буквально «напрашивается». Раз в основе всех «эффектов» и прочих симптомов лежит «гормональная недостаточность», то пошатнувшееся равновесие следует восстановить, и тогда за нужным препаратом, как говорится, далеко ходить не нужно.

На практике, однако, иногда все оказывается не столь прямолинейно. Гормональные препараты способны дать значительное число побочных эффектов. А при наличии у женщины ряда хронических заболеваний и других индивидуальных особенностей – прием подобных таблеток может оказаться и вовсе противопоказан.

Есть ли в таком случае какой-либо «негормональный выход» из положения?

Природа позаботилась о женщине и «назначила» эстрогенам своего рода негормональных природных «заместителей». Некоторые вещества естественного происхождения по своему строению весьма напоминают недостающие гормоны, и созданные на их основе препараты вполне могут выступить в качестве искомого негормонального средства при климаксе.

Возможно, в качестве медикаментозной поддержки врач назначит негормональный препарат Климаксан. Входящие в состав таблеток Климаксана натуральные компоненты могут способствовать ослаблению приливов, устранению «скачков» давления и приступов тахикардии, восстановлению нормального сна и приведению эмоционального фона к «стабильному негормональному состоянию».

ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ КАК ЧУДЕСНОЕ СРЕДСТВО ПРИ КЛИМАКСЕ

Да, и никакие кавычки здесь абсолютно не требуются. «Негормональный препарат» для лечения климакса, который женщина вполне может «назначить» себе самостоятельно. Препарат, абсолютно не дающий «лишних» эффектов и не имеющий противопоказаний по приему. И это все о нем – об образе жизни.

Перестройте режим работы и отдыха. Назначьте себе дополнительное время для восстановительных мероприятий, особенно для сна. Это ведь лучший «негормональный препарат» для пополнения энергетических ресурсов!

Свежий воздух – еще одно из совершенно необходимых при климаксе средств. Отлично снабжает женщину кислородом, убирает «эффект красных глаз», улучшает настроение – и много чего еще.

«Дать бой» лишним килограммам поможет правильное питание. Выбирайте не только «правильные продукты», но и правильный способ их приготовления: варка, запекание, «на пару».

Физкультура, гимнастика, танцы, в общем, активное движение – отличное средство при климаксе. Назначается после консультации с врачом, который подберет подходящий именно вам уровень нагрузки.

И еще одно совершенно «железное» средство при климаксе – правильный душевный настрой и хорошее настроение. Конечно, женский климакс – не самый простой период в жизни. Но ведь любые трудности лучше преодолевать с улыбкой на лице. А кто может улыбнуться по-настоящему, как не Женщина?!

Как облегчить климакс? Современный подход к лечению климакса

Отвечая на вопрос «Как облегчить климакс?», будем держать в уме следующее: как сгладить чрезмерно «разгулявшиеся» симптомы, как сделать так, чтобы непростые проявления в период менопаузы как можно меньше беспокоили женщину

Как облегчить климакс? Современный подход к лечению климакса

Отвечая на вопрос «Как облегчить климакс?», будем держать в уме следующее: как сгладить чрезмерно «разгулявшиеся» симптомы, как сделать так, чтобы непростые проявления в период менопаузы как можно меньше беспокоили женщину

Только у нас на вопросы отвечает профессиональный психолог Элония Лаврёнова . Задать вопрос

Как продлить молодость: в поисках волшебного источника

Организм женщины подвергается множеству встрясок на протяжении всей жизни: во время менархе (первых месячных), становления менструального цикла, изменений во время беременности, родов, лактации и последнего этапа — климакса. Основными «участниками» в процессах каждого этапа являются женские половые гормоны — биологически активные вещества, которые обеспечивают развитие и функционирование репродуктивных и нерепродуктивных органов [1] . И главный «виновник» перемен в женском организме — гормон эстроген. Истощение его запасов после 40 лет приводит к увяданию красоты. Как работает эстроген, как отсрочить климакс (и возможно ли это), а также как продлить молодость женскому организму, расскажем в статье.

Как время влияет на здоровье и красоту женщины?

Возрастные изменения у женщин тесно связаны с содержанием в организме эстрогена. Именно он обеспечивает развитие женских вторичных половых признаков. С его участием развиваются половые органы: матка, фаллопиевы трубы, влагалище, молочные железы. Под контролем гормона находится физиологический процесс восстановления эндометрия, отторгнутого во время очередной менструации [2] . При этом эстроген влияет не только на репродуктивную систему — также он регулирует обновление слизистой оболочки уретры и мочевого пузыря, участвует в процессе роста костной ткани, способствуя усвоению кальция из кишечника и образованию клеток костей (остеобластов) [3] .

К эстрогенчувствительным органам относится кожа с придатками: волосами, ногтями и сальными железами. Половой гормон принимает участие в образовании меланоцитов, фибробластов и кератиноцитов — клеток кожи, — а также ее главного компонента, который отвечает за тонус и эластичность, — коллагена [4] . Благодаря своему происхождению из холестерола, эстроген также выступает в роли антиатерогенного фактора для сосудов, снижая риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний [5] .

Но после 40 лет процесс образования половых гормонов в яичниках постепенно ослабевает, а затем прекращается вовсе. В результате нарушается стабильный гормональный баланс, и женщина сталкивается с симптомами климактерия — постепенного угасания менструальной функции. В данный период все эстрогенчувствительные органы начинают давать сбой.

На этом фоне прогрессируют изменения в слизистой оболочке мочеполовой системы: появляются сухость и жжение во влагалище, недержание мочи. Гормональный дисбаланс отражается на состоянии кожи и ее придатков. Морщины, пигментация, сухость и шелушение кожи, снижение ее упругости и изменение цвета, ломкость ногтей и выпадение волос — все это неизбежные спутники климакса [6] . В данный период мало кому удается избежать появления бессонницы и депрессии, раздражительности, перепадов настроения и утомляемости. Как правило, не хватает сил даже на повседневные дела [7] . Нейровегетативная система реагирует на снижение эстрогена приливами жара и потливостью, приступами сердцебиения, нестабильным артериальным давлением и головокружениями [8] .

Костно-хрящевой аппарат тоже подвергается угнетению. Потеря эстрогена влечет за собой уменьшение количества костных клеток, а значит, страдает плотность кости. Стремительно теряется ее масса, поэтому у женщин в климаксе нередко случаются переломы даже, если нагрузка на скелет крайне низкая. Кроме того, прочность костей страдает из-за снижения «захвата» (абсорбции) кальция из кишечника [9] . Активная потеря костной массы наблюдается у женщин особенно в первые годы после менопаузы. Поэтому в это время высок риск развития остеопороза — повышенной хрупкости костей [10] .

Время — назад, или Можно ли отсрочить климакс?

Угасание функции половой системы — естественный процесс, с которым сталкивается каждая женщина. Наследственная предрасположенность и здоровый образ жизни могут «отодвинуть» менопаузу, но остановить ее невозможно. У большинства климакс наступает в 51 год. Но, как мы уже говорили, увядание начинается раньше, примерно в 40 лет (данный этап называется пременопаузой). Неприятные симптомы климактерия не исчезают и вместе с последней менструацией: пройдет не менее года, прежде чем гормональная перестройка завершится. Причем некоторые симптомы климактерия, например приливы, могут сохраняться и у женщин за 70 лет — такое наблюдается в 9% случаев [11] .

Основной способ, позволяющий устранить неприятные проявления и продлить молодость женщины, — возместить дефицит эстрогенов. Это возможно с помощью:

• гормональной терапии;
• приема аналогов эстрогена.

Что касается первого варианта, то к применению традиционных препаратов гормонов существует множество относительных и абсолютных противопоказаний. Среди них, например, заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые довольно часто встречаются у женщин при климаксе [12] .

Поэтому все большее распространение получают аналоги эстрогена — фитоэстрогены. Это растительные средства, продляющие молодость.

На заметку

В Англии и Америке частота применения растительных препаратов составляет 60–80%. Для коррекции климактерического синдрома часто используются изофлавоны, относящиеся к группе фитоэстрогенов [13] .

Одним из самых хорошо изученных фитоэстрогенов является изофлавон генистеин. Это органическое вещество имеет схожее с эстрогеном строение, а также собственную эстрогенную активность, поэтому может выступать в качестве заместителя полового гормона.

Генистеин стимулирует активность остеобластов и снижает интенсивность процесса разрушения костной ткани, благодаря чему уменьшается риск переломов. Кроме того, данный изофлавон улучшает состояние эндотелия сосудистой стенки, предупреждая развитие атеросклероза. Восполнение эстрогенного дефицита с помощью генистеина позволяет устранить такие неприятные симптомы, как сухость во влагалище и психоэмоциональные колебания в течение дня. Действуя подобно эстрогену, генистеин стимулирует образование коллагена и помогает бороться с возрастными изменениями кожи.

Таким образом, прием генистеина способствует уменьшению проявлений менопаузы и позволяет продлить молодость организма.

С наступлением климакса в женском организме истощаются запасы эстрогена. Дефицит полового гормона приводит к нарушению работы многих органов и систем. Это сказывается и на самочувствии, и на внешнем облике. Но с симптомами менопаузы, в числе которых усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей, увядание красоты, можно и даже нужно бороться. Советы, как продлить молодость, довольно просты: правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь и старайтесь сохранять позитивный настрой. Кроме того, помочь организму справиться с перестройкой можно, принимая витамины, минералы и фитоэстрогены.

Сохранить цветущий вид и здоровье после 40: что может помочь?

Препараты, действие которых направлено на борьбу с проявлениями климакса, давно уже не редкость. Между тем к выбору стоит подходить внимательно, ведь действие многих из существующих средств направлено на решение одной проблемы — приливов. Но климакс — это не только чувство жара и усиленное потоотделение. Эстрогенный дефицит может сопровождаться большим количеством различных осложнений, и для его устранения требуется комплексный подход.

Одним из средств, созданных для того, чтобы продлить молодость женщины после 40, является «Компливит® Кальций Д3 Голд». Сегодня это единственный препарат, в составе которого сочетаются кальций, витамины D3 и К1, фитоэстроген генистеин (изофлавон, входящий в состав препарата, — производится швейцарской компании DSM по специальной технологии). Такая комбинация компонентов подобрана с учетом возрастных гормональных изменений в организме женщины.

Содержащиеся в средстве «Компливит® Кальций Д3 Голд» вещества способствуют:

• укреплению костей и зубов, снижению риска развития остеопороза;
• снижению риска развития сердечно-сосудистой патологии;
• уменьшению частоты и выраженности приливов и ночной потливости;
• улучшению состояния кожи, ускорению синтеза коллагена, защите кожи от фотостарения;
• нормализации сна;
• снижению раздражительности.

Средство «Компливит® Кальций Д3 Голд» рекомендуется принимать по одной таблетке в день на протяжении месяца.

* Номер биологически-активной добавки «Компливит® Кальций Д3 Голд» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16 от 6 октября 2016 года .

Симптомы и лечение климакса

Климакс – это особенный период в жизни женщины, когда в ее организме происходит постепенное угасание репродуктивной функции. Это естественный процесс, которого не избежать, но будучи готовой к нему морально, можно максимально подготовить свое тело, чтобы этот этап прошел менее болезненно и неприятно

Каждая женщина хочет оставаться красивой, здоровой и активной всю жизнь. К сожалению, биологический и хронологический возраст у женщин не совпадают и со временем на фоне работы гормональной системы процессы старения ускоряют свой темп.

Климакс – это особенный период в жизни женщины, когда в ее организме происходит постепенное угасание репродуктивной функции. Это естественный процесс, которого не избежать, но будучи готовой к нему морально, можно максимально подготовить свое тело, чтобы этот этап прошел менее болезненно и неприятно. Климакс характеризуется снижением уровня женского полового гормона, эстрогена, и в конце концов приводит к полному прекращению репродуктивной функции. В среднем данный процесс длится до 2 лет и наступает у женщин в возрасте от 45 до 50 лет. Но в последнее время все чаще встречаются случаи раннего (до 40 лет) и позднего (после 55лет) климакса. Связано это со многими факторами – экология, наследственность, образ жизни и др.

Симптомы климакса

У каждой женщины менопауза проходит по-разному. Наблюдают следующие симптомы:

1. Приливы. Резкий скачок температуры, ощущение жара в области рук, шеи, лица и груди, которые длятся от пары секунд до 5-6 минут, после чего резко наступает озноб и сильное потоотделение. Почему случаются приливы? Проблема в дефиците гормонов. Так как женские половые гормоны влияют на терморегуляцию организма, при их недостаче мозг получает ложный сигнал, что организм перегрелся и для борьбы с теплом, происходит потоотделение.
2. Ночная потливость. Сильный гипергидроз ночью можно отнести к приливам, которые возникают во время сна. Причина опять-таки в дефиците гормонов. Кроме климакса ночное потоотделение может символизировать наличие ряда болезней (ОРВИ, пневмония, грибковые инфекции, туберкулез, ВИЧ, диабет, вегетососудистая дистония).
3. Остеопороз. Смена гормонального баланса очень неблагоприятно влияет на костную ткань. Недостаток женских гормонов приводит к пористости костей, что и ведет к переломам. Запястья, бедра, позвоночник – места, чаще всего подвергающиеся переломам во время менопаузы.
4. Внешность. Дефицит гормонов влияет на внешность женщин в первую очередь. Перхоть и выпадение волос, ломкость ногтей, дряблость кожи, пигментные пятна – признаки, по которым можно определить климакс на начальной стадии и соответственно принять меры для того, чтобы они оказали на организм как можно меньшее влияние.
5. Недержание. Мочеполовая система во время климакса также поддается нарушению и ослабление мышц мочевого пузыря приводит к недержанию мочи, например, во время напряжения живота.
6. Эмоциональная неустойчивость. Во время менопаузы женщины подвержены изменениям не только физиологическим, но и особенно эмоциональным. Деятельность нервной системы нарушается и женщина может чувствовать депрессию, апатию, раздражительность, чрезмерную тревожность.

Секс при климаксе

Во время климакса страдают все системы организма в большей или меньше степени и найти орган, не подверженный изменениям, невозможно. Но так как климакс – это угасание именно репродуктивной функции, то в первую очередь менопауза оказывает влияние на интимную жизнь. Во-первых, сниженное либидо. Этот признак стоит рассмотреть с двух сторон, так как у женщин присутствует 2 вида гормонов – эстроген (женский гормон) и тестостерон (мужской). Соответственно, даже при уменьшении уровня одного из них, сексуальное влечение остается, а в некоторых случаях не только не понижается, но и возрастает. Другое дело, что общее состояние женщины во время климакса достаточно депрессивное, она может быть недовольна своим телом, и поэтому самостоятельно подсознательно убивает в себе сексуальное желание. Недовольство собой из-за увеличения веса, чувство несовершенности и приближающейся старости, а также физиологические изменения половых органов напрямую влияют на психологический настрой женщины и вызывают нежелание заниматься сексом. Важным изменением организма женщины, который влияет на сексуальную жизнь, во время менопаузы является повышенная сухость влагалища, из-за которой женщина ощущает дискомфорт или даже боль во время полового акта. Если же физический дискомфорт проще решить (с помощью специальных лубрикантов), то помочь справиться с психологической стороной может любимый человек или же стоит обратиться к психологу, ведь у каждой женщины в любом возрасте и состоянии есть достоинства, на которые стоит обратить внимание и подчеркнуть.

Лечение менопаузы

Все-таки бывают ситуации, когда помощи психолога недостаточно и следует обратиться к гинекологу. Вместе с врачом Вам подберут эффективное лечение климакса.

1. Один из методов – гормональная заместительная терапия, в основу которой входят гормональные препараты. Главным из них является гормон эстроген, уровень которого необходимо возобновить в организме. Этот метод хорош и действенен, но имеет свои побочные действия, так что решаясь применять гормональную терапию, следите за своими ощущениями и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения.
2. Все чаще женщины прибегают к лечению климакса препаратами на растительной основе. Они действительно имеют натуральные компоненты в составе и помогают справиться с неприятными симптомами, но к сожалению, меньше помогают, чем профессиональные средства.

Также стоит помнить о простых правилах, выполнение которых однозначно поможет легче пережить климакс и справиться с приливами:

– физические нагрузки. Во время климакса вес у женщин увеличивается, даже у тех, кто не склонен к полноте. Именно поэтому так важно не пренебрегать занятиями спортом, чтобы не усугубить ситуацию;

– правильное питание. Женщинам во время менопаузы рекомендуется больше употреблять продуктов с низким содержанием жира, свежих овощей и фруктов, исключить жареную, перченую и соленую пищу;

– поливитамины. Например, витамин Е помогает контролировать частоту приливов.

– больше бывать на свежем воздухе, избегать духоты.

Уход за кожей при менопаузе

Для женщины в любом возрасте важно выглядеть молодой, красивой и здоровой. Во время климакса кожа особенно быстро стареет из-за нехватки влаги и меньше выработку организмом гиалуроновой кислоты, поэтому для сохранения здоровья и молодости нужен и важен обязательный уход.

1. Используйте лифтинговые крема, сыворотки и маски в области глаз, лица, шеи и декольте. Они питают кожу, делают ее более гладкой, подтянутой. В клинике Ана-Космо делают специальные уходовые процедуры, используя профессиональную элитную косметику Sothys. С ее помощью ваша кожа снова станет эластичной, увлажненной, вы получите видимый омолаживающий эффект.
2. Бороться с морщинами и восстановлением обменных процессов в коже можно с помощью биоревитализации – поверхностных инъекций гиалуроновой кислоты тонкой иглой.
3. Комплекс процедур аппаратом Альтера и Derma Genesis значительно улучшит состояние вашей кожи, подарит молодость и свежесть. С помощью Альтера всего за одну процедуру вы получите ровную подтянутую кожу, которую раньше можно было получить только хирургическим вмешательством. Лазерное омоложение Derma Genesis с помощью аппарата Cutera омолаживает кожу, разглаживает мимические морщины, устраняет возрастные изменения кожи.

Женщина прекрасна в любом возрасте. А помочь ей продлить молодость и заботиться о ее красоте всегда поможет Ана-Космо.

Ольга Хусид, анти-эйдж терапевт клиники АНА-КОСМО.

Источники:

http://klimaxan.ru/useful/pravilnoe-omolazhivayushchee-sredstvo-pri-klimakse/
http://www.kp.ru/guide/mozhno-li-otsrochit-klimaks.html
http://anacosmo.ua/blog/klimaks-u-zhenshhin/