Спазмы мышц ног при климаксе лечение

Содержание

Спазмы мышц ног при климаксе лечение, мышечные спазмы причины лечение

Главное меню

Пониженная температура тела. Чаще всего болезненные ощущения проявляются в спине, позвоночном столбе, а также плечевом поясе и коленях. Противопоказано курение, так как оно приводит к сужению и спазмам сосудов.

  • Их дефицит приводит к раздражительности, нервозности, а избыток стрессорных гормонов сужает сосуды и повышает давление при климаксе у женщин.
  • Возникает нарушения кровоснабжения тканей, что ведет к возникновению мышечных болей.
  • Обер, Овидий, Оксеншерна и др.

Снять боль при защемлении помогут обезболивающие и противовоспалительные средства. Еле достала шерстяное одеяло и через минуту согрелась. Даже если она не исчезнет после климакса, женщины довольно быстро адаптируются к ней, научившись несколько иначе организовывать свою жизнь. Ими можно лечиться, если нет противопоказаний.

Практически у любого человека хотя бы один раз в жизни сводило мышцы. Сконцентрируйте внимание на мышцах задней поверхности голени и ахилловом сухожилии. Очень большое распространение получило заболевание диабетической полинейропатией, приводящей к тому, что мышцы атрофируются и появляются трофические язвы. Уменьшить болезненность в суставах и костях при климаксе также поможет корректировка рациона. Также мышечные боли при климаксе могут начаться после усиленного движения или труда, если до этого женщина не была физически активна и обычно вела пассивный образ жизни.

Боли в ногах при климаксе почему болят какие причины лечение народные средства

Когда начинается менопауза, защитные свойства половых гормонов эстрогенов начинают постепенно снижаться, что способствует повышению вероятности образования и прогрессирования атеросклероза. Климакса не удастся избежать ни одной женщине, но можно избежать или предупредить негативные симптомы и даже отсрочить его. Помимо этого, такие боли могут вполне носить и психосоматический характер. Какие нужно сделать анализы, чтобы определить нехватки витаминов?

При попадании никотина в кровь, проявляются сосудистые спазмы, бронхи загрязняются. Также спазмы мышц ног чаще в ночное время нередко наблюдаются у пожилых людей. Спазмы обычно застают врасплох, и чтобы вернуться к нормальной деятельности приходится срочно принимать меры — зачастую самостоятельно.

Читать или оставить коментарий. Развитие болевых ощущений в различных частях женского тела происходит под влиянием определенных факторов, несмотря на единую природу основной причины. Тройничный нерв обеспечивает чувствительность кожи лица. Следует учесть, что менопауза причиняет не только физиологический дискомфорт, но и существенно сказывается на психологическом состоянии женщины, проявляясь в перепадах настроения, излишнем неврозе, бессоннице, расстройствах и стрессах.

Чаще всего именно такие ощущения связаны с развитием различных патологий сердечно-сосудистой системы. Приём контрастного душа и другие меры закаливания прекрасно подойдут в качестве профилактики. Такими проблемами здоровья занимаются травматолог, флеболог, ангиохирург, ревматолог. Резкая, острая, внезапная боль в области затылка, задней части шеи, головы, позади ушей, может отдавать в глаза.

Она носит изнуряющий характер, может не проходить даже от обезболивающих препаратов. Нарушения сердечного ритма и боль в сердце обычно не остаются без внимания, и это правильно. Женское здоровье Народная медицина Правильное питание профилактика Детское здоровье Первая помощь. Затем происходит резкое снижение внутренней температуры. Депрессия, возникшая на фоне климакса, довольно часто приводит к болям, локализованным внизу живота, приливы при климаксе как долго носящим психосоматический характер.

Также важно правильно совмещать лечение с другими методами, к примеру, физиотерапия, плавание, электрофорез с разными растворами, магнитотерапия, лазерная терапия и обычный контрастный душ, который можно принимать ежедневно дома. Во время менопаузы могут болеть как отдельные суставы, так и полностью все тело. Особенно к этому склонны те женщины, анжелик при климаксе которые относятся к собственным климактерическим изменениям с сильной душевной болью. Не любую причину боли можно устранить.

Мышечные судороги

Боли усиливаются в положении сидя и несколько ослабляются в положении больного лежа. Боль может быть постоянной, острой, ноющей или покалывающей. Вымывание из организма кальция приводит к уплотненности ткани костей, ее видоизменению и развитию остеопении. Читая популярные статьи, подвергаясь давлению рекламы, женщины с тревогой и напряжением ожидают приливов, головокружений, скачков давления, резкой прибавки веса, проблем с сосудами из-за высокого холестерина. Особенно характерным для таких болей является то, что они, как правило, менсе отзывы женщин при сопровождаются одышкой и чувством сдавленности грудной клетки.

Судороги мышц ног рук шеи и их лечение

Мышечные спазмы причины лечение

Помимо перечисленных лекарств для лечения боли необходимы витамины, обезболивающие и хондропротекторы. При гормональных нарушениях и связанных с ними мышечных болях показана заместительная терапия. Для профилактики судорог во время тренировки важно как можно больше пить, особенно занимаясь в жарком помещении с высокой влажностью. Артриты и артроз могут развиваться из-за других заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, плоскостопия, остеохондроза.

Кроме симптома боли при ходьбе, при атеросклерозе присутствуют такие признаки, как утомляемость и слабость мышц. Напрямую зависит тяжесть проявления симптомов климакса и от генетически обусловленного темпа прекращения выработки организмом эстрогенов. Так что резкие движения, любовь к каблукам, высокие каблуки при миалгии следует исключить. Прекратить выполнять движения, которые вызвали судорогу.

Одновременно с натрием мочегонные средства приводят к потере калия, кальция и магния, что также может вызывать судороги. Последний снимает воспаление, отечность и убирает боль. Чтобы сделать упражнение еще более эффективным, вы можете поставить стопу правой ноги на стену пальцами вверх.

Точные причины судорог еще в медицине до конца так и не изучены, но есть факторы риска, которые приводят к этому дискомфорту. Также причиной головных болей могут быть стрессы, чувство тревоги, усталости, пережитое беспокойство, а также проблемы с пищеварением. Мало кто из представительниц прекрасного пола переносит его легко, потому, что периоду характерны неприятные симптомы. Посетите ортопеда и ревматолога, чтобы выявить возможные негормональные проблемы болей мышц.

Читать еще:  Миома матки субмукозная форма лечение при менопаузе

Что делать, если при климаксе болят суставы, медик скажет только после проведения диагностики. Обычно лечение является комплексным, то есть назначают сразу несколько препаратов, нет сил при направленных на устранение разных причин и симптомов. Лечение отеков может производиться только после выяснения причины их появления.

Лечение мышечных спазмов

Если решите попробовать последнее, то можно сделать медовые обёртывания — они прекрасно прогревают проблемные зоны, но вместе тем улучшают состояние кожи. Чтобы нормализовать его, женщине придется принимать гормональные препараты и изменить свой рацион. Физический покой, при ишиасе постельный режим. Темпераменты Особенности личности и невроз Основы лечения неврозов Переутомление и организация отдыха.

Проверить сердце и сосуды, сделать эхоэнцефалографию, рентген позвоночника и шейного отдела, и другое. Дефицит кальция приводит к слабости костной структуры, а ухудшение кровообращения может провоцировать дегенеративные изменения в суставах. Происходит это в связи с изменением гормонального фона и заменой железистой ткани в груди на фиброзно-жировую. Тромбофлебит в медицине считают коварной, непредсказуемой болезнью.

Климакс и головные боли связаны. Можно выделить несколько основных причин, по которым могут возникнуть болей в период менопаузы. Если уж так случилось, что надо бороться с судорогами, прежде всего надо прекратить выпивку и курение. Живот держите втянутым на протяжении всего упражнения.

  1. Врач может задать вам несколько вопросов.
  2. От мышечных судорог не застрахованы люди любого возраста, практически здоровые, но при больших физических нагрузках, при мышечном переутомлении, люди с избыточным весом, при частых стрессах и малоподвижном образе жизни.
  3. Откровенная беседа с врачом имеет большое значение для постановки диагноза.
  • Какие препараты принимать во время климакса
  • Чай 16 при климаксе отзывы
  • Эстрогенсодержащие препараты при климаксе
  • Приливы при климаксе чем лечить отзывы
  • Препараты при климаксе цены
  • Крем от сухости при климаксе

    Судороги после менопаузы: Причины, диагностика и лечение

    Что может вызвать спазмы после менопаузы?

    В этой статье мы рассмотрим возможные причины возникновения спазмов после менопаузы, а также их диагностику и лечение.

    Что такое менопауза?

    Менопауза — это время в жизни человека, когда месячные менопаузы заканчиваются. В Соединенных Штатах у большинства людей менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет, при этом средний возраст составляет 51 год.

    Менопауза наступила, когда месячные менопаузы заканчивались 12 месяцев подряд. Другие симптомы варьируются от человека к человеку и могут включать в себя:

    • приливы жара и трудности со сном
    • перепады настроения и раздражительность
    • сухость влагалища
    • меньший интерес к сексу

    Месяцы, предшествующие климактерическому периоду, называются перименопаузой. Человек может заметить, что в это время месячные становятся легче и реже. В то время как это происходит, совершенно нормально испытывать спазмы, похожие на судороги, прежде чем появится кровотечение.

    Причины

    Многие различные состояния могут вызвать послеменопаузу тазовых спазмов.

    Если у человека наступила менопауза и тазовые спазмы, у него также могут возникнуть следующие симптомы:

    • легкое или сильное вагинальное кровотечение
    • опухоль живота или вздутие живота
    • отек или боль в ногах.
    • боль в пояснице
    • боль во время секса
    • боль при мочеиспускании или при движении кишечника
    • крайняя усталость, или усталость.
    • запор
    • необъяснимая потеря или прибавка в весе
    • тошнота, рвота или понос.

    Человек должен обратиться к врачу, если у него есть вагинальное кровотечение после менопаузы или прошло 12 месяцев без менопаузы. Они должны быть немедленно диагностированы.

    Хотя тазовые спазмы, возникающие после менопаузы, могут не вызывать беспокойства, иногда они могут быть симптомом более серьезного заболевания, которое может потребовать лечения, например

    фиброиды матки

    Фиброиды матки — это небольшие наросты, которые могут появиться в стенке матки или матки.

    Эти ростки обычно доброкачественные, что означает, что они не являются раковыми. Хотя фиброиды матки с большей вероятностью могут развиться до наступления климакса, пожилые люди все еще могут иметь их.

    Фиброиды обычно перестают расти или уменьшаться после менопаузы. Однако после окончания менструации у человека могут сохраняться симптомы фиброидов матки, такие как давление на таз или судороги.

    эндометриоз

    Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, формирующая линию матки, начинает расти в других частях тела, например, вокруг яичников, фаллопиевых труб или кишечника.

    Эндометриоз наиболее распространен у людей в возрасте от 30 до 40 лет, но редко встречаются симптомы после менопаузы.

    Симптомы эндометриоза могут включать в себя:

    • тазовая боль и судороги
    • боль в пояснице
    • боль во время или после секса
    • боль при мочеиспускании или при движении кишечника

    Для некоторых людей эндометриоз может оказать значительное влияние на их жизнь и привести к депрессии.

    Кроме того, гормональная терапия менопаузальных симптомов может усугубить боль при эндометриозе.

    Хронический запор

    Хронические запоры также являются общей причиной пониженного тазового давления, боли и расстройств желудочно-кишечного тракта.

    Врачи определяют запор как наличие менее трех движений кишечника в неделю. Стул человека также может быть твердым, сухим, комковатым, болезненным или трудно проходимым.

    Причины запоров следующие:

    • низкокалорийная диета
    • некоторые лекарства
    • недостаток упражнений
    • некоторые медицинские показания

    Любому, у кого имеются серьезные или стойкие запоры, следует обратиться к врачу.

    гастроэнтерит

    Гастроэнтерит — это инфекция желудочно-кишечного тракта, которая наряду с тошнотой, рвотой и диареей может вызвать спазмы брюшной полости и таза.

    Причины гастроэнтерита включают в себя:

    • вирусная инфекция, также известная как вирусный гастроэнтерит или желудочный грипп.
    • бактериальная инфекция, также известная как пищевое отравление.

    Хотя многие случаи гастроэнтерита разрешаются самостоятельно, тяжелые случаи могут потребовать медикаментозного лечения и даже госпитализации.

    Люди, испытывающие стойкую рвоту и диарею, могут быстро стать очень обезвоженными, что может привести к серьезным осложнениям, включая смерть.

    Рак яичников и рак матки

    Рак яичников и рак матки могут вызывать спазмы брюшной полости или таза. Пожилые люди подвержены более высокому риску развития этих онкологических заболеваний, чем молодые люди.

    Другие симптомы этих онкологических заболеваний могут включать в себя:

    • вагинальное кровотечение
    • вздутие живота
    • крайняя усталость
    • неожиданная потеря веса

    Факторы риска

    Состояние, вызывающее судороги после менопаузы, с большей вероятностью может возникнуть у людей, которые:

    • у них начались месячные до 12 лет.
    • наступила менопауза после 52 лет.
    • принимать эстроген, чтобы контролировать симптомы менопаузы.
    • у них семейный анамнез рака яичников или рака матки.

    Когда обратиться к врачу

    Если спазмы брюшной полости или таза сопровождаются другими симптомами, особенно вагинальными кровотечениями, человеку следует как можно скорее обратиться к врачу.

    Любому, кто обеспокоен брюшной полостью или судорогами таза, также следует обратиться к врачу.

    Читать еще:  Лечение мастопатии народными средствами при климаксе

    диагностирование

    Врач спросит пациента об имеющихся у него симптомах и истории болезни, а также проведет медицинский осмотр. Они могут порекомендовать направление к специалисту для дальнейшего тестирования.

    Чтобы выяснить, вызывает ли исходное состояние судороги в животе, врач может выполнить одно или несколько из следующих тестов:

    • Трансвагинальное ультразвуковое сканирование: Врач вставляет во влагалище человека маленькое устройство для проверки на наличие проблем.
    • Гистероскопия: Врач пропускает тонкую трубку с камерой, известной как истероскоп, через влагалище в матку человека, чтобы взять образец ткани для тестирования. Обычно это происходит под местной или общей анестезией.
    • Биопсия эндометрия: врач вставляет тонкую трубку в матку человека для взятия образца ткани, который проверяет на наличие признаков аномальных или онкологических клеток.
    • Соногистерография: Врач вводит раствор соленой воды в матку человека, а затем выполняет ультразвуковое исследование для выявления проблем.
    • Дилатация и кюретаж: Врач вскрывает шейку матки пациента и с помощью тонкого инструмента собирает образец ткани матки. Обследование образца позволяет врачам проверить наличие признаков аномального роста, таких как полипы, гиперплазия эндометрия или рак.

    Лечение

    Лечение постменопаузальных спазмов может варьироваться в зависимости от основной причины. Некоторые возможные варианты лечения могут включать в себя:

    • Прогестинотерапия: Врачи обычно назначают прогестиновую терапию для лечения людей с гиперплазией эндометрия. Прогестин доступен в виде таблеток для перорального приема, инъекций, вагинального крема или внутриматочного препарата, который подойдет врачу.
    • Дилатация и кюретажная хирургия: Врач может провести операции по расширению и кюретажу для удаления утолщенных участков подкладки матки из-за гиперплазии эндометрия.
    • Гистерэктомия: Это операция, при которой удаляется часть матки или вся матка человека. Врачи обычно используют гистерэктомию для лечения рака эндометрия или шейки матки или больших фиброидов, хотя они также могут использовать ее для лечения предраковой формы гиперплазии эндометрия.

    Другие виды лечения рака включают лучевую терапию, химиотерапию и гормональную терапию. Врач может назначить одно или все эти лечение, в зависимости от типа и стадии рака человека, а также от того, распространился ли он.

    Домашние средства

    Люди с абдоминальными спазмами могут получить пользу от следующих домашних средств:

    • безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен.
    • тепловой пакет или бутылка горячей воды.
    • нежные упражнения, такие как ходьба.
    • поддержание нормальной работы кишечника

    Перспектива

    Судороги, возникающие после менопаузы, могут не иметь ничего серьезного. Однако любой, кто испытывает боли в животе или судороги без видимой причины, должен обратиться к врачу.

    Почему при климаксе болят мышцы, что нужно делать для облегчения состояния

    Боль и спазмы мышц при климаксе — следствие гормональной перестройки, которую переживает организм. Чтобы ткани и органы начали полноценно функционировать в изменившихся условиях, нужно время. В начальный период климактерия женщина сталкивается с множеством неприятных проявлений, и боль в мышцах — один из частых симптомов. Другое название болезненности в менопаузе — климактерический синдром.

    Что приводит к старению тела

    Старение кожи, мышц, тканей и органов — естественный процесс, предопределённый природой. В трудоспособном возрасте человек много работает, чтобы в старости иметь возможность отдыхать, пожиная плоды своей работы. Но некоторые факторы способны приблизить или отодвинуть старение. К первым относятся:

    • частые стрессы;
    • вредные привычки, зависимости;
    • беспорядочная половая жизнь или её отсутствие;
    • множество родов;
    • тяжёлый физический труд;
    • несоблюдение принципов здорового питания;
    • недостаточный или неравномерный сон;
    • жизнь без режима;
    • наличие застарелых заболеваний.

    Усугубляют проблему нервные срывы — на протяжении менопаузы с ними сталкивается почти любая дама.

    Боли в мышцах

    В климакс мышцы особенно подвержены болям и судорогам у тех женщин, чья работа в течение жизни была связана с интенсивной нагрузкой. Более подвержены таким проблемам повара, учителя, почтальоны, работницы сельского хозяйства. Из-за дефицита гормонов снижается эластичность сосудов, они становятся хрупкими, подвергаются дегенеративным изменениям.

    Возникновению болей в мышцах при климаксе способствует снижение проницаемости сосудов. Усугубляют ситуацию холестериновые бляшки. Мышцы, не получая достаточно питания и кислорода, начинают болеть.

    Ещё одна причина мышечных болей — непривычные физические нагрузки. Если раньше женщина не нагружала мускулатуру и вдруг начала заниматься гимнастикой, единоборством или устроилась на тяжёлую работу, первое время мышечные ткани будут болеть, и это нормально.

    Независимо от вероятной причины, появление мышечной боли — повод для обращения к врачу. Первичным диагнозом будет миалгия — таково научное название симптома. Далее врач выяснит, что предшествовало появлению болезненных ощущений, например:

    • стресс, травмирующая ситуация;
    • переохлаждение;
    • дефицит витаминов, микроэлементов;
    • неправильное питание;
    • растяжение;
    • преём медикаментов, понижающих давление, уровень холестерина.

    При миалгии страдают стопы, бёдра, голени, наружная мускулатура таза. Боль возникает из-за спазматических сокращений мышц. Последние перелавливают нервные окончания, и мозг получает сигнал о проблеме. Неприятное ощущение может начаться на одном участке и распространиться по конечности, но бывает и так, что болит сразу вся нога.

    По характеру проявления боль классифицируют на несколько разновидностей:

    Также миалгия подразделяется на острую и хроническую. Пациентка может спутать суставную боль с мышечной, поэтому требуется осмотр у узкого специалиста. Суставы и связки могут болеть из-за вывиха, растяжения, ношения неудобной обуви, ушиба. Врачи, которых следует пройти при болях в мышцах: ревматолог, травматолог, ангиолог, хирург, флеболог.

    Анатомические боли

    Когда при климаксе болят суставы и мышцы, это не всегда указывает на болезнь. Если человек долго ходит, стоит или сидит на одном месте, не меняя позу, возникает застой крови в сосудах и начинают болеть не только мышечные ткани, но и другие структуры. Из-за недостатка кислорода нарушается обмен веществ, в результате происходит накопление токсинов. Боль начинается с ноющей, затем может переходить в колющую, острую и жгучую. Пациентке кажется, что болезненные ощущения «отдают» в руки, поясницу и другие участки тела.

    От анатомических мышечных болей помогает гимнастика. Нужно начинать с разминки и упражнений для растяжки мышц. Полезно сделать махи ногами, наклоны сидя и стоя. Не стоит сильно напрягаться, цель мини-гимнастики — устранить нарушения кровотока.

    Судороги

    От продолжительной нагрузки на нижние конечности большее всего страдают мышцы икр, голеней, бедра и таза. Мускулы сводит судорогой, и это ощущение очень болезненное. При возникновении судороги при климаксе у женщины необходимо, чтобы кто-то оказал ей помощь, довёл до скамьи, стула или кровати. Независимо от возраста, во время судороги человеку трудно передвигаться самостоятельно, и без поддержки он может упасть. Прекратить судорогу помогут такие действия:

    • изменить положение конечности, добившись расслабления мышцы;
    • растереть больной участок руками;
    • приложить что-то холодное, лучше лёд, завернув его в ткань;
    • поколоть мышцу чем-нибудь острым.

    Полезно сесть на пол и притянуть край ступни к себе, чтобы между ней и ногой образовался острый угол. Это поможет расслабить икроножные мышцы. Другой вариант— встать на пятку, а переднюю часть ступни (носок) прислонить к горизонтальной поверхности, например. к лестничной ступени. В икрах должно появиться приятное тянущее ощущение, — после такой манипуляции судорога прекратится. Нога в это время должна быть расслаблена и разогнута в колене.

    Читать еще:  Есть влечение у женщин во время менопаузы

    Не любую причину боли можно устранить. Так, при плоскостопии в зрелом возрасте реально добиться улучшения состояния, но форму костей уже не исправить. У человека с такой проблемой вся стопа прикасается к поверхности, и мышцы получают неравномерную нагрузку, что приводит к болям.

    Боли в мышцах при гипотиреозе и гипертиреозе

    Оба состояния возникают в период климакса и не только, но при менопаузе они особенно опасны, так как в это время организм ослаблен. Гипотиреоз развивается из-за того, что щитовидная железа синтезирует гормоны в меньшем количестве, чем требуется для нормального функционирования организма. В случае с гипертиреозом, напротив, образуется избыток гормонов.

    Оба состояния чреваты поражением скелетных мышц. Лейкоциты начинают разрушать клетки мышц и сосудов, в тканях накапливаются токсины, и появляется чувство болезненности. Характерные проявления гипотиреоза:

    • онемение в кистях, пальцах;
    • ноющая боль в предплечьях;
    • слабость, покалывание;
    • туннельный синдром кистей и стоп;
    • затруднение движения;
    • ограниченная подвижность суставов;
    • судороги, боль;
    • отёчность, воспаление сухожилий.

    Боль усугубляется при наличии опухолей, передавливающих нервные окончания.

    При гипертиреозе основные проявления — чувство усталости и слабости, вызванное мышечной атрофией. Пациентка жалуется на то, что ей трудно идти вверх по лестнице, держать руки приподнятыми, брать что-либо. Обследования показывают, что поражены тазовые и бедренные мышцы.

    Чтобы устранить мышечную боль, судороги и спазмы, вызванные гипотиреозом и гипертиреозом, нужно привести в порядок гормональный фон. Показана комплексная терапия, которую назначают по результатам диагностических процедур и анализов.

    Обследование при болях мышц

    Для постановки диагноза назначают две или больше диагностических процедур. Виды обследований, позволяющих определить причины спазмов мышц при климаксе:

    • анализ гормонов, анализ на уровень кальция;
    • рентгенография позвоночника, суставов;
    • ультразвуковое исследование;
    • остеоденситометрия.

    Остеоденситометрическое исследование (сканирование) — информативный метод определения плотности и минерального состава костей. Процедура длится 25-30 минут, не причиняет боли и дискомфорта. Исследование выявляет хрупкость костей, остеопороз, позволяет назначить адекватное лечение мышц при климаксе и избежать переломов.

    Как лечить боли в мышцах

    Лечение назначают в зависимости от выявленных причин болей в мускульной ткани. Если обнаружена миалгия, прописывают НПВС, спазмолитики и анальгетики. Эффективны медикаменты:

    Мидокалм хорошо помогает от судорог и мышечных спазмов. Но он раздражает стенки желудка, поэтому показано сочетанное применение с Омепразолом. Но эта схема показана не при любых болях, и практиковать такое лечение нужно только по врачебному назначению.

    Если причина не установлена, но терапевт не направляет к другим специалистам, нужно проявить инициативу и посетить ревматолога и ортопеда. Боль в мышечных тканях часто бывает вызвана негормональными нарушениями. Помимо этого, требуется регулярный осмотр у гинеколога. Такой подход даст возможность выявить опасные патологии на начальных стадиях, когда изменения ещё не стали необратимыми.

    При гормональных нарушениях и связанных с ними мышечных болях показана заместительная терапия. Прописывают препараты, в состав которых входит естественный эстроген:

    Приём гормональных средств разрешён далеко не каждой пациентке. Поэтому иногда практикуется другой вариант лечения — фитоэстрогены. Они действуют более мягко, не вызывают привыкания и не дают побочных эффектов.

    Витамины при климаксе

    Состояние мышечных тканей в менопаузе во многом зависит от того, достаточно ли витаминов женщина получает с пищей и в виде добавок. Также нужно следить за количеством потребляемых микроэлементов, потому что при их недостатке кости и связки становятся недостаточно прочными, а в результате страдают мышцы.

    В климактерий уровень кальция сильно снижается, поэтому необходимо использовать комплексы, в которых содержится этот элемент. Также важно не перегружать костно-мышечный корсет, чередовать нагрузку с отдыхом, высыпаться, не подвергать себя избыточным стрессам и волнениям.

    Из витаминов рекомендованы такие:

    Все они особенно необходимы на протяжении менопаузы, так как способствуют нормальному метаболизму, отвечают за работу системы кровообращения и препятствуют преждевременному старению. Когда организм не испытывает недостатка в витаминах и минералах, риск появления мышечной и суставной боли значительно снижается. Для восполнения витаминно-минерального дефицита, обусловленного эндокринными изменениями, полезно принимать такие средства:

    Если негативная симптоматика уже проявилась, нужно начинать серьёзное лечение, не ограничиваясь поддерживающими мерами.

    Нетрадиционная медицина при болях в мышцах

    Если при климаксе болят мышцы ног, рук, шеи и спины, можно применить рецепты народной медицины. Главное, чтобы врач одобрил нетрадиционную терапию.

    Растительные средства, эффективные при неприятных ощущениях в мышечной ткани:

    1. Компресс с лавровым маслом. В 300 мл тёплой воды накапать 5 капель масла, размешать. Намочить в жидкости хлопчатобумажную или льняную ткань, приложить к больному участку на 1 час.
    2. Листья белокочанной капусты. Большой лист очистить от утолщений, приложить к отёчной конечности, обвязать и лечь спать. Наутро будет заметно облегчение, отёчность спадёт. Полезно делать несколько дней подряд.
    3. Спиртовой настой одуванчика. Высушенные цветки кладут в тёмную бутыль, заливают одеколоном, закупоривают и ставят в тёмное место. Настойка действует как натуральный хондропротектор, снимая симптомы остеоартроза. Нужно натирать суставы 2-3 раза в неделю.
    4. Солевые ванночки. В литре воды растворить 30 г морской соли. Если нужно больше жидкости, количество соли пропорционально увеличивают. Опускают больную конечность в тазик с тёплой водой, держат 10-15 минут. Следующую процедуру делают через неделю.
    5. Настойка сирени. В небольшую стеклянную посуду насыпают 2 ст. л. сушёных цветков, заливают спиртом, чтобы сырьё было покрыто полностью. Настаивают 4-5 дней, растирают 2-3 раза в неделю. Средство помогает при воспалении седалищного нерва.
    6. Спиртовая настойка красного перца. На 5 г стручкового перца берут 100 мл спирта. Настаивают в тёмном месте неделю. Применяют для растираний.
    7. Яблочный уксус. В 200 мл воды добавляют 1 ч. л. уксуса, размешивают, выпивают по 50 мл 2 раза в день, до еды. Длительность лечения — 2 недели. Средство помогает от боли в суставах и мышцах.
    8. Контрастные обливания. Поливают ноги попеременно тёплой и прохладной водой. Процедура подходит для ежедневного применения, облегчает состояние при застоях крови и возникновении болей в конечностях.

    Рекомендации

    Народные средства — не панацея от всех болезней. Они не обладают такой высокой эффективностью, как медикаменты, и позволяют лишь на некоторое время снять симптомы, не устраняя основную причину. Поэтому их рекомендуется принимать лишь как экстренное лекарство, если нет возможности немедленно обратиться к врачу или принять болеутоляющую таблетку. Некоторые травы способны вызвать аллергическую реакцию.

    Чтобы сохранить здоровье до преклонного возраста, стоит вести активную жизнь, часто гулять на улице, заниматься посильным умственным и физическим трудом.

    Источники:

    http://finefabricsstore.ru/spazmi-mishc-nog-pri-klimakse-lechenie.html
    http://upskin.ru/mednews/sudorogi-posle-menopauzy-prichiny-diagnostika-i-lechenie.html
    http://stopklimax.ru/menopauza/myshtsy-pri-klimakse

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector