Гипотиреоз симптомы у женщин в менопаузе лечение народными средствами

Симптомы гипотиреоза в менопаузе: какие они, чем вызваны?

Течение менопаузы и выраженность ее симптомов у каждой представительницы прекрасного пола происходит по-разному. Щитовидная железа и надпочечники оказывают большое влияние на уровень эстрогенов в организме. Во время наступления климакса синтез женских гормонов в яичниках снижается, менструации и созревание яйцеклеток прекращается. Также изменения происходят в работе определенных органов, для которых важно достаточное поступление эстрогена (сердце, кости, головной мозг, матка). Дополнительно ухудшают состояние симптомы гипотиреоза в менопаузе.

Климакс и ЩЖ: есть ли взаимосвязь?

Железа оказывает влияние на все системы человеческого организма. При снижении функционирования органа это отражается на общем состоянии здоровья. Не имеет значения, какое именно нарушение гормонального баланса происходит, гипертиреоз или напротив, гипотиреоз.

Климакс – очень серьезный и важный период в жизни женщины. Для многих его течение сопровождается ярко выраженными патологическими проявлениями. При снижении продуцирования основных женских гормонов возникают симптомы эстрогенного дефицита. При нормальной работе ЩЖ женщина может вести обычный образ жизни, ее вес будет находиться в пределах нормы, настроение, половое влечение и обменные процессы также останутся без изменений.

При недостаточном поступлении йода, который необходим для выполнения синтеза гормонов ЩЖ, возможно развитие гипотиреоза. Дополнительно приводят к недостатку активного вещества несбалансированное питание, длительные диеты.

Причины и симптомы гипотиреоза в менопаузе

Предпосылками к возникновению недостаточного функционирования железы считают:

• длительные и частые стрессовые ситуации;
• наследственность;
• наличие у женщины других патологий в работе эндокринной системы (СД, болезни яичников или надпочечников);
• состояние после хирургической операции;
• аутоиммунные нарушения;
• множественные беременности (более 3 случаев вынашивания ребенка).

Если имеется гипотиреоз, симптомы у женщин в менопаузе отмечаются следующие:

• постоянная слабость, усталость, чувство сонливости и депрессии;
• нарушения сна, сложности с засыпанием;
• набор веса;
• снижение полового влечения;
• нарушения внимания, памяти;
• перепады настроения;
• чувство холода, озноб, невозможность согреться;
• отеки на лице, конечностях;
• боли в области сердца, брадикардия;
• слабость в мышцах;
• нарушения стула, запоры.

При гипотиреозе менопауза приходит раньше, чем обычно. А незначительные сбои в месячных сменяются их полным отсутствием. Возможно визуально видимое увеличение ЩЖ. Сочетание этих двух состояний (менопаузы и гипотиреоза) приводит к еще большему усилению проявлений климактерического состояния. Но следует отметить, что гипотиреоз можно лечить.

Осложнения

Наступление менопаузы – сигнал о том, что организм женщины перешел в фазу старения. Благодаря выработке эстрогенов она была защищена от проявлений атеросклероза, гипертензии. При гипотиреозе (особенно развившемся после 45 лет) в крови повышается концентрация липидов, что приводит к усилению патологических проявлений.

Климакс, который протекает при снижении функций ЩЖ, чаще сопровождается осложнениями, у женщины снижаются ментальные функции, память, при мозговых нарушениях возможны тяжелые формы ранней деменции.

При недостатке кальцитонина и эстрогенов развивается остеопороз, который характеризуется выводом из тканей кости кальция, что провоцирует частые переломы и повышение ломкости костей.

Диагностика

Чтобы удостовериться в нарушении функции ЩЖ, нужно пройти определенные обследования:

• сдать кровь на гормоны ЩЖ (Т3, Т4, ТТГ, кальцитонин);
• определить уровень антител к тиреоглобулину;
• УЗИ, КТ, МРТ и сцинтиграцию ЩЖ;
• рентген турецкого седла;
• выполнить допплерографию сосудов мозга.

Не обязательно проходить все указанные исследования, наиболее часто назначаются анализы на гормоны ЩЖ и УЗИ.

Особенности терапии

Если имеется гипотиреоз, лечение в менопаузе проводится с помощью гормонов. Основная цель терапии – заместительная. Чаще всего требуется нормализовать уровень основных субстанций ЩЖ: Т3 и Т4.

Пациентке назначаются эстрогены (Л-тироксин, Эутирокс, Трийодтиронин, Тиреокомб), чтобы предотвратить возможные осложнения и замедлить течение патологического процесса. Также важно придерживаться определенного питания и быть постоянно под контролем специалиста.

Лечение начинается с минимальной дозировки гормонального препарата, постепенно повышая ее до необходимой. В процессе приема синтетических гормонов важно наблюдать за самочувствием пациентки и отмечать признаки гипер- или гипотиреоза. Отклонение жалоб в любую из сторон указывает на необходимость изменения дозы поступающего вещества.

ЗГТ, направленная на коррекцию функции ЩЖ, назначается пожизненно. Врач регулярно проводит контроль уровня гормонов в организме и при необходимости корректирует назначенную дозировку.

Если гипотиреоз был вызван недостатком йода в организме, потребуется прием следующих медпрепаратов: Йодомарина, Калия йодида, Микройодида, Йодактива.

Симптоматика менопаузы будет частично откорректирована. При наличии явно выраженного гипотиреоза и климакса проводится лечение гормонами именно климактерического синдрома. Назначаются фитоэстрогены до снижения или полного исчезновения признаков патологически протекающей менопаузы.

Если происходит компенсаторное разрастание железы, направленное на увеличение выработки гормонов за счет создания новой ткани, это приводит к сдавливанию соседних органов и структур. Женщине становится трудно дышать, поднимать голову, делать глотательные движения.

При тяжелых случаях и при наличии запущенной стадии гипотиреоза, может потребоваться иссечение части органа. Операция назначается в крайнем случае, только по очень строгим показаниям.

Гипотиреоз при климаксе

Медицинский эксперт статьи

Гипотиреоз является болезнью, которая возникает вследствие дефицита в организме гормонов щитовидки – наблюдается снижение уровня тиреоидных гормонов в крови. Гипотериоз при климаксе обычно проявляется в первичной форме. Вследствие атрофических процессов в щитовидной железу, работа клеток щитовидки нарушается.

[1], [2], [3]

Код по МКБ-10

Причины гипотиреоза при климаксе

Несмотря на то, что многие женщины переживают развитие гипотиреоза при менопаузе, наличие связи между щитовидкой и периодом климакса редко рассматривается. Щитовидка является ключевым звеном в процессе метаболизма, энергетического обмена, управлении температурой тела и его весом, а помимо этого оказывает влияние на речь, мыслительные процессы, половую жизнь и сон. Причиной нарушений могут стать такие факторы, как плохое питание, стрессовые состояния, негативное влияние окружающей среды, а также наследственные проблемы. Помимо этого развитие гипотиреоза может начаться из-за нарушения функции других органов (к примеру, надпочечников), оказывающих влияние на деятельность щитовидки.

[4], [5]

Симптомы гипотиреоза при климаксе

Симптомы климакса и признаки гипотиреоза довольно схожи, потому как репродуктивная система находится в тесной связи с щитовидкой. Во время менопаузы организм женщины снижает выработку половых гормонов, и это естественный процесс. При гипотиреозе тоже наблюдается дефицит выработки гормонов, из-за чего женщина ощущает усталость, страдает от плохой концентрации, увеличения массы тела, выпадения волос – эти же признаки появляются и в период ранней менопаузы. Самыми заметными симптомами гипотиреоза являются состояния, которые возникают из-за замедления процессов обмена – это заторможенность и апатичность, понижение работоспособности и умственной активности, состояние общей слабости, замедленная речь, ухудшившаяся память, отёк конечностей и одутловатое лицо, а также ощущение зябкости.

[6]

Осложнения и последствия

Наиболее опасным осложнением этого заболевания является гипотиреоидная либо микседематозная кома, которая может привести к летальному исходу.

[7], [8], [9], [10], [11]

Диагностика гипотиреоза при климаксе

Выявить причину появления симптомов, которые характерны как для гипотиреоза, так и для менопаузы, можно при помощи анализа крови на уровень гормонов. Параметрами лабораторного анализа, помогающего диагностировать гипотиреоз, являются показатели свободных Т3 и Т4, а также уровень базального ТТГ.

[12], [13], [14], [15], [16]

Дифференциальная диагностика

Диагностировать гипотиреоз обычно не удаётся вовремя, так как на раннем этапе его признаки весьма неспецифичны, а помимо этого могут являться имитацией разнообразных не тиреоидных болезней (это связано с тем, что поражения, которые выявляются при недостатке гормонов щитовидки, имеют полиорганную природу). Нередко симптомы этого заболевания принимаются за проявления климакса или естественный процесс старения организма.

К кому обратиться?

Лечение гипотиреоза при климаксе

При гипотиреозе, развившемся в период климакса, в качестве лечения в основном используют метод ЗГТ – чтобы стабилизировать уровень гормонов. В таких препаратах содержится комплекс аналогов прогестерона и эстрогена. Помимо этого для пациентки разрабатывается подходящий рацион питания, при котором учитывается её вес, возраст, а также энергозатраты организма на протяжении рабочего и выходного дней.

Лекарства

Среди лекарств, применяемых для лечения гипотиреоза в период климакса, следующие средства:

• Тиреоидин (лекарство, создаваемое на основе высушенной щитовидки животной природы);
• L-тироксин, который является аналогом гормона Т4;
• Трийодтиронин, являющийся аналогом гормона Т3;
• Тиреотом, а также Тиреокомб – комбинированные ЛС.

Гормональное лечение при помощи тиреоидных ЛС может длиться в течение нескольких месяцев или даже лет. Сроки будут зависеть от степени тяжести болезни, а также её формы.

Народное лечение

Самым естественным методом поддержки деятельности щитовидки является полноценное правильное питание. Чтобы улучшить показатели гормона Т3, нужно принимать больше цинка и витаминов группы А. Важно также употреблять больше йодированной продукции. Чтобы преобразовывать Т4 в Т3, нужно принимать селен. В целом, свежие продукты являются наилучшим источников разнообразных питательных веществ.

[17], [18], [19], [20], [21]

Лечение травами

Использование отдельных трав помогает создавать нужный баланс между гормонами прогестероном, эстрогеном, а также тестостероном при менопаузе. В правильном соотношении эти гормоны способствуют здоровой работе эндокринной системы организма. Чтобы поддерживать процесс метаболизма клеток в щитовидке, нужно употреблять шалфей, а также хмель.

Гомеопатия

Если гипотиреоз создаёт в организме лишь небольшие нарушения, можно проводить лечение, не используя гормональные средства. В таком случае эффективным будет применение гомеопатических препаратов.

Благодаря гомеопатии организм получает возможность самостоятельно бороться с болезнью, что позволяет при успешном лечении добиться полного выздоровления. При этом нужно учитывать, что гомеопатическая терапия – не быстрый процесс, его длительность может составлять 1-2 года. Также она должна проводиться очень внимательно, потому как в некоторых случаях необходимо принимать препарат до 6 р./сут. через одинаковые временные интервалы.

Среди гомеопатических ЛС, помогающих при гипотиреозе: Спонгия, а также Тарентула, Игнация, Барита карбоника и Лахезис.

Как похудеть при гипотиреозе и климаксе?

Для снижения веса при гипотиреозе в климактерический период нужно включить в ежедневный рацион пищу с большим содержанием йода. Такие продукты помогают поддерживать жизнедеятельность организма и одновременно не увеличивают массу тела. Среди них:

• Продукты с высоким содержанием тирозина (такие, как йогурты и молоко, а помимо этого миндаль, чечевица, тыквенные семена и кунжут, а также рыба, индюшиное и куриное мясо и пр.). При этом молочные продукты должны быть исключительно обезжиренными, чтобы сделать диету не только максимально действенной, но и безвредной;
• Йодосодержащие продукты – рыбу и разнообразные морепродукты, а также морскую соль в ограниченном количестве. В дополнение к ним необходимо принимать йодированные таблетки либо порошки на основе натуральных водорослей. При этом нужно учитывать, что перед употреблением таких препаратов нужно обязательно советоваться с лечащим врачом, потому как иногда эти лекарства имеют противопоказания;
• Йодированная соль (но нужно помнить, что её употребление разрешено не более 1 раза/нед.). Частый приём запрещён;
• Необходимо употреблять больше продуктов, содержащих протеин – он есть в куриных яйцах, диетическом птичьем мясе, а также разных морепродуктах;
• В дневной рацион должна быть также включена пища, содержащая много селена. Среди таких продуктов куриное и лососевое мясо, неочищенные зёрна, обезжиренная говядина и молочная продукция, тунец, чеснок и пивные дрожжи, а помимо этого брокколи и бразильский орех.

Чтобы похудеть, нужно обязательно употреблять витамин B и полиненасыщенные жирные кислоты, потому что они позитивно воздействуют на общий баланс гормонов, а также способствуют улучшению состояния организма. Следует также пить кофе, потому как он стимулирует работу щитовидки и способен полностью избавить от большинства признаков гипотиреоза. Кофе включает такие компоненты, как витамин группы B, а также магний.

Также важно употреблять белковую пищу – сыры, творог и обезжиренное мясо. Благодаря этим продуктам стабилизируется метаболизм, а организм получает необходимые ему питательные элементы и энергию. Но при этом нельзя употреблять слишком много такой пищи – рацион нужно составлять в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Самостоятельно заниматься составлением рациона нельзя – необходима консультация специалиста, который сможет подобрать подходящую пациентке схему диеты.

Есть также продукты, которые нельзя употреблять при такой диете, так как они мешают эффективному похудению при гипотиреозе:

• Любая соевая продукция – это сыр тофу с соевым молоком, а помимо этого паста мисо. Сою нельзя есть, потому как она подавляет функционирование щитовидки, что недопустимо в случае гипотиреоза;
• Любые овощи, входящие в группу крестоцветных – к примеру, кольраби, брюссельская и белокочанная капуста, а кроме этого брокколи и репа, а также брюква с горчицей. Исключать их из своего рациона полностью не следует, потому как они содержат множество полезных веществ, но количество требуется серьёзно ограничить;
• Запрещено пить воду в сыром виде (из-под крана), потому как в ней содержатся такие элементы, как хлорин, фторид и пр., которые блокируют процесс усвоения йода;
• Если у пациентки наблюдается повышенная чувствительность к глютену, следует уменьшить количество потребляемых продуктов, в которых он содержится. В особенности этот запрет касается муки из пшеницы;
• Суточный объём жидкости (обычной воды) не должен превышать 1,5 л, потому что излишек вызывает сильные отёки, вследствие чего происходит ухудшение состояния, ведь начинается не только увеличение веса, но и развитие прочих проблем (к примеру, обострения болезни).

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гипотиреоза щитовидки считается употребление морепродуктов, в которых содержится большое количество йода, а также регулярное использование йодированной соли. Также врачи рекомендуют периодическое употребление ЛС, содержащих йод (к примеру, «Йодомарин»). Основным требованием является соблюдение суточной нормы потребления йода – она составляет 100-200 микрограмм. Если принимать лекарства, содержащие йод, бесконтрольно, это может негативно повлиять на работу щитовидки и спровоцировать ухудшение болезни.

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Прогноз

Гипотиреоз при климаксе в случае, если пациентка находится на компенсирующем лечении, обычно не вызывает особого дискомфорта (кроме необходимости регулярно принимать L-тироксин) и имеет благоприятный прогноз.

При развитии гипотиреоидной комы смертельный исход наблюдается примерно в 80% случаев.

[29]

Важно знать!

Вследствие гормональных изменений, которые наблюдаются в женском организме после 50-ти лет, возможно ухудшение состояния ротовой полости – её слизистая остро реагирует на уровень прогестерона, а также эстрогена в организме. Жжение и сухость во рту при климаксе начинает проявляться, когда у женщины наблюдается дефицит этих гормонов.

Симптомы гипотиреоза у женщин в менопаузе и способы лечения

Климактерический период является естественным физиологическим процессом в организме каждой женщины, связанным с постепенным угасанием репродуктивной функции. Состояние сопровождается изменениями в работе органов и систем, отличается тяжелым течением, значительно ухудшает качество жизни.

Симптомы гипотиреоза у женщин в менопаузе часто становятся признаком развивающегося заболевания щитовидной железы. Состояние требует обследования и комплексного лечения.

Что такое гипотиреоз

Гипотиреоз представляет собой серьезную патологию щитовидки, связанную с нарушением секреции важных гормонов. В результате организм испытывает их нехватку, появляются симптомы заболевания.

Постоянный гормональный дисбаланс провоцирует ряд других нарушений в организме, болезнь протекает тяжело, часто провоцирует осложнения.

Работа щитовидной железы напрямую зависит от количества вырабатываемых гормонов. В период менопаузы орган испытывает повышенные нагрузки, поскольку яичники не вырабатывают эстроген, прогестерон. Вещества необходимы для регулирования функций эндокринной системы.

Формы заболевания

Существует несколько форм патологического состояния, имеющих некоторые отличия в симптомах.

В зависимости от этиологии выделяют следующие виды:

1. Первичный развивается в результате постоянной нехватки тиреоидных гормонов. Может быть врожденной и приобретенной, идиопатической форм. Первая сопровождает человека всю жизнь, вторая становится следствием других патологий, третья имеет неуточненную этиологию.
2. Вторичный становится результатом нарушения функционирования гипофиза, регулирующего действие щитовидки. Обычно нарушение развивается при патологиях головного мозга, инсультах, атеросклеротических изменениях сосудов.
3. Третичный чаще всего развивается после травм, затрагивающих гипоталамус, приема сильнодействующих психотропных лекарств.
4. Тканевой вид считается следствием нарушения образования гормонов при наличии в анамнезе аутоиммунных патологий, болезней печени и почек.

С учетом течения патологического процесса выделяют манифестный, латентный и осложненный гипотиреоз. Первый отличается снижением уровня тироксина, второй — нормальным уровнем тироксина.

Третий считается наиболее тяжелым, часто осложняется кретинизмом, провоцирует развитие аденомы гипофиза, коматозное состояние.

Всегда ли возникает при климаксе

Специалисты утверждают, что более 86% женщин в климактерическом периоде ощущают симптомы гипотиреоза в той или иной степени. Но проявления не всегда говорят о нарушении работы щитовидки.

Более половины женщин после обследования убеждаются в отсутствии патологий органа, симптомы же становятся следствием гормонального сбоя. При климаксе гипотиреоз возникает не всегда. Статистика утверждает, что более 30% женщин в период менопаузы страдают патологией.

Симптомы

Симптомы гипотиреоза при климаксе разнообразны, сочетаются с другими проявлениями, значительно ухудшают общее состояние женщины.

Наиболее частыми считаются следующие:

• изменение оттенка кожи на желтоватый;
• увеличение веса тела без существенных причин;
• нарушение переваривания пищи, сбой метаболизма;
• беспричинное повышение температуры тела;
• частый озноб, недомогание, слабость, сонливость;
• быстрая утомляемость при выполнении обычных бытовых манипуляций;
• отечность конечностей, появление мешков под глазами;
• выпадение волос, ломкость ногтей;
• снижение цифр артериального давления;
• ухудшение памяти, внимания, снижение умственной работоспособности;
• проблемы со слухом;
• першение в горле, хрипота;
• сухость эпидермиса, раздражение, шелушение.

Все клинические проявления напоминают симптомы менопаузы с незначительными отклонениями. Именно поэтому патологию и естественный процесс часто путают.

Причины

Во время климакса организм женщины испытывает сильный стресс. Добавление симптомов какого-либо заболевания усугубляет картину.

Частыми причинами становятся следующие:

• наследственная предрасположенность повышает шанс развития гипотиреоза при наличии родственника с подобными проблемами;
• частые стрессовые ситуации в силу профессиональной деятельности;
• регулярное переутомление;
• нарушение режима труда и отдыха;
• несбалансированное питание с недостаточным количеством минеральных веществ, витаминов;
• вредные привычки;
• жесткие ограничения в питании.

Другие заболевания эндокринной системы могут спровоцировать развитие гипотиреоза в период менопаузы.

Диагностика

При появлении первых симптомов заболевания рекомендуется обратиться к эндокринологу. Специалист проводит опрос больной, выявляет предположительную причину и степень тяжести патологического состояния. Далее следует осмотр с целью оценки кожных покровов и слизистых оболочек. Почти всегда показано ультразвуковое исследование щитовидки.

Обязательный момент — выслушивание сердца, подсчет частоты сердечных сокращений, измерение температуры тела, артериального давления. При необходимости специалист направляет женщину на электрокардиограмму.

Обычно эндокринолог рекомендует посетить дополнительно гинеколога, исключить онкологические патологии органов репродуктивной системы. Дополнительно женщина сдает кровь на определение количества половых гормонов и гормонов щитовидной железы. После получения результатов анализов врач определяет схему терапии.

Лечение

В зависимости от степени тяжести заболевания эндокринолог определяет направление лечения. Оно может быть хирургическим, медикаментозным. Часто используют рецепты нетрадиционной медицины.

Медикаментозное

Для устранения проявлений патологии обычно назначают препараты, нормализующие баланс гормонов в женском организме.

Наиболее действенными считаются следующие:

Начинают терапию с минимально допустимых дозировок, обеспечивающих лечебный эффект. Если на протяжении некоторого времени процесс выработки гормонов железой не нормализуется, специалист принимает решение о повышении суточной нормы, повторяя до тех пор, пока не будет достигнут нужный эффект.

В процессе лечения врач постоянно наблюдает за состоянием пациентки. Отклонение в худшую сторону говорит о неэффективности препарата.

Гормональные средства женщина получает пожизненно. После устранения выраженных клинических проявлений дозировку снижают до минимальной. Рекомендуется регулярно посещать специалиста для оценки действия лекарства или назначения другого.

Иногда патология связана с дефицитом йода и требуется назначение йодсодержащих лекарств, например, Йодактив, Йодомарин. Принимать рекомендуется на протяжении 3-4 месяцев. Одновременно с лекарствами врач назначает гормональные препараты растительного происхождения, облегчающие течение климакса.

Действенным считается Ременс в разных лекарственных формах, Климадинон, Ци-клим. Медикаменты содержат экстракт цимифуги, оказывают выраженное лечебное действие.

Хирургическое

При гипотиреозе удаление щитовидки считается крайней мерой, проводится редко. Показанием к оперативному вмешательству будет неэффективность консервативной терапии, быстрое прогрессирование патологического процесса, развитие злокачественного новообразования в органе, чрезмерное разрастание железы со сдавливанием трахеи, нервов и сосудов.

Полное удаление не осуществляется, устраняют только часть железы, стараясь не задеть соседние органы, регулирующие жизненно важные процессы. Операция проходит под общей анестезией.

В период восстановления пациентка принимает медикаменты. Пожизненно назначается Левортироксин, компенсирующий недостаток тиреоидного гормона.

Народные средства

Рецепты народной медицины позволяют облегчить состояние женщины, снять острые проявления болезни.

Наиболее действенными считаются следующие:

1. Льняное семя содержит фитоэстрогены, облегчает течение менопаузы, гипотиреоза, нормализует состояние. На основе 20 г сырья и 200 мл воды готовится настой. Семена заливаются кипятком, время настаивания — 30 минут. Полученную смесь необходимо принять перед сном. Повторять не менее 10 дней подряд.
2. Перегородки грецкого ореха обладают терапевтическими свойствами. Из 100 г сырья необходимо приготовить настойку. Перегородки залить стаканом самогона или водки, оставить на 3 недели с целью настаивания. Профильтровать средство, принимать по чайной ложке, предварительно добавляя в 100 мл воды, перед сном. Длительность терапии — 2 недели.
3. Настой крапивы положительно воздействует на щитовидку, позволяет предотвратить маточные кровотечения. Для приготовления понадобится 20 г измельченного сырья, стакан кипятка. Настоять 20 минут, профильтровать, разделить на 2 части, принимать в течение дня. Курс лечения составляет 14 дней.
4. Сбор из чистотела, корневищ солодки, зверобоя в количестве 20 г используется для приготовления отвара. Ингредиенты необходимо проварить в литре воды 5 минут, оставить на 4 часа, профильтровать, пить по половине стакана 2-3 раза в сутки. Продолжать терапию 10 дней.

Некоторые рецепты могут провоцировать ухудшение, перед началом использования необходимо проконсультироваться со специалистом. В качестве основного метода народная медицина не применяется, только в виде дополнительного.

Рекомендации по питанию и образу жизни

Специалисты рекомендуют в период менопаузы полностью пересмотреть рацион, водный режим. В сутки необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости.

Для насыщения организма йодом, растительными гормонами и другими ценными веществами необходимо увеличить в меню количество следующих продуктов:

• соя;
• бобовые;
• шпинат;
• морская капуста;
• рыба (лосось, семга, горбуша);
• орехи;
• сельдерей.

Исключить набор лишнего веса поможет ограничение сдобы, кондитерских изделий, жирных, жареных, копченых, соленых блюд. Необходимо обратить внимание на двигательную активность. Не стоит нагружать тело силовыми тренировками, но пешие прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде позволят поддерживать организм в тонусе.

Умеренные физические нагрузки помогут исключить сбой метаболизма, улучшат аппетит и ускорят пищеварение, укрепят мышцы, станут толчком к выработке серотонина, отвечающего за хорошее настроение и самочувствие.

Некоторым женщинам необходимо посетить психолога. Климакс — для многих тяжелое испытание, специалист поможет избежать приступов депрессии, спокойно принять все перемены в организме, смириться с необратимой утратой репродуктивной функции.

Активный образ жизни позволит легче пережить гипотиреоз и менопаузу.

Прогноз на выздоровление

Полностью избавиться от болезни не получится, но значительно облегчить течение вполне возможно.

После установления диагноза и подбора препаратов для лечения врач наблюдает за общим состоянием женщины, отмечает ухудшение или улучшение. Некоторые препараты назначаются для приема на постоянной основе.

Пациентка может вести обычный образ жизни, соблюдая все рекомендации врача. Даже оперативное вмешательство не может обеспечить полное выздоровление.

Профилактика

Профилактические меры заключаются в обеспечении сбалансированного питания с достаточным количеством йода и других элементов, отказе от вредных привычек. Рекомендуется исключить переутомление, нервное напряжение.

Ученые определили прямую взаимосвязь стресса с развитием гипотиреоза в период климакса. Необходимо избегать стрессовых ситуаций.

При появлении первых симптомов патологии следует обратиться к специалисту.

Важная профилактическая мера, предупреждающая развитие осложнений — соблюдение рекомендаций врача, прием препаратов только в назначенной дозировке.

Отзывы

«В климактерическом периоде врач обнаружил признаки гипотиреоза. Назначил L-тироксин и другие препараты. Тяжелых осложнений не наблюдалось, но после курса стало легче, некоторые лекарства принимаю постоянно, чтобы избежать обострения.»

«Мне гипотиреоз установили сразу после наступления климакса. Состояние было тяжелое, лечение — длительное. Пришлось полностью сменить образ жизни, скорректировать рацион. Сегодня все нормализовалось, гормональный препарат принимаю постоянно.»

«Более 5 лет страдаю гипотиреозом. Началось все в период менопаузы. Сразу обратилась к специалисту, стала принимать лекарства. На операцию не согласилась, но медикаменты помогли. Принимаю на постоянной основе.»

Видео

Из видео можно узнать подробную информацию о щитовидной железе и нарушениях ее работы.

Источники:

http://infamedik.ru/simptomy-gipotireoza-v-menopauze-kakie-oni-chem-vyzvany/
http://ilive.com.ua/health/gipotireoz-pri-klimakse_116753i88423.html
http://doktora.guru/polezno-znat/zabolevaniya-pri-klimakse/gipotireoz-v-menopauze.html